怎麼克制自己在一個人的時候控制不住的想吃很多，即使胃已經很飽了?

12-03

每次一個人待著的時候就會很想吃東西，一吃上就停不下來，直到胃撐不下了才知道停止，這是種病嗎，該怎麼克制啊

暴食症,心理疾病,趕緊去看醫生,任其發展後果會很嚴重.

有句話說心靈和胃總要有一個是滿的
找點事做讓自己忙起來別那麼閑就行了

我去，我就是這樣。每次自己外出有事時，有空餘時間必須自己大吃一頓，基本都是去漢堡王麥當勞什麼的買個50左右的大套餐，要不就賽百味，不爽的話再吃碗面什麼的。而且自己吃的時候特別爽感覺不用在意別人的眼光想怎麼吃就怎麼吃吃到撐死特別享受。但是一旦跟別人一起出去就會收斂很多就會很正常。真的覺得自己病的不清實在太恐怖了我覺得自己是不是瘋了

出去逛看到什麼想吃的就買（買包裝的，即食放不住的買完直接就能吃的不要買），例如薯片餅乾等買一堆，買完之後心理上就滿了，也一般不太想吃了。我就是這樣

有同樣癥狀~絕對沒瘋~但是覺得可以一點點調節。一個人的時候吃得是平時好幾倍，尤其是出去辦事，有種要犒勞自己的心態。可以買少一點慢慢吃，慢下來就可以吃少一點。而且別形成思維定勢覺得自己有這個毛病，好多人都有同感噠。

做些自己感興趣的事，如看視頻等~