如何修鍊出憂鬱氣質？

12-02

本人是虛心請教這個問題，但並不代表我就想成為一個憂鬱的人。
憂鬱是個很極端的詞，有些人的憂鬱渾然天成，毫不做作，如巴喬、梁朝偉；
有些人的憂鬱卻被認為是SB，裝13，如黃教主。
但現實生活中我們接觸到的憂鬱總是以嘲笑、戲謔的口吻出現，
難道就沒有自然的除了憂鬱症患者以外的憂鬱者嗎？
憂鬱並非天生，想要區別兩種極端就要從它的成因開始說起。
那麼，什麼樣的憂鬱才能顯得自然，才不會對他人造成影響？
又該怎麼修鍊出這種憂鬱呢？

儘管樓主態度那麼嚴肅，還是不免引來樓上幾位的嘲笑和戲謔。我想主要是因為樓主用了「修鍊"這個詞.憂鬱要是修鍊而來的話，那就真是傳說中的裝逼裝上癮了。

1、憂鬱是演出來的。
如凱奇大叔，有時候可以是最霸氣的：

有時候又可以很憂鬱：

再如星爺：

很酷很霸氣！！！

又是如此憂鬱的男紙。。。。。。

2、憂鬱是長出來的。如下面這位大鼻子馬臉叔叔，大眼睛、八字眉是憂鬱的基礎，再加上唏噓的鬍渣，柔和的微笑，憂鬱氣質渾然天成。

注意，大眼睛很重要，當你眼神放空的時候，即使只是簡單的發獃，都會讓人覺得你憂鬱到爆。
不信你再看梁朝偉：

捂掉眼睛，彷彿梁叔叔中槍身亡，或者正在睡午覺，即便略微有些憂鬱氣質，也不過是一點點。
但當他加上怨念的眼神的時候，一股強烈的憂鬱氣息就撲面而來了。

大眼睛真的是憂鬱氣質煉成利器。還不信，你再看周董小眼睛：

即便周董也留起了噓唏的小鬍子，也竭力裝出憂鬱的樣子。但總給人以裝逼的感覺。或者說是「酷酷」的感覺。很難說周董是憂鬱的。

如果長得好的話，即便是一隻鞋子，也會顯得很憂鬱。

多看韓劇少讀書

有帶圖的答案專美於前，我也就只算是插個嘴吧……
憂鬱，有幾個要素。

1.不到萬不得已不可以笑，也不可以用力皺眉，充其量只能微顰。更加不可以跑跳嬉戲，不管多憂鬱的人，一旦撒腿狂奔，啥氣質就都沒了。總之，沒有強烈的情感才能給人無法捉摸之感。這個的修鍊，可以參考孫悟空和孫悟飯，從緊皺眉頭的超賽練成不皺眉頭的超賽，就算完功了。

2.笑的時候，眼神飄忽，聲音輕微，笑容慢慢展開而且只能停留在微笑的程度，笑完立刻低頭作感懷狀。坐的時候，眼神深邃，望著無限遠處，要學會帶著憂傷的心情發獃。走路要慢，不時駐足流連45°仰望，每一個動作做出來，都要自己腦補一個優美舒緩的背景音樂。總之，行住坐卧，都要透著一股子憂傷，要明白自己是個憂鬱的人，就算別人都快激動死了，你的心裡也只有落寞憂傷空虛傷感。

3.說話要輕聲細氣，多嘆氣，但不要皺眉。內容一定要從自己心靈（注意，不是心情而是心靈）的角度出發，比如一般人說「今天好餓啊」，你就不能這麼說，你要說「6月27日，陰。不知什麼原因，四肢百骸都沉重得很。想讀點書，卻沒有精神，好像生命的力量離我而去了一般。也許，我明天就會在陽光中變成灰塵了罷」。用詞要危言聳聽，多往生命啊，靈魂啊，人世啊天地啊這些東西上面靠。總之，對一切事情都要往壞處想，這樣一來再高興的事你都高興不起來。

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做到了以上三點，你的憂鬱氣質就初成了。另外一些先天的東西既然學不來，我也就不詳細教了。

人為什麼是人？世界為什麼是世界？你所想的，真的是出於你的主動思考嗎？難道不會是被群體所影響？你的本我和超我究竟是什麼關係？你真的能決定你的行為嗎？你在人群中是個什麼角色？你能影響他人嗎？
把這些關於「我」的問題想之又想，不出3個月，你就從裡到外足夠憂鬱了。

憂鬱氣質真心不是刻意修鍊來的是一個人從小經歷了很多磨難諸如父母離異生活窮困至親至愛之人或是知己的死去等一段人生不順的生活後自然而然顯現出的一種氣質
看看氣質憂鬱男的代表梁朝偉陳坤基努里維斯等有哪個是倖幸福福過來的。。。不是父母離異生活窮困過就是死了愛人孩子知己的。。。經歷了這些後面相想不憂鬱都難。。。那題主你願意經歷這些嗎？

最簡單的辦法：看遠方，彷彿要看到世界盡頭的那般

憂鬱演不出來，構建於人生經歷之上。如果你的人生很平淡幸福，沒有什麼愛恨情仇，很難憂鬱。其實別人應該羨慕嫉妒你。

想要憂鬱，很簡單，看看那些單親家庭的孩子，那些父母早亡的孩子。你能在他們臉上看到各色出生幸福家庭的孩子永遠不會懂的表情，憤怒、盲目、憎恨、依戀，有些人因此而毀了。也有些人脫胎換骨，找到了生命的意義，找尋到了如何重新以平和的心態做一個普通人。只是，那些經歷必然會在面孔上留下些印記，這便是一股憂鬱的氣質。他們的經歷，一般人學不來，也沒必要學。

氣質不是修鍊的，是生活經歷的；你有什麼樣的人生就有什麼樣的氣質，刻意為之只能是東施效顰

提到憂鬱第一反應就是憂鬱的眼神為看到的前面知友關於梁朝偉眼睛對比圖顯憂鬱叫好一直以來梁朝偉都以憂鬱氣質而著稱很多人都說因為眼神
原先我也以為是長相賦予的憂鬱氣質後來無意中看到了一期有他參與的綜藝節目裡面訪談提到梁朝偉的童年過得並不開心因為父親的原因(他本人當時並不不願深談從網路可以了解到他父親在他小時候賭博酗酒他母親無奈下只得離婚自己撫養他和妹妹）基於此他小時候有點自閉很討厭甚至害怕別人談論自己的家庭不輕易對人敞開心扉也不怎麼愛說話他說可能因為這樣自己就把一些想說的話放到了眼睛裡其實之前覺得憂鬱是件很酷的事看完觸動很深才發現憂鬱的人都是有故事的人誰也不願意那麼酷只是生活給了那麼多的苦他們沒有一味逃避試著去品味生活中的苦憂鬱是生活賦予的裝也裝不出而生活中除了演戲需要能不憂鬱的人何嘗不是一個幸福的人呢

假裝便秘。

（本圖片是百度「便秘」即得的）
憂鬱的類型有很多，但都是讓人感覺其實有故事的人。
所以心懷愁事，又稍微自命清高，即可得憂鬱之形。

1.確定你希望把「憂鬱的氣質」表現給哪些人看；
2.借給他們錢，直到你每頓飯只能吃素；
3.告訴他們，不用還了；
4.當你遇到他們的時候，除了讓他們還錢之外，遵從自己的內心；
5.還不夠憂鬱的話請重複2-5。

加油！騷年。

把我的憂鬱氣質給你吧！我拚命的想擺脫呢，淚…………

謝邀。有些氣質是與生俱來的，你們這些人，怎麼就不懂呢？

當我陽光的時候，我喜歡流川楓劉燁梁朝偉，不喜歡陽光大男孩，我也要有憂鬱的氣質。
當我憂鬱到抑鬱，像苦情戲女主的時候，我好喜歡能帶來陽光的，或活力四射，或溫暖如火爐的人。
從前我喜歡逗比，後來把自己活成一個逗比，就明白他們的心酸。
人生好無常。

看到@林平順的答案，想到了一個把眉毛變成八字的秘方，我同學練過，絕對有效：
1、首先，要把自己吃胖，很胖很胖，尤其臉要胖
2、減肥，減到跟原來一樣
3、通過皮膚的膨脹和收縮，你臉部的皮膚已經鬆弛，自然地出現了八字眉
4、睡差一點，留一個眼袋
5、照照鏡子，是不是憂鬱了？

最好不要有這種氣質，否則的話你會後悔的。

真正的憂鬱氣質你不會喜歡的，因為你的內心會總有一顧苦酸味，然後再映射到外表上。

總是不順
總是愛多想
總是一個人
總是要在外人面前偽裝得很開心
總是會在安靜的時候聽憂傷的曲子

總是擔著很多卻只能悶著不說
總是默默地
沒有知己
沒人能夠諒解你
沒人能夠理解你

就這樣憂鬱了

氣質是一種沉澱，是通過生活經歷和對這個世界的觀望解讀而來的，不是說有就有或者去修鍊。偽裝出來的只會顯得作。多用心生活，多去見識這個世界，多多思考。

天生因素是有影響的，但影響有多大我不敢妄下斷言。

我能肯定的是，經歷，特別是早年時期的經歷對氣質的影響很大很大。這些經歷帶來的影響被刻在性格里。性格使然，有人就是喜歡安靜，喜歡鋼琴、畫畫、看書、寫點東西之類的。這或許會被看作是憂鬱，但這其實分兩種情況。第一，他們本人並不是憂鬱的，安靜跟憂鬱有所不同；第二種是真的憂鬱，他們已經不是喜歡安靜這麼簡單了，而是喜歡孤獨甚至享受孤獨，原因無他，被傷害過而已。

之所以讀書畫畫會讓人覺得那是憂鬱的，不過是因為做這些事需要較長時間的安靜罷了。所以，題主想要讓人覺得憂鬱，變得安靜一點即可。但是，就算題主你裝憂鬱裝成功了，我相信題主很大可能會在別人說「啊！…XXX你怎麼變得那麼憂鬱！」時，本性暴露。畢竟，題主是個逗比啊～