為什麼緊張時的大腦什麼也想不起來，還有些發熱？

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謝段旭鵬邀

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這兩個癥狀(什麼也想不起來，有些發熱)實際上緣於同一個因素，它們都是緊張的具體表徵，而緊張緣於人體啟動了「打或逃」（Fight / Flight）機制。

人的精神狀態要保持在一定的水平，才能使人體正常的運作。特別是大腦的高級功能，它對人體的狀態特別的敏感，一旦受到外部或者內部因素的影響而躍離常態，即我們的精神失去平衡(Harmony)，人腦的認知就會受到干擾。這些受干擾的狀態其實並不算罕見，比如我們的整個青春期，內分泌都在劇烈的變化中，我們的認知因此總是有些偏離正常狀態，容易極端；另外我們的睡前和睡醒的短暫時間，也是處在內分泌不穩定的狀態，認知也會異於平常(為什麼人常會在黑夜裡，變得矯情萬分？ - Owl of Minerva 的回答)(為什麼有時午睡之後，情緒會變得比較低落、空虛？ - Owl of Minerva 的回答)。

總體上影響劃分兩個類型，即興奮和抑制。在興奮方面的表現可能有緊張、極度高興或悲傷、仇恨/暴力/狂躁等，在抑制方面的情況則有抑鬱、醉酒、嗜睡等。在這兩種失衡情況下，我們人腦的神經認知機能都不會正常的工作，對身體的操控能力都會下降。其根本原因，在於神經內分泌情況的失衡[1]。

在回答『為什麼人常會在黑夜裡，變得矯情萬分？ - Owl of Minerva 的回答』中提到，調製人體"情緒"的有兩個中樞，一個是自發的情緒反應中樞杏仁核(Amygdala)，另一個是高級情緒中樞前額葉(Frontal Cortex). 後者是較晚出現的結構，而且物種越高級，其佔有的體積比例越大。在情緒的產生和調製過程中，二者相互配合。簡單來說，前額葉的特定區域會對杏仁核的情緒反應(原始的，衝動的)做出處理，壓制其有害的，違反邏輯的因素，使得人的情緒反應符合自己的社會角色（人格/性格）[2, 3].

在一般壓力情況(生活中的大部分情況)，杏仁核的壓力/威脅感知受到前額葉的調製，在前額葉做出邏輯性的分析處理之後，杏仁核的壓力反應被限制住了。但在緊急情況下(突發威脅，刺激杏仁核激烈反應)或者神經內分泌突變(降低前額葉對杏仁核的調製能力)下，杏仁核的反應突破限制，佔據了主導作用[4]，前額葉的邏輯功能被關閉。這種狀態被稱為『杏仁核劫持』(amygdala hijack). 此時不僅前額葉的功能受到影響，整個大腦皮層的功能也都受到限制，高級功能受的的削減尤其明顯。這些限制反應是由杏仁核到大腦皮層的連接傳遞的。記憶的理解因此不可避免的受到影響。

杏仁核跟海馬體有直接聯繫，參與記憶的編碼/強化/調製[5]. 強烈的情緒刺激，會影響記憶的調製過程，使記憶的讀取和理解受到影響而偏離常態。"一朝被蛇咬，十年怕井繩"也是基於類似的機理。

在緊張情況下，由於大腦高級功能受限和記憶讀取/理解偏離這兩個方面的影響，人因此難以想起(記憶的讀取和理解)什麼內容，即使想起來，也很可能是錯誤的記憶(記憶的理解偏離常態)，所以在緊張時候做決定更容易出錯。

此外，杏仁核還與腦幹、下丘腦有直接的聯繫。緊張反應會促發杏仁和對這些區域的調控，致使神經內分泌的改變：

緊張時，人腦神經內分泌的變化主要體現在兩種氨基酸類神經遞質的分泌變化：谷氨酸(Glutamate)和γ-氨基丁酸（GABA，具體來說是GABA_A)[6, 7]。其中谷氨酸作為興奮性神經遞質，而GABA作為抑制性神經遞質 (可作為鎮靜劑)。

在緊張狀態下，谷氨酸的分泌水平會增加，而GABA的分泌水平會降低。這使我們的神經系統上升到高度興奮水平，這也許是生物在數億年的形成和進化過程中發展出來的一套應對危機的機制，即「打或逃」（Fight or Flight）[8]，這其實是一種壓力反應。如上文提到的，這個時候人腦高級的/慢速的認知受到限制，低級的/本能性的但是快速的處理機制被激活。使人更容易應對人類演化過程中大部分時刻的自然危機。

「打或逃」實際上是一系列的神經內分泌變化[9]，包括腎上腺素和去甲腎上腺素(Epinephrine and norepinephrine)的分泌，使得人體的血管收縮(vasoconstriction)，心跳加快，血壓升高[10]，肌肉緊張。這些反應使血流更多的注入到身體的各個部分，當更多血流注入皮膚時，會使人自然的感受到身體發熱，觸發排汗反應。排汗導致熱量的迅速散失，但是人體並沒有更多的產生熱量，因此不久就會感到身體發冷，即所謂的"冒冷汗"。感受到身體發熱，其實是緊張的早期現象。

以上。
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[1] Swanson, Chad J., et al. "Metabotropic glutamate receptors as novel targets for anxiety and stress disorders." Nature Reviews Drug Discovery 4.2 (2005): 131-144.
[2] Banks, Sarah J., et al. "Amygdala–frontal connectivity during emotion regulation." Social cognitive and affective neuroscience 2.4 (2007): 303-312.
[3] Pessoa, Luiz, and Ralph Adolphs. "Emotion processing and the amygdala: from a"low road"to"many roads" of evaluating biological significance." Nature Reviews Neuroscience 11.11 (2010): 773-783.
[4] Maren, Stephen. "Synaptic mechanisms of associative memory in the amygdala." Neuron 47.6 (2005): 783-786.
[5] Phelps, Elizabeth A. "Human emotion and memory: interactions of the amygdala and hippocampal complex." Current opinion in neurobiology 14.2 (2004): 198-202.
[6] Wierońska, Joanna M., et al. "The loss of glutamate-GABA harmony in anxiety disorders." Edited by Vladimir V. Kalinin (2011): 135.
[7] Yilmazer-Hanke, Deniz M., et al. "Anxiety-related behavior and densities of glutamate, GABA A, acetylcholine and serotonin receptors in the amygdala of seven inbred mouse strains." Behavioural brain research 145.1 (2003): 145-159.
[8] Hunt, G. J. "Flight and fight: a comparative view of the neurophysiology and genetics of honey bee defensive behavior." Journal of insect physiology 53.5 (2007): 399-410.
[9] Ulrich-Lai, Yvonne M., and James P. Herman. "Neural regulation of endocrine and autonomic stress responses." Nature Reviews Neuroscience 10.6 (2009): 397-409.
[10] Berne, Robert M. "Effect of epinephrine and norepinephrine on coronary circulation." Circulation research 6.5 (1958): 644-655.

還有，為什麼考場上越緊張想起來的歌詞就越多？

cpu一般出現下面情況會發熱

壞了（正好生病了發燒：病了就要吃藥）
散熱不好：風扇不給力了，導熱硅膠變質了不倒熱了（頭髮太長，穿了不舒服的衣服，處在在一個壓抑的環境：好好整理下自己，理個髮，穿個新衣服心情就不一樣了，換個環境出去透透氣）
滿負荷運轉（想太多想太快：　轉移注意力，放慢節奏，聽聽歌，想想好吃的，看看一旁的美女）

調度混亂了不停的在切換任務（不要想, 不要想, 還有時間再想想, 不要緊張,還有什麼沒考慮的, 哎呀想上廁所, 失敗了...，成功後...瘋...）
出現死循環,高速的做一些運算（怎麼辦怎麼辦我改怎麼辦xx了怎麼辦oo了怎麼辦...）

CPU高速運轉突然卡住了能不發熱？

cpu突加過載，以致過熱死機

記的有個減輕緊張情緒的方法是用一側的肩膀撞牆原理記不清了貌似是撞擊會使胸腔里的啥膜做什麼動作然後導致身體某器官會產生什麼激素最後會緩解一些

因為本來要想的東西被緊張感代替了，注意力全到緊張感上去了

誰都會這樣的吧！我不光身體發熱，腦門還發緊，太陽穴和心臟會突跳不停，我覺得應該屬正常的心理和大腦神經反應，人一緊張就梁辦法集中精力。關鍵是如何消除緊張，這雖然是題外話，但也說說交流一下啦！以我的經驗，人為什麼遇事緊張，首先你沒碰過的事突然發生，你缺乏應對的辦法和經驗，所以遇事緊張，還是要多經事，磨練自己的心理承受力，多學習別人的經驗。其次，如果是上台講話和面試什麼的，要做充分準備，沒有準備或準備不足，做不到胸有成竹肯定緊張。最後消除緊張感，不妨用深呼吸，阿q精神勝利法，挺管用。我讀小學的時候，第一次代表班裡參加學校的文藝晚會，很緊張，上台前忘詞，記不起第一句怎麼唱。這件事給我留下很久的心理陰影。但現在，我經過鍛煉訓練，在大眾前唱歌講話都很自如，越是臨陣越是沉著，思路越清了

2015,8,21

應激神經系統發揮作用，去甲腎上腺素與腎上腺素分泌，人體交感神經啟動副交感神經抑制，因交感神經控制人的應激狀態時需要的全部身體器官，如瞳孔放大，血壓上升，促進心跳，抑制胃和膀胱的功能，從而不會使你在如臨大敵時還要吃東西或上廁所。文明社會已經沒有洪水猛獸需要經常應激了，如果周圍沒有危險但時刻感到緊張，那需要自我干預放鬆下來，否則易得文明病。

為什麼都說到cpu去了，這是討論人腦不是電腦

CPU搜索計算量太大，散熱

哈哈哈哈啊哈

大概就像尿尿時受到驚嚇，就什麼也尿不出來，還感覺憋的發漲的原理差不多吧。

長知識了

CPU當前任務多時能不發熱嗎

生理反應