我嫉妒我的親妹妹?

12-02

是這樣的，我是單親家庭的女孩子，從小和爸爸一起生活，所以在以前我爸爸特別寵我，就連稱呼都是【寶貝寶貝】的。小時候真的是想要什麼就有什麼。現在我高三了，我父親另娶，生了一個女孩子【他們閃婚現在才一年孩子已經五個月了。。】就經常聽見我爹喊我妹妹寶貝啊經常誇。這次一診考了450驕傲的給我爹看【我是藝術生半年沒上學整個寒假也在校考。3.5開學3.11一診。。。】【我自己感覺成績真的算不錯的了至少在我們學校沒有藝考生考的比我好】，結果說到後面就是一陣罵。對比他對我妹和他老婆的態度。。我是真的嫉妒的不行。。。心裏面也很痛苦也知道這樣不對。怎麼樣才可以減輕我的嫉妒。。。調整心態？

這種比你小這麼多的妹妹有啥好嫉妒的，讓姐姐來給你分析分析。你看，差別待遇吧，同樣都是爸爸的女兒，待她就寶貝寶貝，待你就一頓臭罵。其實你這個情況算蠻好的了。因為你有一張王牌在手——考試考了高分！！雖然分數和文化生比算還可以的成績，但是卻是藝考生的第一名。你爸爸罵你，罵就罵了唄，管他呢打個比方，一個美女，大家都很喜歡她，她非常受歡迎，而她的閨密卻非常生氣，並且說如果這個美女不去毀容她就要跟這個美女絕交。你現在提的這個問題就相當於這個美女這麼說：我長得非常漂亮，我有一個閨密，她自從找了男朋友之後就對我態度大轉變。對她男朋友說話就細聲細氣的，對我就冷漠不堪，甚至嘲諷加破口大罵，我好生氣，怎麼辦告訴你，不怎麼辦。愛誰誰。你的優秀，你的魅力，是無法因為誰而消失的，不是每個家長都有濃厚的家庭觀念的。如果沒有血緣關係，大可避而遠之。如果是親人，那麼，既然你還是學生，告訴你，以後勾心鬥角的路還長著呢！我有一個同學，她家裡有個比她小很多的弟弟，她弟弟從小就是糖水裡泡大的。後來她弟弟大概慢慢長大到三四歲左右，就開始欺負她，而且是間接的，不用動手。把他姐姐像奴隸樣使喚，各種尖酸刻薄的話語。只要有一點不滿意的，就馬上假裝大哭，然後父母就會要姐姐跪在地板上不準吃飯（而且他們家非常有錢，居然這樣對孩子）一直到弟弟長到初中還是這種類似情況。所以既然你成績好，以後就要多掙錢，像這種後媽的孩子嬌生慣養以後肯定是個沒出息的東西，以後，你厲害了，有錢了，她肯定是天天為了錢跪舔你，膜拜你。這樣的日子不遠了，趁他還小，加油奮鬥。只有你的注意力不再放在她的身上，你就會漸漸忘記這種嫉妒，完善自身，就會越來越好，每天開心還來不及呢，哪有空去嫉妒？

反對就是這麼弔兒郎當的回答，第一句話就是把題主往火坑裡推。

正好我兩周前也因為類似的問題和母親進行了深入溝通。在我下決心溝通之前，給我造成最大的溝通障礙的，就是「這有什麼好難過的，你怎麼這樣想，你不理他就好了，別往心裡去」這類的話。
和題主一樣，我也認為母親偏心，這是在我潛意識中被壓抑了十幾年的情緒，最近突然爆發出來，極其痛苦，我非常想將心中的委屈說出來，我又非常不想和母親說，認為是說了也沒用，我也不想和朋友說，因為她們也對我說過類似「看開點，別鑽牛角尖」的話，我預知他們都無法理解我的情緒，在爆發和壓抑的夾擊下，我失眠了。

後來因為各種壓力過大，我不得已下決心，拋開對結果的顧慮，先對母親說出來。

抱歉我不會寫分析，我只能把後來我和母親的溝通過程大概寫下來，供參考，抱歉，會寫的很零散，因為是自己的事情，不是寫故事，反而不知道怎麼寫比較完整清晰。

我和我媽是電話溝通的

我：媽，想和你說點事。
媽：什麼事，弄得你睡不著嗎？
我：恩，我一直覺得你偏心我妹（哭）
媽：你怎麼會這麼想。（很眼熟是不是？）都是一碗水端平的。
我：可是你……（列舉具體事情），這讓我覺得你比較喜歡她。
媽：我有這樣說過嗎？（對自己做的事無意識）
我：有……（再舉例論證）
媽：沒有偏心的，說錯了你別放心裡就好了。（很眼熟對不對？）
我此時突然思維爆發：怎麼可能不放在心裡？只有陌生人才不會把別人的話放在心裡，就是因為當你們是父母，不當你們是陌生人，才會聽你們的話，才會記住你們的話，才會把你們的話放在心裡！（我能這樣說是因為在交流之前我已經理解到，雖然他們的行為給我造成痛苦，但是正是我和他們之間有強烈的連結，才會有如此強烈的反應，說直白點就是「愛」，我「愛」他們，才會因他們的話受到傷害。她輕描淡寫的讓我放下，在她看來，她聽完了我的傾訴，她自認為理解我，並作為長輩給了我合適的建議，實際上那是在否認我的感受。我已經難過得在夜裡痛哭，在她看來不過是不值得放在心裡的小事。之前她也是這樣開解我，讓我認為放不下是我的錯，結果不但事情沒解決，還多了一個愧疚感，漸漸不敢再傾訴，痛苦加倍。認識到這一點後，我堅定的捍衛自己的情緒和感受存在的事實，我嫉妒，我難過，我的情緒和感受不因為外界的否認而消失。我也要讓母親認識到這一點，這並不是不值得放在心裏面的事。）
媽：……（終於不否認了）
我開始跟她說，他們以前管的太嚴，把我管的束手束腳，長大後卻又怪我放不開手腳，還拿我妹和我對比，我很難過。
媽：你想要什麼都可以要的，沒有說給她不給你的，你自己不要。（把責任推到我身上）
我：什麼是教小孩？為什麼說小孩子要從小教起？就因為孩子小，什麼都不能分辨，會聽父母的話，如果孩子能分辨什麼能聽，什麼不能聽，那她就是成年人了，不用教了！你不能小時候要求我聽話，我聽話之後又怪我太聽話。（明確大人和小孩的角色定位，大人應該保護小孩，而不是反過來讓小孩去包容大人，明確了定位就明確了責任，不帶任何愧疚感的推開不屬於自己的責任）
媽：……我們老思想，以前不懂……（開始正視問題）

之後母親終於逐漸接納到我傳遞給她的信息了，雖然偶爾舊態復萌，也被我說回去了，她向我道歉，我也告訴她，我不怪她，我知道她只是沒意識到，然而我很難過，我必須說出來。期間母親提起，我妹也和她說過她偏心我，現在不怎麼和她說話。母親很委屈的說，都說我偏心，我在中間受夾板氣。我反倒去教她怎麼樣去和我妹交流。

對這件事的感受：
1、這次交流能成功，是因為我找到了阻礙溝通的關鍵點，並立住了腳跟。
2、明明自己是個受害者，卻要先當醫生，給自己開藥，還要給父母開藥（之前學習了很多心理學知識），有點悲傷。
3、知道了我妹也認為我媽偏心，不通過溝通，這是了解不到的，希望她的心結也能解開，但也只能順其自然。

這之後在書上看到這麼一句話：在系統排列里，當父親充當了一個壞人的時候，你就要自動去尋找母親的破壞和牽連，當母親表現為一個壞人的時候，你要馬上盯著父親。
這句話如此準確！
一直以來，我都為小時候父親的嚴厲管教所苦，和母親傾訴，將母親視為救贖。而當我在自讀心理學書籍，對父親的態度開始緩解之後，母親那邊的問題不失時機的跳了出來，這應該只是開始，因為我現在情緒還是很低落，至於我和母親之間還有什麼問題，只能等待時間去發現。

對題主，只有一點建議：
1、你的嫉妒是正常反應，你不因嫉妒去傷害其他人，不用去否認它，也不要讓它傷害自己。
2、你的嫉妒是你父親造成的，你不必懷有愧疚感。
3、如果有足夠的能量與父親抗衡，試著和他做溝通，如果沒有，暫時不要正面衝突，這樣只會造成進一步傷害（這是我另一個痛苦的親身經歷）。
4、這不只是你父親一個人的問題，母親那邊也一定有關聯，不要輕易的站在父親或母親一邊。
5、認真的傾聽內心的聲音，不管是嫉妒、憎恨、難過、悲傷、歡樂，正視它們，總有一天會找到正確的路。
祝福題主。

南無阿彌陀佛

其實這個是很正常的，因為她們才是一家人。我覺得你爸爸他應該考慮一下你的感受才是。別難過了，你以後也會有自己的家庭。

你都快成年了，你妹的5個月。

你吃她醋？快醒醒