怎麼解釋在吵鬧的地方能專心閱讀甚至睡覺，而在安靜的自習室反而容易分心？

12-02

不知道是不是個例，我今天試著在人來人往的圖書館大廳看一本陌生的專業書籍，相比之前坐在閱覽區安不下心來，這一次我讀的很愉快…
也不是第一次這麼意識到，之前還有在火車站之類嘈雜但是不尖銳的場合睡得很香…前兩天因為室友敲鍵盤難以入眠…
求解惑～～

這個問題可以用習慣化來解釋~
習慣化指的是當一個刺激重複持續的產生的時候，你對於這個刺激的反應就會減弱。
和感覺適應不同的一點是，習慣化是發生在知覺的階段，感覺適應是感覺階段感受器的閾限提高了。也就是說，雖然你耳朵還是聽得到嘈雜的聲音，但是你的大腦已經可以不去注意它們，不覺得吵了~

當你處在嘈雜的環境里，因為周圍的吵鬧聲是持續性的，並且音量比較固定，所以你的大腦漸漸就習慣了這種刺激。
因為大腦會忽略那些恆常的刺激，對環境中的變化賦予更多的注意。
這也是為什麼當你在很安靜的環境中，如果突然出現一些聲音的刺激，這種突然的變化就會很容易引起大腦的注意，導致你無法集中注意力在閱讀上。

題主你自己也提到了，「嘈雜但不尖銳的場合」，說明環境里的聲音刺激是持續且無太多變化的。
而「室友敲鍵盤」則是安靜的環境里不斷發出斷斷續續的聲音，你的大腦很難不去注意到這種突如其來的變化。

當然，如果在很安靜的自習室里還沒辦法專心看書的話，那大概是因為你太學渣了……

雖然吵，但是你和所有人沒有建立鏈接。雖然安靜，可是你建立了鏈接。

不知道是不是合理，你的記憶欺騙了你。

我們大腦會記住那些「獨特」的經歷，而將無數次的平淡迅速忘卻。

舉個栗子，以前，我看錶總會看到「1：01」、「1：11」、「11.01」、「11.11」這樣虐狗的時間，在無數次抓狂後，終於，我去年買了個機械錶。

可是啊，耶穌基督真主安拉如來佛祖才沒那時間精力搭理我，調戲我的，是我的大腦。因為我在看到其它時間的時候因為平淡無奇，所以不會在意，轉瞬即忘，而只有特殊的數字才會讓自己銘記於心。如是一段時間後，記憶中留有的「特殊」記憶就會讓我們產生「特殊」的感覺。

所以，在嘈雜的環境下，專心致志的閱讀，也許是因為這本書或有趣或深奧，總之特別吸引你的注意力；在嘈雜的環境下，鼾聲大作，與周公聊天，也許是因為你非常疲憊精疲力竭。總之，你的記憶，記住了這些「特殊」的瞬間。

至於為何？這就涉及到進化心理學的假說咯：
很久很久以前，在蒼茫的大草原上，我們的祖先要躲避敵害，所以必須要銘記那些「特殊」的危險時刻，so…

當然，如果總是在安靜的環境下無法專心致志，還提出了這樣的問題，也許你不僅是個學渣，還是個腦洞很大的學渣→_→

因為過於吵鬧的環境本身並不包含會引起你注意的信息。
相反還可以屏蔽一些可能會分散你注意力的信息。
所以不過是背景音罷了，除非其中有你在意的信息出現，否則當然不會影響你的注意力，就如同淅瀝的雨聲中更容易入睡。
而在安靜的環境中如果你對當前所做的事不是很投入，你就很容易被周圍或內心的一點小擾動所影響。

也可能是出於別人都在玩樂而我很上進的心理，我之前也這樣，後來和大家一樣，安靜時能夠自習，吵鬧時只能玩

第一，環境因素肯定是很重要的。像第一個回答說的那樣，環境中的刺激一定得是持續而且沒多大變化的，否則以人這種動物（當然其他動物應該也不例外），我們已經在進化中進化到敏銳的察覺到生活中的刺激，從而保護自己，以前自然是躲避天敵之類的，現在則是躲避危險，刺激充當一個警戒信號。
第二，一個好的環境一定是你有將自己好的狀態，習慣等等和它聯繫在一起，例如在房間里，你只用來學習，久而久之，你自然一進房間就已經做好的學習的準備。如果你玩手機的話，就。。。。心理學是將其看做是一個外加條件刺激與非條件刺進的結合，亦可以就將這看做習慣化。