何謂好心態？該如何修鍊？
謝邀。
依個人看，所謂好心態，一般在三個方面體現：1、順境時，「不以物喜」；2、逆境時，「盡人事，聽天命」；3、常態時，「簡單即快樂」。心態決定心情，心態控制行為。
這三種狀態中，以逆境最為難於保持好的心態。 舉個例，前陣子，突如其來的病，病還沒痊癒感情就亮了紅燈等等問題接踵而至，從來就沒心沒肺的我感到了無比的壓力，並持續失眠了。為了讓自己能睡個好覺抑或是藉此暫時忘記痛苦的原因吧，有一天中午，居然鬼使神差地拿出2顆安眠藥吃下了（從來沒吃過），昏睡了近十個小時後，暈乎乎地醒過來了，又過了許久，才有了正常的知覺。雖慶幸沒什麼後遺症之類的，可是怕在家呆著胡思亂想，過了兩天後病假還沒休完就去上班了。
無論順境、逆境都是一把雙刃劍，它讓人迷失自己，也教會人學會珍惜。保持平常心態才是最重要，現在的我已學著去站在他人的立場上想問題，學著去體諒，有了新的學習目標，且學會了愛自己，從而愛他人。這些無需刻意修鍊，明白其中道理即可。
首次受邀，小驚喜之餘，寫下個人看法，共勉之。
樓上說的哦很全了，自己也挺痒痒的，想說說，當然角度會有不同。
有的時候，你說一個人心態好，可能是他不追逐名利，好像孔子說過，原話忘了，大抵是說，本來無欲則剛，但是世人有誰能做到呢？（樓下有高手，最好能幫我找到原話啊，跪謝）
但是我們生存的世界，不能沒有競爭，沒有追求，很多白領，月薪一萬拿著，還嫌累，有厭世傾向，為什麼呢，這是lz說的心態不好嗎？我感覺，從行為和人本心理療法將，應該是認知的問題，大了說就是「三觀」，小了說就是人對自己，對世界的認識，每個人都不同啊。
所以，我倒認為比起教條的好心態，不如說接地氣的，落地的好心態，那就是一顆從滿期待的，熱愛生活的，感恩的，活在當下的心。不管現在生活是好是壞，都對未來有期待，都不和別人計較，都感激自己擁有的一切，我想就該很好了，要不然，有個聚寶盆也是壞心態吧。
世界上有種東西，叫「別人的老婆」，「別人的孩子」，「別人的工作」，「別人的爸媽」……
我們要承認我們不能無欲則剛，那麼階段性的，保持相對的好心態是對的，親人離去，投資失敗，這些應激事件，帶來短暫的衝擊是正常的，該哭就哭，該傷心就傷心，然後，繼續生活，這才是真實的好心態，我們不是聖人，只是要做好一個相對開心的普通人
亂亂的說了一堆，不知道是否切題。
安靜面對世界，
相信自己，
懂得付出，
最後，任何時候都不放棄希望。
蘇子曰：「客亦知夫水與月乎？逝者如斯，而未嘗往也；盈虛者如彼，而卒莫消長也。蓋將自其變者而觀之，則天地曾不能以一瞬；自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也，而又何羨乎！且夫天地之間，物各有主，苟非吾之所有，雖一毫而莫取。惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適。」
再補一句：
凡所經歷，皆是加持。
所謂修鍊
視野：換角度看，跳出來看，往遠了看。
態度：積極心態，擁抱變化，正向歸因。
處事：得失看淡，認真去做，適當放縱。
好心態，總結起來就是「寵辱不驚」，坦然地去接受一切。
1.保持平常心
就是對發生的事情心悅誠服，不管是高興，沮喪，還是焦慮，都坦然地接受它的存在。
不能改變的事情，就隨它去吧。
能改變的事情，就不要猶豫，趕快行動去！
想法來源於【禪定】，有興趣的可以去了解一下張慶祥老師的【黃庭禪】。
2.提升行動力
當發現自己有驕傲自滿或者負面情緒時，不去管它，找一件需要花很長時間才能完成的事情去做。
最簡單的可以收拾一下屋子，收拾一下書房，整理完我保證你心情愉悅。
也可以選擇運動量小，但是可以做很長時間的運動。比如，跑步，騎單車。
如果以上還不可以解決你的問題，可以選擇做一些運動量大的事情，比如搬磚。
想法來源於【森田療法】，作者是森田正馬，有興趣的可以查查作者的資料，會有驚喜。
3.轉移注意力
記得楊絳說過，「你的問題是讀書不多，卻總想得太多。」
心情浮躁時，可通過閱讀來轉移注意力。
相信我，當沉浸在作者所描繪的世界裡時，你也就沒有心思去考慮自己是否開心了。
也可聽音樂，強烈推薦【琵琶語】，每次聽時，我的心情都非常好。
4.你不是一個人在戰鬥！
心情不好的時候，千萬不要忽視了你的家人和朋友，和他們多聊聊，可能會有幫助。
也可多參加一些同城活動或者志願者活動，多接觸一些新朋友，糟糕的心情會有所改善。
注意：
千萬不要因為心情不好就沉默寡言，悶悶不樂。這樣只會導致惡性循環，情緒越來越差。
5.乾坤大挪移
心情不好時告訴自己：我狀態不佳肯定是因為我太閑了，應該找點事情來做。
每次心情不好時，都可以這麼做。做完會發現，不僅心情好了，居然把要做的事情也都做了，何樂而不為呢？
把每一次的壞心情都當作是一次行動的契機，多加練習就會成為一名幸福的行動家，而不是悶悶不樂的悲觀者。
這個話題，我曾經和老爸討論過。大抵上他給我的告誡，如上大部分人所說的樣子，不以物喜不以己悲，放寬心巴拉巴拉的。我是不認同的，但是我在老爸面前永遠都是錯的。為了不惹他生氣，我就點頭說您說得對。
好，現在回題。我以為的好心態便是，感受你的經歷。你遇到困苦的事，可以抱怨（僅限於自己），可以呼天搶地的，但是發泄完後請細細體會這種心情。我不知道其他人怎麼做，我一般會在睡前把這種狀態，細細的自省一遍（如果可以記錄下了來，時不時的回望）。我要記住它（不限開心的還是不開心的）！
前段時間我失戀了，我一個人在床上默默的流淚，想他的好，想他的壞，想我們經歷的所有。我起床，打開電腦，把我們的聊天記錄都翻了一遍，把他寫給我的文字讀了又讀。那個晚上就失眠了，到了早上，心情恢復好多了。
我大致看了看前面的回答，雖然大家都很用心，但是我的感覺是多數是從自己的角度出發來解答，而且科學性不強。
其實這個問題美國的心理學家已經研究過了。以美國心理學會前主席馬丁·塞利格曼為首的心理學家們創立了心理學的一個新的分支，叫積極心理學。
馬丁·塞利格曼先生深入研究了「樂觀」這個時常被人們掛在嘴上的性格特質，他的研究結果是，樂觀的人更健康、更具創造力、幸福感更強。我相信馬丁·塞利格曼研究的這種「樂觀的人」就是我們時常說的「心態好的人」。
這種樂觀的人有如下三個特點：
1.認為不好的事情都是暫時的
2.認為不好的事情不全是自己的責任
3.認為不好的事情只是在某個特定的領域影響到自己，而不是毀掉生活的全部
相反，悲觀的人有這麼三個特點：
1.認為不好的事情都是長久的，會一直持續下去
2.認為不好的事情都是自己的責任
3.認為不好的事情會毀掉生活的全部
馬丁·塞利格曼先生研究結果中最重要的一個發現是：樂觀是可以學會的。他開發了一套簡稱ABCDE的技術來調整人們看待事物的方式，這可能就是心理諮詢領域的認知療法吧。
馬丁·塞利格曼先生寫了一本書，名字叫Learned Optimism，目前已經有中文版了，舊版的叫《學習樂觀》，新版的叫《活出最樂觀的自己》。寫得非常好，內容有趣又不失科學性，我覺得完全可以當作小說來看。強烈推薦。
認識老公之前，我覺得自己是個心態很好的人，具體體現在遭遇什麼不順利都能調整好自己，做人也算不違本心。
可是老公，他狠狠打了我的臉，他讓我見識了清都山水郎的真意。
比如今晚，我們LOL開黑組遭遇暑假深坑連跪8局，我淚眼婆娑。老公不慌不忙掏出自己用的很菜的奶媽，中氣十足飽含信心得喊出——
我就不信遇不到對面下路2個菜狗！
……這真振聾發聵擲地有聲，想起自己無數次苦練錘石的時候總是心虛地說我就不信自己練不好這個英雄，想起自己無數次考試考砸也總講我就不信自己學不好這門課，跑步跑不快要自我催眠我一定行，甚至淘寶買到假貨都要對自己說一句吃一塹長一智我就不信下次還陰溝翻船，凡此種種。
我竟然從來沒有想過，還有這樣的方法啊！！！總想著山水有相逢埋頭修鍊才是正途的我，看著老公開開心心得打不過就唱著歌跑，跑不過就祈禱上天賜予菜狗對手，有點懵逼。
前幾日他弄丟了家裡的兩把車鑰匙，在家裡翻翻找找，嘴裡哼歌手舞足蹈。找了十分鐘，向我彙報：找不到拉，然後哼著歌拉開電腦椅打開LOL，伸伸懶腰：「先拿一把首勝吧」，自如又自得，似乎都能感受到清風拂他面明月吻他肩——丟了車鑰匙？作為一個每年丟幾十張銀行卡的人根本不在乎的好么。
我氣炸了（此處自動檢討自己心態不好），吼他出門去看看鑰匙是不是落在車上，臨走前交代他順便在全家帶瓶酸奶給我。10分鐘以後老公踢踏著拖鞋帶著我的酸奶晃晃悠悠回來了，看著我沉思片刻，露出憨厚的忠犬笑容：「我忘了看車鑰匙了，嘿嘿」。然後又開開心心的唱著歌趿著拖鞋出門去看。
留下我在門裡凌亂。對比起來自己簡直像是躁狂症患者，丟了鑰匙要自責自怨著急上火，心疼2K塊一把又擔心盜搶險自動作廢，接下來若是下樓只帶酸奶忘記看車，亞歷山分分鐘就會垮塌，再下樓的每一步都會充滿自我否定自我批評的負能量，大約走不到電梯就崩潰了。
可是老公，永遠那麼快樂。我家的日常是他下樓丟垃圾，走到樓下發現沒帶垃圾，又唱著歌兒左右扭動著回來取垃圾；買了100多塊的牛肉回來燉，打遊戲燒糊在鍋里，哼著歌把牛肉剷出來刷鍋；我爹不滿意他總不主動打電話，他嘿嘿一笑下次記得嘛，下次照舊；打LOL跪到雙膝酸軟，仍舊嘿嘿一笑等我去銅五當大神！
馮阿姨以前時常擔憂我，她的日常碎碎念是：你這樣不操心，將來怎麼辦？她是個收拾行李要來兩遍都不踏實的操心重症患者，我這樣僅僅收拾一遍的人在她來看簡直不靠譜足夠構成她焦慮的根源，可是老公更拽呢，他雙手插袋就能出差拉，哈士奇笑容問：就去兩天需要帶什麼嘛？
……原來一個真正心態好的人，不是產生煩惱並自我消解，而是天下熙熙天下攘攘世界那麼大人生苦長何須煩憂？不是車到山前必有路呢，是有路沒路關我毛事，不如伸手在車窗外感受一下70邁的36D手感，大不了不走了躺地上等後面的車來想辦法唄。
我……
唉我本來是生於憂患幻想能夠死於安樂的一個庸人啊，上輩子一定拯救了整個宇宙，這輩子才能站在懸崖邊的麥田裡捉住哼著歌踢踏著拖鞋的老公。有時候充滿愛意覺得自己救助智障人士大愛無疆，更多時候真想惡作劇背後推一把讓他掉下去聽個咚響。我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。
永遠不要高估自己，永遠不要低估別人。
完美的心態應該是：
成功時不盛氣凌人，失敗時不妄自菲薄；做該做的事，不糾結別人如何看待自己；
注重過程，看淡結果。
至於如何修鍊，即不需要深居山中，也不需要靜坐參禪，一心撲在工作或生活上，專註於眼前的事，細細體會它帶給你的歡樂和痛苦，然後做出自己的選擇。我認為這是提高自我身心修養，磨礪人格，使自己心態更加成熟的最重要最有效的方法。
修鍊，不需要脫離世俗的社會。
想要在淤泥中獨善其身，首先，你要深刻體會什麼是淤泥。
……………………………………………………………………………
一個人在任何不如意的狀態下，都能夠保持神情自若，泰然處之的心態，其實很大程度上取決於他有多少的選擇餘地，以及他做出選擇的標準是什麼。
舉個例子：A和B，都在大雨中被淋的透心涼。但A即使被淋依然覺得這是一次美好的體驗。B卻覺得自己被淋簡直太凄慘了。這是由於，A是有傘不打，B卻是無傘可打。同樣被淋雨，一個是自己主動選擇，一個是被動接受。心態當然會不一樣。
B在這種情況下，很難做到去享受被淋雨的美好。即使他騙自己，裝作很美好也很難。除非是客觀情況真的很美好(無比炎熱的夏天，能夠在雨中嬉戲)。
在沒有選擇餘地的境況下，人們很難保持完美的心態。
《越獄》中，其他罪犯在監獄中的狀態和主角邁克兒之所以完全不一樣(他就好像遊園閑逛般)，那是因為，他不是被抓進來的，他是自己設計進來的。
投資也一樣，假如你有一百萬，然後你用二十萬去投資，和你只有二十萬，然後全部拿出來投資，兩者之間在心態上根本無法相提並論。後者在用自己的全部身家投資，你如何讓他在這個過程中保持冷靜的頭腦，淡然的心態？
我們讀書也好，努力提高自己在各方面的能力也好，其實無非是想給自己多創造一些選擇項。當你擁有選擇的餘地時，重要的是你如何選，而不是結果究竟怎樣。
而當你被迫或沒得選的情況下，不得不接受某些事物時，你自然而然會產生的情緒就是無奈和不甘。
每當感覺自己心態不好時，問問自己，我的工作，我的夥伴，我的朋友，我的愛人，他們究竟是你主動選擇的，還是無從選擇被迫接受的。首先要做個善良的人。其次承認人人生來不平等，出身不同的人很多時候人生軌跡就是不一樣的，當然通過後天可以彌補一部分。盡量努力的去工作和生活，盡量少和他人比較，而是和之前的自己比較。多閱讀，獲得大的視野。
心情不容易被影響，用智慧想問題。
知忘是非，心之適。
大方向：輕鬆的態度面對任何事情。保持樂觀「還好，沒有更糟」。
小行動：移情。列出自己手邊時間要做的目標和事情，不鑽牛角尖。
總之難得有誰生下來五行完整，天生淡定中庸，遇事理解成打磨更好的自己，等著過去就好了。
就是想著車到山前必有路，船到橋頭必然直
心態的態字，就是心大一點，大到能容納好多喜悅和傷悲。
不卑不亢，不驕不躁，不屈不撓
生命的過程總是風雨兼程，笑里藏著憂傷；情感的延續總是冷暖與共，淚里綻放笑容。清茶一杯，淡飯一碗，過的是日子；輕音一曲，濃墨一筆，品的是情趣。快樂靠自己，悲傷沒有誰分擔；堅強靠自己，懦弱沒有誰憐憫。心態是命運的主人，心情是態度的載體。心若年輕，歲月不老！
一定要有個好的心態，要想改變你的世界，首先要改變你的心態。
心態好，一切才會向好的方向轉變，懂得平衡心態的人煩惱就會比別人少。
樂觀的心態最重要，任何事情即使再壞，也有好的一面，學會去選擇人生最積極的一面。
我們無法改變過去，但可改變現在；生活在天堂還是地獄，取決於你的態度。馬斯洛說：「心態若改變，態度跟著改變;態度改變，習慣跟著改變;習慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變。」
1、保持一顆平和的心
哲學家伯蘭特·羅素曾說「保持好的心態比擁有好的環境更重要。」平和之心是非淡泊無以明志，非寧靜以致遠之心;平和之心就是守住一顆寧靜的心。在日常生活中，培養平和的心態，拒絕急躁，才能使我們避免失誤;而遇到挫折和困難時，依靠平和的心態才能找到解決問題的方法，避免消極被動和喪失信心。
2、生活要化苦為樂
苦與樂並非是相互對立的，而是和諧統一的，相輔相成、相互轉化的。對於人生來說，悲苦從來都是無法逃避的。多苦少樂是人生的必然。因此，我們要懂得幽默的智慧，享受苦中作樂的那份智者之坦然，以及化苦為樂的那份佛家的超然。
3、懂得感恩
人生在世，不可能一帆風順，當挫折、失敗來臨時，是一味地埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振呢?還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來?如果我們時時能用感恩的心來看這個世間，則會覺得這個世間很可愛、很富有!樹上小鳥的輕唱，太陽無私的光明與熱能，路旁花朵的芬芳，都會令你感到心曠神怡。
正確的看待自己。
欣賞自己與別人。
先思考後說話
推薦一個公眾號ricman，裡面我學會了好多
推薦閱讀：
※你有沒有遇到過很棒的老師？
※國內官員（非土豪)的子女在歐美留學時，是否會受到種族歧視？
※你的存在感從哪裡來？
※會等一個人一輩子嗎？出於什麼心態？
※未來世界會不會進化為「多夫多妻制」？