害怕數學考試，考試常年發揮失常怎麼辦?

剛考完概率論，累覺不愛。可能學校不怎麼好（普通985211）考試題不是很難，應該說把書認真看過一遍都不會錯。每次考試認真複習，自己做題也挺好，覺得很輕鬆，喜歡做課外題。。覺得考試就是小CASE（我校，當然我看到過清北的試卷我只能膜拜）。但是每次考試都會錯很簡單的東西。。。（這回考試腦殘手抖一道大題10分就沒了。）我覺得我要自己平時做根本不會這樣。。考試短路明顯。。（就是感覺原本清晰的思維會混亂，害怕自己會算錯內心不安穩）。。我小學數學不好，高中雖然混進了理科實驗班但是我不是搞數學競賽的老師常年講變態題目被虐的一逼一逼的。估計這一直以來有心理陰影。。。大學可能潛意識對數學考試有恐懼感，完全沒辦法正常發揮。。貌似跟數學有關的也是，如物理啊熱力學啊。。怎麼辦？？

單純針對數學考試講呢：
題練得少了。