自己敏感多疑，總覺得被人嫌棄排斥，應該怎麼辦？

12-02

我今年24歲，女。平時生活中與人交往表面是比較外向，大大咧咧，但是有時候人際之間一個小小的舉動，或是不經意的一句話都會引起我內心情緒的波動。比如一開始比較熟悉的朋友，慢慢疏遠我，或者舍友背地的悄悄話，有時候在微信朋友圈看到共同認識的人給別人點贊留言，卻不怎麼給我點贊留言，就會感到失落，有時候舍友不主動邀請我參加社交活動，我就會一直反省自己做錯了什麼，為什麼邀請別人不邀請我。跟親密的朋友在一起時，這種情況很少。一旦融入新環境的時候，就特別容易被這些事情影響自己心情。有時候還特意討好，或者沒話找話，主動邀請，成效都不是很大。我現在在國外留學，新同學剛開始的時候都挺好的，一起吃飯一起旅遊，後來第二學期的時候自己跟之前的朋友就不怎麼共同玩耍了。舍友見面也只是打打招呼，平時他們也都是問我借東西需要幫忙的時候才會主動聯繫我。目前身邊的親密朋友就一個。可能有一部分原因是我自己平時比較書獃子，不是特別喜歡出去玩，忙著學習找工作，身邊的同學都說準備回國，所以共同話題也不多。論性格而言我並不屬於討人厭的類型，比較熱心，但是也有一些不討喜的地方。不喜歡自己的計劃被打亂，也不太喜歡別人在我房間裡面亂動東西，因為有一些強迫症的原因吧。之前被這個問題困擾的時候，還曾經問過對方是不是自己有什麼做的不對的惹到他們了。覺得自己心智不成熟，但是又不知道要如何改善這個情況。希望大家幫助我，能更成熟的處理人際關係。

為避免引起恐慌，還是匿名了。為什麼樓上諸位都沒有回答問題，沒有責怪大家的意思，只是恐怕大家都深受其害，無力脫身吧。

要解決問題，首先要找到問題的根源，我跟題主的描述相似度高達99%以上。簡直是讓人崩潰，不知道你如今是否已經解決問題，拋磚引玉說下自己的想法和見解。

為什麼我有話要說，因為我長期分析、思考和觀察題主所描述的並且發生在我身上的現象，覺得得出了一些小小的結論。

首先放出結論：你所感受到的一切，雖然沒有那麼誇張，但是也是絕對真實存在的現象。為什麼？因為我們在別人眼裡，太難相處。

雖然我們表面上在模仿那些朋友比較多的人，偽裝成一個大大咧咧的性格，試圖讓自己融入社會，但是其實我們心思縝密，非常的細。每個人其實都不傻，從很多細節上我們會暴露出自己的斤斤計較，因為我們太熟悉自己了，所以甚至無法發現自己已經露出了馬腳。

舉個栗子，某天同學聚餐吃烤肉，你覺得太不衛生了不想去吃。另一天，同學約你出去玩，你說天有點熱啊不想去。真正的大大咧咧，和偽裝的是絕對不一樣的。當我們把自己的利益放在友情前面，其實早已註定了這種結局。

這就是我所說的真實存在的現象。

至於說誇大，那是因為社會本來就這樣，只不過我們對情感、精神更加依賴，希望能有很多特別交心的朋友。其實所有人平時都是不怎麼聯繫的，有事了才聯繫，只能說明你們之間沒有交集。和所有人都成為好朋友是不可能的，有一個什麼都能說的朋友，此生足矣。當然如果你覺得咱倆能成為這樣的朋友，我是贊成的，哈哈哈哈，畢竟同病相憐。

不要懷疑自己的人生觀，每個人都有自己的生存方式，模仿別人未必就適合自己。多跟別人聊聊天，多去找找同類，你會發現這樣的人真的遍地都是，你不孤單。

跟你有同樣的苦惱，可能真的是性格關係，無法融入他們的圈子，一旦覺得跟人沒有共同話題就不想交流，久而久之就容易被不太熟悉的人忽視。可是，假惺惺的裝作友好真的很好嘛？我在旁邊看著他們熱鬧，覺得他們的熱鬧並沒有比我的安靜好到哪裡去，至少我不需要假裝自己喜歡不喜歡的東西。

學著相信別人，多去和別人溝通！

一樣，我也不知道是不是真的被嫌棄了。去一個地方做兼職，先開始我說話聲音有點小，但是我一直努力改正啊。第二天換個人帶我，本來說讓她教我，實際上她沒有教什麼，一直在看電視。臨下班時，我說了自己沒有流量，她就不高興了還說我沒有流量不能來上班。果然我被開了，結果介紹我去工作的那個，後來就對我愛答不理了。朋友想叫我陪她一塊去發傳單，和她說，她不樂意，還說我就工作兩天被開了，公司不要我了。心累，我都不知道他們公司想要什麼人才，而且我是學生，還在讀書第一次做了發傳單的兼職，很順利，就是後來失敗了。然後還是朋友幫我求情，然後去了那裡朋友又說她在出發前一晚還勸我朋友換人。

再說說兼職介紹人那個，實際上在上班時我就聽人說她坑一個姐姐工資，長短期原本都90，坑她就80，還說我工資肯定也是80一天，果然那兩天工資只有160.而且她連她鄰居都坑，不過她沒有坑我朋友，所以只好自認倒霉了。

最後，我還是看開了，也沒有必要一定要忙著打兼職賺錢啊，可以多讀讀書，考考證什麼的，充實自己，以後畢業了找工作也有底牌。

對於那個介紹人，還和她是微信好友，只是可能不會再聊天了。

可能我寫的有點晚，看評論都是一年前的了。也許你現在不會被困擾了，但還是說說吧，其實我跟你差不多，敏感，別人一不經意句話都可能令我深思，覺得自己是不是做錯了什麼，他們是不是在說我壞話，簡而言之，就是不夠自信認為自己做什麼都是錯的。
其實你也可以往好處想，他們有自己的圈子，不一定是針對你也許你並沒有做錯什麼。

沒想到跟我一樣的人還真多，現實中卻找不出來，如果有，我希望能做朋友，不知道能否互相理解。

我也是咱倆一樣我都煩死自己了成天的

我也很想問這個問題，也被這個困擾，也許有的時候身邊不是很親近的人可能不會察覺，但是很多時候尤其是自己喜歡的人【可能因為更在乎吧】會痛苦的告訴我，我這個樣子弄得他真的很累。

你前面的描述說到了我的心坎里，我一直覺得大家都瞧不起我。。。