夢境控制眼罩「Remee」真有用嗎？實際使用體驗如何？

12-02

兩個來自紐約布魯克林的科學家為了能讓人們做自己想做的夢設計了功能眼罩 Remee。儘管 Remee 看起來像個普通的眼罩，但它實際可以通過控制人腦電波幫助引導使用者進入自己設計的夢境。這個產品的目的是使人能做自己想做的夢，不管是開賽車還是和亞伯拉罕林肯吃午餐 […] 這個超越時代的發明是 Duncan Frazier 和 Steve McGuigan 的智慧結晶，他們還一起開了個叫 Bitbanger 的實驗室。為了籌集 35000 美元，他們把這個項目放在了 Kickstarter 網站上。到這周，已經有超過 6500 個人表示願意出資加盟，總額已經達到了 57289 美元 […] 在面具的內部有六個 LED 紅燈，它們不會吵醒我們，但我們卻可以通過設置紅燈引導大腦進入我們希望的夢境... via 紐約科學家造出能控制夢境的眼罩，盜夢空間不再是科幻

理論上這個眼罩是有科學依據的，原理還特簡單，就是在快速動眼期用紅光LED照射眼睛。文章里說偵測夢的入口？（原文「Reme 通過閃爍的紅燈可以明顯地察覺到夢境的入口，在使用者進入REM沉睡階段（4到5個小時後）紅燈才會亮起來。」）拜託這位同學先搞明白REM是指快速動眼階段，也就是睡眠最淺的時候。這麼簡單的東西有人10年前就發明了啊！叫做Nova Dreamer啊！原理一模一樣啊！而且長相高端酷炫未來感十足啊！還在06年就停產了啊！偷這麼個破創意你好意思搞6萬美金說是自己的設計啊！你們算毛的科學家啊！（忍無可忍無須再忍的咆哮體）

見對比圖

Nova Dreamer

Remee 你和我樓下夜市上3塊錢一隻的普通眼罩毛區別啊！！！
同學們不要再受美帝邪惡勢力蠱惑了！國內早就有小同志花了200人民幣就做出來了

眼罩200塊就解決了！！
現在我們可以進入傳說中的Matrix啊盜夢空間啊太虛幻境啊...想幹嘛幹嘛XD
但是....是不是隱隱覺得哪裡不對勁？這麼廉價就可以享受救世主的感覺，同學你是不是太天真了點？想想初號為什麼06年停產了呢？我不是故意潑冷水.....

使用儀器去引導清醒夢是可行的。這原理利用了把外在刺激併合於一個人夢境里的自然現象。方法不只小紅燈，還有些音樂聲響效果什麼的，都可以達到提示夢中的你「同學你發夢啊」的效果。但是對於大腦皮層習慣乖乖休息的人，效果明不明顯就不一定了。

什麼？清醒夢？？聽糊塗了？我們從頭解釋.....

控制夢境，有個專業點的詞叫做清明夢，也叫清醒夢，（維基百科清醒夢）不過做清明夢其實是需要70%以上的天分的，剩下靠技術（比如有方法地練習，控制睡眠周期，催眠，冥想等等）。
摘一段來自豆瓣清明夢出體小組的追夢螞蟻總結的清明夢等級

清明夢就如遊戲，想入門或升級，請先找到自己的級別，對號入座

第一級：無夢（能量值：不詳神通值：不詳知夢檔：無）
夢感遲鈍，不記得夢，自認為不做夢的人。

第二級：黑白夢（能量值：20 神通值：0 知夢檔：無）
能記得做過夢，但是夢境很模糊，基本上黑白色。

第三級：清晰夢（能量值：40 神通值：0 知夢檔：無）
能記得做的夢，夢境比較清晰，能記起顏色或者味覺等。

第四級：細節夢（能量值：60 神通值：10 知夢檔：無）
能比較完整的記得夢，並能回憶起細節的地方，比如某些文字，某個人的打扮等。
或者有過飛行夢的體驗。

第五級：靈光一閃（能量值：80 神通值：10 知夢檔：低）
偶爾能知夢，知夢的感覺一飄而過，隨即馬上又轉到普通夢。
夢中夢見自己知夢，或者夢裡有討論清明夢的情節。

第六級：初覓清明（能量值：100 神通值：20 知夢檔：一般）
偶爾能知夢，不到一個月一次，知夢後很興奮，馬上會醒。
知夢後超級興奮，迅速耗盡能量值。

第七級：知夢一族（能量值：200 神通值：30 知夢檔：一般）
經常能知夢，一周一次以上，馬上會醒；或者經常能獲得半清明狀態。

第八級：夢痴一族（能量值：400 神通值：50 知夢檔：較高）
經常能知夢，知夢後能維持至少一分鐘，能自主進行任務。

第九級：夢匠一族（能量值：600 神通值：70 知夢檔：較高）
經常能知夢，掌握夢裡延時的方法，知夢後能維持5分鐘以上，能改變夢境。

第十級：夢俠一族（能量值：800 神通值：80 知夢檔：高）
經常能知夢，開始研習更高級神通，知夢後能維持10分鐘以上，夢裡無所畏懼。

第十一級：夢尊一族（能量值：1000 神通值：90 知夢檔：高）
經常能知夢，掌握各種神通，本尊感強，夢境穩定，基本突破時間限制，能量充足，清明夢收發自如，初窺清明夢自由王國。

第十二級：夢修一族深度探索
在清明夢裡超越遊戲，進行更深層次的探索，融追夢與生活一體。

第十三級：夢神一族無夢
返璞歸真，不是真正的沒有夢，而是沒有了夢與醒的區別，夢即是醒，醒即是夢，任何時候都是清明的，據說佛祖開悟，老子得道就是這樣的境界，現實生活中，仁君居士應該是我所知最接近這一級別的人，只供大家參考，有興趣者可以繼續思索，沒興趣的大可一笑了之，呵呵。

他寫得生動有趣，類似遊戲攻略，比較容易理解。以我的經驗來說，基本靠譜。
按照他的體系，我狀態好的話（也就是比較閑可以調整作息到適合做清明夢的周期上）基本在九級到十一級徘徊

之前我也在豆瓣問過為什麼很多視覺正常的人在睡夢中卻只能看見黑色白色的畫面？
可見對於很多人來說，做清明夢是比較困難的。因為他們被卡在第二級前了。
原因可能在於說夢是大腦皮層上負責五感以及邏輯思維的部分該休息的時候調皮不好好休息。所以有些人缺失了夢的顏色，有些人缺失了夢的觸覺味覺痛感，有些人缺失了夢的邏輯......

我們再回來說說這個眼罩的事兒，理論上可行，但是對於大腦皮層習慣乖乖休息的人來說，效果明不明顯就不一定了。因為即使它有作用，你也僅僅是跳到了第五級而已，升級路漫漫啊！
這也就是為什麼大家都對清明夢這個詞陌生又好奇的原因了。做清明夢費腦，未必是好事，真的做不了也不必羨慕誰黃粱一夢。做清明夢做上癮的人容易給人嗜睡消極的印象。以我個人經驗而言，生活周期24小時，且白天太勞累的人很難做清明夢的。

最後補充一個很多人關心的，如何記住夢，那些手機軟體啊床頭筆記本什麼的都不是好方法，靠譜做法見這裡：如何記住自己的夢？

========================2013年6月28日補充進階內容========================

在評論里@貓肥同學提出質疑，認為我對Remee評價不夠中肯，並且提供了一個幾代清明夢引導眼罩的對比鏈接Comparing Remee with NovaDreamer 2 and other lucid dreaming masks。所以我決定再補充些針對產品的內容。

首先我必須為前文把Remee批得一無是處道歉，雖然它技術更新很小，只是在調整細節，不過細節體驗也是重要的。我說NovaDreamer停產，然後順帶否定Remee所作的努力確實武斷。當然我會咆哮是因為提問者提供的那個煎蛋鏈接，文章錯漏百出，我誤以為是設計者在胡說八道了。

之前我假設了即便這個眼罩效果良好，令你知道自己在做夢，你也離控制夢境、在夢裡為所欲為很遙遠。現在我們來談談眼罩的效果真有那麼好嗎？
至今所有眼罩的理論依據都是一樣的：在睡眠的REM快動眼期人的意識相對清晰，這時候可以用聲音光線刺激達到知夢。由此出發設計者們開始了探索，重點需要解決的問題是：如何探測到睡眠進入快動眼期？睡眠中會有多次快動眼和非快動眼的交替，那麼何時刺激效果更好？聲音和光線哪種刺激更好？還是同時刺激更好？刺激強度如何控制？另外還要解決佩戴的舒適性以免夢中伸手摘除眼罩的可能。
以上問題均解決，那麼眼罩對一部分人是有效果的，即本來就可能做清明夢，但是知夢的幾率比較低的人，藉助眼罩刺激並且正巧對這些刺激適度敏感（不會看不到聽不到也不至於會被弄醒），那麼也許在多次知夢後，可以慢慢提升自己在清明夢裡的控制力。

我從來沒有用過這類眼罩，但是對其早有耳聞，我猜前幾代那麼名不見經傳就是實際效果太差了。（Nova Dreamer在06年停產後，對2代的研發還在繼續。）
但鑒於眼罩可以達到的最好效果也僅僅是知道在做夢而已，對於大部分無法控制夢境的人來說知夢並不會帶來什麼神奇的效果。除非這項產品的理論背景已經延伸到控制腦電波，就像駭客帝國那樣...
而對於原本就可以控制清明夢的人，一部分大神級別的人不需要這樣的產品，另一部分藉助眼罩的確可以增加知夢幾率的人也會猶豫要不要藉助儀器。我一個朋友評價說，他擔心眼罩使原本的直覺變得不再敏感，以後離開器械反而無法做清醒夢了。

綜上，若眼罩的原理依舊停留在聲光刺激REM上，我在此可斷言：Remee的營銷做得再好，並且改進了對刺激強度的控制，以及增加了佩戴舒適度，量產後也無法轟動。
大家只是每過幾年就拿清明夢炒作一下，賺一票罷了。因為對於沒有做過清明夢的人，這個產品無疑太有吸引力了，他們完全沒有意識到知夢和控制夢中間的差別有多大。

我同學有聯繫這兩個科學家（他希望能獲得Remee在中國的代理權），有拿到過5個樣品，我有幸嘗試了三天，反正三天裡面我該怎麼睡就怎麼睡，一點效果沒有。我朋友自己也有嘗試，他說他堅持好幾天之後才有點感覺，但我感覺他只是為了安慰自己罷了

據說原理是通過觀測眼球的運動判斷是否在做夢，然後眼罩發出紅光，那你感知到紅光之後你就知道自己在夢裡，如同盜夢空間里聽到音樂一樣，這樣當你知道自己在夢裡的時候就可以嘗試控制夢境里的行為。
應該來說聽上去很靠譜，重點是在於意識到自己在夢裡再去控制自己夢境里的行為。這個還是需要鍛煉的...
可以參看「清明夢」這個詞條。

我平均一個月做一次這種夢，知道自己在做夢，有時候是戰爭片有時候是動作片，而且我知道自己是在做夢。。。比如蹦極，中槍，飛（超人那種or超級大螞蚱），潛水，強力失重。。。

現在終於找到解釋了。。我不用眼罩也能做到……有時候太過癮，一激動醒了，還後悔不已。。。

回籠覺再睡回去，還能續上之前的存檔……

帶你進入盜夢空間——自製一個夢境操控眼罩

請給我個贊啊

雷米就是個坑爹貨，裡面的介紹我簡直不忍直視，玩清明夢好久了，一看就知道這是通過擾亂睡眠讓你接觸臨睡點從而實行清明夢的方式，還不如手機調個鬧鐘，所以想坐享其成的朋友們還是算了吧，想買的也不要相信廣告，一千多塊買幾個中專生就可以做出來的電子元件，不值得。

估計最多是略有幫助吧，這個還是看各人體質的…我本人是幾乎每天睡覺都做夢，偶爾會有鬼壓床這種意識清醒呼吸困難且身體無法動的情況，平時有大概一半的幾率清明夢，其中再有大概三分之一的幾率會可控制，就是說基本上每周都會有可控清明夢，不過也不是完全的掌控，而且場景環境這些很難控制改變，我目前只能完全的切換到另外一個場景而無法改動當前環境，一般來說我都是意識到在做夢之後就會在夢中獲得額外本體能力像飛行啦瞬間移動啦之類的，而且是隨著年紀增長能力有提高，還記得小時候的夢中飛行就跟游泳一樣緩慢笨拙…現在的話就跟龍珠裡面舞空術差不多吧。順帶一提，其實如此多夢還容易清明夢應該是體弱的表現形式吧，不見得是好事，我的睡眠質量也確實不算好，雖然都是一睡到天明。這種產品的存在意義實在是……

我想來回復這個沉貼不是特別的有意義，不過還是說些個人的觀點吧。
沒有什麼東西能夠控制或者很容易的幫助你控制你的夢境，因為夢境在修行裡面是和中陰有關的，如果很容易遍控制了夢境，就意味著你死後也很容易選擇輪迴的去除或者不進行輪迴，當然個中的細節請參考佛典。當然夢是一種媒介可以用來修行，密宗的睡夢瑜伽講的就是這個，建議真的對控制夢有興趣的人可以去先看下書，當然清醒夢在20世紀中葉西方的許多科學家就已經開始研究了，但主要的問題不是在這裡，而是修行不能速成，高科技的方法無疑可以幫助我們，但我們要先把概念搞清楚，眼罩是幫助我們，幫助一些意識還比較不清晰的又想擁有宗教體驗的朋友一些提示，這個提示是在夢中的，但修行沒有速效葯，如果有的話，佛陀就不需要告知我們方法讓我們自己去修，他可以直接給我們用魔法這樣我們人人都直接成佛了。所以不要抱怨這些科技產品，主要還是靠自身，他們是輔助，當然這裡我不表示任何的關於這些產品的論點，因為很多事是商業的，我懶的多加品論。
我發這個貼的最終目的還是希望大家多勇於嘗試，當然嘗試之前必須先對理論有一定的了解，理，治玉也，玉的文理那麼的細潤，但理掌握對了，一樣能夠把它打磨，切割好。理論掌握好了，才可以不受到別人蠱惑，國內很多懂得一點點的人發表自己的看法的時候總喜歡一邊倒，喜歡一邊倒說明你離真正懂理的人還有距離，你喜歡一邊倒，本來是你自己的事情，但你的言論可能會影響很多本來有興趣的人，這樣就不對了，達則兼濟天下，窮則獨善其身，但如果你連自己都不能全搞明白的時候不要出來用看起來好像是完全正確的道理來教導別人，就好像這篇文章的前幾個帖子。總的說來，自己去嘗試，才是真正的王道，隨波逐流則末已。

完全可以做一個定時啟動的飛機杯（環裝），在你睡著的時候啟動，從微弱的幅度開始，不至於吵醒在睡夢中的你，配合在夢中喚醒意識的音樂。配合嬌喘，呻吟聲，要什麼眼罩這麼麻煩的東西。

可以控夢的我根本不需要???

我前一陣買了一個，說是控制，也沒有能做到這麼牛了，做夢本來就可以由人來控制，很多人做夢都能很清醒的知道自己在做什麼，所以remee也就是幫助人更好的控制吧，不過夢終究為夢。

剛入手了一個，覺得略坑，這麼簡單的單片機和led原理為什麼國內沒人山寨啊

本人18在活到現在只做過一次自控夢那一晚是挺爽真有東西能控制夢那太爽了

這個眼罩只是幫助你進入REM狀態的一種設備罷了，實際上清明夢已經有很多人會並且不需要外界幫助，雷米眼罩真的是簡單原理髮大財的，最簡單的控制夢境方式就是睡覺時候留一個光源就行了……
不過清明夢也是要天賦的，如果嘗試很久也沒有辦法控制夢境，說明體質不適合~
就是這樣