如何自我診斷是否患有抑鬱症？

12-03

我現在每天從起床開始，覺得做什麼事情都沒有意思，玩遊戲贏了不會高興，打麻將輸了不會不開心，還經常想像被汽車撞了的情景，這種狀態已經持續很久了，我看了一些關於抑鬱的描述，覺得有些是符合的，所以想要確診還是要去醫院嗎？有沒有一些自我診斷的方法？

瀉藥。
曾經有一段時間，我經常莫名的感覺不快樂，
做什麼都很煩，對什麼都沒興趣，
記憶力也很差，反應慢。
經常幻想自殺被殺之類的。走到陽台就有種想跳下去的衝動。
也不願意社交，有時候一周說的話都不超過100句。
沉迷於網路，一個月出門的次數不超過3次。
所以那段時間，我和大部分朋友關係都疏淡了。

有次上網的時候，看到一些關於抑鬱症的內容，發現自己很多表現都符合抑鬱症表現。
我告知家人，沒被當回事。
然後我決定自己給自己治療。
然後，我在網上買了很多書，堅持每天出門散步，看書，和家人朋友交談。
我不知道我是不是有抑鬱症，也不知道這樣做有沒有用，
我只知道，我需要改變我的生活方式和生活態度。
而且我很清楚的知道，人生的絕大部分事情，還是得靠自己解決。

謝謝邀請。
題主可以誦持《金剛經》或《地藏菩薩本願經》，把功德迴向給自己的冤親債主。
慢慢就會好起來。

自我診斷很多時候會心理暗示造成誤診
建議最好去醫院