按照克里希那穆提的說法，當一個人嫉妒時應該怎麼做呢？

12-02

那麼我接受了「我正在嫉妒」的事實，然後要阻止自己繼續在嫉妒當中？還是任由它自然消失？

克里希那穆提是講「了解和洞見心理真相」的老師而非講授「方法，體驗以及目的地」的老師，你這個問題的提出首先把「嫉妒」看做了一個毛病跟問題，簡單的講你認為它是不好的或者想要消除它，試圖去接受這個事實或者阻止自己又或者任由它消失，全部都是方法體系的一種，而方法永遠指向的是慾望和特定的需求。克的說法其實是一旦我們自己察覺和洞見了心理的完整真相，這個領悟本身就會帶來變化，而不是做些什麼或者不做什麼。所以我覺得他肯定不會回答你這個問題，他會問：「是誰在提出這個問題，那本身不是一個慾望嗎？」我的建議是，認真觀察並了解關於嫉妒的一整個心理內容以及試圖消除嫉妒的分裂，這種對真相的察覺與洞見，興許會產生某種內心的變化。

克里希那穆提：觀察即是注意，就像火焰一樣，如果有這能力的觀察，那傷口、那被害的感覺、那怨恨等等，全部都會被燒光。
Observation is like a flame which is attention, and with that capacity of observation, the wound, the feeling of hurt, the hate, all that, is burnt away, gone.
--Jiddu Krishnamurti

觀察這個嫉妒，不做任何評判，就像觀察一隻鳥在空中飛翔

沒有什麼「一定要怎樣」之說，因為人千差萬別，適合我的並不一定適合你。我關注到的是樓主在題中描述的悖論——那麼我接受了「我正在嫉妒」的事實，然後要阻止自己繼續在嫉妒當中？
因為既然已經接受了這個事實，就不需要去阻止自己繼續嫉妒。

說點自己在這方面的感受：當有情緒生起時，去感受身體的感覺。如果情緒很濃烈，很難去保持覺察，可以告訴自己，沒有完美的人，嫉妒正是人的通性。對於我來說，一旦寫下這一點，心裡的嫉妒或者別的情緒就慢慢平息了。這就是接受自己的不完美，也是接受別人的不完美。

——克里希那穆提《探索與洞察》

尋求」怎麼做「，就是一種逃避途徑。而克思想的核心是」真理是無路之國「，沒有一種途徑可以到達真理，這種途徑就包括」怎麼做「。