如何忘記前任，走出來。？

分手一個月了，說實話，他也不算很優秀，身邊沒有一個人支持我們兩個在一起，所有朋友都說他配不上我(我不喜歡說什麼配不配，喜歡就是喜歡，但是其他人又不是當事人，只能從配不配的角度說話)。我覺得我是太重感情，老是把自己的情緒往死胡同裡帶。都說「不要刻意忘記一個人」「不要很別人，多想著別人的好而不是壞」可是老想著以前的好，不會覺得不甘心、更難過嗎？上一段感情完全走出來花了三年，這段感情太刻骨銘心，我不知道要多久才能忘記。真的很難過。怎麼辦，怎麼辦？

人生路上充滿分分合合，合不來彆強求。
我想題主不是想要個答案。就像當初的我一樣，那次分手後，我放不下，想過複合，最後還是沒有。
為什麼會分手？那段時間我一直思考，說白就是不合適，事實如此，並非籠統。
那段日子我也過得很難受，枕頭都哭濕幾次，一到凌晨五六點就醒，不顧一切的回憶，覺得怎麼那麼衝動就分開，我再也回不去那個暖暖的懷抱，再也不能甜甜的叫他偶吧，看著手機以前的照片更是難過的不行，眼淚就啪啪下來。
這種情況持續了一個月，剛好他那晚找我出來，可能是想關心一下ex的情況。我覺得彼此還是有感情，只是這點微薄的情感還對抗不來其它方面的不合適。很悲哀吧。之後談了很多，我也慢慢的釋懷。
然後我就等啊等。時間，時間是我的best healer 我多數時候是灌雞湯，自己熬的雞湯。別去看所謂的治癒系美文，那都是快餐文化，只有你自己形成的觀念才是最強大的。
當時我細想他的缺點，對我不好的缺點。反覆咀嚼。這種辦法很快，但你很可能一不小心就將這種情感轉變為恨，我也確實有一段時間的恨。所以我知道這個方法不好，最好別用。
分手半年多，現在不恨了。因為發現自己好像還是愛他。可是不會去打擾。偶爾想他了就看他的個人信息（我把他所有聯繫方式刪了，有關回憶的東西都扔了。現在只能看他的個人信息，之前在知乎看某位大神說過，看前男友個人資料看一年，當時覺得搞笑，沒想到自己就在經歷那個過程，痛且一點也不快樂）
我這人有強迫症，得不到的東西只能拼了命去忘記。但是現在不會強迫自己忘掉了，只是會壓制。不去找他 不去打擾，對我和他就是最正確的選擇。
每段感情都是不一樣的，熬過這段難過的日子，就都會好了。這些話謹代表個人觀點，看看就好