抑鬱症後好幾年思維，記憶力都很不好，之前都很正常，是抑鬱症會損傷大腦某部分，然後不能恢復？

12-03

16歲時候一些事情我很恐懼和無助，沒人說悶在心裡時間久了吃不下飯，不敢睡覺，抑鬱症剛開始的時候思維混亂，表情很獃滯，16歲以前我思維，智商都很正常，性格也開朗，那時我是課代表，學習成績很好，後來初中畢業的時候我是倒數個位數排名，(接受不了自己倒數個位數，我把畢業照，畢業證，日記本畢業那天都燒了)。經常說些沒有根據的話，而且更重要的是很多生活常識我都不明白了，我媽要我去菜市場買黃瓜，我居然還問她：黃瓜是什麼顏色的。腦袋像塊漿糊，記憶力很差很差，經常摔東西，很想在大雨里拚命跑，想聲嘶力竭地哭出聲，(白天他們上班了我就很大聲地哭，摔不會碎的東西)，後來大概兩年左右有時候一個人唱歌，有時候很獃滯，喜歡一個人在不開燈的地方一直呆著，不和別人一個桌子吃飯，不和別人交流，16-19歲吧，我父母經常罵我，讓我感覺自己不被當做一個人或者是一個有人格和尊嚴的人來對待。19歲我已經工作了，在餐廳做服務員，我知道那時有人笑話我神經有問題，一次主管開會的時候還取笑我，那幾年真的是很痛苦，迷茫，絕望，千瘡百孔的，自卑，感覺自己被掏空撕碎，19歲以後情緒也不穩定，經常想大聲喊叫，大聲哭出來，有時候公共場所控制不住情緒也會哭，自己也說不出來為什麼心情不好，就是感覺很壓抑，今年34歲，現在我對自己的評價是：我以為已經從抑鬱症完全走出來，雖然原來我認為這輩子我的世界可能都是陰影，現在三觀也正常，情緒很穩定，原來的時候我會對陌生人都有偏見和敵意，現在我更多地，客觀地分析和接受了自己，我身邊的人也評價我性格很好，善良，樂於助人，只是智商很低，笨，有時候想法幼稚，我也知道自己記憶力很差，思維經常是亂的，別人說過的話經常轉身就忘了，16歲之前我真的不是這樣的，16歲之前我學習很好，性格開朗合群，17歲到26歲那幾年我特別渴望找心理醫生看看，有個人可以講講我擔心，害怕，困惑的事情，(這些問題慢慢地在這幾年我自己都回答了，只是有的道理明白的太晚)市三甲醫院的醫生給我開一些鎮定安眠藥，做一個網路的心理測試題，要我看一些勵志的書籍，有位醫生要我舉右手大聲說：我很優秀之類的話。我覺得這些都不是正規的心理諮詢，大概26歲以後我就沒那麼強烈的想法想找心理諮詢了，因為我感覺自己一切正常了，可是：為什麼我的思維還是很愚鈍，記憶力很差，這讓我很自卑，也帶來很多生活的不便，是不是因為抑鬱症會損傷大腦某部分組織，然後就不能恢復了呢，真的好睏惑啊。邀請如有打擾請忽略，謝謝大家。

謝邀。（不知為何成為了解答抑鬱症相關內容的專業戶，不過感謝各位的信任。）

首先還是說一下，自己非專門從事治療，只是有心理諮詢師二級證書以及有接觸過精神病院內的病人。我儘力解答自己所了解的內容，但所有的解答都是供參考，因為抑鬱症很複雜，並且因人而異。

國內心理諮詢和精神科是兩回事情，兩者差異性太大。題主青少年時期受到過挫折並且導致抑鬱症初發，並未引起重視，長期的情緒抑鬱會產生化學反應從而導致器質性損傷，是有可能的。很多心理疾病的病因目前的科學水平都尚未研究透徹，但可以肯定的是，情緒的變化會導致身體產生不好的神經遞質，長期累積從而導致惡性循環。如果是初期發病，通過心理治療有些人也是可以一定程度上緩解或恢復到正常的生活狀態，而如果已經有明顯的器質性變化，僅僅通過心理治療、心理諮詢是不夠的，需要從外到內，也就是從心理疏導以及藥物結合。而國內這兩塊各有利弊，也就是做心理諮詢的沒有處方權，而醫院精神科的常常給開藥，但是心理疏導以及心理諮詢方面往往不夠，主治醫生因為接觸大量病人，所以無法做到像一對一、定期的心理諮詢師那樣，對單個病人有深入了解。（這是我了解到的情況，如果有專業人士不同意見可補充修正，謝謝）

如果你目前能夠正常生活，並且生活也開心無憂，那麼如果記憶力及思維方面的下降，如果對生活影響不大的話，其實沒必要太過於糾結在這方面。可以通過一些習慣來彌補這些方面的不足，比如說記性不好，那麼隨身可以帶個本子記錄一些重要的事情，或者最簡單的是手機便條功能可以好好利用，隨時做好一些記錄隨時看，那麼至少可以讓你減少因為遺忘性大而產生的不必要的麻煩。

思維方面，我不確定是具體指什麼，因為獨立思考和判斷，和一個人的學識、眼界、接觸的人群、工作性質都有相關，覺得自己和別人交談上話題少、懂得東西不多，那麼可以從自己感興趣的領域著手，多看一些書，而不是單單勵志類的書。說實話，我個人覺得勵志書有空翻幾頁就行了，勵志書是一種自我催眠，也是會有一些有利之處，但勵志書並不能讓你增加學識，不會填滿你的腦袋，不會讓你能有更好的獨立思考問題的能力，勵志書就是當你覺得自信心不足時，給自己打打氣的，不必要沉迷，要真實的去看一些有用的東西。

以上供參考，謝謝。

這麼說吧，我和題主差不多；在高二一年內，我分別經歷了：父親出軌、祖父去世、家庭無止境的爭吵、與之俱來的成績下降、和這所有負面事件的惡性循環。
當時的自己意識不到什麼，只覺得記憶力好差、智商好低人好遲鈍、身上會莫名的感到冷與熱的交替、持續失眠一年、心慌氣短、自卑、嘗試過站在樓頂很多次，但最終還是沒有躍下的勇氣。
整個人生都毀了。
我以最好的成績上了全國最好的小學初中高中（清北百人的那種超級中學），目標也是天真的步入清北。但是一切都毀了，現在我只是在一所普通的一本學校學習，喪失了很多機會。
人生只有一次，我的人生計劃還沒開始美妙的想法就成了泡影。

思維每時每刻都在斷片
而且口頭表達甚至跟不上大腦思考的速度
隔三差五丟東西忘事
像什麼准考證啊，校園卡啊，常常丟。作為學生，學費忘交，註冊忘注，不幾天就要發個票圈哀悼我不知丟在哪裡了的化妝品
其實，我覺得既定的損害是不可逆的
道理應該和護膚一樣
你只有好好愛自己，不要讓它更差
我也曾是超級機靈一學神來著
嘛，那是好多年以前來著，現在注意力為零，記憶力為負
生而為人對不起，而我還得努力回歸社會

樓主，我就是注意力差，記憶力差，容易疲勞，大腦像灌了鉛一樣很難受

高中開始抑鬱很多年，神經總是緊繃著，睡眠質量極差，每天最痛苦的就是早上睜開眼的時候，腦袋也一片漿糊。學習能力也直線下降
和以前很大的區別就是對未來沒有期待了，像行屍走肉，但心中充滿憂慮。從此一直在自我調節，到現在大學畢業兩年已經好了很多很多，完全好還沒有。
今天上班在公交上我開始像以前那樣想著我如果有足夠的錢過我想要的生活，我會怎麼安排。和我媽去那些地方，享受怎樣的時光。
我覺得我心情好多了。腦袋不那麼緊繃，表情也放鬆了。我有點明白了。
如果生活不夠美好，多想或幻想一些你喜歡的想要的事物，讓緊張憂慮不要一直佔據你的大腦。
希望你一點一點好起來

謝邀。（不知為何成為了解答抑鬱症相關內容的專業戶，不過感謝各位的信任。）

首先對你16歲之後的一大段遭遇表示同情，但那些也都是過去式了，並且看到你表達的：今年34歲，現在我對自己的評價是：我以為已經從抑鬱症完全走出來，雖然原來我認為這輩子我的世界可能都是陰影，現在三觀也正常，情緒很穩定，原來的時候我會對陌生人都有偏見和敵意，現在我更多地，客觀地分析和接受了自己，我身邊的人也評價我性格很好，善良，樂於助人。

這些都是很棒的品質，因為精神分析理論認為向善比向惡要難，本我的狀態本身就是利好自我並且遵循生物延展特性的，至於生物延展特性指的是活下去，活得好，所以在特定的情形下可以吃樹皮、吃同伴屍體、喝自己的尿等等，這是生物本能；而美好的，基於優質的社會條律、道德感而形成的超我反而是需要自我與本我進行協調和對抗的。

所以我看到你說的有關性格很好、善良、樂於助人的字眼描述，以及從敵意、偏見狀態脫離，這些都是很好的狀態。

有關抑鬱症是否會損傷記憶、思維的疑問，我個人的答覆是：不會或不直接影響。

因為記憶、思維的工作機制，依靠的是大腦，簡單的來說是大腦中不同腦區的神經元通過形成不同的神經網路來形成特定的迴路，從而產生特定思維。當新的記憶形成時，大腦神經細胞有區別地立即激活。某種意義上神經細胞可以非常沉默，也可以非常活躍，在精確的大腦學習時刻，可以出現大腦神經細胞活動性。記憶聚焦於大腦內側顳葉的神經細胞，據悉，內側顳葉與「事件記憶」密切相關。通常內側顳葉負責大腦自覺回憶體驗事件和場景情節。

大腦複雜精緻，但其思維機制可以簡單分為三大類：

第一類是需求機制，使得我們能保持自己的渴望和對可能事物的追求，比如，飢餓導致我們對於食物的渴求。針對自己的夢想做出規劃和評估，同樣屬於需求機制。

第二類是感受機制，也就是所謂的「感性」，對生活中的事物做出消極或積極評估。這類功能往往會和我們的情緒聯繫起來，通過高興、失望、激動等情緒的轉換表達，感受功能可以告訴我們對周遭事物的態度。

第三類是思維機制，即理性，利用判斷、分析、比較、整合等思維手段，理解事物本質，抽取相應經驗或者觀念。比如，做數學題或完成工作報告。

那麼抑鬱症是什麼？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

注意看，抑鬱症是心境障礙的範疇。

心境障礙的意義類似於把電腦放在高溫高濕、顛簸、電流不穩定的環境里，電腦不能或錯誤的工作狀態，當然高溫、高濕、顛簸、電流不穩定可以理解成造成心境障礙的誘因，但因為每個人（在這裡用電腦來指代）的感受閾限不同，在上面也提到，大腦的思維機制有一個是感受機制，對待誘因的調節能力不同，那麼可能遇到相同的誘因（如高考失敗、破產），有的人可能一蹶不振，有的人重頭再來，就像在桑拿房裡用筆記本電腦，有的會燒掉，有的就沒事，用電腦來打比方也算比較貼切，不會燒掉的可能是加裝了防水隔膜、隔熱保溫層，而這些就是因感受閾限至思維機制採取的對策措施。

可能你會問，誘因是否導致了電腦不能正常工作，從某種意義上來說，高溫高濕顛簸環境會導致電腦燒掉，也可能不會導致電腦燒掉，電腦燒掉一定是因為高溫高濕嗎？

電腦中央處理器CPU壞掉後，加工環節無效，輸入輸出都變得困難，但高溫高濕這一類誘因導致的電腦燒掉，幾乎燒壞的都不是CPU，而是主板、連接件。

電腦中央處理器CPU、緩存、硬碟依靠線路連接，以顯示器、音箱傳達畫面、聲音，以滑鼠、鍵盤輸入，以印表機、WLAN輸出，這類似於神經元連接不同腦區，輸入、加工、輸出

你說的思維、記憶力都很不好，主要指的是哪一些？無法輸入（或輸入不全）、加工不完整（加工失敗）、輸出不全（提取失敗），這些是諸多因素。

或許顛簸損壞了WLAN，所以輸出失敗，或許高濕是主板漏電燒壞主板。

也就是說腦器質損傷，一定會導致思維、記憶出現問題，但心境障礙不會直接使腦器質損傷。

但心境障礙會使你腦供血不足、會使你夜裡不睡白天無精打采、會使你不願參與社交活動認識新朋友學習新知識（需求機制淡漠、薄弱）......

綜合以上陳述，如果你仍舊認為自己思維、記憶存在某些問題，不妨做一個智力商數測試、或是腦部核磁共振來排除局灶性腦皮質發育不良、腫瘤、炎症、創傷、退行性病變以及各種先天性疾病。

只是針對問題的陳述與建議，無意冒犯！

直接給答案：是。抑鬱症不是心靈的感冒，如果抑鬱程度很輕也許可以做到，但真的成為中度以上的抑鬱症，其實就像一個人暫時性失明、癱瘓，也許你及時手術就有重見光明的機會，但很有可能會有後遺症，可能視力即使恢復，也再也不及從前。因為當疾病發生時，它切切實實在消耗你，有些損傷的確是不可逆的，難以修復的。

在整個恢復過程中，最困擾我的不是我自己調節情緒與心態的能力，而是記憶力的滑坡——切切實實的生理退化。自然它不是死於一次抑鬱發作（雖然會在重抑鬱中得到深重傷害），它是在長期、慢性抑鬱中慢慢被損耗掉的，最後把一個人消磨成身體健全的殘疾人。

很殘酷，但殘酷就是現實。但既是事實，不妨笑對。人生總有很多歡樂和值得珍惜之處的。再至少，抑鬱影響不到人的智商，且作為雙相，較之常人會有更好的感受力。

有同樣的經歷，高中大學將近七八年時間長期抑鬱，社交恐懼，拒絕和人交流。抑鬱症的測量表的癥狀都符合，自卑自殘傾向。記憶能力思維能力反應說話能力退化明顯。好的方面是工作後進入一家不錯的公司，大家對我孤僻防禦心理重的性格很容忍照顧我。工作原因經常出差接觸見識不同的東西。自己也愛看書興趣廣泛對知識和不同專業也都愛思考一些。能力有慢慢找回很多，有點可惜假如能夠開心的生活正常發展自己可能會厲害很多。思維不能長期抑鬱和繃緊高強度胡思亂想。高強度緊張一段時間和極其放鬆一段時間是最好的，就是認真投入工作或者學習然後放鬆玩遊戲運動一段時間。

最近也是這樣，以前讀書時突然性格大變，學習可以又活潑，但後來就迷失了自己，現在工作了，有點挫折就受不了，經常是逃避現實，宅在家裡，不想說話，沒動力學習，最近冥想也沒作用，反而靜下心來便更加不爽@

謝邀。首先說明，我也是一個將近十年的重度抑鬱症患者，最近也在發病，所以我說的不一定客觀。
我覺得抑鬱症會影響人的思維和大腦吧。我初中時得的抑鬱症，初中之前，我的成績是年紀前幾的那種，也是常各種被誇聰明（我背書超快，文言文那種只要讀幾遍就能全記），初中時抑鬱症主要表現為脾氣特別差，我媽一直以為我是叛逆期。高中學藝術，因為我已經無法坐在教室里學習。文化課全靠以前的老底。高三可以說是我的黑暗期，最後三個月在學校里學文化課，遭到了校園暴力，整個人性情大變，自卑，敏感，不敢抬頭看人，下課不敢去上廁所因為得從人中間走過去哈哈。失眠特別嚴重，經常哭想自殺。
大學時學藝術專業，周圍都是共同愛好的人，每天做自己喜歡的事情，我曾以為自己走出來了。我今年剛大學畢業，工作了兩個月辭職了，在家躺了兩個多月了，無法出門，生活幾乎不能自理，連我曾經引以為傲的，最喜歡的紙雕也做不了了，哈哈我大學導師一直以為我能做出來，隔一段就要問我一次，我都沒臉回她消息。
最近每天都是早上七八點才睡得著，大腦遲鈍，忘性太大了，有時候，我真的覺得自己是個廢人了。上個星期去醫院，確診了重度抑鬱症。不敢做那個什麼腦電生物反饋治療，所以我又回來了，就這樣吧，撐多久是多久吧。
不好意思有點喪，打著字眼淚它自己就流了，就這樣吧。這個病太折磨人了，希望你好起來，希望所有得抑鬱症的人都能康復，希望沒得的人永遠都不會生這個病。
以上

不要前一天晚上酗酒。酗酒會加重抑鬱。

我們都知道抑鬱症是早重晚輕，所以適當調整作息，晚上不要太興奮，白天克制一點七點左右起床。

十五歲抑鬱，現在三十歲，大腦受損很大，遇到厲害點的人一點招架不住，別人說話諷刺嘲笑，自己還樂呵樂呵的，被人做局後知後覺，與人交往常常處於弱勢，很失敗。缺少同理心，和人交往建立不起各種關係，情商很低，對人評估力嚴重不足，在工作中長被打壓，沒有還手之力，除非暴起來狠的，玩陰絕對的輸，人生最大的樂趣是用精神力智商戰勝對手獲取愛情和事業，得了抑鬱後，腦袋如漿糊，連競爭的門票都沒有了，人生談何樂趣。抑鬱症真的要早點治療，越早越好，像我這樣十幾年的重度抑鬱才治療，大腦沒有恢復的希望，損失很大的。

確實是這樣，我喝了三年的葯，抑鬱症好了以後，注意力和記憶力明顯有問題，廢渣一個

瀉藥

藥物還有很多東西都有影響
找醫生諮詢一下放手吧

人每個階段，大腦功能都不一樣，大部分人三十歲以後記憶力都不如十七八，但其他思維能力可能會更好。
您的問題是病還沒治好……根據您的病史，我建議您試試心理治療，起碼堅持兩年以上……