有時喜歡自殘,常常有悲觀情緒,但還是會吃好吃的,去健身房,買化妝品,這還算是抑鬱嗎?
以下是我對自己狀況的描述,不想看大段話的可以直接看最後一段對於現狀的描述以及提出的疑問。希望能有人以第三者的角度為我解答,謝謝大家~
從高一開始離家上學,學習成績下降,心理壓力一直很大,每周父母來看我的時候都覺得從學校生活中解放出來了,想好好玩但又覺得對不起父母,他們這麼大老遠來看我我竟然不好好學習。
這是開始。
高二時,因為很蠢的原因(喜歡一個男生,告白被拒)變得很傷心,感覺不相信愛情(我知道這樣說很矯情,但那是在我看來那真的就是愛情),不會再看以前喜歡看的言情小說,任何有戀愛情節的書或是劇都會看不下去。
高三時奮發圖強了一下考上了還算不錯的大學,專業領域全國第一第二那樣的,學的也是自己喜歡並擅長的專業,應該高興的吧,但是突然覺得壓力特別大,自己終於要糟蹋自己喜歡的東西了的感覺。
這是初期。
上大學以後離家更遠了,父母為了我還在一線城市買了房子,但我就只覺得完了,我現在死都死不幹凈了……但是我還會嫌棄房子位置不好,或是面積太小什麼的,儘管我真的不知道自己能不能住進去。
關於自殘:
我是初中的時候有自殘的經歷,但那時純粹是覺得蠻酷的。高中期間也只是覺得好好玩啊,這種心態。 大學以後的自殘確實是有緩解壓力的感覺,有時會讓別人看到,有時會因為怕別人看到而不敢自殘。
不過我至今都只是水果刀劃幾下而已。現在的狀況是:
對同學和平時碰到的人會很友善很喜歡對他們好,雖然有時遇到不喜歡的人會詛咒他們,但一有什麼事我的第一反應就是想盡自己的力量幫助他們(感覺我這心理也是奇葩),沒有朋友,確切的說是沒有足夠信任的朋友(這一點我覺得大概是因為我太極端,標準太高),和父母關係疏離,基本交流就僅僅是生活費的問題,不想和他們說話,有時會和父母嗆聲(感覺是在外人那裡裝太累了所以在親人面前爆發?),父母發火的時候提過幾次和我斷絕關係,我一般都是採取了冷漠對待,不理他們,下次有事的時候還是和往常一樣說話。
雖然不知道自己未來會是怎樣,感覺沒法想像自己變得「正常」的樣子(每天快樂一點不要天天死腦筋不要覺得自殘什麼的很酷?),短時間內沒法想像自己得到幸福的樣子,但我會每周去五次健身房,吃的方面一直胃口很好(但也僅僅是胃口好,最近出現了吃什麼都覺得沒有想像的好吃的狀態),會天天想買化妝品買衣服。所以我其實沒對生活失去希望?
那麼問題來了~
我個人覺得我最符合抑鬱狀態的只有一條:對未來沒有希望(真的是不知道從何而來的那種無望,因為其他人都覺得我過的還蠻瀟洒?),以及看到有關抑鬱症描述的相關文章會整個人都耷拉起來。但我也有熱愛生活的一面,也會努力去愛別人(只是喜愛的那種,不是真正的愛)。所以我這個到底算什麼情況………還是說大家其實都多多少少會有這種感覺?
嗨嘍,題主你好丫~我是國家三級心理諮詢師。
我覺得你其實很正常阿(′?ω?`)只是在面對一些成長時的困惑,沒有得到正確的引導。
1.自殘
其實,我覺得你這種行為,沒有得到正確的引導,人類天性是有點自虐傾向的,比如愛吃辣,就是為了讓舌頭感受這種刺激感,簡單的說就是受虐傾向啦,每個人受虐程度都是不同的。建議你下次有這種傾向的時候,吃點辣椒,滿足一下你的感官。而且看描述,你應該是女孩子嘛,留下疤多難看~
2.不相信愛情
人收到傷害時,心靈會自動開啟防護機制的,為了避免再次受傷,就表現為害怕,不相信。舉個栗子,一朝被蛇咬,十年怕井繩。這是很正常的,摸摸頭。
3.沒有信任的朋友
這個是很正常的,像上面不相信愛情一樣。其實你是不是曾經受過什麼來自朋友的傷害,比如背叛,比如背後說你的壞話。其實,每個人價值觀不同,性格不同,所以擁有一個值得信任的朋友,真的是一件寶貴的事情。雖然機率很少,但你要相信世界上,真的存在著一個值得你全心全意去信任的朋友。但是對於不信任本身來說,我只能說害人之心不可有,防人之心不可無。
4.與父母聯繫少
其實,年輕的我們都有一個通病,就是對陌生人太好,而對值得我們真正關心,關愛的人,付出的太少。世界上最寶貴的其實就是父愛和母愛。但是太多人,在失去後,才知道什麼最寶貴。
其實人的本性,說句不太好聽的,越容易得到的,越不珍惜。
5.對未來沒有希望
建議你少看一點關於抑鬱症的書,因為你並沒有一個堅定的自我認知,覺得我是一個什麼樣的人,容易從眾,看書上寫什麼就覺得自己是什麼。而且把自己想的太脆弱了。
首先,抑鬱是心理情況與實際環境中應有的心理狀態不符。
每個人,都會遇到挫折,生活中也總有坎坷。不要太放大自己心中的感受。其實現在的大學生,總是覺得,哎呀呀,我活的好苦丫,沒有朋友,沒有對象,國家環境也不好。其實就是閑的,說一句大白話,叫做閑的蛋疼。幸虧他們不怎麼看紅樓夢,要不然看到黛玉不得說,哎呀呀,這不是在說本寶寶嘛,寶寶心裡苦,扛著鋤頭葬花去了。
其實愛運動,愛買化妝品,愛逛街都是天性啦,要好好照顧自己,多充實自己,祝你擁有自己想要的生活。
手打這麼多,好累的,給個贊吧~
看起來不像是典型的抑鬱症。請相信你的專業沒有那麼脆弱,怎麼樣對待都不算糟蹋。
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