如何消除因為工作空閑下來而產生的焦慮？

12-02

工作忙的時候沒啥感覺，工作日有時候閑下來感覺會不知道幹什麼，看看郵件、看看新聞、看看文章，反而會感覺更累。

工作忙時，總BB自己累成狗，好不容易由於這樣或那樣的原因能閑一陣子時，卻又感覺自己閑出了憂傷……大大咧咧不拘小節的主兒，看看電影、下下館子、聊聊微信、刷刷朋友圈，一天一天的過著；稍微有點上進心的主兒，閑的蛋疼之際，不時的焦慮自己這種無聊的生活狀態，浪費生命也好，浪費時間也罷，反正沒有成就感。

答主曾經屬於剛剛提到那種稍微有點上進心的人，也有過這樣的經歷，後來自我剖析了下，逐步走出了那種狀態。

空閑時間不能享受反而焦慮是因為自己缺乏一項除工作以外的【興趣愛好】。生活，除要有為了填飽肚子養家糊口的工作外，還需要一些東西能夠陶冶一下自己那點並不值錢的情操，不論是什麼小愛好，總能夠讓你在空閑時間迂迴的撫慰下自己。

答主本人做設計師，除了喜歡叨B還喜歡裝B，加之也喜歡音樂，所以當時決定學習一種樂器。綜合考慮後，覺得最適合自己的就是尤克里里，於是入手一把檔次中等的ukulee，又於是，昔日閑的蛋疼的時間開始用來練習彈唱了。生活瞬間美好了，有木有，覺得自己的B格從以前為0到現在為1了，有木有……總之，當時經常出現的那種焦慮感越來越少了。

後來，體驗到有一種興趣愛好的樂趣後，結合自己的其他愛好，接觸手作，開始木作，這個樂趣更是溢於言表，很耗時，卻很修心，細細打磨，靜靜期待……

工作閑時還會焦慮嗎？不好意思，真沒空了……

了解下你所處的工作單位大環境，如果大氛圍是相對空閑，考核機制也比較寬鬆，那麼就把份內事情做好，不要出錯，即可安心了。如果是激進的公司，如果你很空，那麼趕緊想想怎麼解決，要麼和主管溝通，體現主觀能動性，表示你的積極主動，要麼就是趕緊著手找找合適的機會以免被裁掉

靜心，看世界

居然沒人回答這個問題，同關注

同感，關注。

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