生活平靜，為什麼我如此不開心？
感謝進入這個問題。 您的隻言片語可能給我很大幫助！
題主目前是大三學生。
最近好長一段時間，都覺得過得不開心，也不是偶爾的情緒低落，而是整個人都是低氣壓，與人聊天常常是笑容勉強，沒辦法真心開懷大笑。
覺得生活真是讓我高興不起來。與男朋友感情不順，矛盾重重。
身邊我真正傾心的朋友太少了，很多都是觀點分歧大說不上知心話。
家庭多年不和睦，跟父母也很難深入交流，感覺他們不了解我。
個人性格也不好。常常自卑覺得自己一無所是，可是又常常自負覺得沒有人懂自己的思維。是一個特別矛盾的人。在意別人的評價，總覺得是不是大家都不喜歡自己，但有時候又覺得在意別人看法活的好累，因此只想自我地過。把握不好讓自己滿意與讓別人滿意的度啊！常常想的太多，難以排解。沒有太多大的災難發生，但就是開心不起來。覺得生活太沒勁了。覺得心裡好沉重。
真心求幫助。想噴也可以噴。。。
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題主真的不能更感動。感覺就像是一大群朋友圍繞在身邊聽我傾訴，然後擁抱我，給我建議。謝謝每一個回答的人，我覺得每個回答都很用心。而且我發現很多人都有（或曾經有）跟我一樣的困擾。我來彙報情況啦。昨晚開始慢慢走出低落情緒了。原因有仨：
與男票好好談了談，和好了。
有兩個老朋友聯繫了我，向我分享她們的生活，我覺得自己被需要因而感動。同時我也釋然了，目前環境中沒有知心朋友就沒有吧，這種事情強求不得。大家做做一般朋友也挺好。
發現自己確實是喜歡多想。整天做的事情很少，而滿腦子都是想法。有時候都快炸了。祝願大家都能生活幸福。
Life is so boring，考個證吧。那麼多種認證，有聊的，無聊的，考幾個唄，沒準什麼時候就用到了。
Life is so boring，跑跑步吧。1km，2km，5km，10km，半馬，全馬，聽說跑著跑著就 high 了，停都停不下來。
Life is so boring，打打拳吧。學個武術，跆拳道什麼的，出門可以防身，在家可以打男人。
Life is so boring，當學霸吧。記記筆記，講講題，刷刷獎學金，還能保研呢。
Life is so boring，旅個游吧。高鐵那麼快，隨便去個地方逛一逛，吃碗餛飩再回來，拍照上傳朋友圈，多好玩。
Life is so boring，賞賞花吧。春天到了，梅花杏花桃花都開了，一年只開一次，很美的，去看看吧。
Life is so boring，吃點別的吧。抱著為民請命，神農嘗百草的心，多轉轉，吃點不同的，發現些好吃的，吐槽下難吃的。
Life is so boring，調戲下男朋友吧。別和笨蛋計較了，調戲調戲他，具體方法就不說了。
Life is so boring，do something.隨手傳播正能量——
我情緒低落，覺得事事不順，於是從11樓跳下去......
看見10樓恩愛夫妻正在互毆......
看到了9樓平常堅強的Peter正在偷偷哭泣......
看到了8樓的阿妹發現未婚夫跟最好的朋友在床上......
看到了7樓的丹丹在吃她的抗憂鬱症葯......
看到了6樓失業的阿喜還是每天買7份報紙找工作......
看到了5樓受人敬重的羅老師正在偷穿老婆的內衣......
看到了4樓的Rose又和男友鬧分手......
看到了3樓的阿伯每天都盼望有人拜訪他......
看到了2樓的莉莉還在看她那結婚半年就失蹤的老公照片......
在我跳下之前我以為我是世界上最倒霉的人......
現在我才知道每個人都有不為人知的困境......
我看完他們之後深深覺得其實自己過得還不錯......
所有剛才被我看到的人,現在都在看著我......
我想他們看了我以後，也會覺得其實自己過得還不錯......
我也這麼無聊過呢，今天和昨天一模一樣，明天有什麼好盼的呢？
有一天，我實在無聊到沒法子了，翻出了初中的qq群，裡面有通訊錄，我就一個個電話打。
大黃貌似過的不好，說話有氣無力的，可能和女朋友吵架的，他說真的沒想到我會突然打電話給他，他說，真好，老朋友。
彪彪在打遊戲，和我說話的時候很不專心，我有點生氣，說了你先忙，我掛了。等我打完了幾個電話，突然看到了彪彪的簡訊：一直沒打通你的電話，想問問你過的怎樣，什麼時候有時間，我回個電話給你。
那個曾經那麼內向的小姑娘，現在在尼泊爾支教，她說，她很開心，現在的生活很好。真羨慕呢，我現在那麼無聊。
還有凱哥，他在夜店，叫我一起去玩，就在杭州。我看了一眼自己抽的6元錢的煙，說不方便，那是他的世界呢，不屬於我，我也不會因為無聊往那裡鑽。
小薇還在和小峰戀愛，她問我，男生是不是都是那麼冷漠，現在打他電話也不回。我想笑，當年你不是也是這樣對我的啊。真好，他們還在一起，我輸的不冤。
還有肥峰，已經工作了，剛才開車和別人撞了，正在處理，下次慢慢嘮。
......
......
我想，在我無聊的生活中有個朋友突然給我一個電話，我應該很開心吧，所以，我打給他們。
你想要什麼，先給別人什麼，別人自然會還給你的。
我能清楚的感受到一個個電話中，傳遞的能量。
你活得不快樂的原因是既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得，心態決定一切。
因為你仍有所期待，卻沒有為之付出行動。
因為現在的平靜還沒有突破你的承受底限，你雖不喜歡，卻也能勉強接受。等某天，你發現：我再也不要過這樣的生活了！往往已經無力改變。
- 列出當前不滿意的點，立刻，逐項攻克。一旦開始，事情會容易許多。
- 在清掃當前障礙的過程中，你會對自己有新的發現，這些新發現會引領你未來的行動方向。
- 確定自己的擅長項和興趣項，別輕易放棄它們，在你低落時，它們是最好的夥伴並會在適當的時候給你回報～
你遇到的這個問題，很多人都遇到過。
他們覺得不快樂，對生活也不是很滿意。
有感情的，有工作的，有對人生迷茫的，也有覺得活著沒有意思的。
這些問題歸根結底，可以總結為，怎樣讓我的人生變得更好？
想要得到屬於自己的答案，你必須要搞清楚另外一個問題：
你的人生，是由什麼所組成的？
這個問題，又可以分成三個小問題：
1、你每天的時間用來做些什麼？
2、你每天把金錢花費在什麼地方？
3、你每天和他人往來都做些什麼？
時間
一天有24個小時，除去睡覺的8小時外，你還有16個小時的時間處於清醒狀態。
這16個小時你都在做什麼？
如果你一個小時一個小時去計算，會發現這16個小時中你用來認真學習、專註工作以及做其他對人生有積極影響事情的時間總和，基本上不超過8個小時。
大多數的時間，我們用來閑談、發獃、打盹、刷網頁、娛樂……
然而我們的美好願望是什麼？學習外語、健身、培養愛好、升職加薪等等，把日子過的精彩而充實。
讓我們做這樣一張清單，把你想做的事情換算成時間列出來。
每天的時間安排
睡覺8小時
工作8小時
吃飯3小時
不可避免的時間耗費2小時
你只剩下3個小時
你還有很多電視劇沒看
你還有很多聚會要參加
你還有很多新遊戲沒通關
……
如此的日復一日，你覺得之後的人生會變得更好嗎？
金錢
你每天都把錢花在哪裡？
吃飯？娛樂？穿不完的衣服？以及各種買回來吃灰的東西？
你是否有儲蓄的習慣？
是否做了一些投資？
是否買了保險？
是否有花錢在學習上？
是否有買書籍或者課程？
只是消費，會讓你變得富有嗎？
如此的日復一日，你覺得之後的人生會變得更好嗎？
人際關係
你每天和他人往來都做些什麼？
是否有可以討論深入話題？
是否通過交流學到了更多的東西？
是否與他人的感情維繫，讓你內心充滿幸福？
明星的緋聞和你有什麼關係嗎？
同事的八卦會讓你變得更快樂嗎？
和你稱兄道弟的酒肉朋友，對你有什麼積極助益嗎？
明知沒有結果的戀人，值得你耗費那麼多的時間嗎？
如此的日復一日，你覺得之後的人生會變得更好嗎？
我們定下新年目標時，都會充滿信心的覺得可以達成，畢竟一年的時間那麼長。
一年是365天，這三百多天中大多數的日子，都是相似的，日復一日生活的你，沒有改變的你，會在多年後，突然人生就變得更好了嗎？
如果你不想付出太多，那就接受現在的生活。
如果你不甘於這樣的生活，別再問為什麼自己不快樂，為什麼沒有朋友，為什麼感覺自己一無是處。
問問自己這三個關於人生的問題，你就知道答案了。
微博：Mr_CharlesWang
微信公眾號：Mr_CharlesWang
想學好多國的語言，
想走好多地方，
想看好多書，
想看各種各樣的電影電視，
想認識各種各樣的人，
想和每個朋友談談心，
想考各種各樣的證，
想在每個城市生活，
想學會各種學科的知識，
想找個幸福的人結婚變成雙倍的幸福，
想要有一個可愛的女兒，
想成為一個全能的爸爸，
想看花開花謝、日出日落，
想好好學習和工作成為厲害的人，
想做各種各樣的運動，想玩好多好多的遊戲。
想要的太多，人生太短。
走到外面，看看更大的世界。
你仔細觀察過校園裡的花么？
你知道小路邊的小樹叫什麼名字么？
你在學校里看過日出么？
你爬上過校園最高的建築么？
你在那裡俯瞰過校園么？
你曾經步行橫穿過生活的城市么？
你曾注意過人們臉上的表情么？
以下內容很主觀的，講壞了別在意。
在遊戲設計裡面有這麼一條規矩，
快樂只是過程，人腦的機制是目的驅動，任何對於新鮮事物的快樂最終都會轉化為平淡的現象。
這一條規則套用在任何地方都是成立的。
生活的目的從來就不是快樂，
生活的目的是將所有情緒轉化為平淡，最後死亡。
所以你覺得生活平靜，實在是太正常了。
你的不安來自於其他方面。
來自你說的與男友感情不合，朋友太少，家庭矛盾……
另外你在上大三，大三是最暗流涌動的一年，
既過著無所事事的校園生活，也有對畢業後的擔憂。
而對於這些外部現象，你無力改變他們，這個頁面上能幫到你的答案也微乎其微。
所以你必須改變自己，你必須問自己，你想要什麼，
我看見你的答案是「只想自我地過」，
恭喜你，很多人都不知道自己想要的是什麼。（但是早晚會弄明白的。）
既然你想自我地過，那麼滿足別人一定是與此矛盾的，
因為是「你」在活著，而不是別人在給你供氧。
Everybody dies, nobody cares.
覺得生活真是讓我高興不起來。與男朋友感情不順，矛盾重重。
身邊我真正傾心的朋友太少了，很多都是觀點分歧大說不上知心話。
家庭多年不和睦，跟父母也很難深入交流，感覺他們不了解我。
個人性格也不好。常常自卑覺得自己一無所是，可是又常常自負覺得沒有人懂自己的思維。是一個特別矛盾的人。在意別人的評價，總覺得是不是大家都不喜歡自己，但有時候又覺得在意別人看法活的好累，因此只想自我地過。把握不好讓自己滿意與讓別人滿意的度啊！常常想的太多，難以排解。
而我覺得，
覺得男朋友煩，分。
覺得朋友少，出門，交。
覺得知心朋友少，少傾訴。
家庭不和睦，聊，要正式地坐下來聊。
家庭坐不下來聊，let it go。
覺得沒人懂自己，說，寫。
在意別人的想法， fuck them。
……
如果以上皆行不通，你可以聳聳肩說：「Alright, alright, alright」.
畢竟連阿特拉斯都會聳聳肩。
自詡孤獨的人得到孤獨，
自詡歡快的人得到歡快，
所有的人生都不會有意外。
生活的味道不是多味巧克力，那是阿甘的生活。
我覺得生活的味道是一鍋淡湯，偶爾還混進一些發臭噁心的蒼蠅屍體。
幸運的是，有時候會有人，或許你根本不認識這個人，或許是你自己，會在湯里弄進一點香料。哪怕是瑣碎的一點香氣都令人無比陶醉。
香氣淡去，逝者長眠，生者期待下一個驚喜。
正是因為有著平淡和不如意，快樂才顯得彌足珍貴。
尋找一點事情，堅持做到底，
用木頭做一枚戒指，
用手機拍攝一堆素材並親自剪輯，
健身跑步維持體型……
隨便什麼事情都可以。
也許在你偽裝快樂的同時，
你真的可以收穫快樂。
-- Leo Tolstoy
你能系統地總結你的煩惱並把它們條理清晰地說出來，已經比很多人好了，這也說明你對你的生活還是有追求的。
我可不想說安慰你的話，你說的那些煩惱實在太常見了，隨便在知乎上找一個人，說不定就能碰著其中的一兩條。
第一眼看到這個問題，我想到了另外一些人的生活態度。他們的人生哲學是「忍」。我就算不能告訴你完全正確而詳盡的答案，也希望能告訴你，不要去這麼做，不要去忍。很奇怪有些人居然會把忍當作一種難得的聰明的品質。他們會覺得忍一時會得到更多安寧，忍是一種遠見。我從不這樣認為。對待生活里的煩惱，忍是愚蠢的，是對自己的心甘情願的限制，是會給你留下陰影的可怕東西。不要去忍，有煩惱就想辦法去解決、去更改、去化解，沒有辦法的煩惱就放棄。既然都沒有辦法了，哪裡還值得煩惱。這是我的人生哲學，乾脆利落，並不麻煩。你說和父母關係不好，你就去溝通，你打電話，你去傾訴，你去提問題，你去送禮物，你發牢騷都可以，親情不比其他感情，是最牢固也是最容易觸碰到的感情。只要你願意去表達意圖，別像個傻子一樣滿腦彈幕嘴上什麼都說不出來，你這方面的煩惱就不會再存在了。關於朋友，你說你自卑、不善於溝通，其實溝通能力強、交際廣的人能找到交心的朋友都是難事都是人生一大樂事了。放低自己的期望，期望還真不是該隨便給別人的東西。這裡我還是不建議你忍。不交心就不交心，不理解你就不理解你，你別去將就，別去忍耐，別去放低自己。做個陪飯之交或者點頭之交有多難？你不是人品有問題，就能夠找到交心的朋友，只是這個和愛情一樣，不要急，不要迫切，不要委屈自己，更不要懷疑自己。
差不多就是這樣。
再多說十幾句。我在兩年多前在網易看了哈佛幸福課，一個重要的觀點是一個人的幸福程度取決於自我價值、家庭、朋友、工作環境、居住環境等幾個關鍵因素。我當時覺得很有道理。在後來的一段時間裡這個觀點廣為流傳，得到很多人的認可。我也在另外一本心理學相關的書里看過類似觀點。兩年之後的現在，我並不這樣覺得了。現在的我，認為一個人的幸福程度，在一段較長的時間內，與這個人愛自己的程度成正比。我們作為需要得到較好社會評價和建立較緊密社會關係的高等動物，會去自覺地做一些事情，使上文提到的自我價值、家庭、朋友、工作環境等等越來越好，我們從中獲得成就感和安全感。可是我們的幸福感僅僅只有部分來自於此。吃到想吃的食物、聽到想聽的歌、看到美麗的臉、摸到渴望的身體，這些都予以我們滿足感，予以我們幸福感。除了做了自己想做的事之外，還有一些不起眼的小事，但是這種小事只會帶給心靈放鬆的人幸福感，因為被煩惱綁住的人會花大部分的時間來應付自己的煩惱，他們觀察不到生活里細緻的美好。這幾點大概可以支撐我前文的觀點，愛自己的人會主動去儘力提升自己的自我價值、維持好關係、去到更好的環境，會了解並去滿足自己的慾望與需求，會保持輕鬆的心態欣賞生活里細微的美好，所以在較長一段時間內，愛自己的人更幸福。即使是自我價值、人際關係、生活環境並不盡人意的人，只要愛自己，也會覺得幸福，因為他知道他走在路上，走在更好的路上。而實際上是，我們每個人都走在路上。
所以如果你想短期解決煩惱，請你不要止步於說出來，請你再勇敢一點點，去面對，想好了怎麼做就去做。如果你不想做或者做不到，就放棄。如果你想長期少些煩惱，就愛自己多一點，去吃好吃的，去追自己喜歡的女孩子，去喝酒或者去唱歌，去讓自己成為更好的人，不要去忍耐，不要聽信不相信的話，不要原諒你遇到的煞筆，不要讓不值得的任何人或東西破壞你的生活。我們作為脆弱又貪婪的人類啊，只有愛自己多一點才是生活的正解呢。給個擁抱你 ：）
其實很多人都是這個樣子呢，有次我們班的男生說我看起來生活的毫無壓力。當時好震驚！媽蛋，這種積極陽光可愛幽默的表面就是給你們這些不關心我的人看的！讓你們嫉妒死！
原諒自己比什什麼都重要，不要糾結自己的短板不放手。
平淡的生活反而會消耗更多，充實忙碌的生活會更快樂。如果沒法忙碌，那就讓它悠閑。
這幾天清明在家宅了幾天，外面下著雨，坐在地板上或者趴在床上看書寫字，有事沒事吃點東西，晚上打個傘逛逛家附近的超市或者書店，偶爾動手做點難吃的東西……好開心~
要是感覺一個人沒人說話，很孤單，去跑步，看書，聽純音樂，聽電台、塗指甲油（記得高中塗完很快樂）、洗頭洗澡、看看以前寫的日記、在本子上塗塗畫畫、發現新軟體研究個半天、吃點好吃的東西……不要暴飲暴食，會胖，是個惡性循環。
不是只有年輕人才會這樣。很多人只是麻痹了而已。還好我們有感知。
心之如何，似有萬丈迷津，遙亘千里，並無舟子可以渡人，惟有自渡，他人愛莫能助。生活平靜，我們為什麼難以被取悅？我想我們可以認真剖析一下每天的生活。
《一》
今天開會，領導在會上指名道姓的把我深深讚揚了一帆。
我臉不紅心不跳，第一個念頭:虛情假意！果真如此，何不加薪？
記得小時候，老師在一個自習課上說了一句我作文寫的好，讓我站起來念給同學們聽聽。我當時覺得很突然，覺得所有人的眼睛一時間唰一下都向我投來，然後感覺臉特別燙，不知把手放哪裡好了。心裡卻樂開了花兒，直到放學回家路上，看到路上沒人才用力的跳起來，當時感覺我的心太小了，要裝容不下我的喜悅了！
好嘛！領導會後又單獨約談：一直表現不錯，鑒於你出色的表現，以後每個月的薪資在原基礎上增加百分之十。我零度的臉上用力的擠出了一個37度的微笑，說了句謝謝。
但我心裡想的是：虛情假意，摳門！我累死累活的才加百分之十！果真如你所說，何不多給我加點！
我們一次一次加高我們開心的籌碼，總是認為我們的付出得不到足夠的回報，於是天枰失重了，我們不開心。
《二》
有一次我對自己說，假如你中了彩票，一時間有了很多很多的錢，你都會用來做什麼？
1、買房子，讓我的親人都住在寬敞明亮的山野別墅里，呼吸新鮮空氣，旁邊就是自己的農場和牧場，吃新鮮蔬菜，喝新鮮牛奶。
2、有最好的醫院，家人生病全去那裡，不用排隊，為疾病所苦。
3、開一家書店。
然後呢，除去這些還有別的嗎？你有很多錢。
4、帶著我的家人去全世界旅行，實現我的夢想。
記住你有很多錢，夢想就是擺在眼前的，不用去實現。
那時，我恍然驚醒，當有一天你不用付出任何努力、任何代價，不用日思夜想，夢想就擺在你眼前，唾手可得。那時，你激動嗎？
激動！激動之後可能就是無限的平常時光，就像黑白底色的舊照片，那時的生活就是再也無欲無求。我想起來了，那樣的生活不是我想要的，我不開心。
正如文學博士趙方任在《別把蟑螂放在心上》里所感覺到的一樣:我們在自己認為是"人生最大樂趣"之中的時候，反倒不是最享受、最快樂的。
《三》
落榜的、失戀的，或者說我們剛剛經歷了失業，那時我們對生活已經沒有什麼條件可講。我們在谷底惶惶不可終日，那些遙不可及甚至遙不可期的日子，我們是萬萬不敢想的，我們為了健康謹慎的生活，在一個給定的圈子裡不敢越雷池半步。可是生活還是要我們好看！那時還如何能心平氣和的談"放下"！真的想質問或者說央求，生活你什麼意思？
只是生活就在遠方，微笑的看著我們，好像在說:你並沒有參透我的意思，又有什麼苦惱的呢？
趙方任老師在《別把蟑螂放在心上》的意思是說，別去想用神秘的思維溶解生活，這些個不尋常的日子本就是與生活並存的，你去打敗它把它消滅，那麼就沒有什麼可以支撐生活了。沒嘗過苦是品味不出甜的。人生不如意十有八九，我們應該與煩惱共生。
《四》
《別把蟑螂放在心上》指出，幸福是沒有指數的，也就是沒有衡量的標準。小時候我就想等我長大去一個很遠的地方，我很有錢，讓熟悉我的人都知道，那我一定很幸福。就是筆者所說的在與他人的比較中，用"優越感"來尋求自我滿足。現在我長大了，也確實離開了家鄉，我也還沒有錢，但是我已不再去想讓誰知道，無論我過的好與不好，別人知不知道早已不重要了。
有一次在公車上，一對情侶在討論一件事情，男生可能說得過於刻薄，女生提醒他說小點聲，意思是被別人聽到他這麼愛憎分明很不好。男生說了一句，自己生活還顧不過來呢，誰有心思關心這個。是呀，每個人都有各自的生活，舒不舒服只有自己懂，生活都在心裡，不在別人眼裡。
只需問自己，此刻我開心嗎？
開心！
就夠了。
《五》
說來說去，無非是想表達一個"平常心"的觀念，我們不用謹小慎微，刻意迎合，生活過於勤儉節約，也不要學范進中舉，生活中的好與壞都應存在，只要好的時候我們不得意忘形，壞的時候不一蹶不振，以一個平緩的旋律生活，微小的快樂也將慢慢從生活的縫隙流出來，匯聚成河，以滋潤我們日漸乾涸的內心，從而回歸真正的生活。趙方任教授在異國他鄉拼搏多年，箇中滋味都有體味。
就如英國約瑟夫·吉卜林在《如果》一詩之中提到:
如果你有夢想，
又能不迷失自我；
如果你有神思，
又不至於走火入魔；
如果在成功之中能不忘形於色，而在災難之後也勇於咀嚼苦果；
如果看到自己追求的美好破滅為一攤零碎的瓦礫，
也不說放棄；
那我們在生活中就是一個韌性十足，修為廣博，心中能容下萬千山水之人，我們對待生活的態度也就會如大自然一樣颳風下雨，寒來暑往再平常不過了。
高中老師給我講過他的一個學生:
那個老師是一個化學老師，雖然是教化學的，但是書讀了很多，很有思想。他有個學生，典型的紈絝子弟，當然只是性格紈絝，但是並不壞。紈絝子弟家裡有錢，他2000年的時候自己整天帶著一個1w多的商務手機；每星期的零花錢比老師一個月工資還多；他還經常當著老師面說：「你就是再奮鬥十年，也趕不上我今天的生活水平」。有錢就是這麼任性，關鍵是人長得又好，而且籃球還打的好，自然成為眾多女孩心目中的男神。這樣的生活在外人看來是不是很幸福，但是就是這樣一個人，經常跟老師聊天，說自己感覺不到快樂，覺得生活沒意思。外人是不是很意外，你TM要是不快樂，我們豈不是在水深火熱之中啊，哈哈哈，開個玩笑。我說了，我們化學老師是個有思想的人，跟他一起分析了一下原因。當時老師怎麼講的我不記得了，大致意思就是：你的生活是你父母一手安排好，就算你現在不上學，你一樣有工作，有房子，有大多數人為之奮鬥的生活；你的生活完全是一條平路，沒有坎坷，說白了就是沒有價值，balabala。。。就是這一堆話，把他說動了。
當年高考，這位學生的成績可想而知，三本成績都不到，但是父母經過努力，他拿到了哈工大的錄取通知書，沒錯，就是很多人想考都考不進去的哈爾濱工業大學。但是令人意外的是，他的學生放棄了父母為他爭取的機會，選擇了復讀（當時我真想罵他，SB）。經過學生的一年的艱苦的復讀，他考上了河海大學，沒錯是一本，而且還是不錯的一本（雖然比不上哈工業），要知道這是完全靠自己的努力得來的。補充一句，我本人是河南人，老師也是，那個學生也是，說這個主要是想說當時他參加高考的難度，自己想想吧。
這期間他到底付出了多少，沒人知道。拿到錄取通知書的那一刻，他坐了一個小時公交到我們學校，找到我的化學老師。他含著淚水，跟我的老師談了一個下午，講他這一年受了多少苦，遭了多少罪，付出了多少。我的老師笑著聽了一個下午，老師說：雖然他一直在訴苦，一直在流淚，但我知道，其實他是在訴說幸福，那淚水是幸福的淚水。
故事講完了，想說一句在屋檐下看到的彩虹和在風雨中看到的彩虹是不一樣的，雖然都很美。
朋友，我要告訴你一個秘密：你的大腦傳遞給你的，並不一定是你的真實情緒。
我們知道，我們的心理、行為，往往是在大腦反應後，傳輸給感官和四肢，從而產生各種反應。絕大多數人，覺得大腦無比可靠，理所當然的無條件相信大腦傳輸給我們的信息，大腦讓我們做什麼，我們就做什麼，大腦讓我們有什麼情緒，我們就有什麼情緒。這其實本質上是一種無知和懶惰的行為。
絕大多數人，不區分「大腦」就是「自我」，所以讓「自我」完全受「大腦」控制。
但實際上「大腦」是可以和「自我」分開的，而且「大腦」也並不是對外觀環境和刺激產生客觀、如實的反應。相反「大腦」是非常感性、情緒化的。
你可以這樣認為，「大腦」是你的一個親密無間的朋友/閨蜜，但你這個朋友非常感性、情緒化。
假設這個朋友叫「小白」。
＝＝＝＝＝＝
因為從你從出生，就和「小白」無話不談，形影不離。你無論遇到任何問題，都會告訴「小白」，而「小白」會幫你分析你的情況，並給你各種意見和建議。
絕大多數人對這個朋友/閨蜜，無條件信任，而且服從他的安排。
但你有沒有想過，也許「小白」傳遞給你的信息，並不是你真正需要的。也許「小白」是個壞人，他並不是一個值得信任的朋友。
＝＝＝＝＝＝
把上面話中的「小白」換成「大腦」。
很少有人會這麼想，但如果這樣想，你會發現，其實大腦並不那麼靠譜。
舉個例子，我們很想做一件事時，比如打遊戲。這個過程，是大腦告訴你，打遊戲能讓你感到快樂、舒服。但實際上，這個觀點是錯誤的。我們一直以為，大腦讓你產生慾望，是因為想做的事能給你你帶來快樂。其實不是，它只是給你「期望」。
期望跟快樂是兩回事，期望並不一定能夠帶來快樂。你有沒有經歷過，你非常想做一件事，但真的做了，又覺得並不開心。
因為大腦是個不可靠的朋友。它告訴你這樣做能讓你開心，但它騙了你。
如果大腦交待你的事，事事都對，或者事事都錯（不管是從「你想做的事」，還是「你要做的事」的角度），那你在執行時，還能有一個依據。具體分下面四種情況：
大腦交待你的事：
1.事事都是你真正想做的。
2.事事都是你真正不想做的。
3.事事都是你真正該做的。
4.事事都是你真正不該做的。
上述四種情況任何一種情況發生，那麼信任、尊重大腦的決定，都至少有意義。但事實卻令人失望：大腦的決定亂七八糟，完全沒有規律。
我們常常認為，我們的情況是情況1：大腦交待你的事都是你真正想做的。
但實際情況不是這樣。
大腦是一個非常情緒化的存在。它的決定是出於「期望」，而不是「快樂」。也就是說，大腦的決定不一定能給你帶來快樂，不一定能是真正想做的。你只是被大腦蒙蔽，誤以為這是你的真實想法。
實際上大腦的決定，隨著外界環境的變化，是波動非常大的。
＝＝＝＝＝
好了。回到你的問題，你認為「我過的很不開心。」「我高興不起來。」「我心情沉重」。
這些都是大腦傳遞給你的信息，而你無條件的接受。
你有沒有想過，也許大腦傳遞給你的這些信息是錯誤的。
＝＝＝＝＝
人可以完全的掌控自己。
現在，你對你的大腦說：「好吧，如果你不斷的向我傳遞負面情緒，你便不再是我的朋友。我不再聽你的了。」「我之前以為你是那麼貼心，聽我傾訴，幫我分析問題，給我合理建議。現在我明白了，你對我的分析並不一定正確，有時你甚至對我有壞心眼，你在試圖損害我的生活，讓我變成一個充滿負面情緒的人。所以我現在不再讓你來支配我的生活。我剝奪你對我情緒的控制權。」
明白嗎？你的大腦並不是你的皇帝，你要無條件的服從大腦的指揮。當大腦任性妄為，對你胡作非為，損害你的心情和身體時，你可以拒絕接受大腦的支配，做一個積極樂觀向上的人。你有選擇快樂的權力！
首先，你要相信一點：大腦傳遞給你的信息，並不一定是對的。
下次你感到很不開心時，你要想：這是「大腦」傳遞給我的信息，但我不想要這個情緒。那麼，首先，大腦不一定是絕對正確的，它可能給我傳遞了錯誤的情緒。第二，我有權力駁回這個決定，大腦讓我現在「不開心」，我可以不接受這個決定，我可以選擇開心，我可以積極面對，我可以現在就笑。
人可以完完全全的控制自己，任何人、任何事物都不能剝奪你控制自己的權力，包括你的大腦。
明白了這一點之後，今後大腦再向你傳遞任何情緒時，你都可以審慎對待，識別這個情緒是否是你真正想要的，真正讓你快樂的，如果不是，你可以不接受，你有這個權力。
我知道，對任何大腦的決定都進行識別、判斷是非常辛苦、麻煩的。人腦每天要做成千上萬個決定，絕大多數的決定在潛意識中完成，我們甚至感覺不到，更別說識別。
但我們可以在面臨重大抉擇，尤其是「大腦」傳遞給你很大的負面情緒，已經威脅到你的心理健康，影響你的正常生活時，對大腦的決定進行識別、判斷，判斷這是不是你真正想要的，如果不是，你隨時有權力駁回大腦的決定。
人與大腦的關係，相當於皇帝與丞相。由於生活中要處理的問題太多（吃一個食品，要面臨700多個決定。）所以皇帝將日常事物的處理、決定權交給了丞相，也就是說丞相擁有一定的決定權。久而久之，皇帝越來越懶惰，把絕大多數事物交給丞相處理後，會習慣於事事由丞相決定，甚至會忘記自己才是皇帝。
但丞相的決定也不是事事正確的，歷史上有賢相，也有奸相。當你的丞相不斷做出錯誤決定，損害你的王國（你的心理和身體健康），你有權收回賦予你丞相的權力，重新控制你的王國。當然，這也意味著，你要多受些累，以前丞相的活，要你來干。
就是這樣。生活如此美妙
你卻如此暴躁
這樣不好
不好。
現在大四了，才知道那算個屁……
作為同樣在大三的學生，其實這是一種學生的常態，因為你到了大學以後，明白了自己不喜歡什麼，卻還不明白自己想要的是什麼，這就是所謂的迷茫期~你會覺得在生活中，做什麼都沒有意義，你想著去尋找簡單的快樂背後的深層意義，因為簡單的瘋狂只能讓你此刻不再痛苦，卻難以磨平內心的空虛和孤獨帶來的折磨，人生最大的折磨，莫過於無聊，就像門徒里說的一樣，是空虛可怕還是毒品可怕，我不知道~當一個人對自己的定位處於迷茫期的時候，當你開始試圖拋離最簡單的快樂，而去追求你內心真正的安寧的時候，這些問題就會出現。有些人最後知足常樂，有些人開始奮發圖強，但千萬不能患得患失，要麼你甘願平庸，要麼你做出改變，不然太折磨人了，其實隨著大學生活的繼續，慢慢就會找到。
曾經的我，在大二剛考完證書的時候，進入了我人生中最痛苦的一段歲月，因為馬上出國，沒有任何學習壓力，每天覺得有意義的事，就變成了睡覺，打籃球，喝酒，如果有一天沒有干這幾件事中的一個，就會覺得這一天都是在虛度，到現在我虛度的時候能夠安心，忙碌的時候可以快樂。這本身就需要一段時間。
再送讀者一句話，如果現階段，沒有辦法和途徑讓自己變的更優秀，起碼不要讓自己退步，無論是身體，精神。
推薦讀者看看草樣年華，只看1和4兩部，或許就明白了。
如果平靜的生活都無法讓自己開心，怎麼能做好迎接大風大浪的準備呢。
想想，你或許擁有著大多數人都企盼不到的平靜生活，本身就是一種幸福啊。哎，我知道你肯定不愛聽，這種答案必須得七七四十九天大徹大悟後的人才會有可能心領神會，才有可能給我點贊：）
來點乾的：
列個願望清單吧。
世界上有太多新奇有趣的事情啦，太多有用的技能啦，好想跟虛竹一樣好命，天降一個逍遙子，一夜之間打怪升級統統學會Y^o^Y 。可是Impossible嘛，即便是另一個武俠界幸運星張無忌，人家也是在得了《九陽神功》之後日夜苦練才刀槍不入，把妹無數（這句可以刪掉）的。
這時候你就需要一個願望清單，免費的，不用錢！把所有你想做的事，想成為的人，都千言萬語幾句話，揉在這張list裡面吧。縱使我們不可能像熒幕上那些超能英雄們十項全能，但總可以通過打磨慢慢讓自己在某一方面或某幾方面變成專家。
我的Evernote裡面有個專門的「技能篇」，一直默默地鼓勵我在熬完論文後大幹一場，必備的材料都買好了==當然，我得提醒一下，一旦有跟我一樣「在某件大事完成後再去做喜歡的事情」這種不靠譜的想法，估計夭折的plan 會好多好多……看了一下，感覺唯心主義的答案比較多，滿滿的雞湯味兒，想法改變世界就改變，這種話純屬站著說話不腰疼。
之前看到過類似的問題，有個答者的回答我覺得很有實用價值，已經找不到了，只能說下大意。
生活平靜，你的情緒估計也波動不大。比如說，你有時候會感覺幸福，但很少或幾乎沒有感受到興奮、狂喜、快樂這種鮮明的正面情緒。你有時候會感覺不開心，但卻很少感受到憤怒、緊張。
這說明你的心理狀態處於低喚醒水平（不興奮，感覺什麼都可有可無）
解決方法：早睡早起，運動，午休半小時，冥想。我來幫你計算一下你是一個多麼幸運的人，你竟然不知道感恩上蒼對你的好。
每一個能正常生活的人都值得感恩上天給了我們那麼多，為什麼呢？
回答最後是國家規定的25種重大疾病，但是我想生活中讓人痛苦流淚的疾病遠不止這25種吧，閱讀這個回答的您想必都躲開了這些重大疾病吧，下面這25種疾病任何一種都能將你陷於萬難的境地，讓你感嘆天的不測風雲和人的旦夕禍福。
在各大醫院的病床上，每天像這樣的病人有多少呢？年輕人可能感受不到這種不可思議的恐怖和絕望，你最多從影視作品中看到過醫院重病號臨終前的場景，但是隨著我們年齡的增大，誰都不能斷言自己是否會親身經歷那樣的場景，但是我敢斷言你和我一樣都要經歷生老病死。
上天有一萬種方法可以讓你不開心，卻找不到一種讓你開心的方法，他把這麼多讓人深惡痛絕的疾病替你擋在身後你竟然絲毫不知道感恩生活，他萬般無奈生怕你受到一點點傷害，你卻毫不在意的自找不快，生活中那些雞毛蒜皮的小事跟這些疾病相比真的不足掛齒，你卻死死的盯著不放開。
就好像你走進一個滿園春色的大花園，別人都被周圍的景色美的流連忘返，你卻非要在花園偏僻的角落裡盯著一堆不知道是誰拉的屎發愁，別人告訴你，沒關係的，在角落裡拉屎的人很多，你不要去那些偏僻的角落裡看就好了啊，你偏不，你的一生似乎跟屎幹上了，跟屎乾的一生能快樂才見怪呢？你是眾里尋「屎」千百度，驀然回首，那「屎」就在花園的角落裡。
醒醒吧，年輕人，別不知道珍惜現在的美好生活，不然遲早有一天你會失去的，至少你會失去年輕，失去矯健的身軀，漂亮的臉蛋，失去烏黑的秀髮，並最終失去生命，你現在都愁眉苦臉不開心，你該如何迎接自己以後的生活呢？
醒醒吧，別跟「屎」幹了，你干不贏它的，你要是干贏了，我估計你也是滿身「屎」。
菊花終會殘，滿地都是傷，你的笑容卻不一定非得泛黃。。
寫給不知道快樂的年輕人
1 惡性腫瘤——不包括部分早期惡性腫瘤
2 急性心肌梗塞
3 腦中風後遺症——永久性的功能障礙
4 重大器官移植術或造血幹細胞移植術——須異體移植手術
5 冠狀動脈搭橋術（或稱冠狀動脈旁路移植術）——須開胸手術
6 終末期腎病（或稱慢性腎功能衰竭尿毒症期）——須透析治療或腎臟移植手術
7 多個肢體缺失——完全性斷離
8 急性或亞急性重症肝炎
9 良性腦腫瘤——須開顱手術或放射治療
10 慢性肝功能衰竭失代償期——不包括酗酒或藥物濫用所致
11 腦炎後遺症或腦膜炎後遺症——永久性的功能障礙
12 深度昏迷——不包括酗酒或藥物濫用所致
13 雙耳失聰——永久不可逆
14 雙目失明——永久不可逆
15 癱瘓——永久完全
16 心臟瓣膜手術——須開胸手術
17 嚴重阿爾茨海默病——自主生活能力完全喪失
18 嚴重腦損傷——永久性的功能障礙
19 嚴重帕金森病——自主生活能力完全喪失
20 嚴重Ⅲ度燒傷——至少達體表面積的20％
21 嚴重原發性肺動脈高壓——有心力衰竭表現
22 嚴重運動神經元病——自主生活能力完全喪失
23 語言能力喪失——完全喪失且經積極治療至少12個月
24 重型再生障礙性貧血
25 主動脈手術——須開胸或開腹手術
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我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變得深刻；吃飯、游泳期待它讓我一斤斤瘦下；發一條微信期待它被回復；對別人好期待被回待以好；寫一個故事說一個心情期待被關注安慰；參加一個活動，期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了，我長舒一口氣，如果沒有實現呢，就自怨自艾。可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花...小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。
——馬德 《允許自己虛度時光》
——轉自微博 睡不著圖書館我給你講個故事，開頭很普通，中間很美好，結尾很悲傷：從前有一個人，20來歲的年紀，過著平靜的生活。。。
我一直以為活著是為了折騰的，都平靜了還折騰個毛啊、、、平靜就應該不開心才對、、、又不是七老八十走不動道，要那麼平靜幹嘛、、、可他們又說了，你資道個啥、、、生活的底子就特么是平靜，所以他們才會唱平平淡淡、從從容容才是真啊、、、
可是，我特么都還沒折騰過，我從容得了嗎我從容、、、
想想那些未做完的夢。
想想那些未死完的心。
我從容不了，平靜不了，也開心不了、、、
以前覺得那什麼，不開心的時候，也要咧開嘴對自己笑一笑，笑一笑，沒什麼大不了什麼的特溫暖、特正能量。
現在覺得特傻X、、、、不開心的時候還笑，會抑鬱的好嗎、、、老覺得有閃光燈攝像機對著自己的，沒事強顏歡笑的都有病，得治、、、
唉多的不說了。
跑題沒跑到姥姥家之前，就這樣吧。
散了散了都散了
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