怎麼解釋睡眠中的怪事：1、睡著後老嗆著自己2、腦血管忽然有爆炸感3、清醒夢中還會做夢？

12-01

1、我睡著時經常被嗆醒，因此總害怕突然有一天就嗆死了……（很不好意思地說這個嗆是指口水）
2、從4、5歲起，就經常發生一種現象，多在午睡時，本來很安靜地處在半睡半醒的狀態（做夢中），腦子裡突然就「嗡」的一下，象血管炸開了一樣，一下子就清醒了。很確定不是睡覺做夢，因為如果是從睡夢中醒來那時我的手應當象平常一樣是無力的，握不緊東西的。醒來後好半天還有那種火辣辣的感覺。
3、我經常做清醒夢，並且可以控制，類似中間起床喝水後回來還接著繼續剛才的情節。但最近幾年的清醒夢中發現自己也經常做夢，並且夢中還能從夢的離奇部分中發現自己在做夢，提醒自己退回到上一層（層數這個概念的確是看了《盜夢》才有的）

一般在網路平台上，會盡量避免回答個體的「軀體「的問題。但如題主這種情況，可能是兩種極特殊的睡眠障礙集於一人身上，實在太少見了。暫就我的思路稍談一下，不一定是對的，也不是診斷，只是說明一種可能，提供一個信息：

1、我睡著時經常被嗆醒

如果在這種情況發作時，沒有胸部的疼痛和燒灼感，也沒有反酸的感覺。那麼，在睡眠期間，反覆出現由於不適當的吞咽唾液，而引起睡眠中的短暫驚醒，這屬於「睡眠相關性異常吞咽綜合征（sleep-related abnormal swallowing syndrome）」，患者的主訴是感到噎塞、咳嗽或呼吸阻塞，但通過多導睡眠圖（Polysomnography PSG）的檢查，是不存在睡眠呼吸暫停的。一般認為病因是心因性的，發病機制尚不清楚，表面看來，是由於睡眠期間沒有足夠吞咽唾液，而由唾液積聚在嘴裡，之後又下流到咽喉或呼吸進肺部而引起的。
針對於此的相關檢查：首先要進行上呼吸道的內鏡檢查，同時檢查聲帶功能，排除上呼吸道的疾病（由於反覆吸入唾液，隨著年齡的增長，容易出現呼吸道的感染）。通過PSG的監測，可以證實缺少慢波睡眠，有頻繁的短時間睡眠覺醒，同時也可以排除有相似臨床表現的綜合征。

2、本來很安靜地處在半睡半醒的狀態（做夢中），腦子裡突然就「嗡」的一下，象血管炸開了一樣，一下子就清醒了。

看描述，更可能為異態睡眠中的一種——「感覺性發作（sensory paroxysms）」，一般的臨床表現為，在睡眠中，被通過身體的異樣感覺所驚醒，比如一束突發的光線、一聲爆炸的巨響或是閃電等等，所以這也被稱為「爆炸頭綜合征（Exploding head syndrome）」。相關的發病機制也是尚不清楚的，因為這類感覺多集中於頭部，有研究認為，可能是由於感覺中樞出現了干擾，更確切的說，是與處於內耳迷路的前庭器官運作受累有關。

3、關於做夢的問題：
通過腦成像的PET掃描顯示，在REM睡眠期，與情緒和記憶有關的邊緣系統（Limbic system）高度興奮，尤其是杏仁核（Amygdala）和前扣帶皮層（Anterior cingulate cortex ACC）被強烈激活。它們對恐懼、焦慮等情緒反應起著特定的作用，這可以解釋為什麼在REM睡眠期的夢境中，存在著各種強烈的情緒狀態。
而參與理性思維的前額葉皮層（Prefrontal cortex PFC)，尤其是背外側前額葉皮層（DL-PFC），卻是被抑制的。它是我們的大腦做決策、判斷和工作記憶的關鍵區域，這也就解釋了為什麼我們夢境的內容常常是怪誕而不合邏輯的，同時做夢者卻對夢中的場景和情節不加辨別，認為夢中的事件是完全真實的而全部接受。
當然，等我們醒來後，如果還記得夢境的話，很快就意識到那是假的。而如你所述，認為自己能夠在夢中就通過夢的離奇部分發現自己在做夢，這很有可能是由REM期向NREM期或覺醒狀態交替和過渡中。此時，PFC逐漸被激活，相關的注意、判斷、理解和認知等能力也得以恢復，從而參與到對夢境的洞悉中。

1.張口睡覺，張口後不自覺會分泌唾液，一定量後，會自動吞咽。不用擔心，唾液想要嗆死很難。只是唾液隨著呼吸進入呼吸道而已。
2.如果單純從肌張力來判斷是否是做夢來說，淺睡眠時，肌張力下降的並不多。而且，淺睡眠也會做夢。只是沒深睡眠多而已。
3.夢，
經由任意突變、以「達爾文過程」來產生新觀念、新策略；。清醒夢中做清醒夢然後再做清醒夢這樣的邏輯是完全沒問題的。

題主打鼾么
有可能是鼾症嚴重引起的呼吸暫停

夢中夢我朋友比你狠那是在2002年的時候。我朋友我們在念初中他和我說過一個他做的夢而且經常做這個夢內容是他在床上睡覺突然醒了回想一下是做了噩夢於是就想起床但是特別熟悉的床頭燈開關怎麼摸也摸不到了於是他自己就在想一個問題我這是不是在夢裡呢還是已經醒了突然他嚇醒了發現剛才是做了一個噩夢啊哈哈嚇死人了天還很黑想起來去趟廁所但是床頭燈怎麼找也找不到我這朋友說我當時就傻了我其實已經醒了但我已經在夢裡出不來了於是他就拚命的否認這是真的是在夢裡然後他就醒來了來到了下一層判斷是否在夢中就是依靠那個燈開關的位置最後他醒來了從十多層夢裡面逃了出來打開了床頭燈後他突然覺得這也不是真的還是夢他講這件事的時候我都當笑話聽時隔多年看了盜夢空間當講圖騰的時候我就蒙了這不就是我朋友的開關么 wtf 可能做這種夢中夢的人都有共識吧

首先你的生活習慣肯定比較好比較自律心境也相對純凈我也有過就好像耳邊有雷聲轟隆隆的眼前還可以看到各種奇怪的圖案定神一想變會消失這是道家學說裡面的內視是氣脈打通的結果你下次遇見這樣的情況就不要管他靜靜的感受就好了

用腦過度，注意休息，多體育鍛煉

說說夢，我自己的經驗是，食物，電視，書籍，是夢的主要始作俑者。夢就像一個水潭，食物和刺激的思想就像一根棍子，攪動記憶的水潭，於是腦內電訊號活躍把這些記憶混同，刺激的記憶聯想成各種故事，象徵，和一些不明的碎片。
強調一下食物，食物越單純，經手的人和工序越少，並且吃完後至少3小時以上再睡覺，夢明顯減少，如果能堅持純水果一個月以上，並且不看電視和新聞，幾乎不做夢，甚至可以控制夢的內容，所謂的清醒夢！

三個問題幾乎都有
1，個人以為可能有會厭神經方面的問題，如果覺得喉嚨酸苦，則可能是賁門封閉不嚴導致的胃酸返流
2，白天睡覺容易出現淺睡眠，夢比較容易被記住；有時候可以夢見現實中完全沒有的場景，還可能是連續劇的方式。

（剛來知乎不久，不知道遊戲規則，剛剛回復在評論里去了.重新來一發）
作為一個聽說過「清明夢」一年多的人，我只想說好羨慕你這種體質！（有次在貼吧發了一篇關於自己被鬼壓床的經歷的帖子，然後一個吧友私信了我，說我這種體質怎樣怎樣的好......說羨慕我這種鬼壓床的體質.我了個去,剛開始以為是騙子來著）我語言組織能力不是特別的好，直接給你鏈接吧！希望能幫到你
這是一個關於清明夢的鏈接帶你進入夢的新領域

關於睡覺，說個關於風水的，我以前睡的床是在門的斜前方，且門的對面那時剛裝了一面長身鏡，裝了之後進門總覺得感覺不舒服，上床都是跑著過去，本來一直沒什麼，但有段時間經常會有輕微鬼壓床，把門關上就沒事，後來有幾天關門也沒用，我就大喊走開，沒那種壓抑感了，過了好一會兒，又來了，我揮了揮手，還是喊走開，。。。就沒有了

我是相信我們大家目前所謂的生活在其中的這個現實，它其實是個夢境，或者其他什麼反正不是真實存在的。一句倆句說不清楚，舉個不恰當的例子，就相當於在玩虛擬遊戲。你所經歷的一切都是超級計算機模擬出來的。
所以你的問題在我看來，就是虛擬你的計算機出故障了。我其實也有類似的經歷。

所有徵狀相同，嗆醒，醒夢，突然醒了

我也有2與3的癥狀。恰好我之前課上因為有寫這方面的文章，有做過調查。

第一，不了解。
第二，如前面Joy Xu的解釋，的確是exploding head syndrome，但是目前研究證據沒發現它是有害的。我的觀察時，通常感到腦袋爆炸時，我都在做夢，而且我還伴隨著睡眠障礙症，想動不能動，然後腦袋火辣辣的感覺。
第三，這癥狀我經常有。

很可能是快速動眼睡眠期，亦即REM階段出現的問題。

自己留意是否有以下情況：

是否因為睡眠缺乏引起的？
如果不是，平時是不是容易睡不醒？
又或者會不會一睡下去就開始做夢？

挖坑，有空回來擴充、填補......

我也有你說的第三種情況，我可以控制夢的走向

如果沒有睡著還能嗆著的情況，那沒意識的病人怎麼喝葯呢

經常會醒的時候，出現腦袋中血液沿著血管重新注入的感覺

去檢查檢查身體吧

趴在桌子上睡覺常常驚醒，還得我都不敢上課睡覺了

第二種情況我也經常有

夢中夢，我也有過，就跟盜夢空間似的，醒來後竟然還無比清晰。