為什麼失去了自我?

12-03

對於生活沒有激情，感覺沒興趣，沒熱情，就算有喜歡的東西，卻也無法深入的了解陶醉，流於表面。
總是受自己的情緒控制，容易憂慮，想太多，尤其是老是想別人怎麼看我的，為什麼不理我，不喜歡我嗎，我這麼做這麼說會不會得罪人……甚至走路都會想我這樣走路姿勢好嗎，別人在看我嗎，我真的快瘋了，我又剋制不住，這是怎麼了，我要怎麼辦
好像又太過討好別人，別人說什麼就是什麼，也不敢要求什麼，總是被牽著鼻子走，沒有主動權，似乎覺得，自己的話別人不會同意或者會不高興。
大家幫幫我，我該怎麼辦

這是源於你內心的自卑，總想一味討好別人，怕受傷害，怕得罪，最終迷失了你自己，反而變成庸俗沒有自我的人，不要把別人看太重，重要的是你自己的感受，不要渴望所有人認同你，只要做好你自己，就可以了。喜歡的東西如果只是流於表面不會發覺它真正的魅力，要深入鑽研才能真正了解事務本質，最重要的是首先要讓自己自信起來，別人怎麼看你怎麼說你都不重要，關鍵是你自己怎麼看自己，如果自己都瞧不起自己那麼別人更會拿你不當回事，重視起自己來，修鍊自己，發掘自己的優勢，和別人不一樣的地方，每個人都是帶著各自的天賦來到世界上的。相信自己朝著自己的目標努力，不要在乎會遇到什麼，這都是人生經歷，相信自己是與眾不同的，不要空幻想，要行動去改變自己，才能讓自己首先自信起來！記住不要被他們，別人的想法左右了自己的判斷，別人，他們算什麼東西呢？為自己活，不要被瑣事，瑣碎的想法糾纏，自己從中獲得解脫，跳脫出來為自己活你會活得很快樂，為別人活會很累。

這是敏感的思維心理模式，對外界的刺激都太聚焦自我，可能你的心理邊界模糊，自我價值感不高所以總是在意別人對你的評價。。。所以有個清晰的心理邊界，提高自己的自我價值感重要的是把你的價值建立在你自己身上而不是來自於他人，嘗試改變自己的這種自我聚焦的思維換種更適合自己的思維方式習慣