辜負了自己經歷過的所有苦難，還自以為是敢愛敢恨？

12-02

接到邀請好幾天了，遲遲無法回答這個問題。

你生活中應該是個很糾結的人，有點偏執。渴望洒脫，但是執行力差。但是你是死神手裡逃出來的人，實在不忍苛責。

1.感情方面別幻想了，男的把話說的這麼絕那就是沒戲了。看淡點，你可能是那種感情需要依託的人，去愛父母，愛朋友，或者愛寵物。總之把感情攏一攏，該收收回來，別錯付給沒有希望的深淵。

2.走不出來是正常的，你這不才倆月嘛，人總有一段時光是要滿身荊棘，獨自默默忍耐的。要相信時間的力量。要給時間以時間。

3.找點事兒做，恕我直言，很多情緒是閑出來的，干點家務逛逛街看看電影什麼的，多出去走走，發現失戀真的沒多大點事兒。

話又說回來，人生又何必一定要追求什麼意義，什麼上進？都是為了不後悔罷了。

胡言亂語，願你早日走出陰霾。

你是曾經戰勝病魔的人啊，振作一點！人都可能被感情傷害，不要難過，去找到其他更重要的人生目標吧，全心全力去做一件事，然後時間會幫你。加油！

謝邀啊。我身邊有好幾個好友都是癌症患者，有兩個已經痊癒了，還有一個在腦癌進行中，已經好幾年了，拒絕談病情，方位高雄。我個人的感覺她們都是屬於情感非常豐富的類型，因此很難放過自己，什麼事兒都能牽扯到自己身上。我沒有說因為情感豐富而得癌症的意思，請不要曲解。但我真的覺得，這些女人都活在別人的眼光里，別人茶餘飯後的言語里，任何一件小事都能撥動她們的神經。

這是不好的，將生活中的細節過度放大了，來成全自己一顆戲劇的心。

我只能說少看點羅曼史，和電視劇，愛情為什麼要痛徹心扉，為什麼就不能是簡簡單單的合則來不合則去。全球有那麼那麼多人呢，換一個人吧，小妹妹，真的沒有那麼獨特的一個人的。你找份出差多的工作，到處去見見世面，你會發現，不光他那個長相，他那個性格，甚至連工作都相似的人都有不少。比起思念一個人，我覺得更重要的是搞清楚自己的喜好。既然喜歡這種類型的男人，多找幾個，膩口了也就不想念了。

看完很感慨。抱抱。巧的是，你的困惑，我正好都有答案。

1.上一段被我認為是命中注定的感情分手後，我傷心了一年多：上班時只要理智地幹完活就開始哭；每天入睡和醒來都帶著淚。直到遇到了現在的另一半，才真正慢慢好起來。

2.我也像你一樣，覺得幾個月過去了，不該再為一段逝去的緣分傷心了吧。但事實是，做不到。關於他的情緒和記憶一直都在腦中縈繞。於是我放棄掙扎了。明確自己當下該做什麼先做好（比如工作，比如和朋友玩），實在要想他要傷心就順其自然吧。這樣以後，反而比之前要好一點，所以接受自己的情感是很重要的。

3.你最後那一段自我控訴，請理智地提醒自己：該停止了。愛情是最讓我們自我肯定繼而自我否定的東西。你愛的人放棄你了，你會深深地、全方位地懷疑自己，和當時的我一樣。然而——這並不是真相，你只是處於情緒中；負面情緒帶來負面的體驗和評價，是很正常的事。不要全盤相信它。

4.你體驗過掙扎於生死之間的感受，我沒有（如果非要說相似的經驗，我得過嚴重的抑鬱症，已經產生自殺念頭的那種，經過多年的抗爭，終於真正走出來了）。但我能肯定的是，經歷過重大的事件和情感，並不能幫助你在一種新的情感體驗裡面有好的表現——你還是需要完全地去經歷和體味它的。更重要的是，這樣的經歷不一定是壞事。

5.你與其繼續懷疑和否定自己，不如真誠地、深入地反思自己。和他的相處中，到底問題出在哪裡？自己在個性脾氣上、為人處世中，有哪些值得改進的東西？在那痛苦的一年多里，我反思的時候，總覺得是為了他而反思的；就像戀愛中卑微的一方，為了對方能放下自尊；覺得改變了自己，他會回來和我好好地在一起了……然而，歸根結底，是為自己改變的；他回來與不回來，都是為了自己。

6.最重要的一點。但是可能要不那麼傷心後才能感受到。我的那段戀愛，正好發生在我整個人特別迷茫的階段；和「美好」的他在一起，就像抓住了一根救命稻草，自己內心似乎也有了方向——所以失去時，真正傷心的原因不只是失去他，而是再一次的自我懷疑以及潛意識裡對於失去依靠的恐懼。所以我才領悟了，他的異於常人的「美好、合適」，是我的無助襯托出來的；他不過是成為了我一定程度上逃避生活的港灣。
而你呢，我大膽猜測一下，是你經歷了病症後幸運地得到重生，終於感覺新生活的畫卷（包括美好的愛情）要在你面前展開了。然而你還是遭遇了不那麼合適的人，遭遇了這重重的一擊。你不想和他分開，其實很大的成分是接受不了這一點。
可能還有其他的原因，需要你自己去領悟。一旦能透徹地領悟了，你對自己會更加了解，對生活的觀察也會提高一個視野——這是非常好的事。

你要相信，這樣的經歷，和你過去的病症一樣，「沒有打垮你的，必然使你更加強大」。

祝好。

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一周後更

這位題主，把所有關於問題描述的細節都刪掉、然後匿名了。而且確實是在我回答之後。
看起來像是我在自說自話了。
這確實讓我有點傷感。動情地、和盤托出幾乎沒在別處提到過的失戀經歷，就是為了給她一些參考，卻沒有任何回應和效果。心塞。

這是她幾個月前提的問題。我當然理解，事情可能已經過去了。
她的一個關於癌症經歷的答案有一兩萬人贊，大概是不想有人關注到自己這個失戀經歷吧；或者——只是簡單地不想讓現男友知道。
有時候誠意地想要用自己的經歷和觀念幫助人，而且有自信這樣的回答是有幫助的，卻見識了這樣的事。

不願坦然面對自己的過去，不是好事。因為，任何作為都會有相應的報償。

抱抱。

也許正是經歷了如許苦難，你才會對愛情的美好如此嚮往，體驗著生命的極致。一般人哪有膽量做這麼危險的探索。

抱抱。

痛苦從來都不是財富，對痛苦的思考才是。

從重病中重生的你無比幸運，多了別人不會有的體驗，本應該更明白生命對於你的意義，然後活的更美好。

然而你還是愛別人勝過愛自己。

或者說，以我對愛的理解來看，你對他的愛也未必是真的，真正愛一個人，是希望他幸福，不是佔有，是付出不是攫取。你只是順從了自己的感情需求。並非真的愛。【當然這是我根據自己的體驗對愛的理解】

（在我看來）你不是真的愛他，更不愛自己。

如果你愛自己，自然會找到自己生活的重心，而不是把重心放在別人身上，那個人一離開，整個世界就天崩地裂。

如果你愛自己，就不會為了一個不愛自己的人如此放棄自己，放任自己墮落。

你既不愛他，也不愛你自己，恕我直言，你不懂愛。人是高級動物，而你放棄了自己比動物高級的那一部分，任由自己動物的感覺帶著自己，開心就開心，不開心就墮落。人不該是這個樣子的，人應該掌控自己動物的那部分，如果有了感覺，無論好壞，都應該分清利弊，選擇去克制引導還是接納享受。

至於神經衰弱，失眠，抑鬱症，偏執，這可能都是從小養成的不好的思維方式導致的病症，這種養成，不僅和你的家庭教育有關，也和你接受家庭教育的方式有關。這些種種，當然都不是你應該承擔的後果。但生活就是這樣，碰到了，就必須解決問題。

著手去解決，才能看到美好的希望。

說這麼多，你可能覺得只是嘴炮，而真心實意的想幫你顯然不足以做我回答這個問題的動力，我只是想整理一下這道問題對於我的生活應該是什麼答案，因為我愛自己，當然，同時也希望能幫到你，因為這段話之前的每一個字都是為你而寫，之後為懂得愛自己的同道中人而寫。

很多時候，我們明白了自己很多精神上的弱點以後有點不知所措，畢竟幾十年的經歷讓自己的心裡留下了種種的傷痕，所以我們才會有失眠，偏執，神經衰弱，抑鬱等等類似的困擾。

以前有時候，我甚至覺得我這輩子都不會變了，因為有的事情，即使我後來想的再明白，再豁達，它竟然還是給我留下了難以糾正的應激反應。

後來，理智告訴我，人不就是那回事兒么，如果一個刺激，讓你變的負面，那麼你自己給自己很多個好的引導，自然也會讓你再恢復回來。只是需要耐心，需要剋制自己走出舒適圈，去努力，去反覆努力。

回到題主的條件里，對那個男的執念太深，其實只是暴露了題主生活的空虛。

第一步，解決眼下的問題。

當然是首先在理智上認清自己不需要一個不愛自己的人，然後克制自己不再去打擾對方，不再陷入想要他的執念里，每一次想到他，就立刻提醒自己，然後就不需要一個不愛自己的人這一點延伸開，細細思考，究竟對愛情的期許應該是什麼，你想要的愛情是什麼，他不愛你就算你們被迫在一起了，又會怎麼樣，一定要剝離自己的感覺去思考，如果無法剝離，就冷靜一下再去努力，經常理智的思考，身體遲早會記住你的結論，拒絕再去想一個不值得你浪費精力的人。

第二步，找到自己生命的意義。

這個意義，不是別人的，是你自己的，你只有這一生的時間來體驗，你究竟想體驗什麼樣的人生，也許這個意義里仍然會有你想要找到一個愛人，彼此共度餘生，但這個愛人絕不是特定的某一個人，而是具備特定的某些條件，比如你們相愛。又或者這個意義里有你喜歡的這個世界的美好，你想要去追尋這些美好的軌跡，比如風景，比如藝術、作品（影視樂）。當然大部分人的想法可能只是一個普通平凡而美好的人生——結婚生子育子等等。總之要想到你喜歡的是什麼，你要的是什麼。

再補充一句，這個意義里，不應該有任何特定的某個人，只是一個符合條件的人。比如我想要跟梁朝偉結婚（暴露年齡-_-#）就不行，而應該換成我想和一個我愛也愛我的人結婚。這不是表述方式的改變，這意味著你的生活重心在你自己身上，而不會被任何人牽著鼻子走。以後再碰到某個人，符合條件，那就努力在一起，共同經營感情，如果不符合條件，那就分開，重新去找符合條件的人。

第三步，愛自己。

既然明白了自己想要的，下一步就是愛自己，努力把那些你想要的都給自己掙來。【這個不想再贅述】

最後，提出另一點建議，鑒於題主你說你有失眠神經衰弱抑鬱等等問題，這些問題說複雜很複雜，說簡單也挺簡單。但一定要重視起來。

首先，有這些問題一定是因為你長期以來的思維習慣不健康，就好像一個人飲食習慣不好如果身體素質再差的話，一定會得病一樣。

你的思維習慣不好，心理素質也因此比較差。這是你即使從這段戀情走出來也不會改變的事實。必須著手去改變自己的思維習慣，這個真的挺辛苦的。

這意味著你每一次思考之後，都要有意識的再去檢查反省自己思考的結論是否客觀，有沒有負面傾向，是否被情緒或者人性的弱點影響。

而這個檢查反省的思考過程一定要足夠冷漠，分析的時候只看硬性條件而不看感覺，對就是對，錯就是錯。

最簡單的準則就是，如果結論積極健康，基本沒跑了，如果結論帶有任何攻擊性（無論是對內還是對外）時，十有八九是錯的，工作量就主要體現在找到自己會得出這個錯誤結論的決定性因素，認真思考這個因素的合理性。如果始終不覺得錯，那就和多人討論（事實上，大部分人的觀點也是偏情緒化的，不一定具有參考性）更好的方式當然是找一找相關的文章，學習一下。

通過堅持不斷的檢查自己的想法，可以很大程度上去改變自己的思維方式，從而讓你擺脫失眠什麼的。

最後的最後，雖然大部分人都不會採取，但還是要說，想要一個積極樂觀陽光的人生，每天有氧運動1小時，就會有很大的幫助。

言盡於此，祝我好運。^_^

「心不動，則不妄動，不動則不傷」，佛學追求平心禁慾，講究入門禪定，遇事以常視之。奈何經年抄經念法，終不若姑娘一抹笑顏，如花綻放。殊不知，不入世豈能出世？不經紅顏怎知紅塵？故才有七苦：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。
以上是我對佛學的初步了解，只有經歷過才知其中滋味，只有儘力後方可順其自然～無論何時何地何物何人，只求一顆純真的心，溫柔地活～

看到這個問題，就馬上關注了，因為我們太像了，為什麼我們會那麼依賴強大的人，還不是因為我們曾經孤苦無依，像失戀33天里講的那句一樣，世界那麼大，只有你才能給我安全感，或許你有一個不那麼強大的家庭，或者是自己有一顆玻璃心，不管是怎怎樣，我們都是弱小的，我們也比較懶，想找一個強大的依靠。想想以後吧，現在他不想要你，以後也不會珍惜你，這些話說給你也說給自己，希望快快好起來。

沒人邀。現在有女朋友，高中到現在大三。不喜歡講道理，但是最想她學會：不論遇到什麼事，務必照顧好自己飲食作息

看你現在的回答狀態很好啊妹子加油啊

為愛失措的人，你不是第一個，也不是最後一個。
戰勝病魔和戰勝愛欲完全兩件事。
如果受過傷就不再飛蛾撲火，世上哪有那樣多失戀呢。
往前走，或許軟弱，或許蹣跚，但是要堅持往前走。總有一天會有變化。你要相信時間，這是世上最大的力量。

丟掉自己，丟掉所有出去晃悠一趟，不去想自己需要什麼，總之什麼都不想，純去玩一趟，慢慢擁抱自己，我覺得你需要慢下來，僅此而已。

我倒是並沒有太在乎過別人的看法。我平時是非常隨和的人。現在已經在努力地平靜下自己的情緒。聽歌，喝茶，跑步，健身，爬山。去做自己喜歡的事情。我會儘快好起來的。

你現在需要的是控制情緒。
第一步，觀察你的情緒。看看你目前的情緒，用詞語總結。比如沮喪，自我懷疑等等
。第二，找出出現這些情緒的原因。因為你失戀，所以你開始否定自己。
第三，從原因找方法，比如陽光好的天氣出門吃好吃的。做一些可以得到別人肯定的事情，提升自信心之類的
這是我最近看情緒控制方面的資料得出的建議。