找到了造成自己性格缺陷的童年經歷後，該如何幫助自己取得突破？

12-02

阿德勒的觀點是一切對世界的認識都產生於童年時期，所以心理問題的根源在童年。最近回憶了很多童年時發生過的事，找到了些性格的根源，可是下一步該怎麼做呢？並不會覺得不喜歡擁有這些缺陷的自己，只是認為想要更接近成功和幸福，需要做一些調整。

很能理解題主！！！我也是最近才意識到的：原來我今天這樣的性格有很大一部分源於童年的經歷。
說說我自己吧。就當討論討論。
小時候我是全村年齡最小的一個孩子，一是村子小，二是其他哥哥姐姐們都是要上學住校的，所以平常根本沒有夥伴一起玩啊！現在回憶起來，童年的樂趣基本上都來自自娛自樂：看動畫片、看螞蟻搬家、拎根棍子在土坡上到處逛、一個人去田裡抓螞蚱然後各種虐待……唉，當時貌似挺開心，現在想來就心酸。和父母的交流也不多，有蛀牙半夜痛醒甚至不懂得和他們說。
這樣的童年給我帶來的影響有：內向、好靜不好動、愛獨來獨往、不愛交流等等。看到熟人就躲，沒事就一個人呆著，刻意刺傷愛我的人等等，
轉眼到了現在，在大學裡待了兩年，性格上也有了變化。會和同學一起打球，然後去健身房練肌肉塑身，參加了辯論隊還拿了學院辯論賽冠軍，在朋友圈裡也挺受歡迎……只是偶爾還會淹沒在負能量中，但不像之前那麼痛苦了。
首先，要明確一點：有些性格不能被隨便冠以「缺陷」二字。比如內向的性格就帶給我一件讓我受益終身的事：讓我愛上了閱讀。小時候悶在家裡，就看書。小學就把姐姐的高中語文讀本全看完了（雖然不太懂……）無聊到發瘋的時候就把看過的書再看一遍，所以有些文章至今還記得。我還要感謝那個寂寞的童年呢！
其次：要學會接受自己。如果一直覺得自己是個病人，你會很痛苦的。你觀察一下身邊的人，其實你身上的所謂的「缺陷」誰都有！在辯論隊里我認識一個我很欽佩的學長，討論時十分強勢，結果上場打比賽時聲音卻明顯發抖。後來他和我說，每次上場前還是緊張得想撞牆。他的這一點懦弱簡直讓我感激。他讓我明白再強大的性格也會有軟弱的一面。
還有很多表面上大大咧咧的人來瘋朋友，私下也會有「leave me alone」的時候。抱著「其實大家都有病」的態度，你會好受很多。
最後：我想說的是，環境是最能塑造一個人的性格的。最有效的應該就是擺脫舒適圈，換個新環境。我之前為了自我治癒，看了許多心理書籍，但由於沒有擺脫孤獨的環境，也沒什麼變化。但到了大學裡會不時遇到熟人，你不熱情打個招呼都是不禮貌；到了球場上需要配合，你就再也不能獨善其身；到了社團需要組織活動，你必須要表達自己的想法。你看，換了環境之後，一切都是順其自然的，改變也就慢慢發生了吧。
另外，性格這種東西，不是你找到童年的根源就可以解決了，畢竟沒有時光機。但你可以有意識地去找一個能改變自己的環境，把自己丟進去。
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第一次寫這麼多，感覺寫得很亂。最後還想說一句：
各位父母們，不管有空沒空都要多多關心自己孩子啊！不是看起來乖乖的就沒事了啊！

首先應該懂得，一個人童年的經歷就是他最大的命運，改起來是非常困難的，所以要給自己多一點時間，允許自己沒有改的掉，要知道90%的人甚至沒有意識到自己需要改變，比起他們來你算是很幸運的了。
然後進入改變的環節，最好要找一個人和你互動，心理諮詢師是最好的選擇，如果沒有的話，就要自己虛擬一個對象，進行自我對話，這就是自我治療。要懂得，性格是在關係中形成的，也要在關係中得到解決。
接下來，體察自我，理解你的缺陷，他是怎麼來的，當時是什麼條件下形成的，理解他存在的合理性，不要試圖去消滅它，越是要消滅它，就越是在強化它，因為你不夠尊重它，你只有深刻的理解你的缺陷，允許他的存在，給他一個心理空間，給他一個位置，你最後才能真正的放下它。
在理解的前提下，接受他，接受他的一切，這個過程中，要接受他帶給你的衝突，接受你不能接受他的現狀，允許這種矛盾的存在。記住兩個字，允許，允許這個，允許那個，常常體察自己的內心，不要往外看，要向內部去找，同時也允許自己找不到而感到的失落。慢慢的您就會發現，奇妙的事情就會發生。外部的人，周圍的朋友可能會比較早期的發現的你變化，而你還不自知，後來你也會清晰的發現自己的變化。那個變化就是你放下了。放下了那個長期困擾你的所謂的缺陷，他並沒有消失，只不過你給了他一個空間，它不再是你的全部，你的全部變得大了很多很多，它對你的權重降低了很多，它不再能左右你，而你可以很好的理解他，接受他，放下他。
這樣，你就改變了。變得和諧，微笑，成長。
這一切是我親身經歷，相信對你也會有效。

既然題主說到了缺陷兩個字，那肯定是有自己不滿意的部分
如果真如題主說的找到了造成的原因，那剩下的事情就簡單了，付諸實踐，去做，從行為上去改變，討厭自己的孤僻就去找人聊天，討厭自己猶豫沒主見就去靠直覺做決定，越做效果越好

題主的問題，其實也是我的問題。曾經有段時間我充分見識了人性的黑暗面，也深深地被傷害過，具體是什麼就不說了，心塞。此後潛意識裡深深埋藏著人際焦慮和不安全感的種子。這種潛意識一直影響到大學之後，比如我中途放棄了兩個玩的挺不錯的社團，錯失了很多可以成為朋友的人和很多機會，因為都熬不過那一個負面情緒嚴重的焦慮期——難以與他人建立信任關係。

我的給自己解法是，既然發現了這些性格的殘缺部分，就去面對自己內心的殘缺，去面對自己的貪、妄、嗔、痴。
人生下來本來是圓滿的，卻因為種種因素而殘缺，物質的匱乏，情感的稀缺和扭曲，環境或者出身，有那麼多的因素不能被自身左右。有人幸運殘缺得少了，有人不幸殘缺得多了，於是各有各的弱點和孤獨。
種種危險的因素殘存在潛意識裡稍有不慎就會暴露出來釀成過錯。那麼多人沒有意識到就將問題歸結於環境或他人，最終致人致己於不幸。

我是不幸殘缺卻又幸運得以意識到這種殘缺的一員。只有以慧心感知，以毅力修行，克服方才能解救自己於命運的枷鎖之中。這過程艱難，但就如修行一樣，再艱難我也會走下去。

唯有修正自己的局限、缺陷，才能不至讓自己的後代也殘缺不全。人若沒有相愛相信任的能力，又有什麼存在的理由呢。

在日常生活當中，對於我們一眼看到的東西，經常會莫名其妙的產生一些不同的心情。

如跟朋友第一次見面，可能會有種親切或似曾相識的感覺，亦有可能是一種莫名的反感。

對於這些情緒的反應，很多人都無法找出箇中原因。

其實，原因在於我們曾經有過的所有經驗，儲存在我們大腦的記憶里（樓主所講，源於童年），而我們意識沒有辦法展現。

但所有這些經驗都在影響著我們的情緒、判斷和行為。

當這些經驗與 情緒或行為 成為連接時，條件反射就會形成。

樓主所言，他需要的是面對過去，突破自己，從而獲得更豐富的幸福感。

其實，人所承受的大部份負面情緒，都是因為錯誤的連接而產生。

要改變現狀，所需要做的工作，就是「重新連接」。

能夠直面自身，已向成功邁進了一大步。

其實，我也意識到自己有一個問題
談過幾個不錯的男朋友年齡閱歷都相仿，但是我卻基本上對他們沒什麼感覺也沒有很喜歡，
直到後來我才發現我特別喜歡那種30多歲有點小資產的中年男性。本來我以為我只是和其它小姑娘喜歡大叔的原因一樣，誰讓人家又成熟又有錢呢，我當然沒有抵抗力了… 直到剛剛我在因為羞恥感而思考這個問題的時候才發現，其實是跟我小時候的經歷有關的。
小時候家裡條件不好，老媽會限制我各種花錢的行為，特別是吃方面，所以這個慾望壓抑的特彆強烈。那時候我媽媽很年輕，又漂亮，所以經常會有些叔叔請我媽媽出去吃飯，我媽媽都會帶上我，那些叔叔們順便也會「賄賂」下我（去飯店問我想吃什麼，每次也都會給我些零錢讓我拿著買自己想要的東西，當然每次回到家後這些錢又會被老媽以各種方式拿走）以至於我開始對這些叔叔們產生了好感。
後來等我懂一些事了，媽媽就再也沒帶過我出去和他們吃飯了，所以這些好感理所當然慢慢被塵封了起來……
直到我現在，接觸到了越來越多的人和事，或者影視作品後，我發現小時候對那些「叔叔」們的好感又重見天日了，那些小時候在貧窮克制環境下壓抑的，被叔叔們滿足的小女孩的慾望變成了現在對他們的好感和依賴，以至於我無法對同齡的男孩子產生任何喜歡的感覺。
我知道這樣對我沒什麼好處，但是一點辦法都沒有。貌似和題主的問題不太一樣，但是我太想找個地方傾訴了，手機碼字不容易，也沒什麼文字功底，只是講了我內心所想所得，歡迎大家盡情來虐