為什麼很多人一個人吃飯或者走路的時候會玩手機？
為什麼很多人一個人吃飯或者走路的時候會玩手機？
有一種解釋是因為覺得一個人孤單、尷尬、怕被別人看到覺得怪怪的，所以以玩手機來填充時間，這是一種什麼樣的心理？可以用心理學來分析嗎？
有一種解釋是因為覺得一個人孤單、尷尬、怕被別人看到覺得怪怪的，所以以玩手機來填充時間。
事實往往並沒有這一解釋說的那麼複雜。
人往往不能完全「放空」，心理力量總需要有意無意的投注到一些事情上去。
親王最近的小說 古董局中局 2 (豆瓣) 裡面不就有那麼一段嗎，主人公腹背受敵，唯獨沉下心來拓了十天碑文才柳暗花明又一村。
我們勸慰別人的時候，有時說，轉移轉移注意力，別把心思都投在那一件事兒上，那會讓你在負面事件帶來的泥沼中越陷越深。
跟題主的問題是不同方向所闡述的同一個道理。
有的心理過程是需要心理能量的，有的心理過程是不需要心理能量的。
比如：
記憶提取的過程中，不需要心理能量提取的叫陳述性記憶，需要心理能量提取的叫程序性記憶。
認知加工過程中，也有有意識加工，和無意識加工。
就算在生活中，也還有「言者無心，聽者有意」這種話。
回到我們的問題：為什麼很多人一個人吃飯或者走路的時候會玩手機？
你很少見到一個人一邊做presentation一邊玩手機吧？也很少見到一個人一邊趕報表趕到焦頭爛額一邊興緻勃勃的玩手機吧？
但你會經常看到有人一邊騎自行車一邊哼著小曲，有人一邊洗澡一邊聊天，有人一邊陪著老婆看自己不喜歡看的電視劇一邊刷微博。
歸根結底兩個字：閑的。
因為吃飯，走路這種事情不會佔據人們太多的心理能量，富裕的心理能量需要有所傾注，你跟和你同桌吃飯的人有時無話可說——那就玩手機玩平板好了。
真的心理能量被重大事件近乎完全佔據的人，甚至於吃飯這種不需要什麼心理能量的事情都不想浪費精力去做，何況玩手機呢。
很多事情，沒有人們想像的那樣在背後有怎樣的好似陰謀般的獨特寓意，它的發生其實只有一個再簡單不過的原因。
葉壯已經解釋得很清楚了，我補充一個實驗證據。
最近science上的一篇文章《Just think: The challenges of the disengaged mind》提到大部分人每天幾乎連五分鐘都不會抽出來放空腦袋安靜一會兒，放鬆下來時也總要聽聽音樂或者找點別的什麼來做。
更有意思的是，實驗者讓被試在實驗室或者家裡靜靜待上十分鐘以上，他們會感到很難受，有的甚至寧願接受電擊也不願這樣什麼也不做地坐著。
換言之，即使沒有手機，他們也會找點別的事來讓自己腦袋不那麼閑。
……因為無法活在當下……
因為當下是吃飯這樣在很多人看來無比簡單又無趣的事，不屑全心全意地活在吃飯這件事當中，不屑認真對待吃飯這件事……
總得找點樂子吧，或者找點更具有進步性的事干吧？
所以，要麼上網瞎逛找趣味，要麼閱讀信息（增加點信息量、學點東西），要麼跟人線上互動滿足下人際需求……
一個活在當下的人不需要抓住吃飯的時間去玩手機~~
(??ˇ?ˇ??)太討厭了你們，怎麼能算一個人呢，一路上不論去哪裡都有他陪著，不能算是一個人呢
陪著他去吃飯，又伴我旁躺在床，這晚有多少對像我們一樣，話只說到一半，可他在聽完，我不孤單，孤單只是電量不滿 — 李焯雄不做點啥腦子會空 (??ω??)
空的難受 (-_-#)
有的人必須同時做幾件事情才覺得安全(??ω?)??
那為什麼明明有人在旁邊還是自顧自的玩呢 那種人什麼心態
不想浪費繩命，所以啟動多核模式。難道你沒有覺得自己的時間完全不夠用嗎？
根據自己的經驗的話，或許是因為：一個人在路上，看見別人有伴時，會不自覺地感到孤獨。然後就只好拿出手機來，假裝自己也很忙的，自己也可以在各種社交網站上和別人聊天，並不是孤零零一個在這裡……（心理學神馬的我不懂……）
我感覺啊，首先，當你一個人的吃飯或走路的時候，如果你左右巡視後會發現很多對情侶或者是結伴而行的人。如果發現一個人的，估計也是在玩手機。這個時候如果不通過玩手機或其他同樣可以起到分散精力的事情的話，眼睛與耳朵所接收的訊息基本上都是別人是成雙入對的，團體的。這個時候自身與外界的對比如此之大自然會加劇內心對於孤獨的敏感度。這個時候一般身上所帶的可以分散精力的也就是手機了。
避免讓人看出來自己是一個人的尷尬
因為恐懼。
這是病，得治
走路吃飯玩手機顯得人很low，沒氣質
旁邊有人還這樣還很沒禮貌
不管有沒有人一起走路都不要玩手機
因為眼睛不知道往哪放
我吃飯的時候倒是挺專註的。。不會做任何別的事情。
但是走路的時候。總是走著走著就開始想今天要做什麼什麼事情啦。然後就掏出手機來把可以用手機做的零碎的小事情做完。
上面是2013年答的，2017年再來補充一句：
現在已經不會了，因為覺得不安全。。。
不懂心理學，說說我自己的親身體驗和想法。（不知道有沒有其他人跟我有同樣的想法。）
走路玩手機會怕撞電線杆啦，不過吃飯或者坐公交的時候一定會玩手機，甚至為此我會刻意盡量選擇獨自吃飯、坐公交。
這樣看起來並不是怕孤獨，而是刻意選擇了孤獨。其實並沒有這麼屌絲的心態，而是——
日常生活中使用電腦或者忙於其他事務佔據了大部分時間，因此我需要刻意地擠出一點時間來留給手機上所獨有的功能。
舉例說，當我面對著電腦屏幕的時候，不管我是埋頭於工作，還是在刷知乎微博，（所以不僅僅是做正事兒的時候才顧不上玩手機）這時我根本不會想起去拿我的手機，除非手機它提示有了簡訊或者電話。
但是有些事我樂意在手機上做，比如，我在手機上裝了用來看漫畫的客戶端，個人覺得體驗比在電腦上看好多了。因此我每天一個人吃飯的時間裡，我會看幾話漫畫。吃完飯後，我就收起手機不看了，直到下一次吃飯時再接著看下去。因此，如果某一餐飯我不得不和其他人一起吃，我就會產生一種「啊，今天這頓飯時間沒飯看漫畫了，殘念」的想法。而吃完飯後若回到電腦面前，我也絲毫不會產生在電腦上繼續看下去的念頭。
（說完後覺得自己果然還是個屌絲。）
試問如果你不是一個人，你還能玩得起來嗎。哪有什麼大道理，還扯到心理學，不就是沒人陪，孤單才玩的嗎 /微笑
因為他（她）是一個人...
想想都覺得悲傷-_-||
除了玩手機，還能幹什麼
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