害怕與人建立親密關係怎麼辦？

12-02

背景：
媽媽說我從小就不黏人。
我從來沒談過戀愛。從小到現在大學，被追很多次，喜歡過很多人，也曖昧過不少，這大概可以表明我顏值沒問題，也不是性冷淡，性取向也是直。
可是之前那些人，我每次總是突然就覺得不喜歡了，然後就會遠遠地躲起來。（也求不要說我綠茶，因為我精神潔癖... 只要有女朋友的男生我從來不接近，喜歡的人一旦有女友我也馬上退出，而且每次只要我喜歡一個人我就無法再接受其他人的曖昧什麼的。。對於不喜歡的追求者從來禮貌拒絕不存在備胎這回事。）
自認為平時混得還可以，不算很孤僻的類型，有很多朋友，知心的大學裡大概一兩個，參加了很多社團，也擔任很多職位... 甚至朋友們還覺得我很豪放，很洒脫什麼的...
case：
這次有個人對我真的特別好，前所未有的好，我不知道自己是不是真的喜歡他，雖然有時候滿腦子都是他，也想過希望以後能愛他照顧他什麼的，甚至yy要以後和他結婚這樣的情況。人生第一次走到這一步。
然而我突然好害怕！他對我越好我就越怕，越覺得自己會失去他... 怕他對我好只是娛樂或者消遣（他快畢業了）。我都不敢主動跟他發簡訊，換以前那些喜歡過的人我從來都是毫不猶豫的...
我不想太接近他，又想要接近他。
他現在短暫地回家了，說一回來就會來找我，我現在在煎熬著...
我該怎麼辦？我這強烈的不安全感.... 真心求助！

從禽獸心理學角度而言——
人們喜歡狗狗，就是因為很多狗狗善解人意，很粘人，比如泰迪，目前已經成為了中國城市最流行的狗狗。
也同樣有狗狗天性不粘人，比如土狗，松獅什麼的。
但是，這類不粘人的狗，一旦與人建立起親密的關係，往往會達成一種很牢固的紐帶。
所以，樓上不必太介意，太掛懷。

害怕親密關係，表面上是對彼此關係的不確定感讓自己沒有安全感而害怕受傷害，實際上還是因為自己覺得相互之間的認同和接納的程度無法使自己的敏銳易感的心靈安定下來，不能感受到對方對自己有著最多的認同和接納，也不相信對方能夠做到對自己有著最多的認同和接納，所以害怕那種身心赤坦的相處可能會給自己帶來的無比傷害，尤其是在個人成長的經歷中碰巧不幸運的個人婚姻愛情模型的範例——父母相處的狀況比較不佳的時候，會更強化了此種不好的預期，所以寧願讓自己的心靈飄蕩不定或者獨自一個，而不想建立實在的親密關係。


怎麼做？
首先題主你意識到這個問題這點，不要去逃避這個問題，去正視，去解決，避免給你以後的人生帶來影響。
其次，處理好與父母的關係。不知題主與家人的關係如何，但這種拒絕親密關係的態度往往與兒時與父母的相處有關。試著與家人溝通，改變以往的相處方式，發展更為坦誠的相處方式。
盡量打開心防，真誠、坦率、機智。

第一步確定他不是有所企圖要傷害你。

第二步讓別人清楚的明白你的想法、看法，你喜歡吃什麼、玩什麼，討厭什麼，會為什麼悲傷，為什麼開心等等，敞開心扉。

從另一個角度說，很多人本來對你有好感，希望親近你，但是你心防很重，掩飾、迴避，讓他們疑惑、搞不懂你、不知道你的真實想法，不能獲得快樂，也不知道自己能不能給給你你想要的東西，關係疏遠也就是自然而然的了。
學會傾訴很重要，試著找一個你覺得可靠的人來傾訴你心中所壓抑的一切，訴說你所有快樂或不開心的點點滴滴，慢慢地你會找到一種與人建立的親密感。也可以試著寫筆記，把自己想法，心情寫下來，注意寫積極的情緒而避免消極的，如你更朋友的一次深入談話帶來美好感受，以後遇到類似情況會讓你想起這一次的正面感受。
建議閱讀這兩篇文章：http://www.xinli001.com/info/100010904  http://www.aiweibang.com/yuedu/77088682.html

以上，祝福題主以及有相似困擾的人

我跟你一模一樣，從來沒跟異性肢體接觸過，同性都很少，很怕和異性建立親密的關係或者做出什麼親密的動作，從小就不粘人，不開心都是自己默默忍著。

樓主真是跟我一樣一樣的，這應該就是被愛無能綜合症，害怕與人建立起親密的關係！最好的治療方法就是大膽接受別人的愛，哪怕受傷，這樣你才會成長，才會不被束縛於以前的焦慮狀態，也請記住，這世界上萬事萬物都在變化，你只有適應這變化，才能獨善其身。

恭喜你，你戀愛了。。

大概也是與原生家庭有關吧

我想知道後來怎麼樣了？因為我跟你差不多，害怕跟人太靠近……

是你嗎？Uncle Charlie

建議樓主不要想太多，有時候陷入自己思考風暴後，人都要瘋掉了