你是如何高效背書的？

12-02

學習中總會遇到需要死記硬背的東西，如單詞、專業概念、定義等，有什麼高效率的方法可以分享嗎？
我個人的方法是串聯成一個故事再理解背誦，但感覺背完容易忘……

記憶只是學習中很小一部分

直接進入正題：

將信息分類

隨意信息

事實，日期，定義，規則等等..

聯想法
壓縮法
發現其中的邏輯關係

觀點信息

存在爭論的信息

辯論法
圖示法

過程信息

一系列的操作，流程，演算法

正確的模型
內在化
比喻法
圖示法
模型糾錯
大量練習

具體信息

現實中可以看到的，聽到的，感受到的

內在化

抽象信息

不容易想像出圖像的信息

將抽象信息具體化
內在化
比喻法
模型糾錯

信息要分類是因為不同的信息要用不同的記憶方法。

先佔個坑，每天還要早起，明晚再來更新。

聯想法：將要處理的信息列成一個線性的清單，為這個清單上的每一個項設立一個符號（這個符號要求你能聯想到原來要記憶的東西），然後用荒謬的聯想來刺激自己的記憶。這個方法是宮殿記憶法的基礎。

例子：FLAGS的六個狀態標誌位： AF,PF,OF,ZF,CF,SF。我的聯想是：一個AP在OZ公園裡打CS。這句話我說了一遍我同學馬上就記住了這六個標誌位，考試過去一個星期了，他們表示記得最清楚的就是這個！

壓縮法：就是縮寫，首字母縮寫，首字縮寫，英文縮寫，然後串起來。比如高中時候背過的元素詩，有趣難忘~
辯論法：面對有爭論的觀點，你就要想像你腦中有一個很會挑刺的人在和你辯論，無論你說什麼他都能找到你這一論點不足的地方，比如中醫西醫什麼的。這樣使你的信息更完整，且有層次。
圖示法：就是畫簡圖咯，比如一系列的歷史事件，步驟，系統。都是可以用簡圖的方法畫出來，直接記憶圖像就好了，記憶繪畫的過程就好了，就不需要執著與煩惱的文字。
內在化：這個技巧一般用於記憶現實中可以看見的，聽見的，聞到的東西的相關信息。你要讓你能看見的那個形象動起來。牛奶地把咖啡踢飛到冰箱里，狠狠地說到：以後別動我的香蕉。（這個句子是拿來提醒我買回來的牛奶，咖啡，香蕉，要放冰箱里）
比喻法：最最關鍵的一個東西。比如你要形容一個人，你直接說，這人臉，跟個沙皮狗似的。這樣的形容即形象又好玩。在記憶信息的時候，應該賦予我們的記憶的信息一個好的比喻，比如編程中的函數，我們就可以把它比喻成轉筆刀。很多比喻只是針對一個事務的某一個或幾個特徵，但是沒關係，我們可以就這個比喻的基礎上去完善他。使我們這個模型更加的健全（這個就是模型的糾錯）。

這些就是我在平常學習的時候會用到的一些記憶方法。

這些方法的關鍵在於，我不認為我在為我大腦裝進新的東西，我現在學的是我原有知識的擴展，讓我的「新知識」不斷的和我的「已有知識」建立連接，在回憶的時候，要有效的多。

記憶知識學習中的一小部分。

上面舉得AP OZ CS 那個例子，我是在充分理解每一個標誌位的作用之後才用的記憶法把他們記住，並不是只靠記憶把他們背下來。

沒有理解的知識在腦中是不會存活太久的，沒有理解支撐的「新知識」就像身體裡面的病毒被我們的抗體所排斥，我們所做的就是將進入我們腦中信息與我們原有的信息建立主夠強大的連接，讓大腦溫和的接納新信息。而不是死記硬背。

這些方法都是需要不斷練習的，就像很多方法論一樣，沒有加以實施的方法論就是廢話。

將學習變有趣，才是學習的要義。

別點贊同太早，先去試試。

參考資料：
[1].《Study less learn more》 - Scott Young.

答主目前在背教育心理學這本書，背了一個星期左右大概能把重點背到80％左右。剛好看到這個話題就偷閑來說一說。

本身泛泛的談怎麼高效背書就是不對的，因為背不同的東西肯定有不一樣方法。贊最高的那個回答看起來好專業忍不住贊一個，但是理論性太強了要是放在我身上肯定難以實踐，答主本身學英語所以說說兩種東西的記憶方法吧。

一、社會人文學類的東西：
像教育心理學這本書的話答主第一次拿到後感覺太抽象了看都看不懂怎麼辦！！所以要理解了才好背啊，就聽了一個大神老師花了不到兩個小時給捋了一遍，瞬間明白了這本書到底講的啥就好背了，把知識在腦中形成一個框架，最簡單的就是按所給的標題去記，然後這個標題下的東西都是一環扣一環，包括像一些名詞解釋也是，完全可以根據對現實生活中的認知記憶下來的，比如教育心理學就是學校教育情境中，學與教及其互動過程產生的心理現象及其心理規律的科學。首先，教育心理學是一門科學，什麼樣的科學呢？在學校教育過程中，幹啥的？學與教，心理學嘛就是心理現象了，看起來逼格高點就再加一個心理規律。其他類似，根據常識和聯想，再根據艾賓浩斯遺忘的規律，20分鐘後再回頭背一下，一天後再背一下，三天後再背一下就差不多了。

二、英語的背誦：
單詞我們老師從來不建議我們拿本單詞書在那背，效果很小，而且那種單詞書都是死板、簡化單詞的意思的，你背下來以後發現在另外一個句子里又是另外一個意思，所以怎麼辦呢，根據例句記單詞，可以自己整理一個單詞本，記這個單詞的時候記得把例句也記上去，久而久之反而能練成猜詞意的本事，再就是記一個單詞記得把跟他長得像的，同義詞反義詞同詞根的詞之類的都查一下記記。這樣辭彙量會很大的。再就是英語段落背誦同樣，先理解是什麼意思，理解句子結構，然後不要著急死記硬背的背，先讀熟，把語感找到，停頓什麼的都讀對，然後再背就好背了，而且可以在自己確保自己對的情況下對原文生澀的地方修正一下也沒關係。答主背一篇100字左右的高級英語，注意是高級英語，而答主是非985.211的大學英語專業大三學生，20分鐘OK的，就是這樣的順序就行，而且這樣背下來的就是老師所希望的那種效果，重點不是讓你當書獃子背書，而是背下來自己會用。

答主還很年輕不懂很多，有什麼說的不對希望批評指正不要介意。

不背書後果有多嚇人，背書的動力和效率就有多高

文圖結合
死記硬背必然是事倍功半的，要學會高效背書

第一，良好的背書環境
這個地點由你自己的背書習慣決定了。有些人喜歡很安靜的地方，如圖書館這種，有些人喜歡在操場樹下這種地方。像我背書，在整理重點階段喜歡在圖書館（有需要可以帶上耳塞）；有些需要朗讀出來的文章，我喜歡在晚上坐在操場上念出來（提前把內容用手機拍下來）。

第二，專註的心
只有準備好了背書，再去背書，才會是最有效率的。

第三，文圖結合
重點講講我自己的方法，對我很受用。
背書，如果只是一味地死記，那註定是前背後忘，十分低效的。
建議學會文字與圖片結合的背法。
有時候，書中會有文字對應的插圖，可以把文字和插圖結合，一起背，一邊背文字，腦中一邊浮現圖畫面，記憶非常快。
如果沒有插圖，可以自己畫。對著文字，想像畫面，最好是有特色的點，這樣記起來非常方便。

舉個例子叭，醫學生的背書日常，人體發育學，每個時期的規律特徵都要背，單單看文字是很容易背岔背錯的，圖文結合頓時高效輕鬆了。

思維導圖框架解構提煉

(^V^)有時間再擴展

期末考試要到了
自然一天一本書
就在剛才
我tm竟然專心背書了5小時不動
平時20分鐘都不行
OMG- -

圖片、建立知識結構、理清線索。。。這些辦法都很好~
不過我媽都沒教我~她就教了我一個辦法~並且我用到現在~~~~~~~
「好記性不如爛筆頭~！！！」

對於一個苦逼高三文科生來說，背書是日常學習中必不可少的一部分。
針對語文古詩詞的背誦，理解，就是先搞懂這篇文章寫了什麼，並列還是層進，了解大概的白話文意思再進行記憶。
針對英語就是聯想法，利用詞根記憶。
針對其他科目，比如政治去掉各種修飾語挑選關鍵字詞記憶這一步可以在書本上進行圈劃歷史也是同樣的方式，在每一節都能記憶得差不多的時候就像樓上說的一樣用思維導圖形成系統來記憶
都說實踐出真知，題主還是要在不斷摸索中找到適合自己的記憶方法，當然靜下心來很重要。
恩，想到什麼再補充。

當初讀心理學是希望人生過的更快樂些，結果一到考試周就覺得還沒學完就得神經衰弱，自個先去看心理諮詢了，我的記憶方法比較笨一是不斷重複，重複再重複本來一天睡8小時改為6小時，本來上網的時間改為背書什麼個人娛樂在這幾周通通取消二是遇到簡答論述等大題先看理解通了後可適當用自己的話概括，同時一旦背得頭昏眼花，怒從心起就對自己心理暗示比如對自己說你看看人家醫學生，再看看人家司法考的人家要背多少？你還是不是背得最辛苦的，人家能堅持你也可以堅持。瞬間煩操減輕很多，繼續背。

任何句子都是由主謂賓構成的，在句子中找准主謂賓，其他的詞都是來修飾他們的。
例：解構主義理論自60年代後期由法國哲學家德里達在其《論語法學》中確立。
提煉後：解構主義理論由德里達確立。

專心

考研狗來答下自己經驗
正在背各種教育學教育心理學中外教育史中
首先是看書理解整理出知識大致框架
再具體背小點背真題拿出本子寫一邊寫一邊複述記一句寫一句寫完之後整體再理解再記憶
啊…作為理科生實在沒有很好的背書經驗
只能這樣較死板的記
對於我自己來說效果還不錯啦

已刪

唉感覺我好惱火啊