童年時期與妹妹有過性遊戲或者性行為，如何疏導？

12-03

（為防止牽連到事件的另一個當事人，即我的妹妹，我對情節描述做了簡化，請理解）
童年時期與妹妹有過性遊戲或者性行為。所有的侵犯行為在青春期結束以前結束。
青少年時期表現為性格孤僻、自卑、敏感、時常有絕望情緒和孤寂感，有負罪感。
成年後追求女孩子都未成功，並且表現得糾纏不休。
要命的是現在我無處宣洩的負性情緒，還有性慾。在感覺孤獨並且在失控和放縱的情況下會去公交車裡猥褻女性，有幾次情節較嚴重。也找過小姐，做過按摩，節操盡碎。
================我的獨白===============
儘管對自我的剖析也有很多，但是感覺如果不完成體驗或者心理需求未獲滿意的情況下，人還是很脆弱，自己還會犯錯，內心還會痛苦，並且會影響自己的感情生活。自認為自己善良，獨立，有些偏執，有些自戀，有時候也比較樂觀。相比少年時經常出現的絕望情緒以及孤僻性格，現已有很大改觀。但是，改進的餘地還有很大不是嗎=_=？目前的現狀是我會覺得孤獨，並且在失控的情況下做出喪德的行為。
如何不再犯錯？如何體驗到這個世界的美好而不是相反？如何努力甚至是奮鬥下去？我已經是壞人了嗎？
================總結===============
首先，猥褻她人的事不應該有什麼曖昧不清的態度，這是犯罪、喪德，更重要的，這是傷害和侵犯；
二，我一直刻意忽略了自己的妹妹，客觀來說，她受的傷害深得多；她在生活中的表現一直很好，她變得很優秀；
三，我建議和我有類似經歷的人，在需要的時候可以認真尋求專業心理諮詢，我雖然也沒有去做專業心理諮詢的經驗，但是我想這算是一個努力的方向；另外，在說出自己的秘密前，請一定認真考慮是不是要說出口，不必做自己不情願的事；也請各位知友多關注這些有類似經歷的人；
還有就是我想說的一句話：傷痕出現在花瓶身上，花瓶可能因此變得醜陋、易碎，甚至可能是傷人的；傷痕長在大樹上，大樹仍不失為一道風景，充滿生命力，依然能夠遮風擋雨；創傷並不重要，重要的是你的選擇；選擇做一個優秀的、有意思的人，而不是要求很多的人。共勉吧。謝謝大家了。
祝好！
================最後===============
謝謝大家！
我在輕率提出這個問題的時候關注的只是自己心理方面的問題，沒有考慮到這裡面的道德風險以及對於法律正義性的挑戰，所以我承諾會在合適的時機去自首（所謂合適時機是因為我的一位長輩身體欠康，我必須考慮），我會坦白自己猥褻女性的侵害行為。
反省自己的侵害行為，我發現自己有將女性物化的趨勢，如果我真的注孤生的話，我會順便祝自己長命百歲去把自己的所謂幸福想清楚。
我真的考慮自己太多了，我非常尊重 Gillivoy Wa的觀點，他的話讓我想起了自己的妹妹，想起了她的眼淚。我會努力幫助她從這件事中真正走出來，關注她是否獲取了真正的幸福，並且在不妨礙她的幸福的情況下向她為自己犯過的錯道歉，期望她的原諒。
我覺得非常抱歉，對於童年有類似經歷的受害者，對於猥褻侵害事件的受害者，以及我的妹妹，真的對不起。我感到如此遺憾和後悔，我悔恨並不是因為我將面臨漫漫救贖之路，我悔恨是因為傷害已經鑄成。請相信加害者自有報應。在長夜中當你們無助落淚時，請相信：
這一切都不是你的錯。
這一切都不是你的錯。
這一切都不是你的錯。

謝謝@花火邀請。這個話題恰恰也是我一直想說但沒來得及寫的。

自08年開始，我一直在參加一些兒童性保護的公益項目，在這些年的工作中，我越來越深刻的感受到：對孩子最好的性保護，是父母之間相愛，是父母對性知識有充分的了解。太多的性傷害，不是來自禽獸校長，而是來自家庭。這些年，從南到北，從繁華大都市到偏遠小山村，每當面向父母講與性相關的知識時，看到的都是睜大的眼睛和張大的嘴巴，與性相關的一些基本知識，父母根本不知道，又如何能夠有意識的去避免對孩子的性傷害呢？

性創傷對一個人的傷害，往往是大過天災的，因為天災屬於不可抗的自然因素，相對容易使我們接受現實，但是人禍不同，因為人禍直接影響到我們對人類的信任感，安全感，所以，人禍對一個人的影響往往大於天災。而性傷害發生後的處理，往往比性傷害事件本身對一個人的長遠影響更大。比如當一個孩子被性侵後，如果父母持保護的態度，幫孩子意識到，不管發生什麼，父母會與ta在一起，會保護ta，這樣，孩子內在有了安全、保護、支持的體驗，就容易從創傷中恢復過來，也容易感受到「這不是我的錯，我是被傷害的那個人」；但是，如果父母採取的是教訓、迴避、斥責的態度，孩子就會感覺「一定全是我錯，一定是我犯下了不可饒恕的罪責」，孩子迴避的態度使孩子意識到發生了一些禁忌中的事情，一方面感覺困惑，另一方面不敢開口尋找答案，這個迷團本身對孩子的影響可能會更大，因為「不確定感」本身就是非常傷害一個人內在安全感信任感的因素。孩子因此沒有機會表達出整個事件中所經歷的各種情緒，而是將自己感受為糟糕至極的，這個感受就可能影響這個孩子的一生，尤其是童年發生的性傷害，當時自己並不懂發生了什麼，一旦進入青春期，性開始快速發展的時候，自已內心就開始重新建構早年的經歷，傷害感可能會進一步加深。

性並不是性行為那麼簡單，性與愛、親密、安全等等人類最基本的需要聯繫在一起。在我所工作的幾十個有早年性創傷的案例中，絕大部分傷害產生於家庭，帶有亂倫性質的性創傷並不少見。尤其對於家庭中比較被忽略的孩子，兄弟姐妹之間，可能會藉助於一些性的遊戲、性的行為來尋找親密感，從而抵擋因家庭關係淡漠，或是被忽略所產生的空虛感、孤獨感。也有些孩子為了挽救父母的婚姻而成為替代配偶，幫助父母填補他們內心的孤寂。如果父母對性的意義了解不多，就難以開口向孩子傳播正確的性知識、性保護知識，孩子就缺少保護自己的能力，許多對孩子的性方面的傷害是無意中造成的，比如沒有及時的分床、分房，孩子無法把自己從異性父母替代配偶的位置解放出來，這可能會直接影響到孩子將來的尋偶或是婚姻生活。

家庭中的性傷害表現形式是多種多樣，待有時間再單獨寫文。題主的情況會是非常複雜的一些心理感受和過程，在這個公開的場合，不適合做過於深入的分析，你要知道的是，你和妹妹都需要也都有權力獲得幫助，而能最終幫助你們的，是你們要有勇氣去面對自己的內心世界。你和妹妹兩個人都會因為過往的經歷成為受傷者，也都需要專業的幫助，那些事件本身，父母的態度等等都會持續的影響著你，與這些事件相關的情感可能有孤獨、恐懼、內疚等等，都會在你今後與異性交往中影響你如何與她們相處，這些情感體驗的修正絕不是明白了道理就可以發生的，而是需要你重新體驗到那些情感，並充分理解過去的那些行為對你和妹妹以及整個家庭到底意味著什麼，那些情感如何影響著你現在的生活，才有可能尋找到如何去處理這些體驗的途徑，並最終釋放掉那些破壞著你的現在生活的張力，而這個過程，有可能是痛苦而漫長的。如果你已經做好了準備去處理它，最好尋找專業的諮詢師來幫助你，因為你將要面對的是人性中最脆弱，可能也是灰暗的地方，這些雖然是人性中的真實存在，但我們自己去面對它並不容易，所以，由專業人員幫助會好一些。

謝@花火邀請。
題主的情況，建議找合適的性創傷心理治療師進行治療比較合適。已經看到許多知友對你的情況進行評判了。很佩服你的勇氣來跟大家分享，也可以想像同時你現在感受到的痛苦程度。很多時候我個人覺得知乎並不是一個足夠安全的地方來分享自己的心理痛苦。希望其他知友尊重他人，謹言慎行。

暫時先佔個坑有時間來填。來談一下兄妹性侵里的心理情況及一些治療方法。

以往接觸過一些處於你妹妹位置的求助者，沒接觸過你這一端的，所以我邀請了其他從事心理諮詢的老師來回答。

就我以往所看的相關資料上面寫明，發生你和妹妹之間這種情況，實質上兩邊都是受害者。

幾歲的孩子之間有性遊戲的行為很常見。父母的疏於照料，對你們沒有進行早期性教育，由於家庭住房緊張，促使兩個孩子之間過於親近的相處，都是促成這一切的原因。

國內社會上對家庭成員之間發生性行為的觀念普遍停留在，做出侵犯性舉動的一方有錯，哪怕只是個孩子。沒有西方發達國家的先進觀念，手足之間發生性行為，未成年的侵害者也是受害者，需要得到幫助。

幼年在性與愛上所走過的彎路，影響之後你與女性建立和維持戀愛關係的能力。你也清楚自己無法通過常規的方式得到性與愛的滿足，性壓抑之下才有了後來一系列的行為。無論糾纏追求未果的女生，還是在公交車裡猥褻女性，都是涉犯罪的行為。

以我目前有限的所知，只有正規的涉及性治療的心理諮詢能幫到你。以你的情況，看書自我調節起不到什麼作用，找小姐、按摩和約炮能解決一時的性慾，無法幫到你有效解決長期性壓抑，和渴望與女性建立戀愛關係的困擾。

去做涉性治療的心理諮詢，是疏。控制自己涉犯罪的行為，是堵。望你早日做好這兩樣。

我猜外人看起來非常正常的你正日夜處於崩潰的邊緣，你在自救，這很好！我沒有能力幫到你。只是提醒你一句，在沒確定自己心理問題解決之前，不要找女朋友，因為很可能到最後會傷害她！

知乎上有些只求政治正確的聖爹，聖母也是夠了。那些說這些行為沒什麼的人你們有沒有法律常識。

題主您曾經做錯了，
您上述描述的成年後的經歷，不但對受害者造成很大的傷害，也構成了犯罪。
您給一個不回復的女孩發三年郵件是騷擾。可以被量刑。您的行為可能對她的成長造成了很大的傷害。
您在公交車上猥褻姑娘也是犯罪。可以被刑事拘捕。

其實您的問題如果不是關於感情不順和孤獨感，而是關於負罪感和如何彌補。我不會說這些。我強調您可能刑事犯罪的事實是因為我在你的文字里看不見對自己行為負責的勇氣。

「儘管對自我的剖析也有很多，但是感覺如果不完成體驗或者心理需求未獲滿意的情況下，人還是很脆弱，自己還會犯錯，內心還會痛苦，並且會影響自己的感情生活。」

這個世界上沒有完成所謂心理需求的人太多了，所有人都有自己要面對的問題。成長對每個人來說都是不完美的。但是你不能因為覺得自己匱乏和痛苦就傷害別人。永遠不可以！

28歲是成年人了，你需要對自己的行為負責。如果你以前沒有意識到自己的行為有多麼糟糕的話，我現在告訴您，那些是犯罪行為。從這一刻起，再有衝動的話請這樣大聲告訴自己。

對不起，也許我說的太直接。但真的希望您可以警醒。我不希望您再次有衝動的時候拿那那些聖爹的安慰麻醉自己，做一些傷害別人並傷害自己的事情。未來的路很長，你接受了很好的教育，知道求助，你未來可以幫助很多人，做很多善良的事，你永遠不知道生活可以變的多好，你會變的多美好。你甚至有天會成為很重要的人，會推動社會的進步。會為很多很多的人帶來幸福。

我給您的建議如下：

1立即尋找專業的心理幫助。這是救贖自己和彌補他人的第一步。

2不要再去打擾那些曾經傷害過的人。

3從現在開始做一個好人吧。永遠都不晚。

「Never too old, never too bad, never too late, never too sick to start from scratch once again.」– Bikram Choudhury

註：如果題主您曾經被診斷為精神類疾病（不是成癮，抑鬱，焦慮之類的神經症），我收回我之前對您說的所有話。

本人一向看文不留言，今次看到LZ的問題，真的是憤怒、噁心和害怕

沒錯作為一個27的正值年輕力壯的男性我真的很害怕LZ你這樣的人，你的惡潛藏的如此隱蔽晦暗，你外表談吐又這麼正常，甚至是『不錯』用詞修飾都盡顯你弱者的身份，絲毫沒有「我是一個罪惡到簡直要失去做人資格」的意識，以至於最後的結尾處還有正能量的大樹花瓶、共勉祝好這種詞語，試問你為何能雲淡風輕的把它們用出來？

最令我害怕的是 LZ你這樣的人都會上知乎來尋求開解和內心的安慰了，那其他那些受害者的開解和安慰要從何處尋找？你絲毫沒有為你的罪付出任何代價甚至在欲求不滿後還能發出正能量的宣言（我真的氣笑了）

向一朵邪惡的植物澆灌正能量，讓它成長為更為可怕隱藏的更深的恐怖怪獸么？
我看不如一把火燒了吧

---------------------------做一些補充-----------------------------------

一位知友的意見

xxx：
沒有任何邏輯可言。
加害者尋求開解，並不耽誤受害者尋求幫助。
當事人是否付出過代價你並不知道，就算只是內心的折磨和煎熬，也是一種代價。
誰都有尋求更好生活的權利，不然做過壞事的人都抓起來槍斃算了。你敢說你沒做過一點壞事？

回答：
1.任何關於人類情感的討論都是主觀的，所以邏輯也是不唯一的。你可以有你的偉光正聖母邏輯他也可以有他以直報怨的簡單粗暴邏輯，anyway只要能自圓其說就不妨礙大家講自己的邏輯。

2.加害者尋求開解這不為過，是天性使然。但尋來的「解」解的是什麼？私以為不是抹平你所謂的『內心的折磨和煎熬』，不然你看LZ的開解已經頗有成效了，
「在感覺孤獨並且在失控和放縱的情況下會去公交車裡猥褻女性，有幾次情節較嚴重「「現已有很大改觀」「目前的現狀是我會覺得孤獨，並且在失控的情況下做出喪德的行為。」
這種經歷了童年時期性侵妹妹並且自我反省內心備受折磨和煎熬，並進行了自我的開解和剖析後做出的事以及這種這種淡然的口吻。在此我相當相信LZ認真進行了自我開解，不然口氣是很難做到如此淡然的，並且「節操盡碎」這個生動活潑的詞語也證明LZ結尾處說想做一個『有意思的人』為種想法做的努力。

上述這些LZ遣詞造句的語氣、口吻在我看來基本就是
【雖然我以前性侵了妹妹但後來也認識到這不對因為我內心為此不安，所以後來我反省開解自己後感覺好多了，現在也只是寂寞時偶爾電車痴漢一下，並沒有更過分的事了】

在此我也想回答一下LZ文中的一個問題「我已經是壞人了嗎？」
講真我不認為LZ你是個壞人大家對壞人的定義有很多種，他可能是一個為了權利利益屠殺謀害很多人的人；他可能是一個陰奉陽為兩面三刀卑鄙無恥的小人；但他們都有一個共同點，他們知道自己做的是惡事！
「自認為自己善良，獨立，有些偏執，有些自戀，有時候也比較樂觀。」
在此我一點看不出LZ人為自己是一個壞人，可能僅僅是一個青春期、父母疏忽、社會形態黨國體系民族劣根地域差異人種有別等等的什麼鬼的「其他原因」導致的。

其他回答很多提到了這個詞，「知恥而後勇」問題在於真的知了么？知到了什麼程度呢？原諒我看不出來

3.「誰都有（在不傷害他人的前提下）尋求更好生活的權利」
我猜一下回答可能是這樣:他現在已經認識到錯誤了啊並沒有傷害他人啊！
認識到了么！認識到了么？
沒有傷害他人么！沒有傷害他人么？

4.「你敢說你沒做過一點壞事」
這個真的不想理了這種問法真的從小到大沒被當面反駁過么？
1）我或許在其他領域做過壞事，或許偷過雞摸過狗
但在電車痴漢和性侵妹妹領域我沒有
所以當我們在討論這個領域時我和諸位都可以作為無利益相關的第三方發表觀點。至於我（假設）偷過雞摸過狗這個罪刑，那是另一個話題討論了

2）你不能下雞蛋並不影響你評判雞蛋口感的權利。

最後
有些心裡or醫學、教育領域的知友們提出了更為科學的觀點（比如這是病什麼的）這些可能太專業作為外行我只想說，如果是病趕緊治

好像有類似經歷，寫一個？

小時候和弟弟玩過各種羞羞的小遊戲，也是無師自通了怎麼夾腿自慰。總之有機會和弟弟膩歪在一起就會做一些羞羞的事情，親親摸摸抱抱之類的。當時確實倆人啥也不懂，就是覺得好玩。

後來年紀大點了，知道這樣不好，就很直接的回絕了弟弟的請求，之後倆人很默契地也算把事兒揭過去了，也不存在什麼很親密的接觸行為，就是姐友弟恭，倆人也沒有什麼問題的長大了，包括戀愛云云，他也很信任我有問題都會和我說。

後來通曉人事之後一度很害怕被別人知道以為我們倆是hentai一類的，羞恥不安，提心弔膽。但確實平安無事長大了，弟弟雖然調皮但知道輕重口風也應很緊。我們倆也是再也沒聊過這件事，幾乎淡忘在了記憶深處。

可能情況和題主不太一樣吧，我和弟弟兩個人都沒什麼所謂受到脅迫，單純的追逐快感。可能最大的影響就是他變成了御姐控而我一直中意比自己小的男生。

後來看了一些性科普的書知道了當年的小打小鬧不算很嚴重的問題，也慶幸沒有做進一步的事情。

題主你的負罪感應該讓你成長為更好的人，如果確實對不起你妹妹最好還是去道歉。憋不住的話去找心理諮詢，而不是放任自己往相反方向墜落。你妹妹應該是受到了很嚴重的困擾，你應該為所作所為負責。

一家之言，隨便看看吧：D

以上行為都是在青春期前發生的，後來明白過來真是倒抽一口冷氣…

首先我想要告訴你，你並不是壞人，只是一個需要幫助的人。

我看到在回復中有很多受害者對你進行攻擊，我知道這會讓你的負罪感得到些許的釋放，讓你感覺舒服一點，但是這並不是解決問題的途徑，當你再次感覺到孤獨的時候，你的問題還會再次複發，所以你需要的是專業的諮詢，重新面對以往的自己，重新面對心靈最黑暗的一面，並且去釋放那個能量。

另外，我還要告訴你，心靈最黑暗的一面其實是源自於你的自我討伐，如果你是一個沒有良知的人，沒有良心的人，標準的反社會人格障礙者，你不會有這樣的痛苦，也不會如此討伐，從這一點上來說，你還是有救的，因為你的基本善良還沒有泯滅，這是值得慶幸的，反社會人格障礙者不會痛苦和糾結，這種人的病態會直接導致毀滅，所以你也不要看到我前面的話，就覺得成為反社會人格障礙者就是好事，就能擺脫痛苦。

我的很多個案都是你妹妹那一隊的，但是我很清楚地看到其實受害者不僅僅是你妹妹，也是你，絕大多數在未成年時期侵犯過自己的姐妹的人，他們的整個人生都不幸福，準確地來說不是絕大多數，以我目前接觸的個案來說是全部，因為你們的內心永遠帶著愧疚，不肯原諒自己，也不允許自己幸福，就象你，會一直努力去追求那個不可能的人，那個一直拒絕你的人，甚至會一直用錯誤的方式來追求，這種遙不可及的追求，其實正是你對妹妹的渴望，雖然近在指尺，卻又遠在天邊，你一直被這樣的感覺牽引，無法解脫。

我講這些對於你而言僅僅是道理，當你沒有重新體驗過那種感受的時候，你無法看到它們的相似處。所以你即便清楚地知道了，也還是無法釋放和原諒。這件事必須由專業的心理諮詢師來引導你，自己是無法完成的。

你的內心還有一種非常憤怒而又悲傷的想法——就因為你們是兄妹，所以你不能跟她在一起。這個想法也許由於時間太久，所以你無法回憶起來，甚至會刻意地壓抑它，但是亂倫和打破規則也成為你潛意識中的渴望，所以你才會有後面的猥褻女性的問題。

這其實已經形成了成癮的問題，這其實代表著你的心理陰影或疾病一直在惡化，當這種衝突禁忌的刺激，破壞規則的刺激，和性能量的釋放共同作用，互相糾結時會形成強有力的「成癮」，這種情況下一個人的確是不容易控制的，這跟酗酒、吸毒其實沒有太大的區別，但是當你的心陰影化解的時候，不再自我討伐的時候，也許這種成癮對你的控制力就會下降，這會是一個改變的機緣，但是這條路很難，你需要一個真正的能夠幫助你的專業心理諮詢師來幫助你。

我不想批評你的父母，因為他們也是無知的可憐人，他們並不知道自己無意識的行為會對兩個孩子都造成傷害，在中國有很多父母好象一直都無法意識到兒女在長大，好象一直都不認為兒女是人類，有人類的慾望，這是你父母那個年代特有的認知，這也許跟建國以後刻意地泯滅了性別有關，刻意地強調男女無差別有關，我覺得這不需要深糾了，對於你而言也沒什麼意義。但是你需要知道的是，5歲以後的男孩和女孩就是應當分開來養育，就是應當適當隔離，也就是不應當再繼續同床，這不僅是對女孩的保護，也是對男孩的保護。但是父母並不知道這一點，當問題出現的時候，他們也恐懼，也驚慌，也無助，甚至家醜不可外揚，所以也不會諮詢，在那個年代也沒有什麼人可以諮詢，我並不是替你的行為找借口，但是這的確是一個很重要的因緣，你是人類，在因緣條件合和的情況下會有慾望，這是正常現象。而你的妹妹呵斥你，是因為她知道了禁忌，或隱約知道了禁忌。你們對禁忌的恐懼其實是痛苦的重要因緣。

性慾作為人類最基本的需求，是人類愛自己的一種方式，通過這種方式，人們體驗到愛與被愛，所以一個孤獨的人特別容易成為性成癮者，現在很多性生活泛濫的人其實是內心極其孤寂的人，而一個生活在缺乏愛的家庭中的孩子對愛的渴望，內心的孤寂，也特別容易導致與年齡相仿的異性一起對性進行探索，這種身體上的鏈接會讓孩子彼此之間感受到愛與被愛，感受到情感的鏈接，我的很多個案也顯示出，當女孩沒有長大，沒有接觸到與性有關的禁忌性的判斷時，女孩子其實不會感覺到痛苦，但是當女孩們知道性是一種禁忌，性不好，不能與男人發生性關係，發生性關係就不再純潔之後，這些個案就會因為這些禁忌而無比痛苦，她們會覺得只有自己是不純潔的，會憎恨自己曾經有過的與性有關的身體體驗，憎恨與性有關的愉悅感，認為那是不純潔的，但其實身體的感受不存在著純潔與不純潔的問題，有刺激就必然有感受，這種對感受的判斷，也導致了日後她們不能正確地處理情感關係，成為一個痛苦的根源，而這種判斷是無法避免的，所以也必然會有深刻的痛苦體驗，從而影響到日後的生活。

我是想說，性的遊戲和探索在一個缺乏愛的家庭中會被孩子特別的渴望，這是孩子感受到自己愛與被愛的一種方式。我們必須要明白這件事，必須要知道這件事，也必須要面對這件事，如果一個孩子過早地探索了性，那就充分地說明，他所在的家庭是愛的沙漠，情感生活過於冷漠對孩子缺乏關愛。所以，你的事情其實並不是一個是與非的問題，不是一個對與錯的問題，只是你在因緣合和的情況下，出生在這樣的家庭，又有人類正常的渴望愛，渴望與同類有情感交流和依附，渴望擺脫孤寂，然後又有身體的發育作為基礎，又正好有一個可愛的妹妹引發了你對鏈接的渴望，同時又沒有正確的教育和引導，結果就帶來了對彼此的傷害……所有這些，你能知道，但是潛意識中會拒絕接受，所以你唯一能做的，就是找一個專業的心理諮詢師來引導你，面對內心真實的自己，面對自己的渴望與孤獨，面對自己對孤獨的恐懼，面對自己內心愛的匱乏……更重要的是，不要寄希望於在知乎上獲得少得可憐的文字上的安慰和幫助，很多時候這會帶來新的傷害，並使問題惡化。

作為和你妹妹一樣的受害人，我想說
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死
你去死

永遠不原諒你

能夠坦然面對自己並積極尋求改變本身就是一件很有勇氣的事情，加油。

雖然從倫理和道德的角度這件事情很難獲得贊同，但在那個充滿天真和好奇的年代，你們還那麼年幼，這些所謂過錯不應該由你們來背負和承擔。同時，從心理學的角度，你的情況應該是一般心理問題，通過正規的心理諮詢是可以得到較好的引導和幫助的。

對題主，我希望你能夠明白，你很善良，有主動的希望自己變得更好的渴望，這是很棒的，我們，我不敢說所有人，但你一定要相信，總是有很多人相信你並且支持你的，即使素昧平生。

我想你知道，這不是你的錯，這不是你的錯，這不是你的錯。重要的事情說三遍，很多事情很複雜，沒有辦法用對錯來衡量，無論發生了什麼，你善良，希望改變自己，你是一個好孩子。

我更希望你，合理和妥善的去處理這件事情，不要擔心，不要有太多顧慮，過去的事情已然過去，通過正規渠道，做個正規的心理諮詢，相信你的明天一定會更好。

加油，勇敢地讓過去真的成為過去，在懂得這麼多是是非非之後，你可以選擇你將成為一個怎樣的人，墮落還是善良，你願意，你就可以成為一個更優秀的人。

如果你願意選擇變得更好，我們都會支持你。

政治不正確，只好匿名防磚。
我是強姦受害者，不必噴我沒有遭受過傷害。
好了，說正題：
總有人覺得凡事都得事出有因，都一定要有人為此負責。天災必須有人負責，人禍必須有人負責，甚至自己變態也得有人負責。

我看這是流氓邏輯。

其實好多事情真的不是必須有人負責的。
地震來了，你家垮了，政府賠償安撫你們，那是一個政治機構在保障民生，而不是你若遭受的災難是政府的責任，或者說政府的全部責任。政府為你負責真的只是因為你生在中華人民共和國，國家強大，有人權，才有的保障。你試想如果生在非洲土著部落，那裡地震了，或者火山爆發了，你的損失沒人管，你該向誰追責去？政府沒能力為你負責，部落首領沒能力為你負責，那你真的只能自己負責，你自己的遭遇值得同情，但這並不是別人應該負責的原因。

要我說，題主就是個人渣。
絕大多數人都會被社會教育得遵紀守法，不做傷天害理的事，有分辨是非的能力，有內省的自覺。然而題主沒有。
你小時候發生的事情確實是值得同情，但這不是你做惡的理由，因為你孤獨、敏感、遭受過傷害，所以你就一而再再而三鋌而走險性侵無辜的人，你這是犯罪你知道嗎？對你的行為我只想說：請接受法律的制裁！！！你就是個禽獸！！！
我也孤獨、敏感、自卑，我遭受過的傷害比你大得多，但我可從來沒有以此為借口去傷害別人。
況且你所謂的孤獨、敏感、自卑，到底是不是因為童年的性經歷傷害還兩說呢，沒準只是你掩人耳目的借口呢。

為什麼我要這樣惡意揣測你呢？
因為你一直在去說自己的痛苦、傷害，而你妹妹呢，你一開始可是隻字未提，在大家質疑下才簡單描述了下，並且你添加的描述裡面，也沒見你對妹妹做任何的補償呢，還說她很優秀很樂觀生活很積極，但她心裡的傷害呢，你試圖了解過嗎？沒有。你不就是想用一個「妹妹很好，沒受傷」的描述來逃避自己的罪惡感么？
那些被你在公交車上猥褻的無辜女孩子呢，你對她們流露過一絲一毫的愧疚么？我沒看到。一個觸犯法律的人渣連悔過都沒有過，還在這裡楚楚可憐求同情求幫助，示弱是你最偽善的面孔。

最後，你不是尋求幫助呢，大家給了你答案，請去找心理醫生，你聽了沒？你沒有。你還在說我會克制的，剋制個鳥，不出我所料的話，你還會去性騷擾公交車上的姑娘，然後訴說自己的痛苦，說自己不是本意的，還會惡性循環。

最後，我給你一點切實可行的辦法，請去看心理醫生，如果你沒有錢，請聯繫我，我幫你募捐，相信很多答主願意給你捐款。如果你真想徹底解決這個問題，請如實面對自己的內心，面對這麼多善良寬容的答主們。
我們願意幫助你，你也得誠心愿意被幫助不是？

那我豈不是更慘。

如果你有創傷，我起碼是你的五倍以上吧。

你玩性遊戲只是和你妹妹一起玩。而我??

我有個表姐，小的時候撮合我和另一個表妹性遊戲，至少4個小孩在邊上旁觀。這是第一次，也是我覺得最噁心的一次。

還是那個表姐讓我幫她口交，多少次已經數不清了。其實我不喜歡。

還是那個表姐，在夏天家庭聚會的時候，在客廳露出。三代同堂的聚會，我完全暴露在大人的注視下，因為角度的原因，大人並不能看到她在做什麼，最後我們也沒有被抓到。

還是那個表姐，輕度SM我。

還是那個表姐，一次和我在公共衛生間鴛鴦浴，強行要我給她口，然後很多人在外面排隊等，她拋下我一個人走了，我過了一會硬著頭皮出來了。

至此我的情商已毀，而且化身惡魔，曾經的被害者變成了侵害者。

以上發生在我十歲以前。

一次過年，我和另一個表姐擠一張床，早上起來，她沒醒，激凸，我不懂，輕輕的點了一下那個位置，她眼睛閉著，但是我看到她眼珠轉動了。只剩底線沒越過，並且我欺負她好幾次。對方配合。

又是另一個表妹，我欺負她幾次。對方配合，但拒絕底線。

又是一個表妹，欺負她幾次。對方配合，但底線怕痛。

又是一個表姐，剛欺負她，被明顯拒絕。我疏遠她後，她主動找我玩。

我沒有強迫過任何人做任何事情，但是我已經無法理解，她是願意還是不願意。我感覺我的情商已經被徹底摧毀了。

我沒有強迫任何人做任何事情，就像第一個表姐對我做的一樣，我並沒有決絕她，即使我並不喜歡。

我現在無法明白一個女孩她是喜歡還是不喜歡我，她是拒絕還是沒有拒絕我，甚至有的時候很明顯的暗示我都無法理解，大腦一接受到關於性與愛的信息就跟當機了一樣，需要過很久才能反應過來。一次我送女性回家，晚十一點叫我上去睡覺，我說我回去洗澡，她父母外出打工，怕家裡年久失修她回來打掃衛生。半年後我才反應過來。真的是半年。那女的是我女神，對了也是我表姐，就那個明顯拒絕然後主動找我玩的那個。

我不知道怎麼辦，只是想找一個我不一定喜歡甚至也不一定喜歡我的人安安靜靜的度過這一生。網上的小文我看過很多，我知道真愛看起來是什麼樣子的。我會使我的婚姻看起來像真愛一樣，即使我的心跳不會加速。

以上情節除女神那段盡發生在最少十五歲以前。

我覺的我比你慘的多得多，但我並沒有像你一樣。顯然犯罪是人而不是環境的原因。

Ps：以上人員我都沒有再去打擾了，或者被她們打擾了，只是和我女神依舊有理不清的糾葛，三代以內直系，除非穿越我沒有找到任何國家的婚姻法支持我們這種情況。

同時也關心題主的妹妹在這件事上造成的心理傷害，無處排解，不知道會多痛苦

那些勸題主自殺的人，你們夠了！

為何不給別人一個改過自新的機會。
題主已經認識到自己犯錯的嚴重性了，他現在是想如何悔改，如何讓自己變好，所以當務之急是幫助題主悔改。
你們卻一遍一遍的譴責題主錯誤的無恥性和無可救藥性，你們簡直是狹隘！
對於已經出現的錯誤事應該是想辦法加冕改之，避免以後再發生，是，是，是，傷害造成了，錯誤發生了，沒法彌補（當然了不恰當彌補反而會造成受害者心裡的第二次傷害），那你們一遍一遍的用語言暴擊抨擊題主就能讓時光倒流，讓事情改變嗎？你們這樣只會讓題主更加無法打開心結，最後可能走向另一個錯誤的極端。

下意識的看了下勸題主自殺的那些人的回答記錄和提問記錄和資料，什麼叼妹子的約炮的都什麼鬼？

你們呀（包括匿名勸題主自殺的）！就想把題主批判一番，然後弄個大新聞？！naive！

倘若道德不足以讓你們認識到自己的錯誤的話。
那麼給你們普及下法律知識：
如果題主真的自殺了，如果他家人要起訴你們，我想知乎團隊也有義務幫助追究你們法律責任（匿名的你以為你跑得了？），屬於教唆、幫助他人自殺。我建議你們不要這樣。（一個善意的提醒。）
@周源

不要把別人的錯誤當做自己犯錯的理由。
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最後，題主，我給你提些小建議：

1.永遠不要再向你妹妹提起這件事，為道歉也不行（很可能會對你妹妹造成第二次的心靈傷害）。再也不提起也許是最好的辦法了。

2.（本條只是為了能盡量讓題主打開他自己的心結）你想彌補你對妹妹傷害這種心理怎麼解決呢?努力工作，我不知道你妹妹她上班還是上學（不過都可以），平時就多給她些生活費，（雖然對於傷害來說這微不足道，但是對於解開你心結還是有幫助的）（記住這是你在為你自己彌補所能做的微不足道卻又很重要之事，千萬別N久之後把你給你妹的錢當做你再想犯錯的理由！切記！心裡只是想想也不行），
如果你妹妹不要，那就多給她買些禮物吧，（不要買衣服之類的，不要買帶有曖昧意思的禮物，也許你不認為但是你妹妹可能會誤解的），盡量選擇中性禮物，比如新款的手機，筆記本之類的數碼產品。

倘若你妹妹以後結婚成家了，假如她遇到什麼困難需要你這個哥哥幫助了，那就去竭盡全力的幫助吧。

3.平時不工作時，無聊時，盡量去多做些善事吧，去做個好人，多做善事來讓心裡的負罪感儘可能的減少。比如去做義工之類的。

4.努力工作，讓自己忙碌起來，這樣能少些想那些不好的東西。

5.如果有性慾了，請你自己在家偷偷的擼了好嗎，擼的時候盡量不要或者少幻想亂倫猥褻之類題材的幻想。

6.盡量不要讓自己獨處，孤獨寂寞是很多事情的源頭，如果找不到事情做，那就去運動吧，騎自行車和跑步都是不錯的方式，記得要讓自己大汗淋淋。

因為其他網友的建議也很好，所以我暫且只想到這些，如果日後想到其他的我再來作補充。

很同情你的遭遇，但僅限於小時候
小時候的事情，你父母管教的方式有問題，不應該讓年少不懂事的孩子睡在一起。
但長大後，代表你已經有獨立思考的能力了。哪些事情該不該做其實你自己也清楚。
你現在所做的一些事情已經觸犯法律。
建議你找專業的心理醫生諮詢。
要學會控制自己的慾望。你的慾望不能建立在傷害他人的基礎上。

小學4年級還是5年級的時候曾經被表哥騷擾過，他比我大5歲。有一次就是去他們家玩然後被他關在房間。。沒有想像的那麼嚴重，卻也對我造成了很嚴重的心理上的傷害，從那以後我就很排斥去他們家，跟他見面，跟他獨處之類的。不過他卻一直表現得像個沒事人，現在想想，我總是會恍惚自己有被害妄想，可是這件事卻真的存在。
如果不是這次看到這個問題，我也不會把這件事說給別人，不知道為什麼，經歷以後卻是更多的平靜，我誰也沒講過，我不知道後果會怎麼樣。
雖然現在表哥結婚了，我們相處起來也好像沒有問題，可其實我心裡的結卻一直沒解。

願每個人都不會遭受這樣的事。

跟你沒有相似的經歷。但是，做過後悔的事，也做過壞人，也有「犯過錯」的父母。現在會有一種恨自己不能使時光倒流的奇怪的罪惡感，可能是非常痛苦嘗試解決卻很多次失敗然後無可奈何的逃避心理。
北野武的《菊次郎與左紀》有這樣寫：一個人是不是長大成熟，由他對父母的感情方式來判定。當你面對父母，覺得他們「好可憐」「很不容易」時，就是邁向成熟的第一步。無論多大年紀，還把「我不能原諒我爸」掛在嘴邊的人，充其量還是個小鬼。

看到上面這段話時，我分不清自己還是不是小鬼，因為我也非常愛他們可是仍然無法忽視他們犯下的錯。那個時代常常有愚昧的父母，他們被時代毀掉的一代。而我們這一代，是被教育毀掉的一代。痛苦的時候，我就告訴自己我也是一個時代的小齒輪，我會對後代好一些，對孩子好一些。

多次嘗試忘掉那些痛苦，但後來發現根本不可能。時間久了對於現在的自己不那麼痛了而已。

雖然沒有相似的經歷，希望你面對你妹妹。
因為你，是哥哥啊！

以下內容回答的偏激，如感不適，請各位自行退出答案。

你到底是性侵犯，還是性遊戲？你自己有界定嗎？
你妹妹當時是同意的才能叫做性遊戲，只要當時有反抗厭惡的情緒，在女生心裡都是被入侵。

如果，兩個人是遊戲，我沒話說。

如果，你是性侵犯，我想說，你怎麼不去死！！！！！

為什麼說你妹妹現在樂觀向上？？你妹妹現在樂觀，你的罪惡就減輕了嗎？

你以為，幼年被親人性侵的女孩，長大之後，
即使再努力調整心態，
即使再努力向上工作學習，
即使表現的再樂觀，
能證明，她們心裡的陰影真的消散了嗎？還是她們努力掩藏，不再表露出來而已？？罪惡發生，情緒失控的種子埋在她心理，是否破土，依靠的是你妹妹自身的調節和環境誘發。

如果你是性侵，你今天得到的一切，都是報應！
你做的那些事都可能差點毀掉你妹妹。
你還有臉求助，你該下地獄！！

你這麼自責怎麼不去自首？難道不知道你自己一直在犯罪么？

已經有很多人從各個角度上回答了這個問題，那我就從我小時候的經歷上來分享另一個角度。

我第一次偷看我父母發生性行為，是我還沒上幼兒園。當時我爸媽把我「請到」了卧室外，我爸打開黑白電視試圖用《超人》來吸引我的注意力。但是我不為所動，我很好奇他們在房間里幹嘛。我就偷偷摸摸的趴在門底下偷看（我們那的門底下是空的）。我發現我爸正壓在我媽身上，於是我就一直看。直到他們發現了我。幸運的是我爸沒打我，又讓我去看超人了。

然後，沒節操的來了。我有一次去舅舅家，我表姐大我三歲。但是也還只是一個小P孩。舅舅和我爸媽都出去玩了，留我和表姐在家睡午覺。表姐睡的特別香，怎麼也叫不醒。我就莫名其妙的脫掉了我表姐的褲子。然後也莫名其妙的脫下了我的褲子，拿著我的生殖器對著我表姐的。。。。。。因為那時候真的很小，就感覺一點意思都沒。於是又重新穿上了我和我表姐的褲子，倒頭大睡。那時候還好沒被發現，不然要被吊起來打，浸豬籠。

直到，我在初中看了A片以後才突然想起來這2件事。然後就一直冒冷汗，很長一段時間都不敢去舅舅家拜年，怕我表姐記起來這件事。（還好我表姐不玩知乎）

我的這個經歷應該和題主很像。我覺得在題主那麼小的年紀和妹妹發生性行為真的是你自己想出來的嘛？我敢保證，絕對是你小時候不小心看到了你爸媽在發生性行為，然後自己開始模仿。甚至你自己都不記得有看過。

所以我要說的是：各位爸媽你們可長點心吧！愛愛的時候一定不要以為小孩子睡著了，就肆無忌憚。小孩子好奇心和模仿能力真的很強的！一定要保密保密！

另外，差不多4歲左右就該分床睡了，再大一點就可以分房間睡了。兒子和女兒即使在你眼裡是小孩子，也該早點分床睡。我相信這樣的事情絕對不是偶然。