為什麼一些人午覺到傍晚起床後會時常感到失落？

12-02

聽到不少人說有時候下午覺到下午五六點起床會感到非常失落，這裡面有小孩也有大人。有沒有朋友了解原因，以及怎麼解決（除了不要睡午覺之外）？

每次這樣睡起來天都黑了，迷迷糊糊的不知道幹嘛，深陷黑暗和孤寂無法自拔，深深的失落感～

我是那種很容易一午休就很容易到下午四點左右的人。說說自己的感覺吧。首先，因為自己在讀研，老師管的不嚴，有時間去讓自己睡到那個點，如果在一個比較寬鬆的環境下人的惰性就容易自己流露出來，說到底是自制力不夠。二是，有些事看上去很重要，但在潛意識中認為卻認為不一定要做或是不一定現在要做，就拿我來說，研究生期間很多東西要靠自學，但我有拖延症。如上兩點，我有這樣的理由讓自己睡過，或許應該用借口這個詞。睡的時候是爽了，但起來之後，問題就來了，那些本來要做的事就又顯得重要起來，因為已經睡爽了。沒有其他什麼事了。而且很多人在先前會設定一些目標，比如這幾天看完什麼書，學會什麼軟體等等。但睡過讓做這件事的時間變短了。所以就會心裡有些自責或是失落。這是在我有事要乾的時候。

如果說有些時候我就根本沒事可干，然後就會睡覺，睡醒之後就在想自己能幹些什麼，大好的天氣就這麼睡過去了，還不如出去玩玩，但想到自己一個人玩個毛時又會去睡覺，醒來又在想自己大好青春難道只能用來睡覺時就只有失落，但是失落之後下次又會睡過去。。

找些自己喜歡的事去做，比如我會去打羽毛球，下午打羽毛球時我都醒來的很準時。。只要有喜歡乾的事，不空虛了，就不會花大把的時間在睡覺這種無聊的事上了。因為時間安排滿滿的。。

因為浪費了時間。

考研的時候不小心睡到華燈初上宿舍一片漆黑舍友都不在心裡會特別特別空男朋友又不在身邊一個人滾下床去吃飯然後補拉下的書
但是如果是平常的下午如果男票還沒畢業這個時候就可能一翻身起床下樓就可以抱著他然後兩個人屁顛屁顛吃飯去了心裡沒有壓力
所以如果下午有任務我只敢趴桌上睡不會睡太久畢竟手麻想到完成任務可以拉著男票繼續去吃吃吃夢裡都會笑吧
PS 周圍小朋友大朋友都在準備結婚了閨蜜問我談了這麼久還不接為毛大概只有半夜做噩夢和午睡後特別想一翻身就能抱著他的時候想結婚

低血壓

我也是這樣。早晨起床就沒事，但一午睡醒了，心裡就經常出現各種莫名的失落感，無解是為什麼，明明也沒做噩夢。。也許是因為把大好的時光花在睡亮覺這件事情上，覺得自己很可悲吧，呵呵，其實也的確挺可悲的。。。