"越慌越想越慌，越癢越搔越癢"這句歌詞有什麼心理學和醫學依據嗎？

12-02

被蚊子咬了幾口，抓抓抓的時候廣播里放到黃齡的《癢》，因而有此腦洞。
期待專業人士從心理學和醫學角度解答，為什麼會越想越慌，以及為什麼會越搔越癢。
謝謝～（鞠躬）

一個處於焦慮發作狀態的濕疹活動期病人

注意力過於集中、缺乏其它刺激源，導致單一刺激被過度放大。

人的感知系統是個很特別的存在。它的敏感度可以在極大範圍內調節。

比如聽覺，最安靜時，一根針落地都清晰可聞，甚至還能聽清悠揚的餘韻；但嘈雜時，別人扯著喉嚨喊話，你都可能聽而不聞。

不僅如此，人的感知系統還有極強的分離信號和追蹤信號的能力。比如，哪怕在氣勢磅礴的交響樂中，專業人士都可以清晰的分辨出某一位樂手是不是演奏出錯了。古人也有「曲有誤周郎顧」的記載。

這個特性也會帶來很多麻煩。

首先，人對信號的「感知」，測的是其相對強度，並不是絕對強度。這是很多鬼怪傳說的起源。

比如說，小時候家裡種瓜，瓜熟了需要在野地搭個棚子防偷。
夏天的中午萬籟俱寂，連蟲鳴都沒有。單獨看瓜時，經常聽見瓜棚後面或別的什麼地方有「呼哧呼哧」類似牛喘氣的聲音。跑出去看，什麼都沒有；回去，不一會兒又「呼哧呼哧」，好像馬上就要伸嘴啃瓜棚上的草了；但出去看仍然什麼都沒有。但多於一個人就沒有這種現象了。感覺挺恐怖的。
老人說那是「地氣」，具體是什麼也說不清，總之就是神秘學的東西——越說越恐怖了。

後來我帶了個隨身聽過去。膽小，不敢把耳塞塞耳朵里聽，怕那玩意兒再來聽不到。就把耳塞塞啤酒瓶口弄成兩個簡易小音箱——太安靜，這個簡易音箱聽起來效果居然還不錯。

然後那個喘氣聲就再也沒出現過：然後我才明白，過去應該是聽到了微風吹拂的聲音，有了這個吵鬧的小音箱就給蓋住了。

另一個，有個女孩說的，小時候晚上媽媽抱著睡覺，聽見門外好像有極為沉重的腳步聲。慢吞吞的，一直在門口徘徊，持續了至少半小時。剛開始沒在意，後來越聽越怕，嚇哭了。

她媽媽被驚醒，起來，祈禱，祈禱完繼續睡覺，聲音沒了——據說是上帝趕跑了「邪祟」。

我聽完笑了。就給她講了「地氣」的故事。兩者情況是一樣的：太安靜，沒有參照物；於是聽到了心跳聲（成人心跳，睡眠狀態下大概就是1秒左右一下，可不就像是「緩慢、沉重的腳步聲」嗎）；然後小孩子就被嚇到了。過後，耳朵被較大音量的哭聲、祈禱聲等等刺激，敏感度下降，就聽不到心跳聲了。

之前知乎上也有個問題，關於「鈴鐺深夜自鳴」的，也是起來看就沒聲了、躺下睡一會兒又響。
很多人就說那東西有多邪多邪，還不能扔什麼的……其實說白了都一樣，人耳那可變的靈敏度作祟。

另一個實驗：靜坐，一動不要動；仔細感覺後背——有沒有覺得後背的汗毛似乎被什麼觸動了？有沒有感覺很癢必須撓撓了？

等等，我先撓一把……

其次，人對某個「刺激」的感知強度，和分配給它的精力有關。

上小學時被蜜蜂蟄過，疼的哇哇哭；過了很久才不疼了，但一直腫著。然後有一天，上課時忽然開始癢，越揉越癢，越癢越揉，越揉越癢的不能忍，然後給癢哭了。後來老師弄點酒精一抹，涼涼的一點都不癢了。

中學貪玩，正和幾位基友打boss呢，一隻蜜蜂趴脖子後面，噗嗤就是一針，疼的一激靈。但是戰況太激烈了，實在騰不出手，就沒管它。打完boss一摸，那傢伙還掛在脖子上……趁過場動畫摸著把刺拔了，騰出手趕緊和基友繼續鏖戰。個把小時後回家，已經沒什麼感覺了。

喜歡看書，看到一半下雨了，才發現在打雷。家裡人都不信「剛才那麼大的大炸雷你都沒聽見？」
真沒聽見。太專心，大腦把雷聲之類「無意義的雜項」自動屏蔽了。

回到這個問題上。

越慌越想越慌，越癢越搔越癢——在「慌」「癢」上面分配了過多注意力、導致「慌」和「癢」被無限重視、無限放大；過多的注意力又導致對外界其它刺激注意不足，反過來凸顯了「慌」和「癢」的程度。

解決方案很簡單，幾乎每個人都知道：強迫自己別想它，找點別的、能吸引注意力的事情做做，自然就感覺不到了。

類似的，安撫傷心的人，不要再提傷心事，不要試圖「開導」人家——這其實是強迫人家把注意力集中到傷心的事情上。千萬不要這樣。像沒事人一樣，沒心沒肺的帶ta出去瘋一圈，比任何安慰都奏效。

李清照《一剪梅》
　　紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟。雲中誰寄錦書來？雁字回時，月滿西樓。
　　花自飄零水自流，一種相思，兩處閑愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。

若那時也有電視可看，易安居士當不會愁成這樣 ^_^

謝邀， @貓球

這個在心理學中叫做illusory(虛假的，臆造的) correlationship(相互關係，從屬關係)，指的是被人們臆造出來的相互影響關係。【有道詞典查不到中文專有名詞mdzz! ! !】

「想多少」對導致發癢的因素以及刺激程度並沒有影響，但是你覺得「越想越癢」是因為你把自己的關注點放在了「癢」這上面，所以在「癢」的主觀程度提高了。

比如說，你在不知情的情況下弄了個小傷口，有很大可能你是感覺不到疼痛的…「癢」也是這個道理。
甚至題主可以試試，一直盯著手心看，你會覺得手心在發熱…

所以一句話就是心理作用而已，大腦很容易騙的…

PS:醫學生的原理我不太清楚，這裡語言不是很規範題主湊合著看……

你們呀，還是對歌詞的理解不夠深刻，sometimes那衣服。

有個地方，還不是越癢越騷越癢嗎？

不然女生怎麼自慰的？

圈圈圓圓圈圈，天天年年天天。
這句歌詞有什麼流行歌詞和古典風的依據嗎╮(╯▽╰)╭

你摳過腳么？

記得有人說過，不要相信任何歌詞，因為那些作詞的為了押韻什麼都寫的出來

越爽越擼越爽

忐忑。
「實際上，你對危險情況想的約多，你就會越害怕。」——《普通心理學》津巴多

說個笑話。

人類最原始感情，恐懼和快感，越恐懼越加深恐懼，越快樂越想尋求快樂。恐懼會加深，快感會上癮。

有女懷春，吉士誘之。

有一種病叫「慢性單純性苔蘚」，又名「神經性皮炎」
癥狀表現就是這種狀態的極端

想戒煙的人看到別人遞給他一根煙。

森田療法要點假設之一
精神交互作用

有器質性病變的一般心理問題(??﹏?)

瞎答的。。。

想想軍訓的時候站軍姿～站過一次之後都不怕蚊子了～

有的人慌張可能會有些抓耳撓腮的動作(好像），然後越抓越癢。。

大力牌痒痒撓