這樣的生活是不是過於壓抑，應該怎麼辦？

12-02

一時之間居然不知道怎麼開頭。
一直將自己歸類為內向型人格。(╮(╯_╰)╭應該是這樣。)

1.在大學裡跟舍友的關係也平平淡淡。
你不犯我我不犯你，上課一起上，有事各干各。總之，遠沒有別的宿舍來的那麼親切。
所以呢，心裡有事情我也不會在他們面前說，在他們面前過得特別清閑，有點不會在意他們說我幹啥幹啥。雖然我表面上假裝比較自我，不在乎別人的看法，其實只是沒戳到我的點。

2.跟家人溝通不好。
我在家裡也不大愛講自己的事情，也不知道為什麼，家裡人打電話過來就隨隨便便敷衍兩下子，有時候心裡難受得不行，也不敢和家裡人講。
(因為小時候有屁大點事兒，就哭著找爸媽，後來爸媽嫌煩了，就開始罵我不爭氣，沒骨氣之類的，後來分開兩地去讀書後，我有事兒便自己忍著。)

3.存在感不強。
在社團中呆了兩年，有時候，同部門的人也叫不出我的名字，我不大愛深入交流，是因為這樣太浪費精力，我對大多人只是保持簡單的交流。╮(╯_╰)╭就是打個招呼，問問最近怎麼樣，這樣。

其實，說了那麼多，就是不願意交心，或者說是不敢交心。

其實，這種情況發生蠻久了，快兩三年了。
高二的時候有一段時間就突然什麼事情都不想幹了，感覺自己考不上好大學，就請了假留在家裡，快一個月，感覺自己有了動力，才回去禮物學習。
這樣突然沒了動力的情況，時不時會有，大概半年一次啊，這種情況一出現，就會突然什麼事都不想管，什麼事兒都不想做，就默默地想一個人呆著。
有時候聽聽歌，看會兒電影，都有一種莫名其妙的傷感，特別想哭，有一次還半夜哭出來了。一直覺得是沉睡在體內多年的瑪麗蘇之魂復甦。ヽ(｀⌒′)ノ

(寫了蠻多的，然後看了，其實自己也不知道說什麼好，也不知道是不是去看醫生。
其實我想過，每個人都會有這樣的情況，只是他們知道怎麼去發泄。
是不是文不對題啊。(　` ﹃`)
要殺要剮隨便大家了。覺得這個問題被關閉的也舉報吧。喵。(╯﹏╰))

你想獲得某樣你從未擁有過的東西，你必定需要去做你從未做過的事情。
題主，我覺得我非常明白你的情況，不好意思這樣說，但就是感覺很了解你這類人。
首先，你和室友的關係，你希望能和室友有更多的交流，但你又不願主動去和他們說話，所以造成了你看起來孤立的局面。其實這點不必太苦惱，都上大學了，每個人交自己喜歡的朋友，不必拘泥於圈子這種東西。也許你會告訴我，你室友以外的朋友也很少，我相信形成這種情況的原因不是因為你上大學才有的，可能在你大學以前就是這樣了。到這地步，想要去一下就改變也不太可能。所以我不給你提怎樣去交更多的朋友，改變自己性格這方面的建議。
誰都會有作為人的被認可，肯定的感情，你的關鍵在於在你日常生活中獲得周圍的關注，肯定的情況太少，以至於你對自我存在的價值進行自我否定，覺得自己太沒用了。對此，我愛莫能助，我只能指出你的癥結所在，剩下的該怎麼去做，去達成全在你自身，畢竟，是你在玩你的人生，不是我。我想告訴你，若想去獲得關注，獲得肯定，成為一個優秀的人，一個有價值的人，限定是他人眼中的，畢竟這也可能是你所希望的。一個優秀的人，他們可能孤獨，但他們身邊的所謂朋友絕不會少，如果你想讓大家喜歡你，那就努力去成為一個優秀的人。
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當然，你也可以不用在意他人對自身的評價，過自己的生活，走自己的路，去自己想要去的任何地方，放浪不羈說的就是這類人。在世俗眼中，他們失敗，但在他們的精神世界他們是平靜的，享受的。我說的絕不是什麼阿Q精神勝利法，如果你強認為是，我也沒辦法。享受此類自由的同時必將喪失一部分世人所認可的事物。世人大抵俗人多，擁有個性，自由的人少，如我也不例外，期待某天能夠放下肩上沉重的包袱，來場說走就走的旅行，當然，並不是文字意義上的旅行，更像是一種心靈和思想上的解放。
至於與父母的問題，他們只是想知道你過的可好，這是全天下父母最本質的想法。所以不要太強求，經常打電話，告訴他們你的情況，經常問好，告訴他們不用擔心自己，自己能夠打理好一切，做好自己這個階段該做的事，就是不負於父母。告訴他們一切都好，吃好，睡好，快樂，你的父母也會開心。
你想獲得某樣你從未擁有過的東西，你必定需要去做你從未做過的事情。請題主好好考慮這句話，你希望獲得什麼，成為怎樣的一個人，一切都在於你個人所做的努力。
當前，在大學中，還是望你好自珍重，四年不短，但也不長，學好本領，以後方可叱吒蒼穹，想成為怎樣的人，完全在於你的努力，你的選擇，若是庸俗無能，那也只能隨波逐流，被後浪拍死。
以上。與諸君共勉。

先認真的讀了幾遍你的問題描述。發現所有不同示例的描述其實都指向一個地方：你覺得與他人交流浪費時間，所以長時間抱著敷衍處事的心態。

1.跟家裡人的溝通你是敷衍的。而敷衍這個動詞代表的是你做事不負責任或待人不懇切，只做表面上的應付。我猜測，也許你不僅和血脈相連的父母敷衍。與他人之間也是沒有【有效的交流】的。再往下看，真的是這樣的。

2.在宿舍和其他室友保持你不犯我我不犯你的態度。抱歉這樣說，但就我的經歷來看，用這句話對待朝夕相處室友的人，多半，是個沒有魅力或者沒有勇氣表露自己魅力的人，因為害怕被揭穿而不得不面對自己，害怕這些被證明而把自己包裹起來。這也是你後來說的，表面上裝作滿不在意，其實背地裡後悔沒像太陽一樣生活，證明自己存在著。

3.在社團中呆的整整兩年，同部門的小夥伴也對你毫無印象。而你選擇對待這些的辦法是，用無奈敷衍的表情打個照面而已。你說自己是不敢交心，倒不如說是害怕面對他人進行交流，嚮往有社交上的一席之地，又怕自己無能無法做出任何事，所以一切可以進行有效交流的時候都選擇敷衍。

4.你連跟他們打開心扉都沒有做到，怎麼讓別人同情你的痛苦呢？

自己獨處的時候沉陷在自憐自艾的深淵裡，又不願意做出改變，卻希望別人能夠主動跟你聯繫並且把你拉出深淵很難的。╮(╯_╰)╭這個敷衍，悉聽尊便的表情你在描述中用了三次。就連提問的最後一句，都充滿了敷衍和「我只是問問而已，沒結果就沒，唉」這樣的語氣：要殺要剮隨便大家了。覺得這個問題被關閉的也舉報吧。喵。(╯﹏╰)

5.誰會剮了你呢？每人會用敷衍的態度對待一個想要盡情生活的少年？你又為何把自己一刀刀和溫暖切分開來呢？你的壓抑並不是因為家人、室友、社團夥伴不值得你去用心交流，而是因為是你害怕面對自己，害怕什麼呢——害怕也許自己無趣、無能、無魅力，又因為害怕而敷衍。

你一直恐懼，不只除了恐懼還能做什麼。

而在恐懼的對立面字裡行間都是對於溫暖的渴望。如果你已經認為這種壓抑是個問題，而不去面對自己不去嘗試的敷衍就是你解決的辦法，那這種壓抑是不會被改善的。相反，壓抑只能被你本人推翻。

這情緒的根源是你，你必須比自己原本認為的更加勇敢，去試一試，去交流。

然後在交流的基礎上，進行有效交流，去體會有效的交流對於生命來說，是多麼可愛的一件事！就像王小波和李銀河之間那一封封情書、也像月亮和毛姆，有效交流會創造一個個你生命的標籤，你看到月亮會想到不為六便士，看到五線譜會想到王小波的浪漫讓人發笑。把生活所有的物品、細節、經歷都變成值得發笑的趣事，就不會再糾結於沒有朋友、沒存在感，你會越有趣，無論是獨處還是面對他人。

誰會不想和一個豁達開闊的人交往呢？

《約伯記》11章15-17節：你必堅固，無所懼怕。你必忘記你的苦楚，就是想起也如流過去的水一樣。你在世的日子，要比正午更明，雖有黑暗，仍像早晨。

希望你陪伴自己去嘗試原本害怕的一切，從拒絕成長到成長，變成想要的模樣，把所有的感想活出答案，把孤單變成勇敢。

6.推薦一本書給你：

好好生活啊。一直活在壓抑的恐懼里，太孤單的。

若想收穫，必先付出。若想生活新鮮，每天做些不一樣、平時不會做的事。膽子大一點，與人交往，熱情一點，社團事情，投入一點。別怕吃虧費時，年輕的時光，本來就是用來揮霍浪費的，找到讓你快樂和興趣的人、事，無論付出幾多，結局如何，都是值得。

總覺得這種

我跟xxx關係不好

我跟xxx聊不來

溝通不行

是自己強加上去的。。。。

在我眼裡，

不見得一個經常跟我瞎比比的人會比另外一個比較少跟我說話的人關係會好上多少。。。

只是你總覺得別人關係很好而已。。。

至於沒叫上你估計只是因為看你不想去。。

別老覺得自己可以不經營任何關係就能有一圈人圍著你轉好嗎。。。

除非你長得很特別或者過得很特別，，，

和我性格很像，經歷也像，我覺得這樣的生活蠻好的，我不喜歡和人交流，感覺很麻煩吧，壓抑不壓抑在於這是不是你自己選擇的，我過這樣的生活是我自己選的，我沒有很高的要求，過得去就行，我現在在一所普通一本讀大二，成績中等，離獎學金可能差一點點，按這樣讀研，工作，安排我的事儘力去做，該做的儘力去做，我覺得就夠了，雖然對男生來說可能有點無能，但是我覺得可以了，我做事不是很在乎我不關心的人的想法，也許是經歷的事不夠，對社會的認識也不夠，但我覺得可能我已經定下了大方向，有的話也只是小的修改，我有喜歡的女生，但是我並不能去告白什麼的，普普通通的我覺得並沒有追求太優秀女孩的能力，也沒有了給她太多的能力，等我找到一個普普通通的好女孩，對生活要求不太高的好女孩就結婚，可能有點文不對題吧，我只想說每個人都有自己的想法吧，壓抑不壓抑只在於自己，沒有任何人能評論你，自己覺得過得好就行