失戀後不斷地自我否定？

12-02

前女友提出分手已經過去兩個月了，分手後由於我的不冷靜，讓她從不討厭我變得討厭，分手後的一些做法也變成好心做壞事，讓她認為我是故意使絆…
因為成長環境的原因，之前一直對談戀愛有些逃避，跟對我有好感的女生的交往也是淺嘗輒止，她是我第一個真正意義上的女朋友，跟她在一起我有強烈的成家衝動。我有些悲觀，慢熱，不夠主動，不愛輕易表露自己的內心真實想法，不愛輕易承諾，自我保護意識太重…
感覺在這段感情中做的毫無存在感，無比失敗，做的好多事情都是錯的。
這期間一直在進行自我否定，很痛苦。雖然分手前後她說的一些話讓我很傷心，有一句話讓我印象很深刻還挺傷我自尊（或許是我太敏感的原因），但我一直在從自己身上找問題，完全對她怨不起來，完全不願從她身上找原因。只是想到以後她可能會成為現在這個人的新娘，每次都會很難受，如果做夢夢到她們的時候總是會驚醒然後就是失眠。
這樣子做對嗎？如何與她做朋友？

非常非常理解你的痛苦。不太清楚你現在的狀態，我的那次刻骨銘心的失戀還是學生時代。所以我講講我的背景以及我的理解吧。

她是高中同學，大學她留在了本省一個一般的二本，我陰差陽錯來到了小島。異地，四千公里。分手似乎突然卻也不是那麼出乎預料。
開始的時候全盤否定自己。覺得自己沒用，覺得自己啥都沒有（確實貌似啥都沒有）。覺得自己不值得愛。
失落，彷徨，甚至一蹶不振。我覺得我失去了整個世界。而倒霉催的是接下來好多年我也沒有找到新的女朋友。那種自我否認簡直已經高潮到一定程度。然後我開始思考為什麼會失去。以及失去到底意味著什麼。

原因嘛其實很簡單啊。異地，加上其實人家壓根也就對我沒那麼重的感情。她很漂亮，從來不缺追求者。但是這對我意味著什麼呢？
其實並不意味什麼。我喜歡的人不喜歡我，僅此而已。她不過是我生活中的一個過客罷了。因為失去了她，所以我是一個一無是處的人么？我現在熱愛我的工作，熱愛我工作的領域。老闆對我也算是很重視，和周圍的人相處的也是非常的和諧。除了懶散慣了的陋習以及沒有女朋友，我現在生活相當不錯。

其實很多時候，痛苦來源於失去她以後，你過得不好。比如過去幾年中的我。而當我找到了生活的方向，找到一份熱愛的工作以後，我迅速的從失去她的陰影中走了出來。我現在每天過自己想過得活法，悠然自得。因為自己只養自己，生活也算的上富足精緻。

過去的只是一段感情，請允許它進入過去。接受它，擁抱它，你才能真正的走出來。去努力的工作，努力的賺錢，努力的將自己變得更強，更精緻，更富足。這時候，你會發祥你曾經的那些自我否認是多麼的可笑。一個缺乏眼光看到你閃光之處的人的離開，更應該將自己的變得更強來證明自己。與其自怨自艾，不如站起來證明自己。
那時，你會準備的更充分的去迎接另一個人走入你的世界。
那時，你應該回頭感謝那個離開你的人。她在讓你變得更加強大的路上狠狠地推了你一把。
那時，請你給她一個笑容，然後將所有而一切塵封。

就醬紫。

就是要弄清楚，她不喜歡你和你本人的性格能力等大部分都沒有關係，兩個人不能在一起的原意太TM多了，你有不可饒恕的硬傷的可能性是很低的。

退一步說，就算分手的時候她說你幼稚不成熟，沒有共同話題，看不到未來，走不進你心裡（此處省略一百條常見分手理由），那也都是相對的。每個人有自己的成熟度，有自己的話題，有特有的走進別人心裡的方法，她覺得你做得不好，並不能否定你本身。這並不是說會有一個完美地合適你的人。後來那個可以相處長久的人也不是就覺得你處處都好了，她可能也覺得你挺幼稚的，但她可能覺得這沒什麼關係，並不值得分手，這就夠了。

所以當你明白她不能否定你，且你也不需要用她對你的喜歡來證明自己的時候，你們就能做朋友了。

親測可行

我中考前沒有好好讀書沒有考上和她一起的重點高中她很失望

世人千萬種，浮雲莫去求

「世上一切的不幸都是由當事人的能力不足造成的」
脆弱的像個孩子，一切自我拯救的手段都是無用的，你應該承受也必須承受。愛過之後，我們便已交出了最初的自己，再也做不回去~

謝邀
做什麼朋友
不妄想複合的關係才談得上如何做朋友

存在感從來都不是別人給你的，你自己自我保護感強烈，也會讓人無法接近你難以接近。什麼都是相互的，真心換真心