畢業後的焦慮，以及，抑鬱，該怎麼調整。？

12-02

今年7月畢業，來深圳，和男朋友一起。然後開始了無休無止的爭吵，大部分是我的原因，不適應這裡的生活，工作壓力大，來自父母的壓力也大。不知道自己想幹什麼，能幹什麼。第一份工作一個多月就辭職，覺得銷售壓力太大，第二份工作是行政，覺得自己聽不懂別人說話，不會做事，辭了。現在打算回家，畢業這半年，反反覆復的後悔，後悔自己沒有努力，後悔自己匆忙的和這個男朋友在一起。情緒不穩定，總是沮喪。失眠，說話反覆，失落。覺得自己的人生好像就這樣了。窮，又不努力。我這種人，是不是就該死了，男朋友的朋友是心理學碩士，說我現在的抑鬱傾向很明顯，可是我也不知道該怎麼辦。我只想睡覺，一個人在房間里呆到天荒地老。

姑娘，摸摸你的頭
記得小時候我爸常問我一個問題，人為什麼生下來第一聲總是在哭，「因為人這一輩子，就是為了受苦而來的」，他如是說
畢業之後開始工作第一年，我們的生活充滿了巨變，不開心，迷茫，痛苦，掙扎，都是如此順理成章的一件事
至於怎麼辦，我也沒有答案。我一直相信的一件事就是，人生，本來就是虛無而沒有意義的
那為什麼我們苟活於世上，既因為我們懼怕死亡，也是因為，我們還有愛我們的和我們愛的那些人
於我而言，愛是人生最重要，也是最終的意義
所以，我沒有辦法告訴你確切的答案，我不能解決你具體的人生問題。我只想告訴你，姑娘，相信愛
願你的心中，常懷愛意

我也特別焦慮！就像焦慮畢業論文一樣，人人都明白這是一個必經的過程，但是誰也無法從一而終都保持淡定與釋然。總有那麼一段時間你在懷疑自己，總有那麼一刻你不明原因地害怕過，即使所有道理你都懂！
為愛情苦，為論文燥，為工作煩，這些焦慮根源似乎可有可無，可輕可重，可總有那麼一劑在夜深人靜的時候，像個狐媚小人一樣在你耳邊質疑你所有的理性與所有的自以為是！你真的那麼愛他嗎？你真的沒有偷改論文數據？你真的覺得那個工作是你想要的？。。。。。。她推翻你精心說服自己的各種理由，她嘲笑你無可奈何的各種選擇。我想，她就是我們極力想藏起來的怯懦吧。
昨天夜裡，與一位主筆聊公眾號的文章，不知怎麼就轉到畢業第一份工作這個話題。在我眼裡，優秀如她，畢業有很大的平台、不錯的發展機會、可觀的薪水，是換了其他人都會想如果是我有這個棒的工作，老娘（老子）肯定高興死了，先TM工作前耍一圈然後鬥志滿滿的走向工作，事實上，可能當你真的如她一樣，可能也免不了擔憂未來工作的壓力、同事間的關係等等吧。於我們，不管是否有實習經歷，其實都會對人生第一份正式工作充滿了太多期待。往前看，我們希望這一份工作能順心如意，給自己努力的機會同時又能有較好的氛圍；往後看，研究生畢業唉，第一份工作對得起自己過去20多年的努力嗎；左邊，有人告訴你第一份工作很重要，它奠定了你對職場的認知基礎；右邊，過來人說第一份工作不如意，畢業一兩年換工作的人多了去了！四方顧慮與說法，准拉得你四分五裂！
靠！請大聲跟我一起說靠！然後奮力撕開你的白T恤，說來呀來呀，所有的擔憂顧慮，老紙無所畏懼！老！紙！無！所！畏！懼！（面對你的膽怯，喊出你的憤怒，是不是感覺好些了）
哈哈哈，整理一下衣領，言歸正傳啦。雖然道理我們都懂，但是不喂一口雞湯就撤筆還是我的風格嗎？其實在討論這個話題的時候，我心裡一直回想起稻盛和夫的企業經營之道裡面反覆出現的一句話：經營企業，需要哲學和實學。那麼經營人生，誰說又不是一樣的呢，實學教導我們腳踏實地，教導我們動起來，教導我們研究……哲學就是一個綱領性的問題，人人受用，問問你自己，「人生何為正確」。仁義禮智信，你沒有違背混跡於斯人生中最寶貴的品性，你人生再遭又能遭到哪裡去呢？嗯，些許釋然。
最後，還有一段話，我們共勉（當然我是抄的）。
我們走向社會，開始工作，開始與人有益的交往，開始戀愛，開始創業。按照自己理想化的主觀世界的預期，在現實世界裡行動，於是，基本都摔在主觀世界與客觀世界不一致的縫隙與鴻溝里——這就是挫折。在你疼痛的時候，告訴自己，疼痛是因為有不一樣的東西，在碰撞你。要把握疼痛的時刻，這時領悟到的東西才是最深刻的。在你產生裂縫的時候，告訴自己，裂縫，才是光照進來的地方。
關注微信公眾號—— 畢業生成長筆記。我們一起聊聊初入職場，對人生，對工作的那些思考。即使一切沒有標準答案，但求看到與我們同頻率的畢業生的生活，我們自己能視野更開闊，多著人生嘗試，而不是局限於眼前困境走不出～

每個人要求不同背景不同所以一模一樣的處理這種問題的方式不存在我想說的是之所以焦慮抑鬱一方面是擔心難就業工作不滿意一方面是擔心以後混不好難以養活自己還有一小部分原因是擔心沒有辦法給父母提供好的條件回報他們每個人各有各偏重的原因我的建議是找准自己的喜好腳踏實地的做事少比較之所以說找准自己的喜好因為興趣才是你堅持的動力因為有興趣工作才沒那麼枯燥興趣在很多時候也是你專心沉迷於工作中的不二法門當你專心做一件事的時候你是沒心思去跟其他人比較太多比較別人的收入別人當前的工作別人的穿著交際成就等等而在很多時候不去比較並不是沒有上進反而是你進步最快獲得最多的時候之所以焦慮抑鬱要麼是自己心態浮躁要麼是自己實力儲備沒自信導致畢業就業難的擔心所以可以自己判斷一下是屬於什麼情況根據自己對症下藥
當然大家畢業其實都會有一段難捱的時間可能會是頻繁的換工作可能會是被上司壓榨可能是自己不知道從何入手可能是同事關係讓你焦頭爛額甚至是長時間先不帶工作暫時性待業啃老
但是這些都不是你最終的歸宿這點你要相信慢慢來會越來越好的

所以現在還是在深圳嘛？