自己聽自己說話的聲音比較好聽，實際上通過錄音等方式發現很難聽，該如何訓練並改變？

12-02

說來也好笑，前些天我無意中外放了自己剛發的微信語音，嚇了一跳。『這是誰在說話？這貨到底是誰？這絕對不是我的聲音！』

估計題主也和我一樣，第一次聽到自己聲音的錄音時多少有點接受不了。本來自己好聽的音色在錄音里似乎縮了水，變得又尖又細。然而，實際上，錄音里回放的聲音基本就是日常身邊人聽到的你的聲音。

聲波傳進我們的內耳有兩個途徑——空氣傳導（Air Conduction）和骨傳導（Bone Conduction）：空氣傳導是指聲波的振動被耳廓收集，通過耳道引起鼓膜的機械振動，並最終把信號傳到聽覺神經的一系列過程。

而內耳不光只被耳道傳來的信號刺激，它同時也可以感受到人體內的振動。實際上，不通過外耳、中耳，內耳只通過頭骨也可以把信號傳遞給聽覺神經，最終讓大腦得以感受聲波，這就是骨傳導。

回到剛才錄音的問題上，其實，你錄製並且播放的聲音只包含了氣導這部分；而說話時你自己聽到的聲音是包括了氣導和骨傳導兩部分的。這也是微信語音和你本來熟悉的自己的聲音的區別所在。

如果你對骨傳導這種聽聲方式感到新奇，想親身感受一下，特容易：只要輕輕磨個牙就能感受得到。當然，如果你堵上雙耳，再隨便出個聲或是撓個頭，就可以感受到更加明顯的骨傳導效果。

不過你發現沒？堵著耳朵說話，聲音在自己聽起來會變得特別渾厚。這其實是因為顱骨比起空氣傳導低頻的效果更好，所以捂著耳朵說話的音色彷彿都飽滿了很多。

總而言之，如果你聽自己的錄音覺得好彆扭，別緊張，你不是一個人，答主我與你同在。

至於如何訓練自己發聲的問題，這就超出了我的知識範圍。不過，接受自己的原本的聲音也可以作為一個備選啊答主？

答題最後，打個小廣告：對主動降噪或是答主我感興趣，請戳：會聽聲學-專業的主動降噪技術（ANC）方案和耳機產品提供商微信公眾號『會聽聲學』（id:huitingshengxue），也歡迎調戲。

首先，自我感覺良好是人的天性。
其次，當局者迷，大多數人的聽辨能力不足以及時收到發聲器官的肌肉反饋，甚至是聽覺中樞的神經反饋。
再次，錄音是空氣傳播然後轉換成電信號播放再通過空氣傳播進入耳朵。而自己聽自己說話則是有骨傳聲的參與，傳播介質不同，聲音當然不同。事實上錄出來的聲音才更接近別人聽到的你的聲音的樣子。之所以你感覺難聽，是因為【跟自己平時聽的不一樣】，缺乏認同感。

如何變得好聽。什麼是好聽？好聽即是標準之美，健康之美。
具體的什麼是規範標準健康的發聲，恐怕不是幾句話能簡單說明白的，更不是我能輕易說對說全的（絕對不是因為我懶的寫），還請查閱相關專業書籍。

我一直覺得我的聲音蠻好聽的，直到有次去KTV。當我聲音從音箱里出來的一瞬間，我心中一萬頭草泥馬在奔騰，這是什麼鬼，誰的聲音這麼難聽！？後來查過一些資料後，我才知道為什麼KTV里我的聲音那麼難聽。

因為我們平時聽到別人講話的聲音，是由聲帶的振動引起空氣的振動然後發出聲波，聲波再傳到我們的耳朵。那麼當我們發出聲音的同時，除了聲帶振動，同時自己的頭部骨骼與肌肉也會將聲音傳到我們的內耳。所以別人聽到你的聲音與自己聽到自己的聲音是不一樣的。

後來想讓自己聲音變得好聽點，去問音樂老師怎麼改變。經過多年的刻！意！訓！練！我的聲音終於好聽了點，下面我給你們傳授下我的經驗。

首先題主要用個好點的麥克風，將自己的聲音錄出來，聽一下自己聲帶發出的聲音。建議用Blue家的raspberry，一是方便（手機直插直用），二是高保真，最大程度的還原出你真實的聲音。raspberry還有個好處——自帶耳機監聽介面，零延遲輸出。接下來我傳授給你讓聲音變好聽的經驗了！

首先要確定自己想要的聲音是什麼樣的。（我看了下問題所屬話題有一個女性魅力，我就把題主當妹子了）比如：是要蘿莉還是要御姐？確定好了以後，就可以刻意去模仿了。

當你在錄音的時候插上耳機，就可以邊說邊聽自己聲帶發出來的聲音，然後來慢慢調整。這也是我推薦raspberry的原因。然後要有計劃的來改善自己的聲音，每個時段的錄音文件都要保存，並在平時說話的時候也要不斷地提醒自己，一兩個月內不會有很大的改變，但堅持下去後，你會發現自己的聲音變得好聽了。

就像我一樣，哇哈哈哈哈哈。

每個人的音色都不一樣，音域也各有高低，一般不需要刻意訓練和改變，只有特殊需要的工作才會訓練自己的發聲技巧。比如歌唱家學聲樂，培訓師學發聲技法。
我個人是從事培訓行業的，一般來說男性的聲音更容易被聽眾認為可信，主要原因在於聲線低沉，女性如果不刻意學習和調整，一般來說聲線較為尖細，如果音量加大，很容易被聽眾聯想到「失控」（請參照著名的撒切爾夫人早期被受詬病的演講）。
關於骨傳導和空氣振動傳導聲音的問題我就不再贅述。如果希望讓自己的聲音更好聽，我個人倒是有些觀點，希望和大家討論：
1、也是最基礎的一點——給自己錄音，通過錄音來認識自己的聲音，自我感受聲音中令自己覺得奇怪的地方。
2、練習腹式呼吸。腹式呼吸的目的是為了使呼吸均勻，聲線更加穩定，不會出現顫音。加強體育運動也有助於自己的肺活量的提升，使聲線平穩。
3、嘗試在演講、會議發言、總結報告的時候，壓低自己的聲線，避免高亢，避免情緒失控。多登台演講能夠幫你有效克制緊張情緒，防止聲線顫抖。
4、練習準確咬字，可以嘗試如繞口令、打牙關練習等等方式方法。百度上應該都搜得到。日常練習時，想像自己在打呵欠的時候講話，此時的口腔、鼻腔是打開的，胸腹腔是共鳴的。找准聲音共鳴的狀態，並刻意訓練自己。

不用改變，那就是你真實的聲音。
你自己感受的聲音和別人聽到的聲音（也就是錄音）都是你的聲音。只是你習慣了自己感受的聲音，突然聽到錄音，會覺得接受不了而已。聽多了，你就能接受了。
再說，你把錄音訓練成你自己感受的聲音，那你訓練之後的聲音與原來感受的聲音也就不一樣了。
所以，相信自己，也更進一步了解自己。

我也這麼覺得我的。。。不過我覺得KTV裡面我的聲音還不錯。。。

那錄音的聲音是別人聽到的你真實的聲音？

我也和朋友討論過這個問題她們都說聽起來自己的難聽別人的好聽

為什麼要改變呢。
什麼聲音會覺得是好聽的聲音呢？每個人都有自己的聲音特色。
如果說真的有好聽不好聽之分我想可能就是你的發聲位置，你的氣息控制能力吧還有一些普通話字音的咬字歸音是否準確吧。