如何清除記憶？

12-02

總有一些東西我不想再回想起來，但是經常出現在我的腦海里，而這經常會弄得我非常痛苦，有沒有什麼方法可以忘掉過去？

如果想一勞永逸，達到效果的話，可以參考神經科學史上最著名的病人——「H.M」的經歷（Henry Molaison），切除內側顳葉區，包括杏仁核、海馬、海馬旁回皮質、內嗅皮質和圍嗅皮質。

海馬洗頭！

物理方法消除記憶有點過了吧。。。

做手術你下得去手嗎。。

其實很簡單，人的記憶是非常不可靠且極易被扭曲和篡改的，只要為自己編造一個新故事，每次回想都用新故事不斷刺激就可以，用新的覆蓋舊的即可，簡單易行。

親測有效。

更多資料請參考電影「記憶碎片」

當你不再拒絕這些回憶的時候你就已經「忘了」

不調戲題主啦。我以前心情很差的時候就會瘋狂的寫日誌和博客。前一陣心血來潮去翻自己初中時候的日誌，一邊翻一邊笑，那時候覺得非常悲傷憤怒的事情如果不看日記已經都想不起來了，雖然有的事情看到還會覺得很苦澀，但已經不會有太大的情緒波折了。
我覺得寫東西是非常好的發泄渠道，我經常寫完就把事情拋到腦後了。
如果一件事情讓你痛苦，就想想它們都會變為過去。

轉移注意力。

有腦部手術導致失憶的，或許你可以試試、

第一，盡量屏蔽一切聯想起它的事物，第二，製造已經忘記它的心理欺騙，第三，選擇新的事物替代它。

你並不是想清除記憶，而是不想讓回憶帶來痛苦，所以，唯有，看開。

痛苦的往事帶給我們的不只是傷痛，在傷痛中我們能學到很多課本上沒有，即便有學了也不明白的知識，這可以避免或減輕我們在以後再受傷害，我寧可在20歲時經歷痛苦，保存這些回憶，吸取教訓，累積經驗。也不願意在20歲時經歷後、痛苦後把它忘記，再重複經歷痛苦。此生必定會有些痛苦的經歷，早經歷是福，縱然什麼都不懂，什麼都沒有，但那時我們年輕、體力充沛，還有大把時間學習，跌到也能很快站起來的。痛苦不可怕，可怕的是同樣的痛苦要重複上演直到習慣

1.前段時間看電視劇《天外飛仙》，其中有一個橋段是清楚記憶，方法之一是：拿鎚子敲打自己的後腦勺，然後在淺水中閉氣，直至意識模糊。方法之二是：用神仙的手段，取走相關記憶的箱子。當然，這兩種方法不靠譜。此處提到意在探討，記憶的來源。只有明確了記憶的來源，才能丟掉一定範圍內的記憶，不會導致誤刪。
2.親歷測試，當時是十二歲左右，在身體意識狀態非常良好的情況下，記憶就像一頁一頁的書，只需要用意念將書頁上的內容，清除到白頁的狀態即可。關鍵是狀態，無喜無憂，身體泰然，類似於天人合一。結果是真的刪除了。
3.反思，記憶分為絕對記憶和階段記憶，人的大部分記憶，其實可以通過時間消化，這部分記憶可以通過技術手段和切斷聯想進行消除。絕對記憶，一般情況下是無法消除的，最大的可能是逼迫其進入潛意識。
...………………
說來可笑，一個人到底痛到什麼程度，才會選擇丟棄自己身體的一部分。我也痛，但當理智回復的時候，我選擇保留記憶。
每個人的生活經歷不同，無法評說不同的體驗，既然決定了清除記憶，首先這個決心要足。
第一.人為什麼要清除記憶。
這是抑鬱症的徵兆。抑鬱症的人意識上有兩個特點，一是努力擺脫過去的記憶，這種困獸之鬥的原因是，通過某些事件，人的腦電波被刺激超出常人頻率，具體表現為一時一個想法，轉換非常快。這其實很悲劇，當一個洞被擴大後，再縮小往往是不可能的事。所以需要非常人的毅力去控制。二是儀式感特彆強，比如張國榮選擇在愚人節跳樓。題主可以在一些重要日子，留心控制自己的情緒。
第二，清除記憶的方法。
方法如上，對於階段記憶，可以選擇切斷聯想和技術手段。對於絕對記憶，只能聽天由命了。人畢竟是人，技術手段不能解決所有問題，如果確定要清楚記憶，建議題主在調整狀態的前提下，通過技術手段。
………….……
有點凌亂，如同我快速的腦電波，不能全面把控，快到極致就是行為反應慢、思維凌亂。願題主一切安好。如有不妥的言論，請知友見諒。
（完畢）

前些天，新聞報道已經有科學家取得了這方面的突破。但不知為什麼，每當我想到有一天人的記憶可以隨意消除，總感到陣陣寒意。這真是一件很恐怖的事。
其實，細細想想，人生又有多少事不能直面而非要消除記憶？
再苦痛的記憶，也是你真實生命的一部分啊。

欺騙自己，就會忘記

一直去想，直到厭倦。

沒有辦法。

讓自己忙起來

用新的覆蓋舊的

很遺憾，學習是主動的，但是遺忘確是被動的。
人能夠主動選擇記住某件事，而不能選擇去忘記某件事。相信你也不會選擇手術。

只有隨著時間的流逝，讓它自然遺忘。當然可以參考防止記憶的一些方法來反向使用。

例如減少一些相關的事物的刺激，就像以前說的防止「睹物思人」

但是

最重要的時自己心理的調整：

找到更值得自己關注的事情，並找到其中的意義，自然地進行注意力的轉移，從而逐漸不再回想。

把記憶裝進發黃的相片，學會釋然吧，時間不一定要試著去忘記

近幾年很火的reconsolidation可能幫到你，就是重現同樣的情景，但不再是不愉快的記憶
機制不清，可能是讓你新的記憶覆蓋舊的，也可能是建立新的聯繫