美劇里，人們在戒酒互助會上分享自己的悲慘經歷究竟有何效果？現實生活中真的在這樣做嗎？
除了美劇中常有這種場面，勞倫斯·布洛克的偵探馬修系列作品也描述了許多這類情節，看來多半是真的……有沒有人參加過？
謝邀 @劉柯！
我在美國參加了一年半的AA和AL-NON （酒癮家庭成員匿名會）。【AA大概參加了6次，是為了學習12step，後來一直參加AL-NON基本上是為了調節自己的】因為在實習的期間是從事物質成癮治療這塊的，當時督導給的任務就是先去參加6次AA，然後甩了一張當地的AA聚會名單給我，我就屁顛屁顛的去了！
http://alcohol-anonymous.org/ 官網上其實可以搜索全世界，我當時因為好奇，想知道中國有沒有，2011年的時候國內在上海、香港已經有了不少AA的團體，有一些使用英文的12步自助手冊，目前應該是有中文版本的，大家可以百度一下。具體國內的我沒有繼續了解了。匿名戒酒者協會12步自助計劃 搜到個戒酒中心的寫的12step的中文版
好了，言歸正傳，就說一說我的體驗。去到AA的會場 club一般會有一個專門的開設一天滾動式的1小時會議，有從早上7點到晚上12點，多班次方便各個工種的人去參加。 然後參加的人是可以隨時drop in 和drop out就是隨到隨走，雖然倡導大家是提前一會兒來參加，但是不反對那些不能按時或早退的人這樣做，非常的寬容。 【當時我不太理解，所以感覺很討厭突然門打開進來幾個人，後來是跟參加AA的人聊天問他們，他們告訴我的。】
感謝@劉柯 提醒 在AA中宗教並不是扮演了重要角色，而是靈性，spirituality ，AA是以去宗教為目的的，所以它裡面的12 STEP裡面的GOD是指higher power，就是高於人的力量，而非特指某個宗教某個神。 因為很多信仰基督教徒，就是在他們的信仰過程中出現了信仰危機，spiritual crisis,很忌諱上帝啊什麼的，因為他們不覺得上帝在眷顧他們，因此創始人自己也就去掉了GOD的特指含義變成泛指，指一切高於人類的，某種神秘的力量。
1. 會場布置：如電影所拍，一般是圍坐一圈或者是擺成一排排的座椅，供大家隨便入座
會場會擺設一些宣傳手冊及新手package，還有會議時間表，供大家領取以及一些keynote speaker的分享會，聚會信息等等。
2. 會議過程
一般是有一個chairman當天去主持當天的AA meeting， 就是開始1小時學習12 STEP的書籍，AA有好幾本書，big book，12 step自助計劃等。 然後一般主持人是自己自薦去做的，就是來參加的人自己推薦去做，一般是參加項目3、4年以上，有很多是10年、20年以上的戒酒者。 然後一般他們會簡單介紹一下，上次讀書讀到了哪裡或者今天是講12步里的那一步，然後問一問在座的各位，有沒有新來的，然後會遞給新來的一個package，裡面會有一些宣傳手冊及介紹，告訴你這個program是怎麼運營的，然後他們會解釋捐贈是用來維繫他們的場地租費，就開始把一個小籃子傳遞起來，這個籃子是用來收大家的捐贈的，一般第一次來是不用給錢，後面如果你願意支持這個團體，因為AA是完全獨立自營的項目，所以需要捐贈去維持支付場地的費用，大家就根據自己的能力給，一般是1刀左右。
接著就是主持人會開始帶著大家一起讀一圈12步，有些地方會讀12 traditions 附上12步的內容
The Twelve Steps
Below are the 12 Steps in their entirety, as originally published by AA. Please click on an individual step to learn more about it.
Step 1We admitted we were powerless over alcohol—that our lives had become unmanageable.Step 2Came to believe that a Power greater than ourselves could restore us to sanity.Step 3Made a decision to turn our will and our lives over to the care of God as we understood Him.Step 4Made a searching and fearless moral inventory of ourselves.Step 5Admitted to God, to ourselves, and to another human being the exact nature of our wrongs.Step 6Were entirely ready to have God remove all these defects of character.Step 7Humbly asked Him to remove our shortcomings.Step 8Made a list of all persons we had harmed, and became willing to make amends to them all.Step 9Made direct amends to such people wherever possible, except when to do so would injure them or others.Step 10Continued to take personal inventory and when we were wrong promptly admitted it.Step 11Sought through prayer and meditation to improve our conscious contact with God as we understood Him, praying only for knowledge of His Will for us and the power to carry that out.Step 12Having had a spiritual awakening as the result of these steps, we tried to carry this message to alcoholics, and to practice these principles in all our affairs.
然後選一篇 日期是今天的一篇文章或者主持人很感興趣的話題，就是AA的幾本書中的一則 big book, 12 step recovery，接著就會發問有人願意分享一下你的近況嗎？或者跟這篇文章相關的，然後就會出現在影視作品中出現的那些場景，開始有人講起他們的經歷，怎麼戒酒癮等等。一般開頭就是「 Hi, everyone, I"m Steve I am an alcoholic, bla bla bla bla " 諸如此類，大家自告奮勇的聊，然後新人一般會以聽為主，差不多一小時快到的時候，主持人會請所有在場參加的人站起來，大家圍成一個圈子，一起手拉手，然後pray,用的是很著名的布尼爾祈禱文 serenity prayer:
願上帝賜予我平靜的心，讓我接受我無法改變的事;
賜予我勇氣，改變我所能改變的;
賜予我智慧，使我能分清這兩者。
God,
Grant me the SERENITY, to accept the things I cannot change...
COURAGE to change the things I can...
and WISDOM to know the difference.
然後結束之後，有興趣一起聊或者找sponsor的戒酒者會接著去咖啡館啊聚聚。然後他們會一起會是keep coming back if it works and it works!
以上是AA的形式，其他AL-NON,是類似的步驟，只是內容會有些不同，因為參加的人並不一定是成癮者。
回答題主說的效果
因為同為酒癮患者，很多人通過分享自己的戒癮歷程，可以讓其他剛剛戒酒或是復吸之後回歸的人找到共鳴，比如分享的人說」我已經戒酒12年了，但是我在12年前復吸過，之前的戒酒時間大概是2年，那時候很痛苦，覺得自己再也不能好了。Blabla bla 「內容是我常常聽到的以上的分享，包容並且鼓勵那些即使復吸的人回到這裡，繼續戒癮，告訴他們這裡是歡迎他們的，讓他們減輕shame減少自責，重新回到12 step重新將生活拉回正規。 是依賴個人經驗去鼓勵他人重新審視自己的毒癮、酒癮，面對內心的孤獨及痛苦的支持過程。忘了提最重要的是，一般會鼓勵新人去找一個資助人也即sponsor，通過一個好的互助關係來幫助TA逐漸明白要怎麼練習12步，怎麼理解12步，正如剛剛劉柯問我Higher power感覺很抽象很難懂，這都是需要一步一點一滴的靠其他人傳授他們的體會和經驗，然後鼓勵他們去嘗試去體驗的一個互助過程。
還有一個最簡單的效果，就是我們現在流行的吐槽，一般我們能找到一個場合去吐槽同一個主題出發的內容，是不是大家自己都會感覺很爽呢？以上便是！
附上國內的資料揭秘匿名者戒酒協會:酒癮患者利用夥伴力量康復
如樓上所答，AA在現實中確實存在。但不是分享「自己的悲慘經歷」，而是分享「感受」。
至於分享感受有什麼效果，我講兩件事：
1，參見「戒煙1個月，不想復吸，應該怎麼做？」這一提問的問題描述，真實地呈現了一位戒煙者的心理變化。剛開始的時候，題主充滿自信，「就算朋友遞給我一根煙，我也能驕傲的說一聲我不抽煙」，但是一段時間之後，他感嘆道：「就算我戒煙了，又能怎樣呢？我喜歡的女人就能喜歡我了？就能有人愛我了？」並且說：「我真的想抽煙了。我馬上要迎來一場考試，結果離考試還有一個星期的時候我發現自己居然浪費了很多時間。我發現自己的生命還是如此的渺小可悲不值一提。我發現我周圍的人還是如此冷淡，我愛上的人還是一如既往的喜歡別人。我真的，想再抽一根。」
我特別想強調的，是講完這些糾結之後，他最後發出的吶喊：
「我不想再抽了。真的，我想擺脫那幾年的恐怖，那臭味，那噁心的煙味。但是，就算我擺脫了，又怎樣呢？Who cares? 誰TM在乎過我？」最後兩句是我加黑的，仔細體會。
2，有一天在微博上，看到寧財神的一位朋友正說起財神戒毒的事，這時另一位公知跳將出來，呼籲：「1.吸毒者的話，連標點符號都不要相信。2.吸毒者朋友的話，參考1」。從這個拙劣的幽默句式中，透出的意思彷彿是：誰跟這種人交朋友，誰的人品信譽也就跟著堪憂。我無意批判這位公知，他並非專業人士。但他這番話很能代表一部分社會公眾的意見，至少當時有不少人為這句話叫好。從這句話里，你可以推測一個成癮者在康復期，在融入社會的過程中，可能遭受的待遇。
成癮的本質在於孤獨，不被理解，更不被接納。他們對此深感不安，疾病（disease）不過是用來逃避不安（dis-ease）的一個出口。這一點，無論是酒癮、煙癮、毒癮，還是其它成癮都是一樣的。成癮者感覺不到自己被這個世界歡迎，而這個世界確實也不那麼歡迎成癮者。所以，這些人只好自己抱團，坐在一起，相互承認自己已無能為力（十二步法里的第一步），承認生活已然失去控制，認真地檢討，虔誠地禱告，期望借著這一份誠懇，和彼此的撐持，增強抵禦不安的力量。並不是說，這種方式一定有什麼用。但如果不這樣，他們又能寄希望於什麼呢？生理上的成癮倒還好說，精神上的空虛尤其難忍。孤獨一人，他們真的隨時可能走回成癮的老路上。
關於我在AA戒酒。
從初中開始喝酒。直到去年開始覺得停不下來了。試著戒酒，然後出現了輕微的戒斷反應，只堅持了5天。有點心慌後上網找關於戒酒的信息。知道了AA。進去之後每天晚上都會有網路會議。大家共同聊一些關於戒酒的心得。我參加的並不頻繁。但是已經通過這個方法停酒一個多月了。現在每天都因為不喝酒了而感到欣慰和快樂。
強烈推薦24小時戒酒法。百度就可以查到。
注意！！！如果是中度以上的酒精依賴，請儘可能的從醫治療，渡過戒斷期。
階段反應很可怕。
戒酒因人而異，一定要知道自己處於哪個階段了。再去治療。嗜酒是一種病。
詳細的東西歡迎入群自己觀察。
群號：
16537758
________________補一下______________
已經10個月以上了
我們認為自己已經嗜酒，並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。但我們反反覆復（即便住院治療也無效）總是不能擺脫酒精的控制，我們痛不欲生，難道我們真的只有死路一條嗎，要怎麼做才能保持長期清醒呢。
下面我們要介紹一些方法，只要認真的實行將有助於你避免復飲。
1、 記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前，醫學界沒有藥物或心理治療能「治癒」——我們不能簡單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的「戒斷」綜合症（D.T.』s）或痙攣，或死於由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話，無疑，只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，單靠自身的意志力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什麼不光彩。這不是我們的錯，我們並不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明，只要你有戒酒的強烈願望，並充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。
2、遠離第一杯酒
「如果你不喝第一杯酒，就不會醉。」「一杯太多了，但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那只是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，進而使我們失控。這種重複的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。
3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於「烈酒」，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要髮長期的誓言。更實際、更有效地說法是：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鐘內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。
4、 採取行動
我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業餘表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接捨棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新髮型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。
5、 改變舊有習慣
在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重複出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。
我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。
我突然想起來電影《親愛的》裡面那個尋子會，我想這樣的組織，其意義就在於讓每個人知道：你不是一個人在堅持，無論是題主說的戒酒或是電影里的尋子，現實和精神上都是一段很艱難的歷程，如果知道自己不是獨行者，也許會收穫更多的鼓舞吧。
真實經歷，我在美國有次酒駕（其實美國除了紐約其他地方Taxi都很少，酒駕很正常），出了個小車禍，撞電線杆子上，想跑但是輪胎爆了，正以為自己能憑縛雞之力換輪胎的時候，被聞訊趕來的警察抓了個正著。
由於我是初犯且請了專業的DUI律師，法官最後判我80小時社區服務，10堂AA會。
第一次AA去好緊張，帶著墨鏡就找進去了，大概有20來個人，開始上面有個像組織者一樣的黑人胖大媽噼里啪啦的講，反正是說喝酒的危害什麼的，大概講了10來分鐘，接著就是分享時間。
AA應該有好幾種的，我的是其中的一種，沒有像電影裡面那種圍成圈手牽手，還是有點像教室的。所以一開始冷場了兩分鐘，沒人上去，黑媽又說了兩句brave，confrontation之類的話，於是一個中年白人就上去講了。
他說自己很愛喝酒，老婆孩子都被嚇跑了，現在他已經2年多沒有喝酒，剛升了職，孩子的探訪權也爭取回來了，正在向著好的方向去。反正挺Dramatic，要不然人說真實生活比電影更戲劇化呢。講完了大家掌聲鼓勵。
接下來不斷有人上去，差不多都應該是分享類似的故事，不過我開小差玩手機去了。
發現旁邊坐了個亞洲女生，一聊是個韓國女漢子，也是酒駕被罰來上AA，我倆就互加facebook成了閨蜜，她告訴我好像在Chinatown能付錢找人幫你來打卡的。
終於熬到結束，我倆那個開心啊，一腳踢開大門，外面的空氣好新鮮啊！
"What are you gonna do now?" 她問我幹啥去。
「Lets go get a drink！」 我說我們去喝一杯。分享一篇相關報道：
智族GQ 王天挺《嗜酒者》
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDA1ODAzMg==mid=201154058idx=4sn=fb83138c80f4c0a258743c2d6510fde0scene=7#r
戒色吧？
理論上應該是一起交流可以減輕訴訟者的壓力…因為有些事你沒辦法和家人朋友交流…有這麼多全是陌生的人，而且經歷相同的人聽…他們能理解你，其他人沒有這種經歷就很少能體會，而且傾聽別人的悲慘經歷"也可以減輕自己的痛苦，這就和有時候你感覺自己是最悲慘的人，但是世界還有很多比你還悲慘的，雖然可以這麼想"但是體會不到，他們在你身邊訴說就不一樣了，會讓你真實感受到
不僅美劇 韓劇里一樣有這種交流會 主題各不同 最常見的就是戒酒主題和愛情主題 我最近在追一部美劇 血族 一部韓劇 戀愛的發現
血族裡男主角參加的小型交流會 每個人站起來說說自己的苦惱 因為有些話在親近的人面前是說不出口的 反而是面對陌生人更能敞開心扉 因為在座的都是來自社會各個階層的人物 在那裡沒有人知道你的社會地位 你的家庭 你的工作和人際 這種交流會的意義在於 敢於說出自己的苦惱 承認自己的弱點 去正視你自己 可能你在交流會中的不到解決問題的方案 但是你一定會在那裡得到釋放 當一個人的演講結束 在座的其他人會給予你掌聲鼓勵 這也是一種被肯定 人都需要被肯定
韓劇 戀愛的發現中 男二的媽媽參加的是情感互助會 在那裡都是爸爸媽媽年齡層的人物 主要探討夫妻感情生活中遇到的困擾 以自我演說為主 每個人都會在那裡得到尊重 有人需要的是被尊重 有人需要的是被理解 有人需要的是被傾聽 在那裡的確可以滿足不同人的不同需求 而且也不會對現實生活產生負面影響
所以 即便是電視劇里的場景 我覺得現實中也是應該存在的
這樣就不會有人問你借錢了
詳情請看《搏擊俱樂部》，讓得癌症的人在一起交流生活和病情的橋段。
為什麼我想到了國內的選秀節目
我很痛苦所以我喝酒么？不，我不痛苦。
我喝酒不痛苦么？不，我痛苦。
作為一個存在，要相信流變，相信變化，也就相信了，你可以沒有酒癮。
是存在的 事實上 美國有各種各樣的互助協會 他們來自各行各業 戒煙戒酒之類的勸誡會也是如此 通過分享自己在成癮期間的不快遭遇堅定自己的決心 對成癮的自己殘酷的否定 同時也進行相互督促 這種對自我的剖析對成癮物的戒除有很大的幫助
美國男人到處把妹，中國男人能學么？美國人聚會談話馬拉松，一杯酒聊一小時，能學么？
好像不止戒酒，美劇里好多事情，戒毒、失戀、離婚、失去親人等等等，好像都會有這樣的組織展開這種活動，對比一下，感覺天朝人民堅強太多了XD
不過感覺這種活動對一部分人肯定是有益處的，很多事情擠壓到一定程度，有一個渠道傾訴出去，對心理健康很有幫助
不是親身體會的不會記憶深刻，這就好比讀書和使用書的知識，我讀了和我用了是兩個概念或者是兩個不同的程度，效果也是不一樣的。不過這對自身是有好處的，畢竟他把自己發生在身上的事情講出來，無形中增加了自己的意念，強大的是自身。
在美國是這樣的，不過我估計這套在國內是行不通的。
一個人酗酒，產生酒精依賴，一家人都得不到安寧！！！我們應該聯合起來共同想辦法，來幫助我們的家人戒酒，如果我們能夠得到社會和政府的支持，這事就解決一半了，我們一個人的力量太小了（包括精力、財力和專業知識），根本無法解決這個社會問題，團結就是力量，我相信通過我們共同的努力會有收穫的！我微信358615464。如果加我，請註明「戒酒」
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