不知道還有長高的機會嗎？

12-03

瀉藥
傻孩子，營養快線那種看配料表根本不算牛奶好么？
少吃深加工好多添加劑的食物（所有食物先看配料表）

想長高，幾個方式試試：
1。多喝牛奶吃雞蛋肉類配合粗糧
2。多睡覺，骨骼合成主要睡眠時間（大體這個意思，專業的說法找醫生）。
3。多吃新鮮蔬菜，少吃糖。
4。多鍛煉，只要是拉伸訓練。雙杠之類試試。

我爹174，我娘163，我弟183，我173，我們長高除了遺傳，主要是營養+睡覺。（起碼我覺得應該如此哈哈）

希望對你有用。

謝邀

找個高點的男朋友就好啦~最萌身高差

我這種175+只能和175+在一起一邊稱兄道弟一邊談戀愛

身高這種東西只是一個殼子啦，曾幾何時我經常被別人叫『傻大個』而自卑（答主身高190），但是經過我多年的努力漸漸變得自信起來。
首先呢，關於最重要的是自信，鄧爺爺不高，但是無人不對他仰慕。自信的建立是一個緩慢的過程，當你內心的內核足夠強大時，別人的言語對你來說只是過眼雲煙！
其次，我是北方人，只是記得從小到大媽媽從來不讓吃零食（膨化食品，油炸食品基本沒吃過），飲料也很少碰，小時候每次出去吃飯媽媽的朋友總是問我『喝什麼呀』，我就看著我媽媽的眼睛再看看阿姨的眼睛『橙。。。額。。。。喝水就好』。以至於我現在也是總覺得喝飲料不解渴。每次到飯點我就會乖乖的搬著小板凳等著吃飯，因為我媽說了，過了飯點不提供飲食！好吧，只能吃飯時使勁吃咯
總的來說，長高個個健康的飲食生活習慣是離不開的總結如下：
1.先天只佔一部分（答主媽媽165），後天是可以逆轉的。
2.飯點正常吃飯，不要貪戀零食的美味，養成吃零食的習慣而不正常吃飯對你的胃和生長都有很大影響。
3.大量喝牛奶，我10-15歲之間，平均每年8厘米的速度生長，每天基本上喝兩三斤牛奶（這個還是看個人，我個人很喜歡牛奶的口感，以至於小時候總是當水喝）
4.充足的睡眠，每天10.30之前必須睡覺！！！
很重要！！！很重要！！！很重要！！！

謝邀！
我覺得，
1。打籃球應該會長高，因為一直在彈跳。
2。睡前一杯牛奶…因為我小時候就這樣…後來這麼高…
3。多伸懶腰！雖然沒什麼科學依據但是我覺得應該也有用吧…
4。多多拉筋
最後，其實長得高並沒有想像中那麼美好
別在意別人怎麼說怎麼想。
身體髮膚受之父母，要熱愛自己。
管他呢，接受上天給予你的一切，因為這是你的人生。
一個人的一生。

誰邀的我…
既然被邀請了就來講一下自己的「悲慘史」
爸爸170，媽媽158，我拼了老命也不過長到160。
對門家，爸爸170不到（沒我爸高），媽媽160（看起來和我媽一樣高），女兒174。
叔叔家，叔叔165左右，嬸嬸163，弟弟180，妹妹還在上小學，已經比我高了。
姑姑家，姑姑163，姑父165，妹妹167。
另一個姑姑家，姑姑153，姑父170左右，妹妹17歲，已經170了目測還會長高。

想一想我從小也沒缺吃少穿，如果說唯一的不同，大概就是他們從小就喝奶，牛奶酸奶月月訂，有的甚至一個月兩三套，而我從來不喝奶。現在開始喝牛奶，卻也只有發胖的份兒了。

綜上，雖然先天因素無法改變，但通過後天努力還是可以長高的~

沒什麼好自卑的，刻薄的嘲笑的話只能顯示出嘲笑者的低素質和無知，更加不用理會。我想變高可以穿高跟鞋，你想變矮就只能低頭或者蹲下了。

我的好朋友里有175甚至180的高妹，也有150、155的萌妹，講真我覺得我160的身高反倒顯得不尷不尬的呢，個子矮矮的看起來好可愛的！講真身邊那些萌妹紙不管是跟我撒嬌還是撒潑我都會欣然接受的啊因為實在是太萌了~

哦補一句我也不知道為什麼，好像我身邊個子高的男生，另一半都是個子不高的小姑娘（能想到的身高差基本都是25~30，40也是有的…）

瀉藥，多運動多健身，真的，一方面真會高一點起來，更關鍵的是人會看起來高一點。

另外的要注意自己的衣服搭配，就像上面這樣，多露腿！

最近 …感覺長高了一兩厘米…我認真的…不是說一兩百米的那種跑…是不少於八公里的這種…最多十一二這樣……

謝邀，

好好吃飯，別減肥！

會長的。

就是不長也還有高跟鞋這種神器嘛O(∩_∩)O

雖然我也很少穿，我矮我萌呀！

哇謝陳大爺邀好嗎 @陳大爺

今年22歲女生95年的，身高178㎝，媽媽170㎝，爸爸176㎝，比爸爸還高，在學校都是全校最高的，別人說我身高的時候就笑笑。不想去測骨齡。

說幾個我自己會長高的狀態吧：

［總結一下：本質就是營養好、休息好、不用幹活、不提重物］

躺著：早睡，睡覺足。從小沒什麼學習壓力，都是想睡就睡。主要是我們家有這個氛圍，我媽經常一高興了，吃完午飯能從兩點睡到晚上七點。而且都知道躺了一夜早上起來就比晚上高個兩公分。

不背／扛重物：小學開始流行拉的書包（上面有芭比娃娃的那種），初中大家把課本放學校，只帶沒寫完的作業本回家。高中更是，晚自習寫完作業回家，經常連書包都不帶。。。

發燒：每次一發燒就長高。。。而且是肉眼可見的長高。其中一個原因應該是發燒一直睡著。。其它原因就不知道了。

不吃激素：我媽管得特別嚴，從小買菜買雞鴨魚肉什麼的都很注意什麼農家的，有機的，總之在可能的範圍內盡量挑沒激素沒農藥什麼的，更別說速食麵，火腿腸，熱狗，麻辣燙，路邊攤，肯德基，麥當勞什麼的一概不吃的。從來不喝飲料，尤其是碳酸飲料，看到花花綠綠的就難受。小時候過年吃飯，我連那種果粒橙的橙汁都不喝的，覺得味道好fake。現在(20歲以後了)跟同學出去會買奶茶，其它飲料還是不喝。只喝水，只喝水，只喝水！

不是說麻辣燙路邊攤就長不高，而是你在外面吃，再怎麼乾淨清單口味好的餐廳，都很難說它給你的肉、蛋本身有多麼好，更不可能去要求肉蛋奶是沒有激素化肥的了。（PS.都說西方人長得高，我在美國的學校食堂，會專門貼個牌子說：我們做飯用的雞蛋、給你們喝的牛奶，是買的不加激素的。。。）

這樣健康飲食怎麼說呢，不說能讓你額外長高，但至少避免激素對你本身發育的影響。都知道女生髮育早了，姨媽來了，長得一下就慢了。

我記得我小學班第一個來例假的女生是我們四年級。當時她在班上算高的了，坐我前面一排。但是姨媽來了之後基本沒長過，現在是矮的－－。而我是六年級下學期來的，整整比她多長了兩年。。。而且十一二歲那兩年本來就是長得飛快的時候。

@打小不正經快用小本本記下來！

另外一些也是我身邊的實例的：

換水土：我媽，祖籍江蘇，她爹171cm，蘇北人；她娘重慶人，150cm的樣子。從小在青海長大。21歲從蘭州大學畢業時167cm，去南京工作兩三年，變成170cm。然後來深圳，這幾年體檢報告是171.5cm。。。［對了可能是個打臉娘挫挫一窩的例子？我姨媽不到一米六，舅舅一米七，從小長在江蘇。］

然後感覺北方人到（生長在）南方會高？我很多同學祖籍都是北方，從小長在深圳。普遍都很高。我高中班男生平均身高182cm的樣子具體參見回答女生身高超過一米七是什麼體驗 。不過感覺跟從小營養好、休息好、不用幹活、不提重物也有關係？

營養：喝牛奶本質上是營養。據我觀察，大城市的普遍高，很重要的是營養好。從小營養足真的。如我各種同學，以及我青梅竹馬。我在 女生身高超過一米七體驗 下的回答提到的那個青梅竹馬，他爹媽跟你爹媽差不多，從小我們倆在一起，但他永遠比我高4cm左右，你感受一下。但是他就是娘胎里他媽就每天八個核桃什麼的那種，兩三歲的時候就什麼每天兩個蛋黃，一條魚。牛奶啊肉啊就不用說了。所以很重要的真的是營養。（當然，吃少加工的健康食物！薯片膨化食品什麼的只能橫向發展）。

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闢謠：我感覺打籃球其實不太有用。之所以會有這個謠傳，是高的經常被弄去打籃球，看起來球場上的人都高，但不是因為打球長的。。因為高的，你讓不讓他去打球，都長。我反正小時候體育一直很差。八百都跑不下來那種。反倒是很多長得矮的同學，體育細胞特別好。大概是矮，平衡協調性好？

游泳我不造。會瘦小腿倒是。

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看在我後天考gre還來回答的份上不贊一下？

剩下的心態氣質其它的什麼的我考完再來補充吧hhh

快祝我333謝謝大家！另外想認識一下一樓的 @德sir

啊啊啊，居然邀請我回答這種問題，其實吧，題主的問題在於，她長不高帶來的自卑感，我們不可能讓她馬上長高，但是我們可以開導。馬上就要開學了，題主調整心態才是最重要的，畢竟我告訴現在你的確還能長高，但是體育課一站隊，你還是很悲催。
so 這時候，你不需要一大波心理雞湯嗎?
比如矮小的身材里有偉岸的靈魂，催眠自己，不要直面這種痛苦。樂天派一點

我17歲到現在18長了兩厘米，現在168。
推薦你可以試試大學換水土，從北方到南方或者南方到北方，兩個表姐親測四年長了五厘米，四㎝。

PS，我有個閨蜜149，學霸，當時也是我們班最矮的，不過她性格開朗霸氣，沒有人覺得她不好……而且其實一米八的小哥哥都被你們搶走了

原諒我不請自來啊，希望你能看到。我覺得我真的很有資格來回答這個問題，咋們倆很多都一樣一樣的，我也是江西人哦～16歲，02年的，老媽矮到爆，145，又胖又黑又矮，老爸剛剛好170，有瘦又白又高，真不知道他們怎麼走到一起，還生了我。我呢，155，最近量的，好想長高啊，淚奔啊....
建議：1多喝牛奶，嗯純奶，酸奶應該也可以，每天都要喝。
2少吃辣雞食品，多補充點維生素，微元量，還有蛋白質，長久堅持應該會長高。我也在堅持中啊
3運動也很有效果啊，散步，慢跑，快走，跳繩，拉伸腿部。天天堅持啊～
4還有不要生氣哦～保持心情美美噠，如果你跟我一樣屬於嬌小型，比較瘦，就可以不要減肥了，如果微胖一點，最好減一下肥，瘦下來人會變很多的，加油吧，要時刻記得，你的長高路上還有我哦ヾ(????)?~

假裝被邀

我高中畢業醫院測量153cm，大學畢業穿了2cm的增高鞋墊測量156，現在畢業4年，晚上不穿鞋測量156cm，有時候157cm，早上量會再高一點。

所以，17歲還會長，但是長得慢…

邀請我幹啥呀我爹178 我媽一米六3吧從小吃的很好就是每頓就撿肉吃一周一次牛骨頭湯牛奶早上一袋中午一袋下午回家一袋晚上睡覺一袋起初父母是為了讓我變胖然而我身體一直很瘦身高現在192 嗯17歲然後我不長的原因是我十五歲離開父母自己出去住自己上學天天買著吃晚上動不動上網總之生活不健康所以十五歲以後就沒長過所以想長個子生活習慣一定要好多補補鈣我腸胃好像和大多數人不一樣就是中國很多人吃肉吃多會發燒我不會隨意喝點純牛奶多運動長個子不是很容易嗎

別太在意身高，我身邊有不少人低於150，但依然很快樂，沒有為身高發愁。

1.如果有體態問題，矯正後會高一些，如果沒有，保持良好的體態，人也顯得精神挺拔
2.17歲還是有可能長高一些，因人而異，多喝牛奶，多曬太陽，多運動，運動種類很多，你自己看著辦吧，畢竟運動也要量力而行
3.以上長期堅持

為什麼突然有好幾個長高方面的問題邀我回答？？我雖然不高，165也不矮吧，不過我確實想再高點，但除了斷骨增高基本不可能7實現了

你多瘦瘦，就顯高，有機會我17歲長了兩公分呢

(*/ω＼*)剛剛被邀請答怎麼變矮，現在又來一個怎麼長高。

其實，17歲，還能長，多多鍛煉合理飲食睡眠充足……我只能幫到這裡了_(:зゝ∠)_

不知道這個人應該是沒法長高了，但是你應該還可以長高