內向的人是透明的嗎？

12-02

第一次提問，見笑。
今天是大一的第一次班會。我們在副班福副班這些學長學姐的帶領下玩了很多遊戲。

當然有每個人都要的自我介紹。不喜歡自我介紹，沒有辦法放的開。自己在封閉環境（教室之類）常常會不可遏制的臉紅。哪怕並沒有覺得尷尬。臉紅之後才真的覺得好尷尬!好沮喪，覺得自己不值得給別人留下什麼印象。

班裡有長的非常漂亮的女孩子，並且她們的性格都很開朗活潑。坐在後排的我，看到男生同學還有熱心幫助大家的學長，他們的視線都一直追隨著漂亮女孩兒。
我很理解，美即是正義啊。

很奇怪，漂亮的女孩兒都穿裙子，系髮帶，笑的活潑燦爛。
班會結束後，同寢室只有最漂亮的那個女孩收到了班裡另一個很美的女孩子的好友申請。似乎是，人們知道誰是和自己一個層次的。

然而我，喜歡藏藍色，九分褲，純色短袖，不愛裙子。大概一點少女氣息都沒有？
概念里的自己，應該是相貌平凡，常常處於狀況外的女孩子。我應該改變自己，披下頭髮，綁髮帶，塗嘴唇，穿漂亮的裙子，開朗的和男生講話？

我是透明的，我喜歡獨處，有時和別人講話真的讓我好被動，是否應該改變？

初中做了兩年班長，高中兩年英語課代表，照理我應該鍛煉起了不怯場這樣的技能吧。真是奇怪呢。
我心裡的想法可能比我說出來的複雜纏繞的多，言不及義，望大家諒解。

真誠謝邀，謝謝題主的信任。因為我深有體會，與身邊人的相處、與世界的相處，還有最重要的，與自己的相處，真是十八九歲女孩纖細敏感的世界裡大過天的問題。旁人看來微不足道的那些糾結情緒，對這些女孩來說簡直重要得如同對人生觀和世界觀的反省。

所以，我本來是從不回答這類問題的，因為我真的不愛寫雞湯，可實在看不下去這麼要緊的問題下面，頂著一個「看臉」的垃圾答案，想必認真提出問題的題主一定失望透了。我就說說我的想法和經驗，不一定能幫你實現什麼改變，但希望能提供給你一些新的角度思考「內向」這件事吧。

作為一個普通的女生，如果說我在成長和漸漸成熟（也不知道到底熟透沒……）的過程中，學會了什麼重要的事的話，這頭一件一定是「接受我就是這樣一個人」。如果再進一步說，大概就叫做「接受我就是一個普通人的設定」。

多數情況下，人不接受自己的原因，都是因為潛意識裡認為自己是不好的，對題主你來說，也就是認為，內向是不好的。
首先這就是一個錯誤，一個被主流價值觀挾持造成的巨大錯誤。我們的社會對於那些八面玲瓏擅長交際的人太過於吹捧，以致於我們會對內向的性格表示遺憾，覺得內向得人做不了主角，太安靜，太自我，等等。
其實，這個世界哪兒需要那麼多主角？這個世界的事實是，有人要做公關，卻也有人要寫代碼；有人要做記者，卻也有人要做燈光師；有人要做明星，也要有人坐在邊上拍巴巴掌，又有什麼不可以的呢？我拍了這麼多年巴巴掌，都覺得很好呀，熱鬧很好看，世界也很精彩，棒棒的。

如果真的是一個內向的人，那麼就接受這件事，接受我就是沒法像那些交際好手一樣長袖善舞，接受我確實不擅長在公共場合做演講的事實，接受我和不認識的人講話會臉紅，等等。接受了自己，就會跟自己和平相處，就不會總糾結著「我要不要逼一逼自己」。有些事，逼一逼自己挺好的，比如複習犯懶的時候，但有些事就真的不必了。

另外，告訴你一個好消息，人一定是會變的，會被經歷的各種事情打磨，漸漸變成另外一個樣子，會從擰巴慢慢變得自然，你和周圍的世界會漸漸找到正確的銜接方式，那個齒輪會漸漸的完美扣上，你會找到最舒服的最適合自己的方式來和它相處。當然這需要時間和一些些歷練，不要急，帶著「接受我就是這樣一個人」的愉悅心情慢慢體會，慢慢經歷，那個時間點很快就會來臨的。親身體會，絕不騙你。

但有一點題主我得說說你，內向，和讓自己變得更好是不衝突的。打扮自己改變形象和內向完全不衝突，你不一定要像她們一樣綁髮帶穿短裙，你完全可以有自己的審美，你可以是森女軟妹子夜店辣妹名媛帥Twhatever，只要你喜歡，但並不意味著你應該放棄變得更美更好。

這麼寫一堆雞湯挺不好意思的，其實根本不是我的風格，但我就是想真誠祝願題主你能順遂的度過這一段新生活里的小糾結。
其實這種糾結也挺寶貴的呢，我記得看《請回答1997》時有一段特別讓我感觸的台詞，大約是說「感覺這是一個所有人都可以戀愛，而且為了一件小事堵上一切的年紀。18歲，大人都說，我們這個年紀的時候看到落葉也會哭泣，但當時的我們，比任何的大人都嚴肅、激烈、痛苦過。」
希望糾結的你也能和自己和平相處啦，祝好。

說說我自己吧。

我特別自卑，我的專業是護理，整個班60個人全是女生，尤其是在女生堆里我更自卑。第一天報道，我穿了紫色雪紡短袖加灰色緊身牛仔褲，輔導員說下午1點的班會，然而因為我去拍了一卡通的照片（超多超多人排隊）加上吃中飯，菜上來我扒了兩口就跑去學校了，那天爸爸媽媽還有阿姨一起送的，他們繼續在吃我趕著去參加大學的第一個班會，12點58分跑到集合的教室門口，我氣喘吁吁，裡面全是清新靚麗的風景，而我，馬尾灰頭土臉鄉下人站在門口，特別地害怕，一個人，踏進了教室。座位空著的差不多沒幾個，我就看到最近的一個走過去坐下，班裡最好看的女生就坐在我後面，她看著我對我笑，我的心一下子陽光明媚，這麼美黑長直端正地坐著，窗外也是天氣甚好，她那麼安靜地對著我微笑，我只覺得，這個女生簡直太漂亮了，我的心都被融化了。（小時代演南湘的那個女生也是給我這樣的感覺，太美了簡直了）
很快人齊了就開班會了。第一個就是自我介紹。從教室的左邊往右邊從第一排往後，我在右邊第二排，中間有條過道的，所以我算是比較後面作自我介紹的。很多女生站起來介紹自己，利利索索，我叫什麼興趣什麼我鋼琴過了幾級書法過了幾級高中是哪個學校，大家彷彿都很放的開，然而我的內心風起雲湧，我要怎麼做介紹，我這麼土。千不要萬不要，輪到了我，我站起來，大家好我叫楊筍筍高中是叉叉叉家住叉叉叉。然後坐下。沒有人注意到我，因為我是那樣不起眼，我只是因為流程需要每個人站起來介紹自己，而不是因為她們想了解讓我做介紹。等我講完輪到下一個人的時候，我突然就不害怕了不緊張了，我這麼渺小，我為我自己的緊張誇張成那麼樣，然而沒有人管我到底是誰叫什麼名字喜歡什麼。
班會結束之後，回到寢室，其他三個人在班會之前已經見過面聊過天，她們三個人看我就是小幫派看一個外來者。我的性格就是不認識的人我絕不主動打招呼。拖了兩個行李箱的衣服，我就一件一件把它們拿出來，晾衣架掛好，掛不下的疊好放好，收拾桌子，包包書，做自己的事，一句話不說。
直到晚上熄燈，大家都躺在床上開始聊天，她們開始問起我，我是誰來自哪裡，第一印象就是我很安靜，看上去很難相處。然後就慢慢聊起來。

差不多一個學期一過，我從來不主動跟別人講話，但是別人基本就算叫不出我的名字看到我也對我有個印象，這應該就是個人魅力。（原諒我的自戀哈哈*^_^*）因為我衣服很多幾乎每天不重樣，其實我覺得這個人就算不說話很安靜但是她給人一種特別的感覺，就算她想低調別人也會注意到她。（我沒有說我自己啦，不過你們要是這麼想我會很開心噠）

所以內向的女生不會絕對地變成小透明，題主不要自卑哦，你應該努力讓自己變成安靜卻很特別的人。

看題主說的情形，我我一下子就想到我身邊的一個女孩子（可能每個人身邊都有這樣子的），大一時，同宿舍一個女孩子非常內向，害羞，在班上從來不說話，同宿舍女生的跟她說話她都會臉紅，我們宿舍吃飯都是一起，出去玩也是一起，她每次都在最後面走，吃飯也常常低頭不說話，晚上宿舍八卦呀什麼她也從不參與，大家都覺得她比較孤僻，開始雖然在一個宿舍，但我幾乎沒注意過她，（我性格比較外向），有次放假宿舍只剩下我跟她倆，我就扯著她聊天……（略）聊的內容不記得了，但是從那以後我幹啥子都叫她總是扯著她逛街，她開始還會臉紅扭捏不去，後來沒辦法就陪我了，深入了解，我發現她是個性格非常好的女孩子。至此跟她建立了深厚的革命友誼。她是一個很溫暖的人，生病了會給你倒開水，有什麼煩惱的事情她都會默默傾聽，她不怎麼抱怨，總是默默做自己的事情，相信一切美好善良的事情。她覺得就世界上騙子很少，美好的事情很多（有點類似什麼小白瑪麗蘇女主，但是她確實是這樣的），可以說她很單純。她是我大學最好的朋友，我也是她的。（我猜的，我樂意）我平時是一個大大咧咧的人，生活細節她會幫我提醒我。身邊人都覺得我風風火火像個漢子，我自己有時候也覺得是這樣。所以，我很多事情都是不怎麼像個女孩子，也是挺現實的一個人不太相信什麼真善美的世界。但是認識她以後，感覺她把我的世界變美了。
我覺得我要是個男的我肯定會喜歡這種女孩子。後來她交男朋友了，同班的一個男生，那個男孩子跟她說的第一句話就是「你是哪個學校的」，那是在學校元旦晚會時候，他們觀眾席坐在一起，晚會是周五，很多別的學校也過來看，那時候都同班三四個月了。
竟然這樣問～～～～那個男孩子是班上話多挺開朗的人，她肯定是知道他的，所以她當時就不怎麼理他，後來那個男的第二天上課看到她了～跑過來跟她坐在一起，還跟她道歉～一來二去，就好上了啦～
現在我們已經出來實習了，她在離我幾千公里的地方，她在深圳，我在呼和浩特，一南一北，她跟他還在一起，
我很懷戀大學時候的我們。也一樣題主要樂觀點，內向的人，只要性格好，或者說只要遇到賞識你的人，你不會是透明的。
在你們畢業後，別人提起你，也許會是，那個不愛說話的某某某，那個性格很好的某某某，也許會是，那個愛臉紅的可愛的照亮了我生活的某某某。

update1.1 2015-09-23
update1.0 2015-09-19

最高票答案是雞湯，你我都知道。所以我要做的，就是給你一把用來喝雞湯的勺子。下面的文字分為兩部分：1、為什麼你需要喝雞湯而不僅僅是聞它的香味；2、送你一把喝雞湯的勺子。

（一）雞湯很香，卻不容易喝到

（1）雞湯和現實的區別（update 1.1 2015-09-23）

打開這個問題，想必你對內向和吸引已經有了自己的看法。總結來說，有以下三點：

內向不是病，不是一種人格缺陷；
內向和讓自己變得更好不衝突；
要豐富自己的生活，勇敢的去接納自己；

對嗎？對，也不對。我們似乎忘記了一個事實，那就是人們內心總是同情弱者，期望並且給予情感上的支持。的確，大多數知友都這麼做了。這樣的行為也是崇高的、無私並且最為誠懇和充滿關愛。當你的自尊受到打擊的時候，情感或許就像麻醉的特效藥；但是，傷口絕不會因為麻醉而自我康復，你也不會因為別人的安慰而有任何的改變和進步。當然，除非你一次次的面臨這種窘境，然後嘗試克服它。

讓我說的更明白些：雞湯雖然溫暖，但畢竟離我們很遠。

你怎麼知道內向不是一種人格缺陷？
當愛好交際的姑娘在班級活動中如魚得水，笑的像快要化掉的棉花糖；當學長主動邀約，然後自己只有低著頭每隔1分鐘刷一遍的朋友圈、微博或者QQ空間，然後花痴的看著自己愛慕的青年才俊，花了一天寫的情書被人家當作笑料一樣講給同寢室的漂亮女孩聽？那時候的你是不是恨不得找個地縫鑽進去？那時候的你是不是還是認為，內向不是人格缺陷？

你知道怎麼去接納自己嗎？
難不成每天早上對著鏡子像一個神經病一樣大喊我真的很棒，然後還是一言不發的低著頭，小心翼翼的找個自習室的角落一個人看書學習？你想參加社團嗎？或者在學生會大展身手？我所知道的，這個世界上只要有人群存在的地方，就有美和丑的差異，生活處處要看臉，難道不是嗎？漂亮的活潑的可愛的永遠是首先帶給人好感的美好東西。大部分內向害羞的姑娘都喜歡沉浸在自己的世界裡，把自己關在圖書館、自習室是一種接納嗎？我覺得更像一種逃避。

那麼當內向的你和外向的別人家孩子進行社會比較或者進行反射性評價的時候，為什麼你還在堅信，知乎上那些人認為的，內向和讓自己變得更好不衝突？事實上，真實的生活給了你這樣一種經驗，而你的自我圖式和因果歸因也加深了這種刻板印象，即內向是一種人格缺陷，和自己變得更好衝突。這聽起來不太妙，好像和我們想的不一樣。事實上，我們關於自身的信念不一定會影響我們的行為，尤其是對我們重要的信念。每個人對自己看中的、優秀的品質都有一種較高的自我期望，但實際上你並不會按照這些期望來行動。現實往往是很多選擇妥協的結果：不是說每天200個單詞，你就可以輕鬆過6級；也不是說你想要減肥，然後身體就會乖乖的聽話鍛煉。如果下雨了，起風了，受傷了，心情不好了，你又怎麼辦呢？如果太忙了，太累了，日子不順心了，你還會對過去的小小誓言在意嗎？大多數人不會。

於是造成了這樣一種現象：你明明知道那是好的，卻無從下手；你憤憤地提醒自己，這學期該努力了，但是腦子和身體卻不聽使喚；你明明知道內向外向沒有什麼優劣，卻不知道如何改善自己的生活。對付行動和信念，使用兩套標準似乎是不得已的結果，這種認知失調從未有人告訴我們如何去改變？我們聽夠了的，是社會主義核心價值觀，是勤奮、誠實、開朗、活潑、富有責任心。從未有人，停下來耐心的告訴我們，如何去企及那些陌生而熟悉的字眼。

或許，雞湯是永遠沒有勺子的。但，我不這樣認為。

（2）對本問題下所有答案的總結（update 1.0 2015-09-19）

概括起來說，問題下面的回答分為兩類，第一類是強調漂亮姑娘也有煩惱，應該追求個人的全面發展，積極的生活；第二類就是勸題主認清現實，調整心態，在豐富生活閱歷的同時梳妝打扮，讓自己漂漂亮亮的。

內向的人是透明的嗎？題主你認為呢？當然是透明的。

在我對你文字的理解上，我認為你要表達的是：漂亮大體等同於外向，等同於來自別人的關注和喜愛；內向等同於相貌身材不出眾，等同於沒有人的關注和喜愛，不知道你是不是這個意思？

我嘗試從自己的心理學知識方面回答一下這個問題。

（3）美是正義嗎？（update 1.0 2015-09-19）

首先，漂亮的女孩子較多的會得到別人的喜愛，這是肯定的。

Oscar Wilde曾經說，只有膚淺的人才不會以貌取人。

關注美貌是一種人生下來就有的一種偏見，這種偏見一種進化而來的本能。一般認為，漂亮的女孩子有更優秀和更容易相處的能力，但是這種能力有可能是因為具有更多的社交機會而逐步形成的。這是一種自動化的圖式，是一個人不用經過大腦思考，不用耗費力氣就能做得到的事情。
所以說，追求漂亮有罪嗎？沒有。哪有醜小鴨不想變成白天鵝？哪有小姑娘不想變成公主？漂亮確實意味著可以不費力氣的吸引到別人，得到別人的關注，這是不可改變的事實，請不要否認。

但是，Orestes也說，人類的美貌是多麼邪惡，將它所觸碰過的一切都腐蝕殆盡。

這是一個看臉的時代，但幸好也不是一個看臉的時代。美貌和能力的關係並不穩定，或者說其中沒有什麼因果聯繫。當別人和你接觸久了，你的人格特徵會取代你的相貌在別人那裡形成更加穩固的態度和看法。試著想一下，除去娛樂明星，還有一些需要靠臉蛋謀求第一印象的工作和職業，我認為在未來你的老闆更有可能看中的是工作能力還有你的業績。如果離開了馬雲，哪裡會有萬能的淘寶；離開了李彥宏，不是還有谷歌。

你認為舞台上光鮮亮麗的都是主角嗎？這可能是因為知覺顯著性造成的基本歸因誤差，事實上，文化和文化期望，也就是當代媒體扭曲了普通人的價值觀。它們把美貌放在你面前，天天在電視里循環播放醜小鴨變成白天鵝然後嫁給了白馬王子的故事。

如果你知道鴨子和天鵝不能交配，那麼我想你也清楚自己不會那樣輕易地遇到魔法師變成白雪公主吧。試著離開電視機，電腦還有手機，你會驚奇的發現原來那些主持人，不過是在給老闆打工；那些燈紅酒綠的背後，有多少辛酸和無奈。因為你關注的東西變了，所以那些也就變得不重要了。

前面的答主都是經驗之談，如果說僅僅這一個網頁能夠改變你對「美是正義」的看法，那是不現實的。所以上面的一段，當你有了更豐富的經歷之後，那時才是它的意義所在。

（二）送你一把喝雞湯的勺子（update 1.0 2015-09-19）

我想給你一些可以急用的，比較科學的建議：

根據新精神分析學家，心理學家埃里克森的心理社會發展理論，在青少年階段，人們面臨的主要困難和問題是基本的自我統一感對抗同一混亂感。簡而言之就是一種關於自己是誰，在社會上有何地位，將來會怎樣的自我形象和自我歷程的體驗。

所以我建議你在參加社會活動、學習、交流的時候，在遇到困難的時候，在新學期制定目標和計劃的時候思考一下這些問題。根據自我心理學中對青少年自我發展的概述，在這個階段你主要解決的是以下三個問題：職業、意識形態（宗教信仰，政治傾向和一般性的世界觀，怎樣看待別人，認識世界）和性取向（性取向和產生於年齡相一致的性角色行為）。
在對大學生進行的調查顯示，大多數人會面里同一性迷失的問題，而他們應該做的，就是解決這些問題。當然，不能否認，有一部分人根本都不會在這個年齡遇到同一性迷失的問題，因為她們總是耀眼的，總有人寵著，嗯，就像在襁褓中一樣。至於沒有襁褓的姑娘，請不要怨天尤人，你所面臨的，也是在這個年齡段青少年共同面臨的難纏的問題如期而至而已。襁褓早晚會丟掉，既然選擇遠方的話，請堅持下去。

我再解釋一下上面的三個問題。職業不是讓你去聽一些大學生就業指導之類的垃圾課程，它只是讓你對自己的未來想要成為什麼樣的人的一種考慮和看法。這種看法會引導你的行為，然後你會努力的去實現它，比如說，你通過參加支教或者募捐，感到很快樂，想要做一名老師。或者你偶然的在實驗室中配製出了香蕉水，對科研感興趣，那麼你有可能想要成為一名科學家；性取向對中國人來說，我認為主要意義是產生和年齡一致的行為。比如說姑娘啊，在社會期望下，難道不應該打扮的漂漂亮亮的嗎？努力塑造一個好的身材，讓自己更有吸引力，這都是適應社會性取向維度的努力和嘗試，而不是然你試著證明自己是拉拉還是基佬。

上面是宏觀方面，屬於發展心理學以及社會心理學的範疇，建議題主可以通過那兩方面來共同提高：能力和外貌。下面的就是急用的了，按照理論，應該屬於自我心理學和人格心理學的範疇。

哪裡會有女孩子不希望自己有吸引力並且獲得大家的關注呢？每個人都是一個社會的個體，難免通過社會比較等等方式來體驗到更高的自尊感。詹姆斯認為，自尊=能力/自負。如果一個人自尊感很高，那麼他就會更多的體會到幸福和快樂，反之，就會更多的體會到消極情緒。這裡的自負僅僅是心理學上的定義，指的是你認為什麼是重要的以及你對自己定下的標準。

我剛才已經說到了，能力的提升是必不可少的，但是也不是一朝一夕的。而自負的減少，可以短期內提高自尊，完善自我。那麼要怎麼做呢？

1、你認為什麼是重要的？
青春期的孩子更加的敏感，傾向於在精神層面來認識和評價自我，這導致了一個問題，也就是自負大大的超過了自己的能力，因此很容易體會到低自尊，感到內疚或者害羞。你認為什麼事重要的？我覺得對於一個姑娘來說，當然是能夠吸引到別人。這可能是電視劇或者主流文化下的作品告訴我們的，正如我上面所說的知覺顯著性，在你面前的東西被你賦予更高價值的期望。所以請走出這種價值觀的包圍，試著去了解不同價值的人們，他們或許認為，精神才是最重要的，或者是工作。鑒於大學校園這種氛圍，我覺得只有深入的去接觸他人、事件，豐富閱歷才會有所體會，改變固有的刻板看法。參與社會，賦予自己社會角色，比如說班長啊，支書啊，還有社團之類，可能過一段事件後，重要的東西在你的眼裡就會有所變化。

2、你對成功和失敗的標準
你對現實和理想分的清楚嗎？你是否認為自己像那些系著漂亮髮帶的姑娘們一樣具有吸引力？如果是的，那麼你對成功的標準就比較高了。坦然地接受那些社會看法，偏見，然後通過自我反省，自我覺察來注意自己過去的行為、想法、情感是否撐得起夢想中自己的樣子。如果把自我分類，就有現實自我，理想自我，可能自我以及應該自我的區別。你的標準應該建立在現實自我的基礎上，然後逐步的向可能自我靠近。應該自我是社會規範和社會期許下你認為自己應該的樣子，比如說你認為自己應該像那些漂亮姑娘做一樣事情的行為。注意覺察你的標準，不要著急，拿只筆分別寫下這些分類中的自己的樣子，然後一步步去實現它。

（三）關於內向，你需要知道的事（update 1.0 2015-09-19）

最後呢，告訴你一個小秘密。內向，即心理學定義的一種人格特質，不是一種「壞的」特質，並且對人際吸引，人際發展和人際關係並沒有什麼影響。所以不開心的話不要怪罪在「它」頭上哦。它僅僅代表你行為的意願，是外傾還是內傾，是傾向於和別人交流溝通還是偏好獨處以及思考。並且，也只是一種偏好，不影響你外顯的行為。內向的人可以侃侃而談啊。最後，之所以叫特質，那一定是穩定不變的，一般來說，內向偏好在10—20年是不會改變的哈。

在你沒有拿得出手讓人驚艷的東西的時候，你確實是透明的。這跟外向者是根本沒辦法比的，人家很輕易就互相認識，但某一天，同班兩年的一個男同學卻指著你問別的男生她是誰。很喪氣啊是不是。只能說如果你恰好是不積極不主動有意識去問候別人的話，那麼，不好意思，人把你當透明是很正常的。你想改就改吧，反正也不是壞事，不過真的不要太勉強自己。

歡迎來到不純真年代。
--《慾望都市》

看臉。

就憑你寫這篇文我就覺得你會變得更好

平凡的女孩子很好打扮的，我跟你說啊有一位播小遊戲的女主播叫女流，真名叫石悅，她曾經是內蒙古赤峰市的高考狀元，考上清華大學。
（以下巨大反差萌注意）
…所以當時對她有過訪談，她當時長這樣：
(以後補圖片)

後來她名氣很大了啦，每天做直播面對很多觀眾，我就是粉絲之一，她現在長這樣：
(以後補圖片)

你能看出什麼區別來嗎？我第一個看出的區別，就是打扮、護理和氣質，打扮和護理都是可以比較輕鬆地學習的，這裡我著重講氣質。氣質來源於心態。所以我提一個小小的改變內向的辦法——有氣質的女孩可以很美麗，而有了安定就有了氣質，有自信的人更加氣定神閑，而內心的鎮定可以有很多來源：被愛、有能力、有感情、有學識、有信仰、有成就、有希望、有錢、有地位……
卧槽，寫到這裡發現真是負能量滿滿，因為在我舉的例子里，我可以說基本上什麼也沒有(ノ#-_-)ノ
這是兩張反差不那麼大的：

首先，內向外向不是病，是性格，幾乎是不可改變的。
其次，人活的開心是最重要的。所以不需要強迫自己外向。
再次，內向和打扮並不矛盾。
最後，內向也要學會社交技巧，內向也可以開朗。這也於內向不矛盾。

所以內向沒什麼，社交技巧才是需要提高的。

內向，其實是個情緒壁壘，你沒有話題養分，無法參與話題。要麼對白在心裡過了一遍，卻沒說出來。
你覺得這些話題，你沒有發言權，沒有相關閱歷和思考。
你小看了自己的語言能力，當聊到自己有興趣有研究的東西，你會歡呼雀躍，口吐蓮花。
透不透明在於你的行為，你的底蘊。

知乎首答，沒有什麼幫助，也請答主海涵，看者們少拍磚^_^

為什麼來回答這個問題，因為從樓主的描述里，我彷彿看到了當年的自己，那個平凡、普通、內心自卑、內向、羨慕他人的自己。

首先，答主你剛剛進入大學，這個階段正是高中―大學的過渡期，每個人都會或多或少的產生心理波動。

其次，內向真的不可怕，性格是上天給我們的，是我們成長過程中養成的。我內向，大一的時候當我每天風雨無阻地按時考勤去廣播站練稿，卻仍然不如那些比較會「來事」的姑娘們被學長學姐留下。她們活潑開朗，每次看著她們和學長學姐談笑風生的時候，角落裡的我羨慕又難過。又或者競選班幹部時，當結果出來了，認真準備鼓足勇氣的我比不上人緣好，開朗，短時間內跟其他人打成一片，隨便說了兩句的同學，僅獲得了最少票的時候，表面上裝作無所謂的我眼淚馬上就充滿了眼眶。
但是，其實我想告訴你，你遇到的情況有人也遇到過，你的心理也曾有人與你相同，所以，希望你給自己打打氣。內向的我們比外向的人更能專註於一件事，內向也會有優點~

最後，不要自卑。很多時候我們的外在完全是由自己的心決定嘛。比如，你不一定也要穿裙子綁髮帶，選擇你喜歡的打扮，但保持整潔，不吝嗇笑容。適當收拾一下自己，你開心的時候才最美。

現在的我仍然內向，跟同專業的人上課那麼久人還認不全，但我可以蠻自信地說超過一半以上的人認識我。
穿著自己喜歡的cool的衣服，當別人的目光傳來時，我心裡還會不自在，但我不會躲開了。

答主，接受你的內向，不要自卑，找到你熱愛的事，即便透明也是自己在某些場合下選擇了透明（比如內向性格的我心裡就炒雞拒絕聚會什麼的活動，每次班會我都希望自己透明&>_
將來有一天，你會無比希望自己能回到現在，摸摸那個姑娘的頭，告訴她不要自卑。所以趁著你還在現在^_^

寫過一篇【告訴你不愛說話的人是怎麼想的？】
主要是講說話，但和剖析「內向的人怎麼想的」有很多重合之處。可以借鑒

我是一個至少曾經很不愛言辭的人從內心出發，告訴大家不愛說話的人們是怎麼想的？

我的性格有缺陷，雖然不見得是缺點。我會保持一個狀態好久，難以切換——努力的狀態，誰也干擾不了我。懶散的狀態，誰也鼓舞不了我。我想說話的時候，沒有人都可以自言自語一個小時。我沉默的時候，誰也別想讓我開口說話，不是我不愛你們，不是我不喜歡大家在一起。只是我打開話匣子的時候，已經人走茶涼了。

我一說話，代表你要回應我，你回應我，代表我也得繼續回應。而說話，在我看來並非愛說者認為的輕鬆愉快，也並非是「分人」。說話的輕鬆愉快還是負擔壓力，還是看我的狀態。

我其實有很多話要說，我對事情有自己的理解，可是由於過分深思熟慮，導致我要用長篇大論的話才可以跟你說明白，
而我是一個要麼把對事物的理解和你完全對等才罷休，要麼完全不告訴你，容不得你的一知半解的人。所以我懶得說。

我在聊天中很希望是聊未知，而聊未知又涉及到費心去解釋的事情。而很多時候大家喜歡聊已知。但對我來說聊已知並不帶給我任何興趣。可惜我對未知又很挑剔，很多領域卻又不在我的興趣範圍。

我有時也怕聊到我熟悉的範圍，因為我一貫的保持沉默造成別人「以為我是我那個領域特別資深的人」的錯覺。於是我希望我一開口就是金玉良言。不錯，我時常會給出這方面很好的言論。但還是一句，在我自己突發感悟時才有。因此，我還是保持沉默來鞏固一下這種虛榮。

兩個自我，我其實一直自己在和自己說話，所以交流的時候無論我問任何問題，很可能是自己給自己回答過了的。而別人的答覆不見得就比自己高明（有點自以為是），假設說回答的級別有10個階段，別人回答可能是自己早在前五個階段就回答清楚了的。因此總覺得在浪費時間。

我在乎自己說的每句話，我對說話其實看得重，但我並非多麼善於表達，我也怕說得有失身份或禮節。我更怕說的話和真正想的相去甚遠。到頭來還是前面說的。我喜歡要麼我知你無知。要麼我知你也知。容不了我知，你因為我的表達而一知半解。

我太書面，經常善於打字。而書面的話說出來是很傻的。很可惜我沒有從小積累口語的習慣。以至於有些不用思考的言語，我都要思考一番。我的思維反應其實很快，但比起下意識來說，就會遲鈍很多。因此如果不給我思考的時間，我也無法交流。

由於自己的問題，我的知識結構和大多數人不同，熱門的話題我經常後知後覺，自己有把大把時間投入在過於無現實意義的事情上，比如用一整天去實驗哪種鋼筆墨水不會染尖。於是乎和人們在一起時大家不可能恰巧聊到你的話題。而大家說的所有話題都是你認知的空白。

我的方言不是普通話，南方人，具有先天上語言的劣勢。但這不能劃分一個人的內向和外向。但如果你本身是一個內向的人，而運用某種語言並不是與生俱來的脫口而出。就會造成你「算了，還是別說了（來不及說了）」的問題。

我其實是習慣於讓人感覺很友好的人，所以一般交流時我也會表現自己對對方的友好和好感，我痛恨讓人覺得不舒服和冷漠，而這往往有會讓自己感覺到一種責任和壓力。所以我也很少主動與人發生交流。

從題主描述來看，好像很在乎來自別人的關注和異性的目光。

無非兩個方面：社交和戀愛

實話說，社交方面來看，內向的人比外向的人的確少了很多便利，比如那種激情去認識很多的陌生人，尤其是絕大多數以後和自己不會有什麼關係的情況下。又比如自己比較慢熱，別人不願意在自己身上花太多時間，自己又不主動，造成了如此的被動局面（不主動不是必定被動嘛？）
而且，從領導學分析，成功的領導中積極上進，嚴謹克制，善於並且熱愛溝通交流的佔大多數，而生性自由，散漫，率性，活在自己的世界裡的人較少（並不是沒有）
所以，如果你想追求社交上的成功，有很多朋友，透過他們接觸到更廣闊的天地，得到更優質的資源：朋友圈很廣，遇事能隨時找朋友來幫忙，享受這種你來我往的友誼，內向的性格的確是不利的。關鍵是，那真是的你想要的嗎？

戀愛方面，誠如知乎萬能看臉理論，

班裡有長的非常漂亮的女孩子，並且她們的性格都很開朗活潑。坐在後排的我，看到男生同學還有熱心幫助大家的學長，他們的視線都一直追隨著漂亮女孩兒。
我很理解，美即是正義啊。

你自己也說美即是正義，對於男女朋友的發展與考量來說，臉還是挺重要的。其實打扮一下誰都可以是美女啊。但是，美和性格沒關係啊。再說，性格，氣質也很重要啊，溫文爾雅的乖乖女（不是無趣）大家閨秀誰不喜歡呢？沒有誰規定氣質要麼是霸氣側漏的御姐或是活潑開朗的萌妹子。

概念里的自己，應該是相貌平凡，常常處於狀況外的女孩子。我應該改變自己，披下頭髮，綁髮帶，塗嘴唇，穿漂亮的裙子，開朗的和男生講話？

如果你想吸引異性的話，除了必要的時刻（女生該主動的時候），不用做違背自己性格的事情啊。
「披下頭髮，綁髮帶，塗嘴唇，穿漂亮的裙子」是可以的，但是變美麗不是只有這一種方法，健身，讀書都很重要。大家和自己的男、女朋友都是怎麼在一起的呢？互相都是怎樣認識的呢？ - 演戲也忘情的回答
「開朗的和男生講話」除非遇到自己心儀的男生，違心的事情不必做啊，講話可以，「開朗的」不必。

我就是喜歡了一個害羞的內向的女生，當眾說話臉紅的，平時獨來獨往，很少發朋友圈，穿著樸素（但是我很欣賞）跟題主的描述差不多「藏藍色，九分褲，純色短袖，不愛裙子」一年了只看到她穿過兩次牛仔褲一次熱褲，平時都是運動褲或者高中校服那種寬鬆的褲子，其實身材很好。後來發現原來也不太內向啊，只是慢熱，還略萌。只是或許是內向的原因，她經常不及時回我微信，也不做太多主動的事情，吊的我差點都想放棄了。

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今天是大一的第一次班會。我們在副班福副班這些學長學姐的帶領下玩了很多遊戲。
當然有每個人都要的自我介紹。 不喜歡自我介紹，沒有辦法放的開。自己在封閉環境（教室之類）常常會不可遏制的臉紅。哪怕並沒有覺得尷尬。臉紅之後才真的覺得好尷尬!好沮喪，覺得自己不值得給別人留下什麼印象。

或許我一開始也跟你差不多吧，新生介紹的時候，由於來自小地方受見識和閱歷的影響，別人知道的好多興趣特長啊我聞所未聞，自己也沒有什麼拿得出手的東西可以說，說完名字來自哪裡就沒了，很自卑啊，擔憂大學生活要默默無聞了。
但是，我喜歡看書思考寫字（我骨子裡也內向）。之前我一直不把看書當做什麼事，後來發現，這也算一種愛好甚至特長。。。
所以慢慢發掘你自己，會有驚喜。

很奇怪，漂亮的女孩兒都穿裙子，系髮帶，笑的活潑燦爛。
班會結束後，同寢室只有最漂亮的那個女孩收到了班裡另一個很美的女孩子的好友申請。似乎是，人們知道誰是和自己一個層次的。

漂亮的女孩兒都穿裙子，系髮帶，笑的活潑燦爛。。。美真的不知這幾個類型。
似乎是，人們知道誰是和自己一個層次的。 。人總是喜歡和自己同一個頻率玩。

你的問題在於自卑。

題主說的我都懂，我也是從一個內向膽小的孩子走過來的。有人說是內向，有人說是社交恐懼症，它披著不同的外衣附在我們身上，逐漸吞噬掉我們的自信，讓我們越來越透明。

這是很可怕的。但，絕不是不好。我覺得題主的問題在於，還不知道自己想要什麼，以及怎麼做才能得到自己想要的。

若是你想要得到大家的關注，想要變得漂亮，想要交朋友，那麼就穿裙子系髮帶，在自我介紹的時候唱一首歌，笑容甜甜地說「我性格比較內向，但希望和大家做好朋友」。

若是你甘於平凡，不求他人的關注，其實內向的人自己活在自己的世界裡就很開心了，又何必為他人的出風頭而煩惱呢？

首先知道自己想要什麼，然後努力去做。不要讓那些漂亮的女生來影響你。不要讓那些男生的眼光來影響你。做最棒的自己，就很酷。

我也是一被大家關注時就會臉紅，我自己都能感覺到。但是題主你這樣想，沒準就在你臉紅的時候有男生會感覺：這個女孩還臉紅，好可愛啊。哈哈，別太強迫自己，臉紅我感覺是真控制不住啊，但是既然已經上大學了，好好打扮自己是有必要的，對別人是一種風景，對自己來說好處你一定會感覺到的。

是指存在感極低嗎，那麼就我個人來說，是的。報數直接跳過我，小組討論除非有特別要求否則基本沒在聽我說話，類似這樣的例子數不勝數，恐怕一輩子也擺脫不了這些心理陰影。

然而事實是，我喜歡的就是靦腆一點的女孩。外貌其次。往往受我關注的，都是班上一些容易被別人遺忘的人。不過像我這種異類不是很多吧。

覺得我和題主太像了，你才大一，我都是孩子媽了，卻也總是在那種如教室、會議室、飯桌上公開發言會莫名臉紅的人，不同的是我已經認了，因為我知道我改不了，因為我也沒做錯什麼，非要說錯就是自己莫名臉紅會讓自己尷尬，也會讓別人尷尬，進而自己更尷尬。所以一般這種場合我希望大家都拿我當透明的，這樣不就解決了。
不過題主要怎麼面對和解決要看你的情況了，如果能改變最好改變，因為畢竟我也是無奈的。
剛才看到有一個答主說要提高自己的內蘊，應該是知識底蘊之類的吧，這也不失為一個好辦法。