明明工作上很多事不想去做，但所謂的責任感逼迫自己不停地做，沒完成任務還很焦慮，這是什麼心態，怎麼破？

強迫症患者綜合症

我們開始推。
題主是個樂意服從指令的人，並且自己發出的指令，還是傾向於一定做完的。這不叫強迫症，這是小時候養成的「要做的事情沒做完就等於認輸了」的價值觀。
但題主對某些事情「不想去做」
關鍵在於這裡，而題主沒有細想。
為什麼會不想做？
從題主的類型來看，其原因應該不僅限於事情太難，或者太多太繁雜…這些因素越大，題主肯定越有「怕輸」的壓力，越會完成，否則潛意識裡等於否定自己的能力。
我估計，是題主對這個指令本身有抱怨，我舉幾個可能：
1、題主認為發布指令的人並不夠資格
2、題主認為這些任務不是自己的義務，是領導濫用職權給自己偷懶
3、題主認為伴隨著這些任務，自己被不公正地對待了。
4、題主認為這些任務讓自己加班加點
5、題主認為這些任務有問題，有誤差啦，決策錯誤啦，浪費人力啦
etc.
以上種種，總結一下：題主不服。題主認為肯定有什麼地方有問題，自己被利用了，被剝削了，被浪費了。但題主又理解不了，不能解構它。而現實的壓力又讓題主不得不做。而題主的價值觀又讓自己不屑於草草敷衍了事。這種理想（按自己正確的方法來）和現實（不得不做，結果還本能地把這個錯誤的結果做好）的落差讓題主很矛盾。
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建議：強大的自己才能改變世界。建議題主加強業務能力，要使能力純熟到真正理解「工作安排有偏差」背後的真正誤區，並能一針見血地指出來。其次是學會在心裡擱置爭議，做一個「最優主義者」。因為你不一定真的是對的，總有你見不到的東西，即使你是對的，你能直接改變他人看法的可能性也很低。難道你就破罐子破摔不做了？況且題主既然有這種盡責的習慣，那就要好好發揮這個習慣。要確信：題主自己所做的一切，歸根究底都是為了自己。使勁學，使勁做。總有一天發號施令的會是你，這才是改變世界的好方法。