恐高症的人,站在很高的地方,究竟是怕自己不小心掉下去?還是怕自己忍不住跳下去?
或者還是其他別的什麼原因。只是突然想到這個問題,所以問一問。
其實我這個問題還可以擴展,恐尖症的人,究竟是怕不小心扎到尖銳物體,還是怕自己忍不住拿尖銳物體扎自己。
都不是。如果達到恐懼症的地步,那就絕對不會基於一個理性的原因。比如恐懼症有人怕海龜,你說他是怕海龜吃了他,還是怕海龜絆倒他摔死?都不可能。但他還是怕,看到海龜就怕得昏過去。恐懼症是非理性的,表現在現實中是患者對於恐懼事物的一種近乎條件反射式的生理恐懼反應。一般來說是在看到恐懼事物時大腦中的杏仁核直接報警起反應,而不會通過大腦新皮層進行分析判斷,所以像究竟是為什麼怕這種問題,真正恐懼症患者大腦中根本都不會出現。就是怕,沒理由地怕,找出來的理由一般也都比較離譜。
當然,如果回溯來說,有些恐懼症是有其因由,比如可能小時候每次站在樓頂(高處)都會被父母打,於是產生了高處=害怕的巴普洛夫式條件反射;也可能從前見到過人跳樓摔死很恐怖,產生了創傷後遺;又或者是把高處和某些其他的不好的事物聯繫起來,產生了非理性的認知判斷……總之原因多種多樣。另外,也有一部分人是天生怕的。比如過去有研究顯示總有個固定比例的人口會怕蟲子,為什麼也不知道,但是生下來就怕。也許是祖先遺傳下來的記憶或者反應之類的,現在還不好說。
之前有些回復中有些人談到的那個不是恐高症,比較像焦慮。就有些人會有想太多的傾向,擔心實際上基本不可能會發生的事情,比如明明有護欄的樓頂也擔心自己一步掉下去。這種更進一步可能會產生強迫思想,就是有些人比如一看到高樓就想到自己從上面摔下來之類的,因而害怕不敢靠近,這些都是焦慮的表現,和恐懼症是有差異的。我恐高,站到高處會腿軟,有時候是怕自己不小心掉下去,有時候是有忍不住跳下去的衝動,總之心情是複雜矛盾的。
高地效應:當靠近高崖邊,人的生存本能起作用,大腦要把自己推開,但是平衡和運動系統並未理解,因為沒有東西在推你,你通常也不會掉下去或跳下去。大腦中處理意圖的部分可能會這麼處理,它會認為一定有什麼東西在推你,或者你真的想跳下去,即使是不真實的。
簡單的說:身處高崖時,我們的身體知道自己不會無緣無故地掉下去,但是大腦為了讓我們遠離高崖,指揮我們向下跳,希望我們最好離那遠一點。
這是一種大腦的自我保護機制,不恐高的大部分都摔死了,所以活下來的很多人都恐高。
附上視頻鏈接:煎蛋小學堂:恐懼和驚悚從何而來?5『50』『左右解釋恐高。
我小時候不覺得長大後愈發覺得我有恐高症。
去飯館吃飯,他們的地板會有半米多乘半米多的那種透明玻璃磚,下面大概是半米高的空心裝飾,我每次都必須邁大步跨過去或者從旁邊繞開。我擔心我一踩上去就會掉進去,而且我覺著下面那個空心比我眼睛看到的要深。
爬長城,通往剁口那兒的台階一般比較陡,還高,那個磚因為踩的人多還容易被磨得光滑且斜。我必須形成類似於匍匐那種姿勢手腳並用才敢往上爬,如果讓我面對著剁口站起來,我會覺得我整個人要往後仰,會翻下去,如果讓我背對著剁口站著,我會死盯著腳下的台階,感覺發暈,要摔下去。
下層數比較高的台階,特別像有的地鐵站進站口下得台階較多的,我會邊往下走邊害怕,就擔心腳一下多邁一步踩空,乘扶梯就會腳猶猶豫豫的不敢往上放,不過後者我會有意識的給自己加油,不然越猶豫越害怕越不敢邁會影響後面的乘客。
去歡樂谷玩那個太陽神車,就是黃色的鐘擺樣還自轉的那個,當時升到空中我害怕極了,望著腳下不遠處的湖水和遠處的方子,我心裡唯一一個念頭就是:我不活了,你讓我shi吧。現在看見那個腿還發軟發酸。那是我在歡樂谷玩的唯一一個項目。
我後來想,就是對自己不信任對旁人不信任才會這樣的。下扶梯爬台階就是我自己不信我自己,我就潛意識裡會覺得我肯定會仰下去肯定會踏空,做太陽神車和那個透明地板,我就會覺得設備肯定不結實萬一掉下去怎麼辦。
與恐高差不多,顏色特別深的海我也害怕,我就感覺水特別深我要是掉下去肯定活不了,所以像公園裡那種划船的我都不敢玩。
除此外,我原來還看到一個說法,站在高處往下忘,很容易讓人精神緊張和恐懼,就感覺有東西往下拉自己,神志就容易發生問題,所以那些跳樓者其實有一部分是真的想跳有一部分可能是沒那麼強烈願望結果因為臨時恐懼和緊張而掉下去的。
深度恐高症患者;恐高到為樓高百尺 不敢高聲語
小的時候 經常做個很奇怪的夢,在一家百貨商場門口 ,突然摔倒,然後身體就猛的一震。然後醒來。 這種全身痙攣的夢 幾乎每年要好幾次,後來書上寫 是因為身體在成長,骨骼發育過快 才產生的。
這和恐高有什麼關係呢? 本來我也不那麼怕高。 10歲以前,還經常和小夥伴們一起跳很高的地方, 還敢坐在四樓窗戶上,把腳搭在外面,(現在寫這句話的時候 心裡都恐高了)
後來。坐了一次海盜船,媽呀,那感覺,就像小時候那種1秒中的痙攣 連續持續了60S.
後來。我第一次做飛機,降落前,遇到氣流顛簸。貌似有一次急降。失重的感覺。前列腺感覺充盈了液體要釋放。
後來,做了一次故障電梯。前列腺又被刺激了一次。
後來去電視塔 登高。想去看望遠鏡,發現自己根本不敢走近望遠鏡,根本不敢上天台。
後來小夥伴們喜歡玩騎馬打仗的遊戲,發現騎在人身上,看地面 都會渾身發抖。
不對啊,勞資不怕高的,小時候 分分鐘我媽都擔心我天天靠著天台玩 要掉下樓去的。但是每次走向高處。都不由自主的腿軟,並非著急跳下去。而是擔心掉下去。而過分的擔心,過分的恐懼,那種恐懼已經超越了看屍體 看砍頭 看密集物 。 所以過分的恐懼,反而激發了一種慾望,不如直接跳下去摔個粉碎吧。實在不能忍了。(參考 電影《風聲》中英達自殺的畫面) ,在海盜船上的時候,心裡三個想法,一是千萬不要射出去 撞成肉餅。第二個是 控制師快他么停下來吧,我恨不得斃了你,,第三種想法是。快他媽的摔死我吧,馬上就要嚇死了。
就這樣一步一步的淪為恐高症患者了。並非一遭被蛇咬。 恐高是一點一滴的積累。
恐高的人,根源當然是怕自己掉下去,而為什麼會產生自己想要跳下去的慾望呢?那是過度的恐怖,在求解脫。
最恐怖的,永遠是人心。
一種是理性判斷威脅後果後的恐懼,一種是因為未知帶來的恐懼。有時對某些人來說,後者更加可怕,為了擺脫這種極度的恐懼,他們願意付出傷害自己的代價。
跳下後,可以重新擁有腳踏實地的感覺應該也是挺誘惑人的吧。
小惡魔的呢喃……跳下去跳下去,你看電影和武俠小說里每個跳崖的人都不會死,跳下去跳下去,不再忍受恐懼的折磨,跳下去跳下去,重歸大地母親的安全而溫暖的懷抱……
我試著從精神分析的角度來回答一下這個問題。
恐高分為兩種,一種是現實的恐懼,即因為高度而產生的一種恐懼,這是每個人都會有的情緒,區別在於程度的大小,那些生理反應強烈的人會有更明顯的恐懼體驗。第二種是神經症性的恐懼,即害怕自己會跳下去,這種恐懼不一定每個人都會有。
在第二種恐懼裡面,人們害怕的是自己會控制不住而跳下去,這背後反映了一個願望,一種想殺死自己的願望。因此,在第二種恐懼裡面,人們害怕的是一種指向自己的自殺衝動。人會有一種想殺死自己的願望,這初聽起來有些不可思議,我們先不忙著下結論,而是來看一些數據。據調查,中國人的自殺率是23/10萬/年。即10萬個人之中,每年有23個人以自殺的方式結束了自己的生命。這似乎也不多,但且慢,研究發現,人群中有自殺意念的人,是自殺人數的200倍。這樣算來,每年會有4600/10萬,即差不多20分之一的人有自殺意念。如果以這個比率來看,似乎與人群中的恐高症的比率也相差不大。
那麼,為什麼有自殺意念者對自殺卻是害怕的呢?這是因為人對自殺的態度永遠是矛盾的,一方面想用自殺來解脫或者表達什麼,另一方面自我保存的本能會努力地把這種衝動壓抑下去。對於大多數有自殺意念的人來說,一般均能夠成功地將自殺衝動壓抑下去(有自殺意念者與自殺成功者200:1的比例說明了壓抑的成功)。但壓抑下去的願望並不會消失,在那種很高的地方,與死亡的臨近便喚起了被壓抑的自殺願望,這種潛意識裡的自殺衝動便以一種焦慮的方式被意識所覺察到。人們感覺到害怕,以為是害怕高度本身,其實害怕的是潛意識裡的自殺衝動。
從這個意義上來看,那些有飛行恐懼的人,也同樣如此。他們之所以害怕高空飛行,除了現實的恐懼之外,更多的是害怕潛意識裡的自殺衝動。嚇的。我以前不恐高也不暈水,很不幸的,一次性被二貨朋友嚇到恐高加暈水,但決定比天性恐高的人強點。感覺腿軟,害怕會掉下去。
我恐高,主要是怕掉下去
一點想跳的衝動都沒有。。。
恐高的感覺是你眼看著n米以下的地面,扶著欄杆的手心忍不住的向外冒冷汗,明明知道不會摔下去,但腦子裡會潛意識腦補摔下去的畫面..........
我怕的是我腦補的往下摔的畫面。甚至我都不用站在高處,直接坐在地上腦補那個畫面也還是一樣會手心冒冷汗。
恐高的理由就是怕掉下去然後死掉。
站在高處邊上我可以,但不願停留太久,我擔心身體的重量會導致建築物傾斜,然後整棟樓(或觀光電梯)和我一起墜地。
不恐高,但是暈血。
感覺應該是一樣的機制:不是怕啥,是一種生理反應。沒有害怕的意識,或者說來不及害怕。
眩暈,大腦空白,四肢不受控制,整個運動系統癱瘓。
外部表現就是:臉色蒼白,手腳癱軟,直接放倒。
我來說下現象和原因吧。同意 @清流 的看法。
對於我這個個體,恐高的生理表現就是站在高處(差不多10米靠上就很明顯)邊緣,向下方看會有種向前傾倒的感覺,非常明顯的頭暈和出汗。
成因我也記得很清楚,小時候有次家門鑰匙被爸媽(同時阿!)忘家裡了,防盜門不好開。後來找鄰居們把我捆個繩子從樓頂懸空吊著放下去從陽台進入開門(靠!我絕對不是親生的)縱然已近二十年過去了,我還記得自己揪著繩子在空中哭的多凄慘…… 然後就悲劇的恐高了
我有想跳下去的衝動。
這來源於小時候的體驗,體驗之一是我經常從樹上或圍牆上跳下去,了解高處自由落體帶來的衝擊力。體驗之二是我做過一個夢,夢見自己從自家三樓屋頂縱身一躍,像鷹一樣盤旋,落向後院。
這種感覺導致我後來從高處往下看會忍不住想像自己往下跳,但理智告訴我,一跳就成了肉醬。
所以恐高。
因為恐高症我已經很久沒彎腰撿過錢了
小時候一直爬高爬低從來沒恐高過,直到十歲左右某一天照例在回家的路上從一個不到兩米的檯子上往下跳時,看著下面的地一陣眩暈。之後到稍微高些的地方總是有心悸、眩暈的感覺。
雖然如此,還是壓著恐高爬了不少沒安全措施的高處。。但是當天晚上一定會夢到以各種姿勢掉下去,掉下去的瞬間會驚醒,很快繼續沉在夢裡以另一種姿勢墜落。。
所以我猜,是潛意識裡害怕掉下去。
我以前有輕微的恐高症,,當然現在還有一點,只是更輕微了
樓主說的兩種情況都會有一點,後者即有跳下去的衝動更嚴重一點(我是這樣,不清楚別人)
那種想跳下去的感覺會大大加深害怕掉下去的感覺
但是明顯感覺到有一先一後
先感覺害怕掉下去
同時有想跳下去的衝動
然後就超級害怕掉下去(後者起主要的促進作用)
其實我比較輕微,最後慢慢克服了,嚴重的不知道怎麼樣,不過我希望大家都能好起來……
就個人情況來回答,並不是兩個答案中的任何一個。
恐高,恐的就是高,不一定要具體到恐在高所帶來的後果。就如同有人不怕死,但是他怕鬼一樣。
比如寬5米以上的橋,並且兩邊的護欄高度在胸部以上,首先理論上我不怕掉下去,因為我清醒地知道我走在上面完全沒有任何問題,排除選項一;其次我當然不會自己跳下去,排除選項二。而我的生理反應就是腿軟,冷汗,只敢目視前方,走在橋最中間的部分,如果這時候有風的話,我甚至會產生一種它會把我吹下去的感覺(= =)。。所以我只能說,我怕的是高。
我從小就有恐高症,不同時期輕重程度不同。
我會反覆做一個夢,小學時的教室在三樓,通向教室的樓梯脫落了,同學們都能輕鬆一躍而過,只有我不知所措,有時甚至有一種跳一下試試的衝動,那怕死掉也無所謂。或者是正走在樓梯上,樓梯忽然傾斜,別的同學都能在傾斜的樓梯上行走,只有我恐懼不前。我對樓梯有種莫名的恐懼。這種恐懼是莫名的,無原因的,純心理的恐懼。
我住十九樓,買房時沒考慮太多,因為我一直認為恐高是一種心理障礙,只要通過理性的思考都能化解,我的工作也是需要理性思考的,常年從事需要思考的工作,所以對此並不擔心。後來裝修什麼的都沒事,直到我需要安裝空調,我和安裝師傅一起到卧室,兩個安裝師傅,一個師傅無任何安全措施,直接從窗戶翻到外面的空調平台,另外一個提起空調頭伸到窗外交給外面的師傅。時間很短,很快完成,我卻完全傻掉了,雖然離他們很遠,感到腿軟,眩暈,心跳加快,那是真腿軟,坐在沙發好久才起來。通過思考你沒理由害怕,但身體根本不聽你的。
然後幾乎每天晚上都會在馬上入睡但意識殘存的時候感到自己身處19樓的窗外,在驚恐中猛然驚醒!睡意全無。
在白天自己的意識是清醒的,可以克服對高的恐懼,即使坐在19樓的陽台,三面都是玻璃,也無異常。但到了晚上,特別是入睡時,你的正常意識慢慢消失,潛意識裡的很多東西就會出來控制你的大腦,而你對此無能為力!除了深深的絕望就是恐懼。
問過一位恐高的朋友,他說站在高處有種往邊緣吸引的感覺,好像自己離邊緣愈來愈近了。
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