明明知道上台講話不是丟臉的事，可還是會害羞?
12-02
我從小就特別害羞，上課也不敢回答問題，不敢上台講話，後來別人都鼓勵我，我自己也知道這不是什麼丟人的事，可是就是做不到，為什麼我明明知道這不用害羞的，可是身體卻不受控制，為什麼我知道道理卻做不到，這不是很奇怪嗎?
我的有個極端法，同是也是我從小一直在用的方法。一，給自己找個機會，當著很多人說話的，比如演講，文藝表演等。二，不斷的進行心裡暗示，這個暗示不是只單純的我能行之類的。而是需要想像，想像自己這次成功了之後同學朋友同事會對我有什麼反應，沒錯，他們會對我刮目相看，他們會誇獎你。老師領導對表揚你。你可以贏得很多人的尊重。然後再想像自己為了這次演講怎麼做準備。。。當你一直想像的時候，大腦就分不清哪個是想像的，哪個是現實了。大腦就會誤以為自己是一個很有要說才能的人。 三，豁出去，敢於嘗試。講好了，大家都會說我好的。你以為你沒講好其實很多人都羨慕你有那個勇氣。四，重複進行，一點一點的增加自信，敢於嘗試，不怕失敗。你就會變成一個大家嚴重的演說家了。。
你害怕的是假設，而不是事實，假設我演講失敗，假設我告白失敗，其實，多不要臉的試幾次就好了
重要的是不要在意別人怎麼看 自已做好自已 你是最特別的
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