經常會把一起做事的夥伴當成朋友，結果他某一次不跟我一起做事，去跟別人一起，我就會很傷心，怎麼解決？
比如一起做實驗的同學，因為一直一起做，某一次課突然不跟我一起，去找別人了，也不跟我說一聲，我就會情緒很低落，也不想找別人去做實驗了，還有吃飯啊等等事情。
謝邀。
首先，你要問自己一個問題：
這位朋友對你而言有多重要？
如果僅僅是普通夥伴，那麼就隨她去吧，世間緣分有深有淺，你們的緣分就到這兒了。
但如果你真的很看重這位朋友，很不想失去她的話，那麼現在你可以找她做一件事：
——核對。
朋友突然疏遠你，你感到很失落，接著馬上就會在心裡胡思亂想：她是不是嫌我太粘人？她是不是嫌我學習不好？她是不是嫌我見識少太無聊？我是不是情商太低了？我是不是太不會說話了？我是不是太不會做人了？
你腦補了一萬種自己討人嫌的缺點，越腦補越自卑，越自卑越膽怯。
最後發展成，你陷入一種自我否定和自我批判中，看著別人陽光自信談笑風生，你有種深深的無力感，被拋棄感。
最要命的不是失去朋友，而是失去自信。
你真的那麼討人嫌嗎？——不一定啊，這都是你的想像啊；
你真的情商低，不會做人嗎？——不一定啊，這都是你的想像啊！
你腦補的萬個自己不招待見的理由，也都是想像啊，並沒有得到驗證啊！
我們不能活在想像里，就算是我們自己有問題，我們真的有討人嫌特質，那我們死也要死個明白！
只有一個方法可以把你從想像拉回現實，那就是
——找他！當面！核對！
「小紅，你最近為什麼都不跟我一起去實驗室了？寶寶很受傷。。」
看她怎麼說。
你可能會問，假如她不說實話怎麼辦？假如她說：「哦，沒什麼，就是昨天小黃約我了，我就跟她一起去了。」
沒關係，你臉皮厚一點，接著跟她核對：
「好了小紅，別跟我打太極了，我是真心想跟你聊開的。如果是我什麼地方做的不好，讓你感到不舒服了，我想知道，我想改進。你別繞彎子了，就告訴我吧，好嗎？」
再看她怎麼說。
既然你很在乎這位朋友，那就應該拿出誠意，開誠布公地跟她交流。
你想做一個好人，你有權利做一個好人，所以你有權利去向別人核對，請問我哪裡做的不夠好？
到了這一步，你就做到了你所能儘力做的全部。剩下的，就看她了。
如果她還把你當朋友，那麼她會跟你坦誠相待，告訴你你哪裡令她感到不快，你可以道歉彌補，今後也知道在哪方面要注意了，那麼大家的感情不僅不會崩塌，反而會得到加深。
如果她不把你當朋友，那麼她會繼續敷衍你。這說明她已經關閉心扉，不想跟你成為深交好友，那麼你就可以放心地結束談話，從此以後跟她保持安全距離了。
儘管後一種結局並不愉快，但你至少主動核對了，你主動給過自己一個機會——
一個了解自己弱點的機會，一個從把自己從想像中拉回現實的機會。
（註：微信公眾號【巴赫愛喝胡辣湯】，第一時間收到我的情緒管理文章。為避免版權問題，本文謝絕任何形式的轉發和轉載，望見諒，謝謝。）
你長大以後就慢慢知道，有些人和你在一起只是為了完成某件事，和你沒有關係。
事情結束關係隨之結束。絕大部分同事關係就是這種。絕大部分同學關係也是這種，然而你現在並沒有意識到
題主跟我之前是一樣的心態。萬千疑問只在心中憋屈。我因為一個最要好的朋友對我還沒有對別人熱情，就跟他冷戰。直到現在，我們一年多在一個宿舍住卻再也沒有一句交流。
樓上巴赫說當面質問。這是多難做到的一件事！許多東西就是沒辦法講的這麼明白，都是成年人，這樣講略顯幼稚，並且也每人這樣做。
關於我那個朋友，我沒有後悔跟他絕交。因為我了解自己的性格。我其實還是比較獨立的。當然有時候也愛面子，別人都有朋友陪著吃飯憑什麼我一個人。是否題主跟我一樣的心態呢？後來我想明白了，千萬別在心態很成熟的時候建立太親密的關係。君子之交淡如水！！！這句話牢記！於是乎就可以天天和搭腔的人做愉快的事，由於又沒有感情投入，他找別人就找吧管他丫。當然也由於沒有前期的感情投入，當他有天又來找你愉快玩耍的時候你也並不會產生任何芥蒂。所以，這才是最好的交友之道。當然，答主是男生，不太了解女生噢。
至於摯友，一輩子三兩個足以。這些人如果真的有天不理你了，那我也會當面問清楚。並且絕不懷疑我們友情的忠誠度。別奢求人人都是摯友，君子之交，泛泛之交將會越多的出現在我們今後的人生中。
以上，與題主共勉！首先得分清什麼是朋友 朋友在一定程度上成為了親人 相互之間不僅僅只是簡單的物質關係 更多的是一種情感的安放處 相互之間的關係是一種比較穩定的經得起考驗的關係
和你一起做事的人這一輩子遇的多了去了 同學 同事 亦或者某一段時間遇到的路人甲路人乙 更多的是在某一共同目標某一共同利益實現的合作者 這種關係 更多的是受物質利益的驅使的不穩定的關係 在將來某一天有別人帶給他的利益更大
他可能就會成為別人的合作者 當然也不排除在這中間會遇到少數個比較投緣的人
同時 也得讓自己變得少受外界因素影響
養成自己可以在一些情況下獨立完成某些事情 減少一些群體情感依賴
說白了 像上述你這種情況就是一種群體情感依賴 害怕自己一個人去干某些事情的孤獨感 並不是因為離去你的是誰
感覺題主應該是情感依賴型的人，那麼你現階段是不是缺少一段比較親密而穩固的朋友關係，以至於對所有潛在的朋友關係都如此重視？也許這些困擾在你擁有一段真正深入持久的友情之時會得以緩解。
但是如何獲得這種友情，無法給出建議。
另外，想從根本上解決這個問題，治標治本，還是得從努力建立更加獨立的人格開始，逐漸改變你自己情感依賴這個特質。這倒是有可能隨著你年齡不斷增長閱歷不斷豐富而慢慢有所改善，當然首先你要有這個意識才行。
那就一個人。
我高中的時候經歷過 以前會討厭離我而去和搶我朋友的人 現在會淡然接受 會選擇志同道合的人一起走 因為他能離開你 自然是因為跟別人更志同道合 那你何必傷心
我的建議是 提升自己 維護好重視的朋友的關係 即使志同道合 關係也是需要維護的 因為跟你沒有血緣關係的人 說離開你也就離開你了 戀人尚且如此 何況朋友
而最後離開我的朋友 在很久後跟另一個朋友講到 其實她（我本人）人蠻好得 以前還不覺得 現在還是覺得有點遺憾
你看 你的好別人自會知道 但是你的方式也要對 朋友當初離開我的原因跟我自己的處事方式有關 現在我也在改變這些 因為與其讓朋友離開我以後再遺憾 不如改變自己的不足 讓重視的朋友與自己相處得更舒服
關注問題，我也經常會這樣，當這個人跟另外一個人走的近了，我就有種被拋棄的感覺。。。
去找其他人吧，總會有更願意和你親密的人
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