如何提高人際交往能力?讓自己變得更自信 更健談?

大一學生 一直以來都是一個比較內斂慢熱的人 總覺得自己不如別人 總害怕因自己說錯話而讓別人不喜歡自己 和陌生人聊天很拘謹 找不到話題經常冷場 甚至不敢主動與陌生人談話 更讓我難受的是 覺得自己表達能力也好差 好像無法正確地傳達自己的思想 很困惑 能給我一些建議 不然真的心裡很憂鬱


1.心理學中有一個人際交往法則,就是在人際交往中,你開始出於什麼目的,最後就結束於什麼目的。你說你怕別人不喜歡你,所以害怕說話,這句話翻譯過來就是你帶著希望別人喜歡你的想法進行人際交往,這樣的想法只會讓你不斷在乎別人對你的看法,最終因為別人不喜歡你而結束關係。
至於你還說的問題,有時間我再補充


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