怎樣的言行舉止可以反映一個人的教養和內涵？

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沒錯，本人作為一個知乎新手，前來尋求心裡雞湯補充營養，我就不匿了，第一次接觸知乎，還是看到朱炫大師兄的一篇文章，被朱炫大師兄的文采所驚艷到了，原來這個世界上有一個這麼有意思的網站叫知乎。話不多說，我經常聽到別人這樣評價我，他們和我在一起感到很舒服，問，作為一個男人，在日常生活中有哪些舉動讓身邊人，或者陌生人覺得有教養，有內涵，讓人覺的舒服，或者推薦幾本關於這一系列的書籍也可以，不勝感激。

有教養和內涵還比較容易做到，但是讓人舒服可不容易，需要克服一個常見的心理習慣。

我的建議是，不要刻意強調或者通過旁敲側擊地告訴對方你做了什麼「暖心」或者「對你好」的事情，不要總想著讓對方欠下感情的負債，這就是最大的貼心。

這其實挺難，大部分人早已習慣了「陷人於負債」的思維，時時刻刻都盤算著要怎麼讓別人欠自己多一些，自己欠別人少一些。這樣在未來的某天，自己作為債主可以名正言順地去找這些欠債者兌現自己的情感存款。

歸根到底，還是因為我們都太沒有安全感了。

每個人都這麼想，於是人際交往成了非常沉重的一件事情。

就好比我們去商場逛街的時候，如果遇到亦步亦趨，過分熱情的店員，往往會感覺到特別大的壓力，要是人家還為你翻箱倒櫃爬上爬下，那就更不得了，都這樣了你最後還好意思空手離店，簡直覺得自己要被譴責。

於是到下一家店，如果有好幾個店員迎上來，你第一反應就只有落荒而逃。並不是熱情本身不好，而是你心裡很清楚，這種熱情是有所圖的，熱情建立在你掏錢的可能性之上。這種壓力讓人很不舒服。

所以，女生半夜打車走，你如果真的擔心，默默背下車牌號就好，萬一她就此失蹤，你報案的時候自然能用上。不用拐彎抹角讓她本人知道你有在「擔心」她，有在為她「做這些事」。

這些我都管它叫「邀功」行為，既然你邀了功，那對方就有行賞的義務。這種情感上的投資行為，還由不得對方拒絕，簡直是強買強賣，何以能讓人舒服？

從心底里站在對方角度考慮問題，真正的無條件為對方著想，才能真正的讓人舒服。

梁邊點了贊TAT！！！太激動了！！！激動到語無倫次了！！！

其實從大家的回復中，我還蠻開心這個這個系列對於很多人還是有幫助的。因此在我的專欄也又寫了兩篇，如果看完這篇還有興趣，也歡迎來讀：

也談外貌之外——從說話開始變得更有魅力（男女適用） - 美即是正義 - 知乎專欄
從說話開始更有魅力（第二期）——稱讚的道與術（男女適用） - 美即是正義 - 知乎專欄

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系統點來講的話，讓人感覺到有教養，並令人舒服的行為歸根結底就是展現出了一種關注對方、尊重對方、勇於承擔責任、希望讓對方愉悅的態度。

另外，如肥肥貓所說，如果在做到此等行為的同時，還能不居功、不邀功、不暗示對方回報，無疑就更好了。再進一階，自己主動給對方台階下，說明你為對方做的事並不是特別費功夫或者也就是順手一做，自己主動減輕對方的心理壓力，無疑更讓對方舒服。這樣主動給對方台階下，情商高的人自然懂，也自然更加感恩，情商低的人不懂，但這類人你就算說白了給他他也不會感謝。

示例場景：
A:謝謝你啊，那麼大老遠幫我拿課本過來，辛苦了。
B：沒什麼，附近剛好有一家餐廳我一直想來吃，剛好順路了而已。

（加粗字體是想說明，即使別人這麼說了，但作為受益方，還是應該承認對方的努力和辛苦）

從上面所說的關注對方、尊重對方、希望讓對方愉悅展開來，從以下細節可以體現出來：

一、關注對方

大概包括關注對方的喜好、所說的內容、所煩惱的事。

①關注對方的喜好

簡單的例子就是與對方吃飯的時候，記住對方大概的口味（比如說是否喜歡吃辣、口味重還是清淡、喜歡吃哪國菜、喜歡吃葷還是吃素），如果能更具體到哪一個餐廳的哪一道菜，就更好了。下一次如果大家一起出去吃飯的時候，如果沒有人點對方喜歡吃的，而對方又不好意思點，幫對方點，可以得到大幅加成。

示例場景1：
A：晚上吃什麼好呢？
B：不如吃上次那家泰國菜吧，你上次說那裡的椰子很好吃來著。

示例場景2：
A,B,C,D幾人聚餐，B,D點了水煮魚、手撕包菜、麻辣牛展。
B：我們再點個不辣的菜吧，我上火了，不太能吃辣的。
A：（內心默默感謝）。

（B這樣說可能是因為他雖然其實可以吃辣，但是知道A不能吃辣，而且找臨時的理由，避免下次大家出去吃辣就不叫上他，或者還要特別將就他。）

②關注對方所說的內容

基本上就是記住對方本次談話的一些點，讓你們的下次談話中更多的出現。

示例場景：
A：你上次好像說過你想去看速度與激情7來著，怎麼樣，看了嗎？好看嗎？
B：特別好看，很有情懷，我跟你說啊……

（之所以A在這裡說好像，是因為如果B如果前後不搭他會尷尬，如果前後不搭，說自己記錯了）

多說「對哦，我記得的，你上次說過」，而少說「哦，是這樣的嗎？你說過嗎？我不記得了。」

③關注對方所說的煩惱

這倒不是說一定要幫他解決，畢竟大部分人說的時候也只是找個話題或者抱怨一下。

對於女生，一般需要更多的表示感情上的共鳴。

示例場景1：
A（女生）：我南票居然忘記了我的生日也，我跟他大吵了一架，現在心情真是糟透了。
B（女生）：啊！怎麼這樣！你現在一定很難過吧……

（但是對於情侶請確保不要說人家南票的壞話，因為她可以說，你不可以）

對於男生，更多的給予理性上的分析和建議，但不要像在指導他怎麼做。

示例場景2:
A（男生）：真倒霉，我居然忘記了我女票的生日，她跟我發了好大脾氣……
B（女生）：這樣啊，是比較麻煩呢，我之前有個學長也碰到過這種事，他那時候親自給女朋友下廚，後來女朋友就原諒他了，所以他那樣好像也不錯耶，你這種情況能不能也這樣呢？

（關鍵是問他對這種建議感覺怎麼樣，要是一種意見的徵詢，應該是疑問句而非陳述句）

如果只是一般的熟人，下次見面的時候稍微問一下「你們上次那事情進展如何，有什麼我可以幫到忙的地方嗎？」，一個是找了話題，另外一個是讓對方知道你有在認真聽他講，並且願意提供幫助，也是大加分。

二、尊重對方

剛進入大學乃至剛入社會的年輕人往往有一個誤區，就是俗話說「普天之下皆我媽」。但事實上，如果沒有利益關係，兩個獨立的社會人之間，是沒有那麼多義務的，讓人感覺成熟的一大要點就是，讓對方覺得你尊重他，包括他的感覺，他的觀點，他的習慣，他的時間，他的物品，他的金錢等等，尤其是承認對方的時間、物品、金錢以及也特別是對方為自己提供的幫助是有價值的：
①尊重他的感覺，哪怕那感覺在你看來很蠢：

稍微學習下心理學，就會知道，人的感覺，哪怕那看起來很蠢很多餘，都是很自然而然，而且是有意義的。比如說，為什麼要害怕呢？因為不害怕大家都會被老虎獅子吃掉。

雖然在你的角度，對方的感覺想法可能很蠢，但如果沒有好到忠言逆耳的程度，一般以「我能理解你....樣的感受」「我理解」開頭的句子，會比「你幹嘛要這麼想」「你就是沒事找事」之類的句子要讓人舒服的多——你否定對方的感覺，實際上就是否定對方，所以要非常慎重說後一類話。從合理的東西裡面找出合理不稀奇，從不合理的東西裡面找出合理才厲害。溝通有時候不是為了分對錯，而是為了改變兩人的關係。這一點切記切記。

示例場景1：
A:我上司今天明明是自己沒有說清楚，結果我做出來的東西不合他的意，居然狠狠的罵了我一頓，簡直是太可惡了。
B:我理解，被上司罵心裡一定很難受……下一次為了他不要因此說你，你索性做個好人，問清楚他到底要什麼樣的東西，或者做到一半問問他這是不是他想要的，他看過了，就沒有理由罵你了。

（這裡其實有一個小關鍵就是其實工作中有些上司是不覺得自己有義務把事情說的很清楚的，事實上把這一點作為下屬自己的義務，作為自己要高質量完成自己工作必不可少的一部分這樣的義務會比較好——也即是說，這種情況下，其實A自己也有問題。但是，如果不是忠言逆耳的好朋友，請站在他的角度，帶著他的情感色彩給他建議）。

這裡另外值得一提的是，很多人給建議是不會注意方法的，他們很多會覺得「我是為了你好」，坦白說我以前也這樣，但是後來，我捫心自問，如果我說話很難聽，方法很差，實際上對方沒有聽進去，也沒有接受，那事實上我說的話對對方是沒有幫助的，那麼我說這個話唯一的意義就是讓自己感覺自己很善良很高明，「因為我已經給了意見了啊，沒有採納是他的問題」，這實際上還是以自我為中心。然而，如果你真正希望他變好、希望他能夠採納然後解決問題，以此為出發點，就應該選擇他最容易接納的方式，方便他真正接納你說的東西，對嗎？

②尊重他的觀點，哪怕那在你看起來很蠢

了不起的蓋茨比開篇有一段話，大意就是，當你在批評別人的時候，先想想別人是否有你所具有的優越的條件。很多時候，我們對一個事情更有看法，是因為我們特定的知識背景、性格、喜好乃至與我們自己做的研究（但也肯定是有自己偏好的）決定的，哪怕一個觀點看起來很荒謬，但是沒有必要一開始就排斥他，至少等到了解以後再反對也來得及。

並且，人際交往中，哪怕他真的很蠢，也不要讓他覺得他很蠢，特別不要讓他覺得你覺得他很蠢。

示例場景1：
A:我跟你講哦，星座運勢這個星期說我會有桃花，但是我新遇見的這個男生是天蠍座的，跟我合不來也，可是他又是屬兔的，從屬相上來講也是合得來的，啊，好矛盾……
B：這樣嘛？我對這些都沒有研究哦。天蠍座的屬兔的男生有什麼性格上的特點啊？你之前認識過天蠍座屬兔的男生嗎？

（從你可能不太相信的星座和屬相變成比較具體的性格特點乃至交往歷史，一方面沒有指出你覺得這些東西很蠢（只要說你沒研究就好），另一方面可以避免聽一大堆不想聽的星座屬相理論，一舉兩得）

③尊重他的習慣，哪怕你並不會那樣做，哪怕你覺得那樣很麻煩

既然我們來自於不同的地區、階層、家庭，以及具有不同的生活習慣，可以說，相處中，尤其是剛進大學剛住宿舍時，大家的生活習慣都會有很多衝突。除了互相尊重，保持公德，一個重要的方面就是尊重他人的習慣：

錯誤示例1：
A：我跟人吃飯都使用公筷的，因為我爸媽是醫生，我知道真的有好多細菌。
B：這也太假模假式了吧，大家這麼熟，用什麼公筷啊。

正確示例1：
A：我跟人吃飯都使用公筷的，因為我爸媽是醫生，我知道真的有好多細菌。
B：這樣啊，我家人在這方面不太講究，我倒是沒這個習慣呢，聽你這麼說，下次跟你吃飯，如果我忘了用公筷，麻煩你提醒我一下啊。
（這樣就算你下次忘了，因為已經講了你沒這習慣，A對你也會寬容一點）。

④尊重他的時間，哪怕你確切知道他很閑，也要假定他很忙

錯誤示例1：
A:你這麼有空，來，幫我看下這題我算的對不對？

正確示例1：
A：你現在在忙嗎？不忙的話，可以麻煩你一件事嗎？我這有道題算完了但是感覺不太對，我看你上課聽的很認真，應該比我懂，能幫我看下嗎？不急，交作業之前，咱倆能討論下就星。太謝謝了啊。

（先確認，再講明你為什麼覺得對方做比你做要好，再講明需要對方做的事以及截止日期，最後一定要記得謝謝別人。）

正確示例2：
A:XX老師，您昨天講的內容我都聽了，回去還看了您推薦的XX,XX文章，可有個問題還是想不通，我是XXX想的，但您有個地方提到了XXX，您有空能跟我講講這個點嗎？我覺得這個點特別有意思，您在這方面研究也比較多，要是能有機會跟您討論，就太榮幸了。

（討論後）

A:太感謝您了，您這百忙之中還抽出時間扶植後輩，太令人感動了。

（承認對方幫的忙的價值，承認你已經花了時間在這個問題上，不是要用別人的時間來節省你的時間，不要假定對方有義務幫你忙，最後還是不要忘記謝謝對方）。

錯誤示例2：
A:學霸哥，我要申請的那學校，介紹全是英文，我看不懂，您能把這網頁翻譯給我嗎？真多謝了！

⑤尊重人家的物品，哪怕只是你覺得很便宜的東西

錯誤示例1：
A：誒，B，你桌上那六神我噴了兩下啊。

（一個很大的錯誤就是，沒有特別不得已的情況，不要先使用別人的物品再獲得許可。）

正確示例1：
A: 誒，B啊，真不好意思啊，我下午在這寫高數作業，晚上就要交了，結果宿舍好多蚊子，我去年花露水沒找到，看你桌上有，就噴了兩下，總算把作業寫完了，給你捎了個冰棍，謝謝你啊。

（先用了別人的東西就該道歉，另外，也讓人家知道為啥你要用人家的，不用自己的，還有承認別人的東西用了是有價值的，最後，表達自己的誠意和謝意）。

錯誤示例2：
A：我護髮素沒了，用了你的，你那啥雜牌子啊，一點都不好用。

⑥尊重人家的金錢，尤其是花在你身上的，哪怕沒多少

錯誤示例1：
A:你怎麼請我到這地方吃飯啊，這就是大排檔啊，這也太小氣了吧。

正確示例1：
A:啊，我沒有來過這家，好像沒什麼我愛吃的菜呢。不如我們去吃食堂好不？北區食堂的小吃可好吃了，我最近特別想吃，可惜沒人陪我過去。

（假設不想吃大排檔，假設對方確實想請客而你推斷出對方可能經濟上有些壓力，這種情況就不要提AA了，去一個便宜點的地方吃。如果不存在這種情況，可以提議去另一個地方大家AA，換地方的理由一定是"突然想吃"「比較喜歡吃那家」，而不是「這地方檔次太低了吧」，最後，人家同意換地方，要謝謝人家）。

三、勇於承擔責任

這一點是適用於普通日常人際關係，在工作環境，要看情形適用，不要背了不是自己的責任。具體說來，就是承認自己行為造成的後果——別人幫了自己，要承認自己受益了（哪怕沒有）；自己搞砸的事情，要勇於承認自己錯了；雙方沒溝通好，也要勇於承擔溝通不善的責任。

例子一就像是開篇講的，如果別人幫你，要承認對方的辛苦，以及自己的受益。

錯誤示例1：
A：那我把他包丟了也不是我責任啊，當時人那麼多，他去廁所又去了好久，我逛著逛著就不見了，我還幫他拿了好一會呢。

正確示例1：
A:真不好意思，我有時事情一多就忘記了，你的包我已經告訴失物招領處了，如果有人撿到會送回給你的，如果沒有，裡面有什麼我都可以賠給你，你不要太擔心了，這邊治安很好，一般不會丟的。是我的錯。

下面一個非常典型的例子：

錯誤示例1：
A:我想是之前你聽我說的不是很清楚，這裡要這樣這樣做。

正確示例1：
A:我想之前我講的不是很清楚，這裡其實要這樣這樣做。

（區別就是，一個責任歸了自己，一個歸了別人）。

（忘寫了，承擔責任這一點運用在工作場合要慎重）

最後是對方覺得愉悅，這就需要在很多方面，把自我的中心，轉到他人身上，多傾聽他人，多用「你」而非「我」開頭，多關注他人，多放下自己（自己的故事、自己的性格、自己的觀點，尤其是用於judge別人的自己的標準），等等。簡單來說，就是在說一句話或者做一個行為之前，先問問自己，自己說這句話做這件事到底是為了自己感覺好，還是讓對方感覺好。正確示例有很多種，只要可以貫徹深入這種精神，總能不斷的提高自己的人際交往水平，讓自己做一個讓別人如沐春風的人。

P.S.:以上建議，請選擇性使用：一個是這實際上是非常耗精力的，因為要去留意和記住很多事；另一個是很多時候用技巧太多，反而自己會覺得比較憋屈，如果積累到一定程度來個大爆發，反而不好。具體的語言可以根據個人性格調整，多領會一下精神就好。

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感謝大家的支持，尤其是如果這個答案對大家有啟發，也不枉費我碼了這麼多字。還有這是我在知乎答題評論區最和平禮貌的一次，也給大家鞠躬了。

針對評論區所提到的問題，在此統一表達一下我個人的觀點：

1.這樣做會不會太累？

任何習慣要養成都是很辛苦的，好習慣尤其如此，但當你已經習慣於這種思維，很多時候就是像電腦彈窗一樣，會在合適的時候彈出來，提醒你可以這樣做，會讓對方覺得舒服。

2.不是所有人都值得這樣做的。

沒錯，因為題主的題目只是問「怎麼樣的行為會讓別人舒服」，而自動省略掉了為什麼要讓別人舒服這一個步驟，因此我也沒有做出討論。事實上，我同意不是所有人都值得被禮貌友善的對待的，無論是從應然還是實然都是如此，然而，我理解，讓別人舒服，比起像一種生活態度，更像是一種能力。既然是能力，就是可收可放的，但要獲得這種能力，你首先得要有個開始，哪怕是從不值得如此對待的人開始。

生活中，對待不同的人，要了解他們有不同的需求，對於他們的態度也是因此而變的，這個課題展開來就太大了，因此在這裡並不多做討論。而且，關於這一點，最後想說一句，就是不是所有人都值得你像個淑女/紳士/君子，但是你自己值得為自己保持自己的風格、態度和善意。善意可能會遭到惡意回報，但心懷善意，你看這個世界才會帶著善，你心中才會相信善，也因此更有安全感，這實際上就已經是很大的獎賞了。

3.這樣做會不會像是在溜須拍馬？

事實上，我寫完之後又通讀了一遍，基本這裡所說的思想以及技巧，都只是在禮貌範疇內，稍稍可能會使人感到你的友善，從度上把握的話，這遠遠達不到溜須拍馬的程度。並且，第四部分沒有詳細寫出來的「希望讓對方愉悅」本身還有很多內容可以寫，但正是為了避免使用不當取得反效果，因此也只是閑閑帶過。

4.大學生活不適合這樣的態度。

如上所說，讓人覺得舒服愉悅是一種能力，你的同學不受這一套，沒有必要一定要表現出自己鶴立雞群，跟能互相欣賞的人多相處就好。圈子不是自己選擇的，但一定程度上代表著自己的實力，多一種能力，就多一點跳出目前圈子到更好圈子的可能性。要不要這種能力，選擇權在你們手上。

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我老公就是這樣的人。他做的，很多我都做不到，他都是潛意識
比如以下
1，進出電梯，他都是讓別人先，自己按住開關鍵
2，樓下的門，他開門後，撐著門，讓別人先走，尤其很方便推著自行車和抱著小孩的人
3，在路上看到老大爺推著賣小吃的車子，有個坎上不去，他會去幫忙推一把
4，在小區里開車，從來不鳴笛，有時候我看著前面那人走的真的太慢，而且明顯擋路，我都急，我說你鳴笛下怎麼了，他說這樣不好，嚇著別人，所以每次慢悠悠
5，有次在地下停車處，看到有個女司機被一個障礙擋住了，他下車把障礙給挪走了，那麼多車子在那裡，就他去幫忙了
6，在公司，看到門口的指示牌歪了，他會去重新擺好，門壞了，會找人修，很多小細節總之都會做，感覺都是隨手的事情，但別的同事就不會管
7，跟我走路，自己總是走在車那邊，當然跟別人走路也一樣的
8，出門紙巾，充電寶那更是必帶，每次出門，朋友們沒電就找他拿
9，很幽默，對陌生人朋友都不會大聲說話和發脾氣，當然對我會，哈哈
10，關門從來也是輕輕的
11，從來不說別人的不是，我和他這麼多年，真的沒聽他在我面前說過別人的壞話
12，也從不鄙視看低任何人，對任何人都很有禮貌

一個有教養和內涵的人幾乎所有舉手投足都讓人感到舒服，而不是單單因為一個動作體現出來的。
一個人的綜合素質，它是一種從外到內的修養

很多人說做完下面的要求會覺得沒意思，很累。對於我們平常人是這樣，對我來說，我生在一個平常的家庭了，家教一般。
沒人教我各種規矩，我就學著周圍的人，周圍的環境，他們怎麼樣我就怎麼樣
嘲笑小夥伴，背後說別人壞話，各種撕逼各種罵街，說髒話啊。這種小時候都覺得很正常的事，要我全部反著改過來是很難的事。
但是我們是人不是動物，不能由著自己本身的慾望而動

那些生在有教養家庭里的孩子，對於他們來說下面的各種規矩都是很正常的，你讓他放開來也是一樣很難

為什麼說到有教養，有內涵的大多都是有錢人
根據馬斯洛的需求層次理論

他們有錢了，才有了各種規矩禮儀。
我這樣的家庭家人都忙著賺錢養家，沒人會管那麼多教養內涵來約束自己。

就像我同學跟我說的，學那麼多紳士風度有屁用，這裡是北流，流氓才受歡迎。在我這個小城市學這種東西完全是多餘的，反而別人會笑你裝逼

但是人總得往高處走，而他們只想著在原地

我學社交禮儀，是為了以後接觸更高層的人，我裝逼格是為了以後能和逼格高的人在一起，裝有修養為了更好的自己。
裝著裝著你就是了

我只想為我以後富裕了做準備

我就一高中生，作文屬於班上最爛的一邊，寫的有毛病希望諒解
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15.2.9更新
之前列出了很多點，但是基本都是表面的。我寫一些裡面的吧
【知識】
一個人沒有知識和才華來支撐，他的風度內涵也只是虛有其表。就算你出生名門那也只能叫土豪（其實我也羨慕土豪....）
平時可以多了解些藝術，懂得發現美。多看看書少刷微博遊戲，我都現在發現自己都老了，能回到15歲時多學些東西就好了，看到網上很多同齡人比自己厲害太多了真是很羨慕。我現在盡量剋制不必要的娛樂，但是青春該瘋狂的還是要的

【外表】（這個不算裡面）
這點很重要，我也不多說大家都懂。你想走得越高就要穿得越向那些人看齊
不能改變的也只能認命了，但是有些可以改變絕對不認命。（我一年多沒長個現在183還努力鍛煉想長高點)
男生如何找准自己的穿衣風格，提升衣著品味？ - eno-one 的回答
男生長得難看怎麼辦？ - 癮小明的回答
日常生活中你有哪些能讓皮膚變好的小習慣? - 楊東良的回答

【人品】
人品不行穿得再好也是那啥yi guan qin shou，
人品不行懂再多知識對社會也是潛在危險
我相信懂得下面這些人品也不會差

【尊重】
尊重他人就是尊重你自己，人人都懂，但是不一定做
什麼叫尊重？ - Amos 的回答

【善良】
懂得善待他人，幫助別人，別人犯錯寬容原諒。你會發現你的博愛也會有回報
人可以有多善良？ - 生活

【信用】
一個沒有信用的人我是不想跟他交往的，遵守信用對你交友和事業有很大幫助

【積極心態】
我想誰也不想有一個消極，推卸責任，凡事逃避，到處埋怨的人在身邊。
相反積極的人會傳播正能量受人歡迎

【謙虛】
懂得接受別人的教導，虛心學習。一個有內涵的人不會自傲自大

【冷靜】
能凡事冷靜是一個很靠譜的人，能控制情緒，泰山崩於前而面不改色。
由著自己的情緒做事只是不成熟的表現

【感恩】
多說謝謝，感恩幫助你的人，感恩父母，懂得感恩才懂得愛

【嚴格】
嚴格要求自己，懂看自己不足，多看別優點
做好自己，少管他人

我說幾點我知道的吧有些是書上看的

1.盡量不說粗口，完全不說粗口對於普通人太難了（自己一個人時經常不自覺爆粗口，不過沒人知道~）

2.時刻控制自己的情緒，不能感情用事。發火的時候智商為零很多人都知道，個人經驗因為一時衝動而後悔不少。

3.別人說話別亂插嘴，不要亂打斷別人談話，不要搶著別人說話

4.把好的一面展示出來，不好的藏起來

5.不要隨便分享宣洩你的壞經歷和負能量，沒人想聽你的。人活在這個世界上無非想過得好一點

6.不要帶惡意隨便【評論他人】，我是非常反感這種人

7.不要背後捅刀子，說別人壞話

8.讚美女士要當面讚美

9.開彈簧門為你後面的人扶住門，是一個基本的禮貌，無論你地位高地。這小小的動作不僅能夠帶給別人方便，同時也能加深別人對你的印象與好感。別人有不方便的可以幫一下

10.不要隨便給人找麻煩，自己實在辦不好再找別人

11.拜訪他人時要提前說好，不要突然就拜訪，（我爸就是有什麼事不提前說，比如出去吃飯，回來馬上就叫人跟他走）

12.敢於【承擔責任】，別找借口推辭，更不能把責任推卸給他人

13.保持身上乾淨，沒有頭屑，修剪鼻毛鬍子，不能有油，注意細節

14.牙齒要乾淨，有口臭要及時去醫院看。可以用牙線，定期洗牙。清理舌頭的細菌

15.經常洗手，保持指甲乾淨，要不然一雙不幹凈手接觸別人不好

16.不要身上有異味，頭髮、不幹凈的衣服、汗味、腋下的味道。會讓人不舒服
參加重要活動之前盡量避免吃洋蔥、大蒜和韭菜。

17.站姿要抬頭，挺胸，收緊腹部雙手自然放在體側，給人提拔自信的感覺

18.交流聽別人說話的時候要看著對方，不要滿不在乎開小差

19.要對人微笑，不要嚴肅綳著臉

20.不要在公共場合有意無意的貶低他人

21.不要誇耀你的過去或現在，以及諸如此類的話題

22.在【餐廳】吃飯不要大聲說話，文雅的行為總是不顯眼的，嘈雜的笑聲卻會惹惱他人
?也不要在餐桌上打電話
?不要隨意換座位

23.吃飯別玩手機，跟女生約會更不能玩。吃飯喝湯不要搞出聲音

24.公共場合別【抽煙】，抽煙要經過別人允許
?走路時也不要抽煙了，在你旁邊經過的人會不好受
?在禁煙區或者沒有煙灰缸的地方不抽煙
?即使在有煙灰缸的場所，如有女性或訪客在場，原則上最好也別抽
?別人抽煙你不好受也不要吼著他把煙熄了，應該禮貌的表示

25.不要像對二等公民似的對服務生說話，應尊重他們，適當地說「請＂與「謝謝＂

24.在公共汽車上給不方便的人讓坐，不要大聲說話講手機，不要像「瓜子哥＂一樣

24.排隊時不要插隊，要遵守公共秩序

25.【走路】讓女士走靠牆的一邊，自己走離車近的一邊
?在公共場合走動時要睜大眼睛，注意四周，小心不要撞到別人。
?拿著東西又要在人群中疾走時，千萬注意不要打到別人。不小心碰到別人時應立即微笑著道歉
?上下樓梯時，下樓時讓女士優先，上樓時嘖以男性優先
?懂得禮讓對面的行人

26.不亂吐痰亂扔垃圾，開車不亂按喇叭

27.要懂得道歉，不要拽來拽去

28.不要在公共場合坐下時不斷抖腿，很多人有這個小習慣

29.遵守【女士優先】原則。
?乘公交車時不要與女士搶坐
?買完東西後應主動幫女士拿東西
?進入會場和娛樂場所時，女生先行，男士跟在其後負責出示票和證件

30.說句早上好會讓人愉快

31.約會或會議不要【遲到】，如果遲到了在中途打電話告訴對方表示歉意

32.我經常見到有些人坐的時候把腳放在椅子上，是很不禮貌的

33.千萬不要當眾脫鞋，我在巴士，火車還有公共場所的椅子上常看見

34.得饒人處且饒人、有理也讓三分。即使是他錯也給人保留面子。

35.別人犯錯要懂得【寬容】，不要別人一犯錯就一直揪著不放。

36.不要【當眾安慰】他人，這樣會讓人更不好受，安慰要私底下

37.學會記住剛認識的人的名字，以便下次見面能叫得出。會很獲得好感

38.一個懂得【幽默】的人會讓人很舒服，是社交的潤滑劑

39.話題能反映出一個人是受過良好教育還是淺薄粗魯，不要談不該談的話題

40.進入私人空間要先敲門，冒然進入是很沒有禮貌的

41.不要窺探泄露別人的隱私，這屬於不會做人了

42.多說【謝謝】，特別是為你服務了的人（我看007邦德說得最多的就是謝謝）

43.在公廁洗完手不把手上的水亂甩，上完廁所記得沖水

44.不要處處顯得你比別人聰明逞威風，會令人反感

45.遞東西給別人時，尖的一邊不要對別人

46.別人罵你諷刺挖苦你，如果不能聰明的回應的話，就輕輕一笑了之。更不能和他對罵，狗咬你一口你還咬他一口？

47.問別人的隱私前三思，比如工資，體重，還有學生的期末考試成績（這個小時候最恨了）

48.【握手】時不能戴手套，如果來不及脫了應向對方致歉
?和女士握手時，她主動伸出手你才能與她握手（書上看的也不知道為什麼）
?握手時應牢而不痛，乾脆利落。切不可抓住對方的手久久不鬆開
?戴著墨鏡握手，左手插在口袋，握手面無表情都是不能的

49.和女士吃飯時，幫她拿下大衣，拉好椅子。女士起身時男士也應站起來。（電影里經常看到，反正我這高中生用不上了）

50.如果你是學生，認真讀書對於你父母是最有教養，感到很舒服的事

51.到【別人家做客】
?別在屋裡四處窺探，打開主人的抽屜、衣櫃，或是主人的電話號碼
?別當成自己家轉來轉去，不要到主人的卧室

52.站的時候要挺胸抬頭把背挺直，不做小動作（我經常被人說背很直，都問不累么，天生就這樣。有次美術老師拿我教人體曲線，看了看說我這個太直了，正常的不是這樣的....…）

53.吃【西餐】要注意的（我現在都沒機會用得上）
?不要趴在桌上，手臂不要放在餐桌上,不要翹二郎腿，
?坐下第一件事就是把桌上的餐巾拿起來放在膝蓋上,餐巾不要一直放在桌上不用
?在女士沒做好之前，男士不應該先坐下
?坐端正吃東西，不要習慣地彎下腰低頭吃東西，
?不要用刀戳著食物放入口中
?切肉時不要把胳膊肘張得開開的，手臂盡量靠近身體
?不要張著嘴嚼東西
?要離開時不要轉身就走，應該對旁人說聲不好意思，然後離席
?不要在餐桌旁批評服務生
?不要拿著刀、叉或湯勺做手勢
?刀叉倒「v」擺放表示暫停用餐，刀叉並排放在盤子中間表示用餐結束
?服務生不應該大聲叫喚，而是伸出一個手指點頭示意讓他過來

54.做任何事情都要講【信用】，哪怕是很小的事。最討厭問別人借錢又忘記還，要我自己問。還拖來拖去

55.乘電梯看到有人趕來時，應該按開門鍵等一下
?不方便按樓層可以讓別人幫你按然後說謝謝

56.不要用伸中指這個手勢

57.善待每一個人，這可以看出一個人的綜合素質高低

58.懂點藝術，懂得發現美，

59.不在電影院看電影時接電話、吃東西、大聲講話·扔垃圾

60.有妹子跟你對視時【大方接受她的視線】，不要害羞而避開

61.要懂得妹子對你好感的暗示或者可以下一步暗示，要不然妹子會失望的

62.做愛不能只顧及自己的感受，你也要在乎對方
?做愛後不要馬上就翻身睡覺，不要冷落她

63.不要小氣，斤斤計較。對人要懂的慷慨

64.和他人交談注意使用對方工作的相同辭彙
比如和跳舞的女生聊天問你們多久訓練一次會讓她不爽，應該是綵排

65.說話清晰完整

66.書上看到，上流社會說話是委婉語的，比如直接說陰莖和陰道，而不是jj或者那啥
（不知道這算不算教養內涵，反正我不敢說）

67.什麼時候都要【保持衣服整齊】（邦德經常打完架都先整理一下衣服）

說有一些不太相關的了..
先些這麼多，以後再更

各位共勉

應題主需要推薦幾本書：
格調 (豆瓣)
中國紳士 (豆瓣)
優雅的力量 (豆瓣)
你的形象價值百萬 (豆瓣)
卡內基溝通與人際關係 (豆瓣)

以前看過有人說這樣麻煩啊這點小事兒何必在乎潔癖什麼什麼的，只想說正是這些細節體現一個人的素質高低。如果家裡有小孩，告訴ta這是為了衛生和健康。

=2月15日更新=
這麼多贊了啊。。感謝各位！
我當初認認真真寫這麼多，目的不是去「指點」誰什麼，或者炫耀自己特別有修養；而是1.作為一個回顧，想想自己在過去二十多年的人生經歷中，有哪些細節讓我覺得有教養、有內涵，讓我覺得舒服。2. 當作一個提醒，我自知還有很多地方做不到。以後還是需要注意。3. 為現在和以後對晚輩的教育提個醒。我在對小孩子的教育方面好像挺在行，親戚搞不定的小孩兒都聽我話，因為我不發火但是在教育他們的時候很嚴肅（不是嚴厲）也很尊重他們。以後假如我有了小孩，我想會從我寫的這些點去教育ta，更多的ta會自己體會。

過來更新這個是今天在高速公路上看到一個讓我覺得很舒服的小事。一倆大貨車從我們身邊駛過，車身沾滿泥灰，而只有車牌清晰可見，明顯是在剛才的休息站擦拭過，沒有時間清洗整輛大貨車。是的，按照交規這是必須要做到的，但很少看到有司機在車子髒得一踏糊塗的時候特意為了不遮擋號牌而擦拭車牌。說實話我覺得有點感動。

=2月13日更新=
感謝各位的支持。

首先，我不是來和某些人吵架的，意見不合很正常，希望大家能理解這些都是我的個人觀點，也許有些不能與您的看法一致，但可能並不代表誰對誰錯。如果要表達不同意見，直接就用質問或諷刺的語氣，這樣誰都會覺得不舒服吧。將心比心。

其次，有些覺得我所說的很多行為都是為了取悅他人、活在他人的評價里、做作、虛偽...至少對我而言並不是。從小我家教很嚴，進別人家門不把鞋子擺好、吃飯的時候張嘴巴了，看不正經的電視劇都是要被批評的，二十多年也習慣了，至今已經條件反射。而如今每次無論是作為代表去接待、面試還是團隊合作，大家都能給我很高的評價。我感激父母從小對我的嚴格教育。
就像一個從小數學不好的人上了大學說哎呀高數好難呀學霸居然都會做不可思議啊，而那些從小每天做數學題數學覺得很輕鬆的人眼裡，也許反而不會做才是不可理喻的。
社會的發展，道德的轉變，很多時候的確是在一定程度上限制著人類的天性。人的天性的確有很多醜陋的地方，但並不代表把自己的醜陋全都表現出來才是符合人性的。當你習慣了別人都安靜時自己說話能輕點聲，或是對他人的幫助報以感激的言語和微笑，你會認為不那麼做才是非常不舒服的。
另外，我在開頭就說。我認為「得體」就是最好的教養。比如抖腿，難道抖腿是個很大的錯誤或者毛病嗎？我認為不是。但何謂「得體」，就是你想抖腿，要分場合。你自己一個人在家上網，一群關係非常好的朋友開party，你想抖腿，relax，沒有什麼不可以。但是，如果你在面試，你在參加重要的會議，你想抖腿，對不起，忍住。這才是「得體」。如果這都叫「累，限制人的天性，取悅別人」，那麼為了個人發展也必須如此。

第三，沒有看清原文就妄加揣測（例如上條最後一句話）在我看來是自大且不尊重他人的行為。當然這麼長的文章看不全很正常，語氣可以好一點的。例如評論中 @函瑞的說法。
比如我說，不看XX書某種程度上是有涵養的。我並沒有說，看XX書就等於沒有教養，更沒有給看XX書的人貼一個「沒教養」的標籤。世界上不是只有「有教養」和「沒教養」兩種人，大多數人，包括我，都算不上很「有教養」，也不會被歸入「沒教養」的隊伍。所以，當我認為，一個看《存在與虛無》的人比看《霸道總裁愛上我》的那位也許更有內涵、有教養，但這並不等於「看《霸道總裁愛上我》就是沒教養」，也不等於「有教養的人都看《存在與虛無》」。很簡單的邏輯，某些知友在噴我「沒教養」「貼標籤」之前麻煩看清楚和想明白。
還有，對別人行為感到反感而不當面表現厭惡，這是一種善意，而非虛偽；我也不會對我覺得噁心的人一面笑一面背地裡罵他--這才是虛偽，而我原文里並不是這麼說的，請看清我的表達，謝謝。

第四，寫出來是與大家共勉，並不代表每一條我都能做得完美，我一開始就在很多條後面加上了」這條我做得不夠好「之類的話，請看後再不要問我」這些你都做得到嗎「這種u can u up式邏輯和語氣的話。我也從未說過自己就是一個有教養的人，我希望做得更好。某些人呢也不必覺得噴我兩句，然後說自己是」真正有教養的人「然後呵呵我，勞您費心，不好意思。

第五，希望大家不要動輒地圖炮。如果某位知友知道我其實是個偽娘估計又要說」偽娘都這麼愛YY「了吧？

最後，分享一下評論里我認為說得最好的朱越（at出來的都不是評論里的那位。。）的話：
」其實這些事情都是在幼童時期父母就可以教給孩子的。而如今，大部分人往往都需要藉助外力再去學會這些。體面處事應該是生存基礎，悲哀的是我們強調了，卻還有很多人做不到。希望有越來越多的人，學會這些，並傳承給自己的下一代，不要讓外國友人認為我們中國人普遍素質低下。加油「

=以下為原文=

我認為得體就是最好的教養。
以下大都是從小家裡長輩教育我的，容易被忽略、經常見到人不得體的細節我都加粗了。

談吐：
1. 公共場合說話不太大聲。
2. 旁人都安靜的時候不要一個人大聲說話或是笑（得跟豬一樣），接打電話走到遠處。
3. 說別人之前，先想想自己是否五十笑百--甚至很多人是百步笑五十步。
4. 能夠清晰、簡潔、有邏輯地表達。有幽默感就更好啦。
5. 能夠化用或應用各種經典，而不掉書袋。
6. 能夠以自嘲解圍，以幽默化解緊張氣氛。
7. 經常微笑和燦爛地笑。女孩子大笑可以用手遮住但不要太刻意，也可以不遮但不要太狂野。
8. 不裝高冷，能夠適當地參與周圍人的聊天；不話癆，不背後說人壞話，不公開談及他人隱私或尷尬事宜。比如劉強東某次演講用性的比喻。
9. 不把自己自以為值得炫耀的事情長期、時常掛在嘴邊，尤其在那件事在聽者耳里聽起來根本不值得炫耀的時候。比如自己接到贈票去過省劇院看了一場除了贈票沒人會去的演出就炫耀一個學期每個星期至少在室友面前說兩次，而室友是個為了聽音樂會跑到北京上海去還是本地音樂廳金卡會員的人。
10. 當周圍出現令人討厭但不十分過分的人（如上條所言者），能夠微笑面對，不戳穿、不刺激、不秀優越，不說話即可。對方懂不懂是他的事。
11. 請教他人問題時，能夠說「請問」「麻煩告訴我」「謝謝」之類的話。收到「謝謝」也能友善回應。

12. 對人尊重，對服務員、保安、保潔等常微笑，常說「謝謝」「辛苦了」。
13. 與人對話時，眼睛平和友善地看著對方。
14. 自己不確信、不熟知的話題不要亂插嘴。
=2月10日添加=
15. 回答他人問題時，無論那個問題在你看來多簡單，都不以「這你都不知道」的態度來回答。 @KLEXRAX@Wunderhorn 我知道我問你們的東西在你們看來都很白痴但是感謝你們不嫌棄我還耐心解答TwT
16. 與人說話時，不要帶耳機。（感謝評論中知友 @理想國的添加，不知道為什麼始終at不上。。）

吃飯：
1. 不biaji嘴，（咀嚼食物不要發出聲音。）咀嚼時不要說話。
2. 咀嚼時不要張嘴。
3. 不要在菜里拈來拈去，看準再下筷子。
4. 不要菜一上來就搶著把最好的或唯一的那個給自己。（這種人自私極了。）
5. 視力不好戴眼鏡，不要把嘴巴湊到菜旁挑。
6. 點菜時能注意葷素、營養、顏色、乾濕等等的搭配。（點菜是個很有講究的事情，一大桌子肉或者重複度太高的菜會顯得點菜人不夠有教養或十分自私。）
7. 懂得上座時的位置和順序。如長輩坐在正對門的地方。
8. 和長輩一起吃飯，不能先動筷子。
9. 必要時喝酒能有節制，也懂得勸酒--勸別人不要喝太多酒。
10. 飯後用牙籤剔牙，要用手進行遮攔。
11. 能考慮到同桌不同飲食習慣的人的習慣和偏好，照顧到大多數人和特別需要關注的人。
12. 飲食上有特殊偏好的人要以大多數人的偏好為主，不要過分以自我為中心。如果有特殊需要，走到點菜人身邊小聲告訴ta.
13. 在別人家吃完飯，不要太快吃完然後離席。如果是第一個吃完，坐下說會兒話，否則會顯得不愛吃、想逃避。
14. 在親戚/好友家吃完飯，幫忙收拾碗筷；長輩做的飯，晚輩做客要主動提出幫忙洗碗擦桌子。
15. 主人在廚房忙的時候不要過多打擾，包括聊天、去廚房走動，不要盯著別人炒菜做飯，關係好的主動幫忙掐菜、洗菜什麼的。
=2月10日添加=
16. 吃雞爪、排骨、魚肉等肉類盡量吃乾淨。隨便咬兩口就吐掉會給人不精緻的印象。
17. 吃飯時產生的垃圾要儘可能緊湊的擺在一堆，如果是在餐廳有專門的垃圾碟，全部擺在垃圾碟里。我表哥十歲的時候參加同學生日聚會，後來該同學的父親對我表哥的父親說，其他孩子吃剩的垃圾都是左一片右兩塊掉到地上弄到別人那邊的，只有我表哥的垃圾整整齊齊堆在一起，這孩子將來一定有出息。20年過去了，我表哥的確是他同學中最優秀的那個。
18. 非必要時候（如趕時間），吃飯的時候不要太急太快。一來容易撒出來，看著不夠優雅；二來對身體不好。這點我做得很不好，從小「提高效率」，如果現在不注意還是會吃得很快。其實如果是和別人一起，吃慢點方便交流，一個人慢慢吃也可以思考很多事情。並不會耽誤效率。

習慣：
1. 隨身帶：紙巾至少一整包，書或電子書（包括手機里有kindle等閱讀軟體），有良好的閱讀習慣。【加分項】：創口貼、無須清洗的酒精或小肥皂片、紙/小本子、筆，錢包里有家人/情侶照片。出遠門/坐車帶兩個中號食品級塑料袋。（以防自己或他人嘔吐，吃不完打包，整理物品多出來的沒地方裝...）我自己隨身這些東西全部會帶，人送外號哆啦A夢的口袋，但我同時也很反感那些自己從來不帶紙巾卻總找我借的人。
2. 有教養的成年人一般不會閱讀成功、勵志、網路小說、青春言情、明星傳記或類似書籍，不看《故事會》《知音》及其同類型雜誌。不看低俗、腦殘電影。
3. 一般場合都能夠正確使用標點符號，不寫錯別字，不使用火星文。
4. 有長期堅持的良好習慣，如練字、慢跑、登山、觀測星空、玩數獨。這點必須向 @warfalcon 老師看齊！一百天行動計劃非常有意義。
5. 有獨特且水平達到熟練/優秀的技能/愛好，如篆刻、茶藝、小提琴、圍棋。如 @王江山
6. 用完東西能及時歸位，自己的小天地常常保持乾淨整潔。包括：杯子里喝完的飲料及時清理、吃完的外賣盒/水果皮等容易腐爛、有異味、招蚊蟲的東西及時扔出去。
7. 制定明確計劃並執行；定期整理思緒，反思自己。移動設備里有日程、記事、GTD類型的常用軟體；如，印象筆記、wunderlist.
8. 拒絕一切山寨服飾，不謊稱或故意炫耀自己的衣服是名牌。（炫耀的大多稱自己那山寨衣服是正品，真是呵呵呢。）
9. 別人請/允許吃飯、唱歌、借宿等，不要私自帶別人。
10. 在別人家借宿，起床後把床上用品整理好，每天內衣自己洗、曬，外衣不要亂丟亂放（這點到他人家去做客也是一樣）。
11.【加分項】養（一般的）寵物且照顧得很好。
12. 獨自一人等車/等人時看書，而非外放聲音玩遊戲、聽音樂。
13. 不炫耀自己漂亮/帥氣、能力強、有很多人追，不經常宣傳自己包括做過的好事善事。不做像李如春一樣的人。（不知道李博士的請戳如何成為像李如春博士那樣的人？ - 音樂）
14. 自己不懂的東西首先查資料/思索，然後再問他人。網上輕易找得到答案的東西，不要問別人，當對方不耐煩時不要糾纏。（當然非常急、沒有網路等特殊情況除外啦。）
15. 守時。
16. 當不了解的約會人不能及時赴約，第一反應不是生氣地認定對方不守時，而是考慮對方是否堵車、遭遇不幸等。時間超過略久再打電話。如果知道對方在開車，盡量不要打電話。
17. 不以個人經歷/思想/身份/地位揣測他人，不以自己喜好評價他人。如不要輕易亂說」那件衣服他居然買綠色的，醜死了，什麼品味。「」我的電腦才3500，他買個幾萬的外星人是不是有病啊。「
=2月10日添加=
18. 打噴嚏的時候不要對著他人，且以手或手臂遮掩。（其實後者更健康，但人們更習慣用手遮掩。）
19. 無論是到別人家裡做客還是去游泳池、日料店等公共場所，脫下鞋後，能夠主動把鞋子擺正。看到同行者的鞋子沒有擺正也能幫忙擺正。
20. 遞剪刀、筆等物品時，尖銳的一頭朝向自己。
21. 與人握手的時候摘下手套。（感謝知友@理想國）
=2月13日添加=
22. 乘手扶電梯時靠右站立，左邊是留給有急需的人使用的。（感謝知友）
23. 不要插隊，無論是排隊還是開車。（感謝 @風邪女，這一條開車的人應該深有體會。曾經有個心理學實驗最後得出的結論就是，在排隊時，每個隊伍的最終速度都是相差無幾的。我確實認為沒有必要為了搶那一兩輛車在路上扭來扭曲增加交通事故的可能性和他人的反感。）

其他：
1.能夠禮貌、得體的拒絕，如微笑地說一個能讓對方理解自己真實意圖而不尷尬的理由。
2.衣著得體，符合場合和自己的身份、性格。有一部分人，尤其是某些女生，以為穿（山寨）高檔服裝就能顯得自己很高貴，實則相反；是你首先是一個高貴的人，而那些衣服只是配合你身份的。
3. 基本邏輯不會犯錯。
4. 有豐富的各類常識，尤其是政、史、哲、文、藝。
5. 不輕信、不傳謠，有能力並且主動闢謠，但語氣不沖、不凸顯優越感。我覺得微博的售前和博物君都是很有教養的人。 @柳白猿
6. 知錯認錯，知錯能改。尤其在批評的人正在發火的時候不起衝突。
7. 寫得一手好字。（我感覺字寫得好的人，尤其是練過字的人，性格和教養一般不差。）
8. 人脈不一定非常廣，但質量不低。男/女朋友人緣/名聲也很好。
9. 名字有內涵者。（這個當然不絕對啦，指的是有些人名字一聽就知道父母很有涵養，比如」林風眠「」余谷音「【老同學的名字，真心非常喜歡，化用」空谷足音「】）
10. 送禮得體，關係與禮物要匹配。比如送母親可送康乃馨，送朋友可送他喜歡但還沒買的一本書。
11. 收禮有分寸，比如女生對關係不夠親密或不想深入交往的男孩子送的貴重禮物不應接受。一旦收了對方的貴重禮物，這個女孩子就輕浮了。
12. 去外地見朋友帶上一點自己本地的小特產作為禮物，接待的朋友離開送一點小特產作為禮物。
13. 站如松，坐如鐘。站著的時候身體不搖晃、不駝背；坐著的時候不抖腿、不亂踢。
=2月10日添加=
14. 時刻保持敏感，默默助人。包括：雨天自己撐著傘看到同路的其他人沒有打傘上去為他撐傘，食堂旁邊餐桌的同學湯撒了遞去紙巾，購物網站上認真填寫商品評價，自己不再需要的考試書籍主動送人，捐贈衣物前檢查、清洗、晾曬、整理好（我對那些把自己不要了的質量很差甚至發霉了的衣服捐贈出去的人表示強烈的鄙視！）最好附上細心、體貼、鼓勵的信或其他小禮物。

看到這問題讓我想起一個人。

那是九七九八年左右吧，我剛參加工作不久。
科里十來號人吧，科長是個四十幾歲的女科長。工作能力挺強，對科員也和藹。
有一次，科里同事請客，邀我們去她家裡玩。早上去，吃過中飯，打牌。晚飯隨便吃點，再繼續打。
一般打到個十一二點左右。

那天牌散了。各自收拾回家。

那年月幾乎沒人有私家車。不是自行車摩托，就是公交的士。
那天過了十二點，公交是沒了。大家下了樓，分成兩撥。一撥騎上車揮手道別，一撥在路口攔出租。
我噓了個噓，下樓較晚。推了車出來，其他騎車的同事幾乎都走了。遠遠地看見科長扶著自行車同另兩個年輕女同事站在那等車。
因為可以和科長同行一段路，所以我也推車過去，一起。

車來了，一個女同事上了車，和我們道別。科長好像故意似的敲了敲副駕駛的玻璃，同司機說了句話。車開走時又看了下車後。
送另一個女同事時，也是這樣。

我心裡有點奇怪。同她在同行的路上時忍不住問她：科長，你剛才使勁看車幹嘛?

「沒什麼。一個女孩，怕不安全。我特意記住了司機的樣子和車牌號而已。」

這句話，溫暖了我好多年。

在一次聚會上，一個男孩對一個學姐一見鍾情，但是初次見面不敢有什麼表示。晚上回宿舍的路上幾個人有說有笑一起回宿舍，其中包含這對男女。女生舉止言談讓男生不願意錯過最後的機會，於是在即將分手道別之際，男生大步走到女生前單膝跪地，說到:做我女朋友吧！

因為緊張，男孩頭埋得很低，但是右手高高舉著等待女生的答覆。

女生一向為人冷靜，不會衝動做決定，但是身邊有一群朋友看熱鬧又不能讓男生沒有面子。女生讓男生先起來再說，男生死都不起來。情況陷入僵局。。。。

女生很快緩解尷尬，向他走近一步，蹲下來，努力地找他低下的臉，平視他的眼睛說到，首先謝謝你的欣賞。但是我們才認識第一天我們不能這麼衝動的做決定，這對彼此都不負責。不如我把聯繫方式給你，多接觸一下再決定，你說好嗎？

後來的聊天中，男生承認第一天的行為的確莽撞，但是，你知道後來我為什麼堅持追你嗎？他說，因為你蹲下的那一刻，讓我知道你是一個教養很好的姑娘

(手機不好打分割線，大家腦補一條吧)
還有一次，這妹子自詡千杯不醉。結果六杯洋酒就放倒了。酒吧在公寓樓里，進電梯的時候已經走不了直線了，加上電梯最開始的失重，她已經撐不住了。但是直到一樓到了，電梯里的人都出去了她才一頭栽倒在地。後來在朋友和好心路人的幫助下才拖到了計程車上。表情很僵硬，將近半個小時的路程什麼話也沒說。踏出車子的一瞬間就開始吐，邊吐邊往路邊的樹坑跑。
總結起來就是，酒品即人品

不要隨便向別人輸出價值觀！

我自己覺得這樣會比較好，對別人就不知道了！

更新：

有很多朋友在提出一些疑問，我自己也有。我回答這個答案的時候也沒有非常深入的思考，只是生活經驗的不成熟的總結，甚至於我平時喜歡向別人說你這樣不好，你該怎麼怎麼樣！時間一長我自己都煩我。
比如說寒假回家和一個發小去洗澡，回來的路上我問他最近工作怎麼怎麼樣，他說本來剪頭髮的，但是理髮店一直不給他機會練，所以之後準備換一個工作。途中他接了個電話，他爸打的，他爸問他什麼時候回家。我問他你爸怎麼盯你盯的這麼緊啊！
我爸怕我晚上又出去玩不回來
你晚上幹嘛老出去玩啊
我就前幾天出去玩的，這幾天有沒有出去
你大晚上去哪玩啊
去朋友家LOL，上上網，我家有電腦，但是有沒有網路。
我問他有沒有為自己的未來考慮過，然後我就開啟二逼模式，巴拉巴拉。主要是他這個人上學也沒上的好（我也一般，比他稍微好點），學理髮也沒學到，身體瘦弱，年齡比我大，還天天晚上出去玩遊戲。我就。。。。。
回到家裡我就想我這是何必呢，發小啊，難得一見，好好一起玩玩不可以嗎，要說這種大道理，誰愛聽啊，我自己都煩，何況別人？隨便輸出價值觀，合適嗎？難道人家就不能過好自己的日子嗎，不可能啊！唉，煩！自己煩自己！瞎操心！但這只是我自己想的，發小不一定這麼想，也許還會真的考慮下自己是不是真的做的太爛？是不是我說的也對，只不過聽膩了而已，一點改變也不會有！
馬上就要過年了，七大姑八大姨馬上又要來叨逼叨叨逼叨（想想史矛革那貨，叨逼叨）巴拉巴拉，我的事跟你有什麼關係，可是不得不聽啊，不聽我媽我爸又說大過年的，一點禮貌也沒有，煩！
回到知乎，遍地三觀輸出，有的真的很優秀，當然也有一般的，但是我們在面對優秀的想法，理念時會說：講得真好，受教了。遇到不好的，會講出哪不好，會說出自己的意見，也許有點素質低下的人，但是更多的是在正常範圍之內的討論。
問題來了，是不是不能隨便輸出自己的三觀？在知乎和史矛革兩種情況下不一樣，當我們遇到史矛革s的時候，我們遇到的是強勢的輸出，從上倒下的，不得不暫時接受的。在知乎和其他一些情況下，我們是抱著學習的態度來對待，我們自己是願意接受的，至於是不是真的接受了已經不是重點了，當我們非常強勢的，加以威脅的向別人輸出三觀的時候，比如我想我發小，我用他的未來來威脅他，我帶一個貌似比他成功的強勢的態度，打著為他好的旗號，做著一件秀自己優越的事情，噁心。即使別人沒發現，難道就這麼放縱自己？知乎上有很多這樣的問題，比如自己的什麼親戚朋友沉迷於遊戲，天天看網路小說，知乎政治正確（三觀）是「關你屁事」但是真的在現實生活里誰都不願意看自己的朋友陷入困境。生活真是不容易！活著也不容易！要把握好分寸真的不容易，我不知道應該怎麼做，我只是知道有一些是錯的，有一些不錯，生活不對錯，一切都要自己把握。
慎重！

想列舉一下身邊一些認識的男生的例子。個人是個很敏感的女生，特別喜歡注意小細節。

1、一男生朋友a，平時說話什麼的比較賤，但是一般和他吃飯的時候排隊，他會幫我把餐盤和筷子勺子拿拿好遞給我，雖然下一個就輪到我了，然後我選好菜品的時候他已經把盛好的湯幫我拿來了。就坐的時候也會先幫我拉好凳子，熙熙攘攘的自助餐廳里亦不失紳士風度。有次我們一幫子人吃完飯，聊天吵吵鬧鬧，我環顧四周發現沒有紙巾皺了下眉頭，他就立馬起身幫我去拿了一些。不知道咋說那種感覺，但是讓人感到很貼心。

2、另一個男生朋友b，和女生過馬路一定是走左邊（車來的方向，經提醒修改了），從來不在公共場合大聲開女生玩笑讓人家難堪，大學的時候我有次迷路迷到他們大學門口讓他出來送我回去，來的時候居然多帶了一件大風衣，說讓我套上，免得夜裡露水重，著涼（坐的還是小綿羊）。還有什麼走路幫拿包包開門等你進拉凳子等你坐的都是基本款了。

3、我boss，從來不在我們面前抽煙，都是默默到園區小角落裡抽去。會噴點點小香水掩蓋煙味，而且去抽煙必帶上口香糖，抽完就嚼免得回來和我說話有口臭。讓你遞東西給他或者他遞東西給你的時候都會很注意不和女生有肢體觸碰，有時候我會不注意碰到他他都會馬上把手張開。哈哈，覺得自己蠻幸運，毫無職場xingsaorao擔憂。還有就是說話的時候，會很誠懇的看著你的眼睛，你大概把意思闡述完了之後他會「嗯嗯」一聲以示我在聽你繼續，讓人感覺有被尊重。語調永遠平和溫柔，不會突然提高音量嚇到人。

4、我朋友的……兒子！五歲！平時上街都會幫媽媽拎包，媽媽生病了還會自覺拿冰袋給她冰敷，說「媽媽我長大了，現在就讓我來照顧你」！！在幼兒園被小女生打了也從不還手，老師問他為什麼，他說他是男生不該打女生，要讓著她們。我勒個去我朋友也是很會教……

想到再更。

1.包里隨時都能拿出面巾紙
2.一群人進門，去開門，讓別人先進，然後輕輕關上。
3.再小的垃圾都要找到垃圾桶再丟，不行就隨身帶著等找到垃圾桶再丟。
4.第一次去別人家沒有得到允許最好別四處走走看看，別私自去參觀人家卧室。借用廁所最好問一下主人。
5.給別人倒開水，先問一下要不要衝成溫的。免得人家很渴，燙開水又下不了口。特別是第一次見面，緊張的人需要喝水緩解壓力。
6.說謝謝站穩了面對面，盯著人家眼睛笑著說。不要斜著身體。
7.夏天汗多，或者你體味重，又或者你要出門運動打球，包里最好多放件乾淨的短袖。汗濕了又要出走於，路過人多的地方，找個廁所換上乾淨衣服。
8.人多一起出去吃飯，最好把飯碗端起來。不信自己拍照片看，飯碗端起來的你和低頭就著飯碗吃飯的你有什麼不同。而且可以防止你的食物殘渣或者口水掉到別的地方。
8.5.夾菜不要從人家正在夾菜的手上面或者下面穿過去，不要出現交叉。可以笑著示意讓別人先。不管生人熟人。這個我媽特彆強調。以前夾菜急了就沒注意啪的一下就被母上筷子打手→_→
9.看人不要用掃視，斜視。第一次見或者是不親密的人看著他眼睛以上和額頭頂這個三角區域就好了。
10.無論男女，最好不要留長指甲。
?﹏?太晚了，晚安。我就是這麼做的。也許有些人看不慣～

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剛才做深蹲又想起來一個。加上吧。
11.撿東西最好雙腳併攏蹲下來撿。（一尤其是女生。其實男的也是。公共場合撅著屁股撿覺得很難看。

我就說一個要求已經是低到不能低的了：
講話請小聲一點，真的，這世界沒多少人關心你現在咋咋咋了，你老婆孩子咋咋咋了，你朋友同事咋咋咋了

吃飯不要bia ji嘴，特別是女生。聽見別人biaji 我就心裡難受，想打她一頓。哎。感覺自己犯病不輕

高中一位出國黨同學，高二下學期便休學自主備考，鮮少出現在學校，一天突然見他返校，問故竟然是回來搞衛生，「今天該我值日

根植於內心的修養；無需提醒的自覺；以約束為前提的自由；為別人著想的善良！

大家說了很多，我想補充一點親身的感受。有教養有內涵真的不是一朝一夕就能學會的，要時刻從別人角度著想，從最小的事做起。有件事對我觸動很大。
我在澳洲留學時，每次房東起得比我早，她離開上班時候，都會用鑰匙在外面輕輕關上門，一點聲音都沒有。而另一個同學每次都是砰一下帶上門。
事雖小，但對我觸動很大。越是小事越能體現一個人的教養。

有教養又讓人感到舒服的當然是紳士啦~
我就簡單的舉個紳士的栗子吧：當女生彎腰時一定記得貼心的幫她捂住胸口o(°▽、°o)

要我說啊題主，有內涵、讓人覺得舒服這些，不是你說了算的，可能追求不讓他人彆扭更為容易些。

我大言不慚說幾個例子吧。

1. 去好利來這種地方，如果碰上高峰期，我傾向於一邊選糕點，一邊算出價錢，準備好零錢，精確到幾塊幾毛，結賬時不耽誤過多時間；

2. 去麥當勞這種地方，非高峰時間，不會自己把盤子端走倒掉，理由是有人干這個活，指這個掙錢的，而且盤子在那裡，收拾東西的時候他們通常都會擦擦桌子，盤子沒有了，桌子得不到及時地清潔。高峰時間，吃完端起盤子，自己倒掉；

3. 在圖書館做電梯，去2、3樓走上去，同理，從這種樓層下1樓，也是靠腿。此外，例如從4樓去5樓，也是靠腿。很多同學，不想走路，一直坐電梯，可以，但有時候碰到電梯下到2樓停下，發現沒人，其實狠讓人不爽的。不知道他們有沒有想過呢？

4. 在寢室，看電影、視頻什麼的，必帶耳機。此外，還要檢查耳機是否漏音；

5. 在地鐵，坐下時不翹二郎腿。男生嘛，坐下後都喜歡叉開腿，這時候收斂些，不影響旁邊的人；

6. 和朋友微信或者QQ，必有下文。就是說，不讓別人等著，及時答覆。有時候哪怕是一句「抱歉，這個我不懂」，或者「OK，了解了」，也會說出來，因為你不知道對方是不是在等你回復，在這種情況下，最優選擇就是及時答覆，自己當結束對話的人；

7. 在開題答辯時，會議室里有老師、準備答辯的同學和旁聽的師弟師妹，我第一個答辯，開場白是「各位老師上午好」，側下身，「各位同學、師弟師妹上午好。「要盡量照顧到聽你發言的所有人，這是我的原則。

其實說句實話，好多事情和性格有關，和內涵神馬的關係不大。有些性格大大咧咧地人，你不好說他沒涵養，但有些事情，比如高票回答中提到的那些，他一輩子也做不到，更有可能的是，他一輩子都未曾想到。我想這才是生活的常態吧。

PS：有個我一直想做，但不太好意思的事情，就是向主動讓行路人的司機樹大拇指。希望自己有天可以做到~哈哈哈~

家裡開的雞排店，也賣炒酸奶，今天晚上先後走進來兩波顧客，一對是婆媳帶著一個五六個月的孩子，另一對是夫妻，大約40歲左右，都點的炒酸奶，大家都知道炒酸奶要很長時間，所以他們就在店裡坐下來等，不一會兒小孩子大聲哭鬧起來，一直揪媽媽衣服，原來是餓了，年輕媽媽有點不好意思的撩起衣服餵奶，而那對夫妻中的那位先生，立即站起來背過身，小聲對太太說：我去外面透透氣。太太不解的看著他說：店裡開著空調外面很熱的。但那位先生還是出去了。當時外面的溫度是34度，屬於那種從屋裡走出去眼鏡立馬霧蒙蒙的那種熱，他就一直在外面站著，直到年輕媽媽喂完奶付完賬走出去他才又進來，店裡所有人包括那位年輕媽媽都沒有注意到這一幕，沒有人為他道謝，他就一個人默默的紳士的做了這樣一件小事，但是在我看來，真的非常紳士和有教養

從別人家衛生間出來時，把香皂沫沖乾淨，毛巾放整齊，出衛生間門時，用地墊把腳蹭干，就好了。

我八歲時一個小夥伴來我家玩，就這樣做了，被媽媽和姥姥看到了，就一直把他表揚到現在（什麼?_?我多大了？？？我今年20歲(⊙o⊙)…）一直讓我和他玩，以他為榜樣。（他可不願意整天和我貓一塊啊）

其實感覺有時要分清自己和別人的界限，再親密的人也不要隨隨便便，做事對人要認真一些，（什麼認真你就輸 .不認真會死的更慘）
祝你成為更好的自己

-==================================== PS: 補充一下看到那麼多大大們的回答
其實我想說教養是一個內心豐富的人由內而外的自然表達而不是由外而內的作作

做一個有教養的人需要有一顆豐富的內心
可以時刻體會別人的感受並調節自己的行為

當然這也會和經濟基礎，家庭教養，周圍環境，文化底蘊有很多的關係

紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行

多去體會生活，終會形成只屬於自己的教養
學習別人的經驗，而沒有深刻的體會，可能是行不通的，可能讓別人覺得不真實，我周圍也回有些人大愚若智，這樣不好吧？？？？

變得有教養這是我們一生要做的功課吧

1.發自內心地將他者視為平等的人格獨立的主體，對方必定體會得到。

2.將「謝謝」與「抱歉」作為日常人際互動的高頻詞。

3.做任何事情之前，先考慮「這樣會否為他人帶來不便」。

根據在下有限的觀察，以上三個微小，且非常容易做到的細節，卻是最易被忽視，卻又最能體現個人涵養的。