心態不好怎麼調節？

12-02

比較消極，雖然也很勤奮，但是走過把事情的負面看的很重

只所以心態不好是太在意外界的看法與評價，那是種不被理解的感受。想調整這種心態，需要的是經歷，經歷了就慢慢學會放下。就像小時候你會為了一顆糖不高興，現在還會嗎？將來你會覺得今天的不高興真沒什麼！放下才能去承擔！不想經歷就多讀書！

剛好，最近心情不好。所以也搜索了下這些方面的問題。
我覺得最好的辦法還是找個理解你的人去訴衷腸，大不了當作聊天。然後做每件事的時候都問問自己到底想怎麼做跟隨自己的心去做決定。別太在意別人的看法和眼光。

心態這種東西怎麼講呢，如果偶爾有這種負面情緒，懷疑自己的時候把腦子放空，什麼都不要想，出去走走，留心觀察周圍會發現很多有趣的事兒。但是如果經常有這種負面情緒就得好好思考拉，是鬱郁不得志還是心氣太高等等，野心這東西可以有，但是還是要符合自己自身條件滴~把標準降低一丟丟，同時不要再懶惰拉，從早上早起和晚上不熬夜做起！！

我覺得....我經常會莫名把走過的事情看的很積極....不管怎樣的結果都會很感恩。也許是有的時候很健忘，會莫名就把生氣難過的起源都忘記了；也也許是很多走過的事情，後來想想，都覺得當時自己爭取了，想想總比放任自己什麼都不做的好～遇到的問題下次再注意...反正接下來的人生還會有很多類似瑣事的機會。活在當下吧

心態越平，坎坷就越少。

人生的際遇，請，未必會來。

躲，未必能免。

心態放平，要來的正確面對，失去的淡然想開。

人生的坎坷，大多因為自己不肯轉彎或者總是逃避。

坎坷如疾病，藥方固然重要，早防早治比什麼方子都強。

走路的是腳，下一個腳印烙在哪，卻要問心。

心態好了，腳步才能坦坦蕩蕩，輕輕鬆鬆。

每個人都是獨立的機體，別人的方法未必適用於你。

回答都是些廢話