怎麼克服緊張時的手抖啊！?

12-02

這是副交感神經在起作用。嘗試著不要去想你的手，去做些別的事，當你不那麼注意你的手時，你就會發現，原來一切都是心理在作怪。
如果下次還是抖得話，試著想像，抖就抖吧，我就要抖！這樣副交感神經會朝著你所期望結婚的反方向起作用，這樣你會發現，竟然不抖了！
2014-05-14

緊張的時候，深吸一口氣，吸到極限，然後屏住呼吸，直到開始覺得缺氧了，然後放鬆自然呼出去，你的手就不抖了。