如何擺脫比較心理？

12-02

總是不自主的和別人做比較，知道這樣不好，很不好，就是不能控制自己。特別實在學習方面。我也想過得瀟瀟洒灑，在自己的世界裡努力拚搏，學會和自己對話，求教。

謝邀，太難了。我現在還有一些，不過比之前好多了。從今年開始我就在跟一個室友較勁，說實話我也不是喜歡跟別人較勁比較的人，但是可能比較不待見她，然後她又屬於苦學型所以就開始處處與她比較。比誰更早起，比誰學習時間更長，比誰上課更認真等等。雖然我也從中收益，但是真的蠻累的，感覺在過別人的生活，而且我本身是比較懶散的人（她學習能學到凌晨三點，而我一到十一點就得睡覺）。這個一直困擾著我，直到前段時間跟一個大神說出了自己心中的這些事，他說其實每個人都不一樣，有的人需要有良好的生活作息才能事半功倍，而有的人則習慣通宵達旦，沒必要死磕，而且成就這種東西每個人的定義也不一樣，你需要做的不是無休止跟別人比較，而是進一步了解你自己。而且不要抓不可控因素，比如期盼她不學習，她一學習你就緊張，其實不管你咋想她該幹嘛還是幹嘛，受影響的也只有你自己罷了，所以最重要的是掌握自己可能掌控的，比如你計劃好自己要做什麼然後專心致志去做。慢慢來，不要想一下子克服這種心理，多問問自己想要什麼，多去嘗試一些新的東西，多行動，少留閑工夫瞎想，對於合不來的人就不要勉強合的來，互不相擾。加油！

專註。當你一心只想把手上的事情做好時，別說比較，睡覺你都不會想了～好好加油吧～
（作為小透明被邀請了好驚慌～）

有比較心理有什麼不好？只要不做惡就行。
人本來就是群居動物，沒人可以置身事外的。

我也被嚴重困擾了，我和舍友考研報考同一所學校，舍友是那種超用功專心又堅定的人啊，我自己總會和她比，寒假的時候就總想著是不是她一天到晚都在學習，每次我在學的時候都會想到她，讓我嚴重跑神加不開心。。心裡好煩，特別堵。。雖然道理都懂，可還是說服不了自己。。

我不明白為什麼要擺脫比較呢，人在世不可能沒有比較心理。正因為如此，人才能在比較中發現自己的不足，我想題主要解決是有比較之後面臨困難問題怎麼去想辦法解決，這個過程才是最痛苦。比較是參照，搞清楚自己的位置。然後是應該專註自己的計劃，不應該過度考慮其他問題，專心做好每件計劃的事情，慢慢積累會有好的結果的。

謝邀，對比才有高低，一般是因為覺得自己低人一等才需要通過對比以彰顯自己。可以說是一種自卑。

問問自己，是不是不想面對更大是敵人？
因為人生最大的敵人是自己。

記住：

輸了別人，贏了自己還是贏；贏了別人，輸了自己還是輸。