如何擠出來看書的時間？

12-03

我們好久不看書，多半不是因為時間擠不出來，也不是因為計劃得不夠好，是因為有道心理障礙沒克服：看書是一件很「正」的事情，我要想辦法去做這件事。

一旦接受了這個設定，每天累的像狗一樣的我們，心浮氣躁看不下去長文的我們，心中為找房子找工作找裝修找對象買賣二手貨而狂暴的我們，就基本告別書本了。

如果真的想多看看書，就隨身帶一本真正愛看的書，當你想掏出手機嘮嗑或玩遊戲的時候，把手機放回兜里，把書或Kindle拿出來，讀！3分鐘行嗎？行啊。5分鐘行嗎？行啊。看書本來就是件有意思的事兒啊，痛快看咯。

做真正喜歡的事情，做一點是一點，往往能做成。
設想一個看上去很美的計劃，每天都在計劃，死之前都在計劃。

我努力鍛煉自己保持看書的習慣。而且頁數和本數對我不重要，重要的是讀書本身。

我做了這樣一些事情幫助自己保持這個習慣：

每次出門前想一下什麼情況下可以看書。比如和朋友吃飯、出去玩，基本上就只有去和回的途中有機會看書，時間並不多，所以我選擇放一本想看的書的 txt 版本在手機裏。這樣就不用再帶書本或者 Kindle ，也不用背更大的包來裝他們，省得麻煩。上下班的時間，就養成習慣帶著書或者 Kindle 。總之，出門至少保證身上有可以看的文字。
地鐵上看書。上地鐵後，第一件事是找個角落呆著，避免需要給其他人讓路。我上下班大概有半個小時的時間在地鐵上，用書本、 Kindle 或手機看書都很方便。所以這種情況下，就看自己想看的書。我一般不在公交上看書，一是太擠，二是公交搖晃太厲害，看書很吃力。
工作間隙看書。這個實際是用來把眼睛從電腦屏幕挪開的一點點時間，一般看實體書，稍微放鬆些。
等人的時候看書。一般是和另一個人相約的情況下，等人的時候可以專心看書，非常好的時間。即便那個人不來了，時間也未被浪費。上週就有遇到等人一個小時沒有出現的情況，但是一小時裏一直在看書，所以和不等人也沒有甚麼差別。
睡覺之前看書。我不是特別愛好聊天和看電影，所以除了偶爾去看演出和遛彎，睡前的時間基本上都在看書。看的困了就睡覺，被書吸引了看到半夜不想睡的情況也有。我不特意要求睡前一定要讀書，因爲知道自己白天的時候在閱讀上已經有了收穫。
週日的時間看書。我一週工作六天，所以平時擠時間看書尤爲重要，但週日的時候仍然不能停下來。一般會找個咖啡廳呆著，帶幾本想看的書（一般帶實體書），帶本子和筆。有時候朋友也會參與進來，但是彼此並不會打擾。

如此下來，一個星期也至少能好好看一本書。

但是我對書的選擇可能和大家的不同。我一般看經典讀物，不經常看小說，更多地看詩集、書信、散文、日記、哲學類書籍。所以零散的時間看書反而對於理解這些書非常有用。文字本身不似小說一樣構成章節，沒有很強的連貫性，讀一篇就非常滿足，也很值得回味。在工作間隙，看的是講漢字的書，內容更加零散。這一分鐘知曉一個字的來源和發展，下一分鐘就又可以投入工作而不會分心。

我想，你最好還是隨你自己的興趣來讀，我甚至都不認爲你一定要讀完一本再讀另一本。我自己就喜歡同時讀四五本書。因爲我們的心情畢竟天天都在變化，即便在一天裏，也不是每小時都熱切地想讀某本書的。我們必鬚適應這樣的情況。我當然採取了最適合我自己的辦法。早晨開始工作前，我總是讀一會科學或者哲學方面的著作，因爲讀這類書需要頭腦清醒、思想集中，這有助於我一天的工作。等工作做完後，我覺得很輕鬆，就不再想進行緊張的腦力活動了，這時我便讀歷史、散文、評論或者傳記；晚上，我看小說。此外，我收編總有一本詩集，興之所至就讀上一段，而在我床頭，則放著一本既可以隨便從哪裡開始讀，又可以隨便讀到哪裡都能放得下的書。

上面這段話是毛姆說的，我想對於想讀書的人是有所裨益的。

1.大於30分鐘的交通時間上*2
2.早起一小時，可以看半個小時書
3.睡前1個小時，可以看半個小時
4.周末不出去的時候，把看電影玩遊戲的時間省一省，2-4小時讀書時間就有了

總體來看，每天有2個小時，每周最少能有12個小時可以看書。這些時間都不是擠出來的，是安排出來的。如果時間需要擠，說明你浪費了很多時間，內心又很痛恨那些花你時間的事情。

說說我的看書法。

公交地鐵上：
——看簡單，快速消費，無需手記的非專業書。
快速看，如果有比較好的地方或比較好的語句，尤其是心靈類，職場類的書，好句有感悟的地方，可以折一個小角，或隨著帶著那種小書籤，放進去，這樣下地鐵和公交之後再做筆記，有兩個好處，一個是你能不漏掉，第二個是能夠再看一次這個重點的東西，加強記憶和思考方面。

早上起床：
——晨起，先起床洗個臉，拿起昨天晚上就準備好的書，直接看。
看一定的章節或字數，這個根據個人的具體情況來定。如果你一下子早起不了，那麼你就先每天早20分鐘的樣子，如果想迅速養成習慣，那就鬧鐘強迫自己吧。我當初就是這樣，副作用就是剛開始養成習慣的時候，白天上班你會非常疲倦和不習慣，甚至在地鐵上都不習慣。

只要過了這個過渡期就沒事了，最好還是一點點早起。

晚上睡前：
——睡前看書，這個習慣比較艱難。
建議一個小辦法，就設定一個鬧鐘，每天固定時間提醒你，該讀書了。一旦鬧鐘響了，你就關電腦，立刻，哪怕和妹紙聊天也不行，當然，女朋友的話就需要解釋一下了。屌絲泡妹紙需求除外。關掉電腦之後就可以看書了，這個時候一個是安排今晚的讀書，一個安排明天的讀書內容，做好準備。

另外，這個時候還可以收拾好明天的要帶出門或上班的東西，這樣以免有遺漏，也省時間，早上起來也不用匆忙。如果晚上漏掉了看書的任務，那麼一定要補回來，一定要。

關於讀書筆記：

個人已經堅持早讀一百多天了，晚讀的數據暫時保密，曾在微博分享了一些天，發現交流效果並不好，並且浪費早上的時間，所以暫時停掉，但是自己看書的時候還是依然有做相關的筆記和實踐，專業書是需要實踐+筆記的，可採用拍照（尤其是記錄一些圖片的時候）+筆記軟體的記錄文字。關鍵字。

我的訣竅就一條：好好利用我的智能手機。

如今我的手機上保存了我的所有電子書需要的app：FBReader用來讀英文和部分中文古籍，Kindle for Android，位元組社和豆瓣讀書用來讀從各自書店購買的書。有了這個利器之後，什麼地方都可以讀書：城鐵上，等人時，睡覺前，起床後。我隨時可以拿出來看一會兒。而且當我真正開始用的時候才發現，原來那些零散碎片時間連起來居然可以讀那麼多東西。

另一條經驗是不要留新聞閱讀 app。這也是個分散注意力的東西。我的解決方案是用Google Reader把新聞聚合起來，然後講讀新聞的活動統一到睡前某個時間段進行。這一來，碎片時間就進一步被壓緊了，又能多出來一些時間。

當我最終把所有的遊戲和各種新聞閱讀app請出了我的手機之後，才確定自己從當初的非智能手機轉換到智能手機是多麼正確的決定。

雖然我得承認手機的閱讀效果趕不上專業的紙書，也趕不上Kindle。但它方便，而且適應性強。即使是黑暗的環境也不必擔心看不了，紙書和Kindle在這一點上就不方便。

既然我現在還沒有老花眼，索性就這麼讀下去，如何？

古語有曰：讀書講究三上之功，即枕上、馬上、廁上。意見就是抓取一切可以看書的時間看書。

說說我的情況，我一直意識到自己要看書，然後去年買了些書，但是看書還是斷斷續續的，沒有系統的方法，簡單點說就是好像擠不出時間呀！
今年變化比較大，2月份買了kindle了，開始接觸電子閱讀這個圈子，慢慢的開始計劃自己的讀書時間。再次膜拜戰隼呀！

剛開始主要要控制別的娛樂，把時間空出來。
1.晚上不帶電腦回去，這個剛開始很難，我現在只有周末才帶回去了。（現在在計劃周末也不帶）
2.電視也得戒掉，於是我把電視的tv線給帶公司鎖起來了。
3.手機上面也要處理下，把那些幹掉時間的都刪掉，有時候微博都能刷一個小時。
這樣每天基本就有3個小時，一般6點到家，自己做飯，洗澡，洗衣服，11點睡覺，至少2.5個小時吧。
然後就是閱讀方法的改善和效率的提高，推薦看看《如何閱讀一本書》。

我晚上一般看一點紙質的書，結合這kindle來看，同時看幾本書，有時候累了，就喜歡看點輕鬆的。

幹掉空閑時間，比如等人的時候，kindle拿出來，
餐廳吃飯等菜的時候，kindle拿出來。
陪妹子逛街的時候， kindle也可以拿出來。
推送過來的知乎精選都是kindle上面慢慢幹掉的。為了養成到哪兒都帶的習慣，專門買了個腰包，放kindle。

手機裡面扔的有些有聲書，主要上班騎自行車路上聽聽的。

剛開始是最難熬的，好多誘惑有木有，旁邊住的同事，天天都看電影呀！而且都是我推薦的經典好看的電影呀！
剛開始看書看不進去，主要是心裡不甘心，平時天天都玩的，但是又沒別的乾的時候，就只有讀書了。
慢慢的習慣了就好，習慣真的很重要。堅持下來了，就勝利了。

我現在還有好多事情沒做好，慢慢的優化了，看書的效率還不高，筆記做得太少，這些都會慢慢的改善，一口氣也吃不成胖子，慢慢來總會好的。

馬桶上。。。
床上

看書時間不需要擠。其它事情應該自動把時間讓給它。

在公司上班：
1、6:00 到家
2、6:00-8:00 吃飯家務
3、8:00-10:00 健身閑扯
4、10:00-11:00 洗澡上網
5、11:00-？拿著kindle上床進入夢鄉
在外面出差：
事情多的時候，很容易煩躁，正因為這樣，睡覺前一定會拿kindle看回書。用另一個世界的事情過過腦，心情要好很多。

廁所里
被窩裡
地鐵里
等人

只要你有讀書的心，肯定擠得出來。

@高涵玙小勞姐已經說得差不多了。

補充一下自己的想法：

首先，看什麼書？

就我自己看來，在特別忙的時候，首選的不是那些要深讀的大部頭，而是一些淺顯易懂的文章和書籍。

接著，怎麼看？

先說文章，主要是分成以下三類：

1.知乎的答案，有時面對一些超長的答案時，會將答案轉換成一個 .txt 文件，然後扔入手機裡面讀。（嚴格的說，我不知道這算不算是侵犯他人成果，希望懂的人能告訴我，謝了）。然後用 Anyview 或者 QQ 閱讀來讀。印象很深刻的是，那次轉換 @李淼三水哥的關於社會主義的答案，用 QQ 閱讀來顯示，十幾頁啊......這還是文章么......

這裡要說一個題外話， Anyview 的體驗要比 QQ 閱讀要好，可是 Anyview 不提供字體下載功能，為了看得舒服些，我都是先用 QQ 閱讀下載了免費字體以後，再用 Anyview 的字體切換功能，找到本地的字體文件來替換的。（不知道會不會涉及版權的侵犯問題，希望懂的人能指出，謝謝）

2.網頁上的文章。用 Pocket 同步到手機再看，特別是對於那些帶有圖的網頁，看起來特別舒服。

3.閱讀器訂閱的博客。我 Google Reader 訂閱的博客（就兩個，谷奧和愛范兒）都能在網易雲閱讀裡面找到，所以就直接用離線下載，將博客文章都下載到本地再讀就是了。

接著是書籍，啰嗦一下，個人覺得看書的載體很重要，大大一本紙質書除非是真正感興趣的否則我想還真沒幾個人願意看。記得當初看季老的《牛棚雜憶》，超大的一本紙質書，每次拿出來要是撞著個不了解情況的人還以為是要行兇呢。

紙質書不方便的地方在於：重，很難保持書本的整潔（磚頭一樣，左蹭蹭右蹭蹭能幹凈么？），太引人注目（總有些好事者會圍繞著書本問東問西讓你不能專心看書）。

個人推薦看書籍的電子版，尤其是大屏智能機，看起來不是一般的舒服。它幾乎把紙質書所面臨的問題都給解決了，重？一百來克你還拿不起么？整潔？你只要保證手機的屏幕整潔就可以了；太引人注目？是的，坐我旁邊的朋友老問我幹嘛一天到晚沒事就愛拿著手機刷微博（......）。

推薦使用位元組社，豆瓣閱讀， QQ 閱讀和網易雲閱讀這四款軟體。

位元組社：舒服的字體+各種用心的細節（我用的是 Galaxy Nexus ，在看書的時候，它能隱藏屏幕下方的三個虛擬按鍵，讓你更加專註於閱讀內容）

豆瓣閱讀：素雅的界面，不輸於位元組社用戶體驗設計。

QQ 閱讀和網易雲閱讀：我用這兩款軟體的主要原因是那裡有好多免費的經典的大部頭， QQ閱讀還有幾個免費的字體可以切換。兩個軟體有個共同的缺點，就是，不能顯示圖片......

可能有點離題，抱歉......

希望能對你的閱讀有所幫助:）

先去大概學習一下時間管理，看看你一天的時間都用到什麼地方去了——沒時間看書是不看書最搞笑的理由了。

一定是有時間花在了一些沒有什麼意義的事情上面的。
如果是沒有看書的習慣，可以在手機上面裝小說，有閑就看看。
再把想看的書分成三類：

小說類（可以快速閱讀，不用怎麼思考）、
傳記類（不一定是傳記。就是那種可以基本比較快地閱讀，少量思考的書）、
學術類（一次看不了多少，可能還得作筆記，大量思考的書）。

把這三個分出來，小說隨手就能拿到的好——習慣有了，每天就跟吃飯一樣要吃的時候，就不可能沒時間看書了——已經成剛需的東西，怎麼會沒時間？吃飯都有時間。

根據題主的問題，猜測你可能是每天被電腦、手機、電話「騷擾」的人
我最近有一個很成功的實踐經驗給到你，以前我看書的時間主要是睡前和馬桶上。
前段時間，狠下心把家裡的筆電放公司存放，關掉手機網路....
嗯，不錯，時間就出來了！
現在基本上每天晚上有3個小時的時間閱讀，白天中文有30分鐘可供使用。
去除外界騷擾是很好的

要真看書還是得看非看不可的書。

最好是圖書館，書店其實也湊活，最適合看書。一般小說最簡單。昨天，在圖書館看到新進的new arrival。發現地海巫師，地海傳奇第一本。拿起來就放不下，一氣看了兩個小時。然後回去再把第二本地海墓地也借出來。晚上游泳回來，從10點看到兩點，兩本攻略完成。

看書這種事，就得一鼓作氣。為了能夠有一鼓作氣的興趣，一般需要兩種情況，或者是很吸引人，例如小說，一種是工作需要，例如一些函數庫API，電子器件手冊什麼的，然後集中時間放下一起一口氣完成。我個人測試，極限狀態，一天從早到晚，看歷史類、文學類，可以800-1000頁，視難度變化。程序設計類的書，沒有什麼需要超過一天的。但就是需要完全的集中，排開一切干擾。一般的小說類的，直接書店翻翻，也就1-2個小時的事。最好是那種敞開書架的省級新華書店，很少店員干擾。

首先尋找一個便捷的讀書方式很重要，建議先用手機或者較小尺寸的電紙書。等讀書已經成為一種習慣之後你就可以在任何時間間隙看書了。

看書的時間是不需要刻意擠的，真喜歡看自然廢寢忘食，見縫插針抽時間去讀。
達不到這種程度說明對讀書這件事沒那麼大渴求，也不必勉強。
就像我自己，每天再閑最多也只能讀進去兩個小時書，時間長了就看不進去了。

我是睡覺之前，看點書(比較容易理解的書）；
時間久了，就成了習慣；
註：不要為了多看書而看書，看書的時候也要思考!

以前高中的時候，上語文課會偷偷看書。忙的時候上廁所一定會看書，當時在廁所日積月累看完了《海底兩萬里》和《基督山伯爵》的上部。【現在老了不敢上廁所這麼看書了...
現在上班，早上會6-7點起床，晨讀一本書（或者是聽英文廣播劇），上下班手裡會拎著一個袋子裝另外一本書，坐地鐵的時候可以看。
晚上回家沒什麼事兒了，大概9點多久可以坐下來繼續看書了，然後中途洗個澡，繼續看，看到上床睡覺為止。但這樣就是經常很累了之後就在沙發上直接睡過去了，後來就只坐小板凳看書。
原來也有一段時間回家就刷微博上網，但時間久了就覺得這樣精神很空虛而且也沒什麼可刷的，現在回歸看書的狀態，反而覺得每天心情和工作狀態都還不錯，除非工作真的太忙回家沒法看書，會有一點點暴躁。
我認為看書對我本身是一種休閑、學習的方式，而且其實只要調整到早起看書的模式一兩天，就會很陶醉在那種狀態里了。現在周末也很少會睡懶覺，一直都爭取早睡（12點左右），早起（5-7:30這個區間），看書進度反而比大學時要好。

在quora上已經有類似的問題了What can I do to read more books in short time?

覺得名叫CamMi Pham的網友回答得不錯，摘錄如下：

1. Always have reading material with you.
Paper book, ibook, kindle, whatever reading app you use....always have them with you. Make sure you can read offline.

I usually have a lot of book in my e-Reader app. I always have different books for different moods.

If you want to find free ebook, many public library will let you sign out ebook for free. Most people don"t know this.

2. Read whenever you can
Even if it is just 2-3 minutes while you are waiting in line or an hour communite. Every minute counts.

We waste a lot of time doing nothing. If you use them to read instead, you will read a lot. I usually read a book in 2-3 days.

3. Have reading hour
But I am busy. If you want something bad enough, there will be a way to find time for it. Have an airplane mode ( stole the term from Noah Kagan). Ignore everything and just read. If Bill Gates has time to read before bed time, you can find time too.

Note: It doesn"t have to be an hour...it can be as little as 10-15 minutes a day. If you like it, you can increase the time. Stick to it.

4.Learn to read slower.
A lot of people will tell you to learn to speed reading. I don"t like that strategy. The most important part of reading is not reading itself; it is thinking. Spend a decent about of time to ask yourself great questions about the books and give it some thoughts.

At the end of the day the purpose of reading is to aqquire new knowledge. Not everything you read will be correct. Not everything you read will answer all your questions. Maybe you will need to read more. It is also important to have an action-oriented attitude. Ask yourself how are you going to apply the knowledge into real life.

It is pointless to read a lot and don"t apply the knowledge anywhere.
You will waste a lot of time go back and reread the book if you don"t think critically about it from the beginning.

Take your time and read the right way.

5. Learn to not finish a book
If you hate a book, forget it. Your time is too valuable to read bad books. Move on and read a new book.

Maybe in the future, you can come read it again and will like it.

I usually read 5-6 books at the same time.

6. Get Blinkist
This is my favorite new reading app. Its cost is about the same as my Starbucks drink but the value is priceless.

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It is the modern day Cole Notes for non-friction. If I am too lazy to read or reread a book, this is perfect. A lot of time after reading the Blinkist version, I decided to grab the real book. If you cannot figure out how

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( I am just a big fan. They are not my client)

A few weeks ago, I just sent my partner on a business trip with a Blinkist reading list. It is as part of our corporate culture to encourage everyone to read more. Blinkist is part of our KwinMedia Library.

或者可以看下Katie Hoban的精簡版技巧：
Keep a book on you at all times, and when you want to play on your phone, read instead. I"ve finished 17 books so far this year.