怎麼樣才能培養自己擁有寬廣的胸襟，不至於太過狹隘，太小家子氣?

12-03

每次看見別人比我做的更出色，就總會在心裡默默的想，嗯他一定在其它方面很差，一定不如我，很討厭自己這樣子，我覺得別人的有點要勇於承認，並且去學習，而不是自己這種默默的腹誹，應該有自己還有的胸懷，我感覺自己太狹隘了，應該怎麼做才能培養i自己的胸懷呢

曾經在幽幽暗暗反反覆復中追問

才知道平平淡淡從從容容是最真

——姜育恆《再回首》

壞消息：寬廣的胸襟，一定程度上和天性有關。

好消息：後天的努力，能夠改善自己的胸襟。

不妨經常拿起筆來這樣自問自答：

1.他這方面很優秀，是天賦如此，還是努力達到的。我是和他比天賦，還是比努力？努力包括苦幹+巧幹，我要不要觀察他是如何苦幹，又是如何巧幹的？

2.他某一方面很差，這能否定他另一方面的優秀嗎？不能。我為什麼要求別人是完美的？

3.是不是我不能接受自己的不完美，我了解自己的長處嗎？我懂得發揮好自己的長處嗎？對方優秀，是不是因為他懂得充分發揮自己的長處？

4.我把注意力放在尋找對方的不足以平衡自己的心理，這有助於我提升自己的實力，發揮好自己的長處嗎？

5.有人持有這樣的理念：把精力放在有用的事情上，不能改變的事情，你一分鐘都不該為它操心這樣的理念我認同嗎？

也許，這樣反反覆復自問自答之後，能夠幫你看清一些事實，從而改變自己的觀念。

當觀念發生改變時，胸襟也會隨之改變。

試試看。

首先說結論:並不狹隘。

意識到自己這樣不好，並且想辦法解決。這種以局外人的視角來審視自身的能力很難得。

有些人根本不會去審視自己。再加上個人認知的邏輯自洽，即使自己有缺點也意識不到，更談不上去改。

你看到別人在某些方面做的好，就想到別人在其他方面不如你。這個想法，一點問題也沒有。事實正是如此，沒幾個人能做到樣樣都好。

所以。。。。。

1.聰明如你。應該能看到，對方某方面做得好，肯定有過人之處。

你可以考慮，他有沒有能讓你學習的地方？

值得你去學習嗎？

適合你去學習嗎？

怎麼樣去學習更有效呢？

2.當你在某些方面取得成就，你肯定能知道，你在這方面比別人厲害，不見得你在任何領域都厲害。

其他的領域，你要學的還很多。

大量的旅行！

推薦幾個我認為可以改變氣質，擴展胸襟的景點：

自然類：泰山，華山，大沙漠，大草原，遠洋游輪……

人工類：三峽大壩，長城，故宮，金字塔……

只有在大自然面前，你才會感受到人類的渺小，而不會在一些雞毛蒜皮的瑣事上耗費精力，損傷心神！

而在鋼筋混凝土的面前，也只有三峽大壩最震撼人心，而大規模古建築則體現出勞動人民的無窮能量和智慧！

記住：是旅行，不是旅遊！

能走路，不坐車；
能站著，不坐著。

只有這樣，感悟才會更深！

狹隘的等級：

0級：沒有自我概念，不知道什麼是自己也不知道什麼是他人

1級:有了自我感知，可以區分自我和他人

2級:認為自我是不變的，用固定的標準要求身邊的一切，忽視他人的存在

3級:知道自我是隨情境而變化的，也知道他人也是如此。但只會以己度人，認為同樣情境下他人和自己有著一樣的視角和感受

4級:意識到他人有他人獨有的視角和經驗，開始綜合他人的行為和情境因素對他人的思想和氣質做推斷，並多方面與自己做對比，但在對比過程中過多地服務於自我，導致認知上的偏差

5級:學會用實證的方式去糾正自己的認知偏差，並不再傾向於把他人的特質作為自我特質的參照，而是傾向於把這些看作具有利用價值和社交價值的客體

你們可能覺得我次序列反了。其實我覺得現在這次序是完全說得通的。按照有些人的玄學式理論，不太能區分自我和他人的新生兒好像才是最不狹隘的境界

能意識到自己胸襟狹隘是一件了不起的事情，因為至少你意識到了並且想要去改變，而大部分人都還不自覺，不自知。可是，有一些人看到別人在某方面比自己優秀，希望他人在其他方面不如自己並不是因為心胸狹隘，而是因為自卑，過於的自卑。
中國傳統的教育就是這麼做的，打小兒，我們的父母就是只會誇別人家的孩子，說到自己的孩子，唉，我們家這不行，以至於我們從小就缺乏自信，因為不管我們做什麼都有一個聲音告訴我們，你不行。
那麼怎麼改變呢？
多讀書，書讀多了就知道還有很多有意思的事情，這些不值得我們過度的在意。楊絳先生有句話說得好，你的問題主要在於讀書不多而想太多。
多接觸些人和事，見過的多了，你就會知道，一山還比一山高，優秀的人不少，可是，他們身上同樣有缺點，世上沒有十全十美的人，所以不用太嫉妒那些美好的人和事。
承認別人的美好，想要認可別人首先要承認別人比自己做的好得地方，這樣你才會努力做到最好，這個方面有局限性那就在別得方面努力，比如說，她長得好看，這是天生的你改變不了，可是你可以通過後天的服裝搭配，修鍊氣質等等也可以使自己變得美麗。
以上，希望能幫到你。

是自己沒有自信吧，不是那種盲目自信，那種是自大250，我指的是對自己加深了解後，並接納自己後會有一種比較自在寬容的感覺出來；
人和人是不一樣的，高低好壞各有不同，了解自己並接納自己後，能比較安穩自信；
然後就是你的眼界，你的追求了，如果你能樹立一個高遠的理想追求的話，會比較減少對這些瑣事的在意

都挺難的

去經歷大風大浪
去感悟人來人往
去品味苦盡甘來
去思考人生百態
去發明去創造去冒險去生活
去做你活著該做的事情

最後
去死

胸襟和自戀水平有關。自戀是心理學上的自戀，即認為自己是世界的中心，應該能掌控一切事情。

比較自戀的人，不太會接受自身能力有限這個事實，不肯接受事實。因此容易否定外界，或否定自己。總結起來，就是對自己能力範圍外的，過於在意。

事實上，承認自己是個凡人，承認有些東西，就是學不會的…不給自己施加壓力，也不妄加否定外界抬高自己…需要很高的修為。

每一次受到外界刺激，挫敗，打擊，要做到這接受自己有限，也不怪罪自己，對自己的能力和外界的水平有清晰的認識。

別覺得自己做不到別人那麼強，我就要去死了，我真沒用…

做到這不卑不亢的心態。然後，就是在往胸懷寬廣的路走對了。

話說回來，題主這是在排斥外界事實，倒也無害。其實你也知道自己是在打嘴炮而已。真的對你生活有影響的方面，你受刺激還是會努力追趕學習的。所以，心態上一點點不正，不必過慮。祝輕鬆愉快～

我以前也有這樣的想法。寒假和很多國家的很多人聊天，發現了一點，就是比較不願意抒發自己內心情感的人，嫉妒心會比較強。而且表現型人格（做事是有點想討好別人，希望給別人呈現出完美的一面）比進取性人格（為了自己而學習）更加容易嫉妒。之前我的狀態是超級敏感，而且特別看不得別人好（理智上知道自己不對，但是潛意識的那個小人很賤）。看到別人拿獎，就覺得自己好差，別人好厲害，有時候老師誇同學也會心裡小小嫉妒一下。現在好了，現在的狀態是：你優秀就優秀咯，和我有什麼關係，我過自己的日子。而且我相信我也可以在自己喜歡的領域做的很好。

完成這種轉化的過程是

1、接受自己是個普通人的事實；

2、多和別人聊天，善於自嘲，可以嘗試向別人呈現原本的自己；

3、多讀書。當看到各式各樣的思維方式時自然就能知道自己的狹隘，然後慢慢地再努力。

你的追求是什麼？這很重要，有競爭感是好的，我比較隨性，我是覺得沒必要去比較，比你優秀的人真的太多了，每個人的生活軌跡都不一樣，每件事只要自己努力了儘力了就好了，另外找點自己感興趣的事去做做，出去看看世界，男人去健健身，女人學學做蛋糕，人就這麼幾十年，何必活的太認真，有太多未知的領域等著我們去體驗！

看完這本書，照著做

我覺得是觀念吧，認識到自己本身就資質平常，普通平凡，古往今來自己從來不是最聰明也不是最笨的，承認有得人在某方面確實比自己聰明，而自己在某方面也很不錯。真正欣賞認可自己！就像兜里的糖，當你擁有了，你便不會為別人擁有而不安。當你擔心自己兜里的糖隨時會消失你才會對別人兜里的糖惴惴不安

對自己這樣的想法保持寬容的態度，大部分人在遇到別人比自己優秀時都會感到壓力，壓力來了怎麼辦？每個人都有不同應對的方式，你的方式是想他肯定有不如我的地方，如果想改變，不如問問自己還有別的方式可以應對這種壓力嗎？

多看看外面的世界接觸更多優秀的人用一顆平常心對待身邊人事

登得高才會看得遠。

非常努力，以至於讓自己能夠看起來毫不費力。物質上達到富足，精神上達到平和。

找到讓自己覺得有意義和擅長的事情，理解一下《師說》裡面的「聞道有先後，術業有專攻」，讓自己不必拘泥於某個不如人的方面。

不思

裝逼，裝到自己信以為真就成功了。