趴在桌子上以什麼姿勢睡覺比較舒服？

學生經常趴桌子睡覺，腿麻是最受不了的！有時睡醒腿麻的無法忍受，怎麼解決？

---

獨家坐式睡姿貢獻給你參考。
右臂垂直於桌面立於桌上，左手搭右臂臂彎，俯身放下頭，右太陽穴搭左手背，右手摸左耳。
或者反之。
非常之舒服，不妨一試。

---

前方高能 多圖預警 非戰鬥人員請撤離!

1.埋頭苦睡

這種姿勢最常見，一般都是十分疲倦的童鞋才會這樣（比如通宵上網的，熬夜看小說的）

2.墮落天使型

天使墜落可惜是臉先著地，而且是半個臉著地，猶抱書桌半遮面，但是要小心臉上很美的睡姿名稱，很醜的睡覺資質

3.Boss型

這是比較酷的睡覺姿勢，讓人感覺穩如泰山，而且不容易被發現

4.憂國憂民型

帶著憂國憂民的樣子，其實心裏面在想「今天中午吃什麼」「放學去哪家網吧」

5.苦思冥想型

這種睡法很常見，老師一看：耶，這學生蠻不錯的，在思考問題。其實是在睡覺。但是大家也看到了這睡姿有個缺點。。。

6.瞬間崩潰型

想睡一直沒睡不是因為愛學習，而是因為坐第一排不敢睡。下課鈴終於響了但是老師說講完才下課，於是。。。

7.以書擋面型

以書為盾，起掩人耳目的作用，而且能夠擋住老師扔來的粉筆

8.人頭落地型

直接把頭放在桌上或者書上，這招是比較痛苦的姿勢了

9.此地無人在睡覺

一般是受了刺激的人用這招，不推薦使用。

10.比翼雙飛型

找一個也想睡覺的朋友坐一起，這招好處是就算被老師發現了也是兩個人一起不孤單不寂寞。推薦情侶基友使用。

11.暗度陳倉型

能用這招的人，就是百里挑一的絕世高手。這招需要很大的勇氣，而且有勇氣還不夠還必須搞好周圍的人員關係。

附上漫畫版供樓主參考

請叫我睡魔！！！！！

---

兩點吧，可能大家都知道，雖然不是睡覺姿勢→_→ ：
1.兩嘴角附近位置的內側各有腺體一（後來補充：大概是頜下腺，頜下腺_百度百科），受壓迫的刺激而流口水，要想避免一覺醒來滿臉口水的尷尬，睡覺的時候不要壓到上面了；
2.腿前伸，大腿根兒抵著椅子邊的話會造成血液流通不暢，會麻，所以睡之前安排好自己的大腿避免大腿根兒靜脈受壓迫。

---

鴕鳥枕
不過沒用過
不知道是不是好用
最初是國外的Ostrich Pillow
後來國內廠家也有仿製的

---

我就說舒服吧……
強光條件下，雙手貼在桌子上向內交叉，頭埋在裡面。可以擋住強光（在前台附近坐的傷不起……）。
如果沒有強光，雙手貼在桌子上向內交叉，頭側擺在手上。

總之，怎麼方便就怎麼擺姿勢……
——————我是分割線！——————
我當然知道在桌上墊個枕頭更舒服，請給我推薦一款枕頭吧！

---

把書墊高一點，大概和肩膀平齊的位置，這樣頭低下比較舒服。
然後是手怎麼放。我建議是不要讓胳膊肘壓著桌子，這樣擱著會很難受，頭側躺壓著一本比較柔軟的書會很好。
當然理想情況是有個枕頭，高度適宜把頭放上去就行了。
高中三年的個人經驗。當然具體情況因人而異。

---

真服你們怎麼都說腿麻淌哈喇子的，我就不信難道就我一個睡醒了沒完沒了打嗝的？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

---

1、手背朝下，將一隻胳膊伸直平放於桌面上；

2、手肘不離開桌面，使指尖置於肩頭；

3、將太陽穴或臉頰與手背相接觸，全身放鬆；

4、enjoy ur nap~

依此流程進行午睡，應注意桌面、椅子的高度問題，並適當調整身體各部分在此過程中的角度，使之協調，經過微調可以使各個部位均勻受力，達到心平氣和之完善之宇宙之大圓滿境界。

祝題主諸位睡得愉快，吾人之名，貓柳春眠

---

怎麼睡都不舒服好么！！！
最討厭趴桌子上睡了！！！
簡直不能忍！

---

因為高中四年午休一直都在教室的桌子上，而且腦袋比較大&>_&<好多姿勢睡著胳膊都很容易麻，所以摸索出了一個個人認為最舒服的姿勢~~

小朋友們跟著我一起做：
1、雙臂作超人飛翔狀
2、左臂彎曲，讓左手抓住右臂胳膊肘的位置
3、雙臂保持這個姿勢放在桌子
4、腦袋右前額放在左手手腕的位置
5、安睡吧小寶貝

PS：
4和5之間可增加一個步驟：嘴巴下邊墊張紙巾

---

口水流出來 自然舒服了

---

從功夫的角度講，可以先抽掉凳子趴在桌子上，練彎脖肌。
然後坐在凳子上，虛托桌子，練腰肌。
然後無依無靠做管窺狀練心肌。
功夫成了，又健康又舒服。
如果偶爾一睡，著力點越多越舒服，需以腮杵桌，打開兩臂，大面積接觸書桌，每15分鐘換腮。

---

把書包里的書放到桌箱里，環抱著書包睡（推薦帆布書包）效果超nice。注意不要讓頭部直接與桌子接觸

---

工具：隔音耳塞一幅（淘寶上才20多一幅，品牌就不說了，以免有廣告之嫌）；抱枕一個。
姿勢：雙臂自然下垂，頭直接搭在抱枕上，左偏或右偏看個人喜好。臉部微微有壓迫感，配上柔軟的抱枕剛好可使雙唇微微分開，睡眠質量以口水量為判定標準- -

---

有條件還是躺床上睡，據說趴著睡對身體很不好，實在困的沒招了趴著就趴著吧。高中的時候，上課不好意思睡，只要聽到鈴聲響，5秒之內進入夢鄉，不知道什麼時候還會有這種技能。

---

趴著睡，頸椎得完蛋

---

不被老師（老闆）發現比較爽。
不然睡到一半被叫醒罵一頓就不爽了。

---

私以為，老師看不到的姿勢比較舒服。。。

---

用我們班主任老師的話說：要不要我給你搬個床來讓你睡？
上課睡覺還睡這麼多花樣，作死啊！少年！

---

表示頭靠椅子睡或者找幾本書把頭墊高，腳盡量伸直才是王道。

---

我都是被麻醒了，感覺無解，怎麼睡最後都會被麻醒

---

自創的：雙手十指交叉，作握雞蛋狀，額頭壓在上面。不用擔心胳膊痛、臉變形，而且手指就算麻了甩一甩就好了。但腿麻真沒法避免......經常被疼醒......

---

推薦閱讀：