28歲，因為身體缺陷自卑焦慮，無法接納自己，怎麼辦？

12-02

我想我遇到了嚴重的心理問題，希望各位能耐心看完，並給我一些幫助。

我在上海一個傳統的家庭長大。乖乖仔類型，讀書路上算是一帆風順，交大碩士畢業，現在已經在一家央企工作兩年。在父母的同事朋友眼中，我是他們孩子學習的榜樣，考大學找工作從未讓家長操過心；在來自內地的大學同學眼中，我是他們羨慕的對象，是他們口中所謂的「上二代」。看起來一切都不錯，然而我卻過得並不快樂。

這份不快樂來源於身體上的缺陷。在我變聲期的時候，聲帶發育不良，且無法治療，這使我嗓音尖細。我至今仍深深地記得聲音變尖細後第一次面對全校做演講（小學），剛一出聲，台下笑成一片。那份創傷從此深埋在我心裡，像一副枷鎖緊緊捆綁住了我的心靈。

在成長過程中，我經常會被一些事情所刺痛。比如在街上說話有時前面的人會轉過頭來投來異樣的眼光，比如陌生人來電偶爾會把我誤認為女性，比如初次接觸的人會直接問我聲音怎麼了。。。這些困擾逐漸讓我變得沉默自卑，恐懼交際，害怕人群。甚至我的性格也因此變得內向憂鬱。

工作後，這份自卑逐漸放大，尤其在與異性的交往中，成了我心中無法逾越的一道障礙。和相親對象見面，我會緊張得想要逃避。我害怕面對對方因聽到我的聲音而產生的態度轉變。相親路上屢屢受挫。

我感到迷惘，焦慮，無法接納自己。父母很著急我找對象的事情，我對自己完全沒有信心，為了不讓父母擔心，我裝作若無其事。可其實我內心非常累，有時候壓力大了會偷偷一個人哭泣。我的人生還有這麼長，我不知道該如何邁過這道坎。

我和你恰恰相反，嬰兒時期的我特別愛哭，
因為媽媽不在身邊，長時間撕心裂肺的哭，讓我的嗓音變得有點沙啞。

所以我現在就覺得我說話的聲音就不是很好聽，而且我不是那種，聲音沙啞，但很有特色，唱起歌來會很特別的那種，我唱歌還會跑調，

尤其是長久不說話，再一張嘴的時候就會聲音就會很啞。

哎呀，所以說上帝有時蠻不公平，他沒有給我身材，也沒有給我美貌，甚至連好聽的聲音都不給我，而有的人呢，這一切她天生就有，真讓人羨慕嫉妒恨。

看了你前半段的描述，我挺羨慕你的，這不就是傳說中「別人家的孩子」么，
哦，感謝你邀請我，但是我根本就幫不到你什麼，只能隨便說點話，你看看就行。

但是我能對你說些什麼呢，我也不是心靈導師，說點鼓勵的話也很容易被人說是灑雞湯，說點勵志的事又可能被人說是矯情、自己感動自己，說點激烈的又容易被反對加沒有幫助

所以說做人很難的，馬勒戈壁。

因為自己的缺陷而變得自卑，這是很多人都會遇見的問題呀，平胸的我也十分惆悵，
但是約翰庫提斯說:每個人都有自己的殘疾，

我對這句話的理解是，每個人都有自己的缺陷，無論是心靈上的還是身體上的，人無完人，而我們需要做的就是克服這些缺陷，打敗它們，別讓它再像毒舌一樣咬著你不放，

當然很多問題是無法克服的，如果沒辦法克服，就去嘗試著與缺陷和平相處吧，

和平相處你懂么，不再劍拔弩張想去對抗，也不再自怨自艾低頭哭泣，接受你的缺點，然後別去在乎他，

但這話說著是容易，做起來難的要死，所以你估計夠嗆能做到，我也是這樣，大家都是這樣，每天都有各種各樣的煩惱，

你被自己的缺陷弄得很難過，怕別人因為缺陷用有色眼光來看你，不敢接觸異性，怕相親，因為缺陷而變得自卑，可是在無法改變的情況下，你只能忍受這一切，
如果不想讓自己痛苦，還是要想開一點，

說話聲音太尖細，那就少說話，說話時音量盡量放低，不要懼怕別人的目光，學會去習慣，人活著，心大一點才會快樂。

這個世界上有特別多會被人注意到的人，
長著一圈黑鬍子的女孩，
臉上有燒傷疤的人，
拄著拐杖的年輕人，
侏儒或者是巨人症，
他們都很特別，也都可能因為自己的特別痛苦過，他們大部分都小心翼翼的活著，快樂很微小，
但是有什麼辦法呢，畢竟活著呢，看開點吧，

為什麼你第一個問題說自己是大舌頭，這個問題卻說自己是聲音尖細，兩者之間的區別還是很大的，你不會是在逗我們吧。

遇到愛你的是不會介意的，人生這麼短，不要在意這麼多，自己心累。

上交碩士畢業這個已經能讓你們很多人羨慕你了……給你講講我吧，女生，超級嚴重的抗維生素D佝僂病，就是嚴重的o形腿，走在路上沒有人不多看一眼的……然而我還在奮鬥，沒有人能打敗一個心理強大的人……醫學生，從高中起，交大就是我的夢想……現在大一，考研也勵志要去上交……加油學長，這個世界上有很多人在羨慕著你

滾nmlgb，原諒我忍不住想罵人，作為一個從小就被毀容的人，你們那些所謂的【自卑點】，在我看來完全是【無病呻吟，為自己的失敗找借口】……

有這麼個現象，搞過傳銷的人都普遍自信……
可當年我被騙去廣西，人家都不要我
【潛規則，不要毀容的和殘疾人】
因為再好喝的雞湯，再強的好勝心，再深的套路，都會被現實撕的粉碎…………
他們的任何洗腦都成了徒勞…………
所以，只要搞傳銷的接受你，你就有機會【自己騙自己】，只要適應了那個環境，就百分百能找回自信…………
?搞傳銷吧，騷年！但別掉坑裡…………