如何避免心態爆炸？

高三剛開始的兩個月，我莫名其妙陷入一種思維的困境，當解決了這種困境時，覺得已經錯過了太多，高三從此一蹶不振，期間努力過掙扎過幾次但都失敗了，高考發揮還算可以進了一個心裡能接受的學校，但我後悔不曾有過一個努力奮鬥的高三，一段值得回憶的時間，好像上了大學心態還是沒能調整好，大一上結束，學習成績自己很不滿意，覺得其他方面也沒什麼提升，真的很迷茫，大一下馬上也要過去了，又是彷彿在恍惚間度過了一段時間，真的不能再這樣了。
我該怎麼辦？

當我在一方面（某門課，某項技能）開始起步學習時不小心落後於別人之後，我會無可救藥地消極抵觸，直到拿到一個十分不滿意的結果，心態爆炸，相反，如果一開始領先，事情會越來越好，請問怎麼避免這樣情況發生？

這屬於一種心理潔癖。 三點建議

1. 明確自己想要的，想往哪裡發展。 簡單地說就是有一個簡要的規劃與方向，比如：我大一就要找一個女朋友，學習的事情可以慢慢搞 或者 我大一就要好好學習爭取保研。
一個明確的方向可以幫助你擺脫迷茫的狀態，因為你不知道往哪個方向去，所以你看著哪個方向都想走走，走兩步發現此路不通，再去別的路也被別人落在後面了。這時候你心理就會更加惶恐，更不知道走哪條路，周而復始惡性循環，會對身心造成極大傷害。

2. 自信 著名的LOL職業選手Faker有一句經典的話：「自信的玩家和不自信的玩家完全是兩種狀態」 。 一開始領先會做得更好，一開始落後就消極抵觸，在我看來正是一種不自信的行為。每個人在每件事上都有高潮（害羞）有低潮，有順境有逆境，這不是人力可為改變的，但對自己能力、毅力、決心的相信，可以幫助你度過逆境，走向希望。

3. 接受自己的不完美 人無完人，我們總有自己擅長、不擅長的事情，不必每件事情、每門學科都要求自己做到極致、做到完美。當然對自己要求高一點是一種積極的心態，但這種情緒如果被自己無限放大，就變成了束縛。開始不斷的自怨自艾追悔莫及，各種糾結反而耽誤了眼下的學習工作，是非常不值得的。

樓主，我跟你同樣，現在馬上高考了。高三開學的時候我全班第三，現在已經沉淪到三十多名了，只因有一個單元我落下了，然後就不想學了

就在剛才 發了一條朋友圈：老男人才抽蘭州，年輕人就要抽紅塔山。 手殘的把不可見選成了可見。。。。。。。

腦殘的我還妹發現啊啊啊啊啊就切出去打遊戲了，過了大概半個小時上了微信

看到回復和私信心態當時就崩了

除非你考研 不然學習成績在大學有個鳥用 還是你要掙獎學金？