你在自負的時候，是怎麼讓自己保持清醒的？

12-02

鹵煮是程序員, 一個容易產生高潮和自滿的職業. 很想知道大家是怎麼處理這種類似的情緒的, 如何更腳踏實地的認識自己.
&<一代宗師&>里宮二最後和葉問的那句話. 見自己, 見高山, 見眾生. 每一段都是對自我的突破.
想知道從心理和自我反思的角度, 大家有什麼指導性的看法, 或者經驗積累.
可能並不具有普適價值, 但相信會有借鑒意義.
先行謝過.
P.S. 進一步說明一下提問動機. 負面的情緒或者負能量的東西我相信每個人都有, 本題的意願可以理解為鹵煮嘗試解決這些東西帶來的影響, 或者從某一方面來規避這些東西的產生. 挫折感挫敗感或者尋找差距自然可以有同樣的作用, 但我想這些對於認清自己, 和進而更"踏實"的做事情而言, 並沒有一個長期的指導價值. 所以有了此問. 再行謝過.

程序員是一個容易產生高潮和自滿的職業。說的不錯。

程序員容易陶醉在自己的代碼中，甚至有某種自戀。我也有過這種時候，我甚至認為不夠自戀就不是好程序員，藝術家沒有不自戀的。但如果跳出自己的世界看，你寫出來的東西到底價值有多大，產品因此成功?到底能影響什麼，一二個同事，一個團隊，整個行業?跟心目中大神的差距?這個時候會冷靜一些，原來只是比以前的自己進步一些而已。

鹵煮邀請我回答或許是了解我。我確實反感自負的人。追求的不該是黑客的虛榮，而是這個團隊有了你多了很多優秀的產品，做什麼事情都很流暢。達到這種效果，就需要和其他優秀的設計師、後端工程師、演算法工程師、系統工程師等等合作，沒有理由自負。

已經自負，就保持不了清醒了，難免碰釘子。
碰的釘子多了，就不自負了。

1 看看非自己領域的書籍
2 跟朋友聊天，聽聽其他人的生活
3 上知乎
4 照鏡子

Ps 我爸也是成天琢磨編程序的，他總覺得這是神一樣的事業。雖不忍心直白告訴他，但可以直白告訴有同樣心理的人：沒有成就的時候你才會自負，真有一天你做出點成績了，你反而會更加謙虛和謹慎。

題主，要回答這個問題，得先搞明白，怎麼定義「你在自負的時候」，也就是說如何定義自負，關於自負其實大多數人都是從別人的口中得知自己太過自負，按照一般的理解，所謂自負，就是自己過高地估計自己。
由此可見，本題的重點是過高地估計自己，所以此題一共有兩種情況：
（一）當外界認為你過高估計自己，而你通過某種渠道了解到的時候，為了更好地適應環境不被集體看作是異類，試圖通過某種方法讓自己保持清醒。
（二）當你自己過高估計了自己的能力，在從事某種自認為能勝任的工作時，突然悲傷的發現自己原來做不到，於是想要讓自己保持清醒。

那麼，我們先來看第一種情況。首先，自負與否在別人看來是一種很主觀的感受，比如說題主是本科學歷，然而諾貝爾文學獎獲得者莫言是小學學歷。假設一個場景：莫言是你身邊的一個朋友，他經常在你耳邊有意無意的說自己的文學功底有多高，然後他的讀者有多少，無論他獲獎與否，你對他的偏見已經產生，自然會覺得他很自負，但你告訴他的時候，他剛剛獲得諾貝爾文學獎。那麼，現在的問題是是你不清醒還是他太自負？
接下來，我們看第二種情況。當你過高的估計自己的時候，一定是有某些因素影響了你的判斷，如別人的吹捧，或者是長期的自我催眠，使得你對自己的能力深信不疑，直到殘酷的現實出現，你的內心極為受傷。對於這種情況，你要做的是從現在開始，不要總去想我能做到多好多好，而是把自己認為能做到的事情去嘗試，去感知，然後逐漸改變從前的自我催眠和拒絕別人的吹捧。

問題回答到這裡，其實實質問題已經呼之欲出了，那就是：
一個人如何清醒的認識自己？
關於這個問題，我想說的是，清醒的認識自己是一個人一輩子的命題，子曰五十而知天命，你看，連聖人都到了五十才知道對於自身，哪些可為，哪些不可為，哪些必須為，哪些是明知不可為而為之，所以，真正的答案是
唯有時間能讓你清醒的認識自己，而在這之前，是不斷的撞牆，是不斷的圖樣，是不斷的嘗試生命的未知。

嗯，我來晚了。

看女朋友生氣時候發來的一段段話語。以此謹記。專治不服。我還真是受虐狂啊……

自負是自己搞不定的情緒，也不是靠別人的三言兩語能翻然悔悟的。唯一的辦法就是被殘酷的現實狠狠的，且隨時的蹂躪，才能明白自己的斤兩。所謂如履薄冰，如臨深淵。

自己出來在家待一年，你看世界的角度也許會完全改變。哈哈。

想想，人無千日好，花無百日紅

鑽在自己的小圈子，視界窄，容易自負。
和晚清時代的愚民莫不相似，關起門來做天朝大國的美夢。
不開眼看世界，固執己見。
所處圈子越小，越容易產生自負。掌握一點微末小技，以為自己是擎天一柱。
讓他碰壁，讓他見識高人，見識世界。
自己也是剛從剛愎自用的怪圈慌不擇路的逃了出來。
回首不堪入目。

想想自己到現在都沒有一個漂亮的女朋友。

一般來說，會有別人來讓你清醒的

反思+獨處
自負的出現很多是過於了解自己又放大了自我。我有很多很多做錯的事說錯的話以及年少無知的天真，每次的後果直接砸向自己的時候心中無數次告訴自己一定要記住。
在冷靜下來之後梳理事情一遍又一遍的想，晚上學校的操場成了我一圈又一圈琢磨的場所，好像也想通了一些事情，平復了很多心情
但是楊絳先生曾說「你想的太多是因為書讀的太少。」這句話一度讓我懷疑是否真的是我瞎想了太多，其實多讀點書心中自然豁達不是嗎
後來我還是想很多很多事情，觀察周圍的人後才明白原來真正會反思自我的人很少很少，我這裡所說的反思不僅指自己身上的事還包括從別人不妥的做法上告訴自己不可如此。
其實我也會覺得自己這樣天真
給自己獨處的空間認真的反思生活真的很重要，認識自己又不偏倚自己可能會擺正自己的位置
現在我19歲，明白這一點點的東西不過三兩年，雖未因此大有所得，心中覺得這幾年卻因此活的明朗平靜

掉東西。錢包，耳機。每當我自嗨很爽的時候，都會掉東西，瞬間冷靜了下來。掉東西後，會從靈魂深處對自己進行剖析和反思。「為什麼自己這麼粗心，這麼大意。就你這態度能幹的了什麼。。」之類的。

你今天所有付出的努力、獲得的成功，都是因為你投胎的無能:)

這樣想就不必津津自得於一些目前的成就啦，因為你編程成功了一個項目，總有人比你牛逼只要指揮你就行了，也總有比他牛逼生而為富二代做個投資人就日子好爽，也有人比他牛逼什麼出生就是貴族啦blah~blah~blah

怎麼樣，是不是想想就不用驕傲自負啦:)

這個方法很注意度，要慎用哦，萬一全盤否定自己的成果和進步就不好啦，當然同樣的道理一樣治療你的自卑

當你否定自己的時候，去看看比你差比你可憐的人多辛苦就好啦（這玩意心裡自我安慰自我高潮想想就好，千萬別說出來寫出來，看起來太low——）

finally最好的狀態就是不卑不亢啦，別輕易妄自菲薄也別太趾高氣揚，你什麼都不算，但你也是全部:)

記得有篇互聯網相關的文章，名字叫＜降級論＞看完有著淡淡的憂傷，或許就自負不上來了。

我會自己默默告訴自己:天外有天人外有人，世上比我牛逼的人多的是，人永遠要保持一顆謙虛的心。甚至我會自嘲:你就是個垃圾，你以為你很了不起？你算什麼東西？用這種算是極端的方式使自己清醒。

我見諸公多傻逼，料諸公自視應如是

怎麼越來越感覺擼主好像認識我，趕緊告訴我你是誰，讓我的挫敗感感染一下你就行

從來都沒自負過就剩自卑了

照鏡子，數錢包里的money。

讓你的周圍圍繞著了解你，理解你的人。這些人需要適合你互相信任的，敢於指出你的不足，同時你也服他們的。當你表現的自負的時候，他們會是讓你從天上回到地方的那根繩子。每個人都有自己的性格特點，在某些場景下會有事情觸動了你的自負，理想來說你會有自我意識對此進行修改；但是很多自負的表現是情緒驅動的，這是後你的自我意識已經被情感所控制，前面形容的這種人就會產生左右，他們會告訴你，"親，你又激動啦~「, 一句話，就足以讓你冷靜下來，回歸理性和平衡。而如何提高自我意思，樓主可以看看那"內觀修鍊"以及冥想方面的信息。

精益求精的精神（挑剔的精神）。