我對我活著感到害怕？

12-01

認真想想我現在居然活著我感到不可思議甚至害怕我不願意相信我存在我一直認為我活在夢裡因為我回想發生過的事情覺得不真實雖然我有中度抑鬱和焦慮可我不認為這是我想這個問題的原因因為我二年級就想過這個問題（現初三）

我也差不多是這樣。
我每每想著「要是患了不治之症就好了」，「如果猝死就好了」，「如果父母不在了我就可以輕鬆跳樓了吧」······
我嚮往著死亡，可是因為人類本能遲遲不能痛下決心啊。
不過，早死晚死都是死，既然暫時下不了這個決心，那麼姑且活著算了反正也不會造成什麼多大的損害。就結果而言都是一樣的。
雖然感覺早死更好一些。
唉。

我明白你想要表達的含義，當你說害怕活著的時候，你害怕的並不是活著，而是沒有「安全感」的活著。人無往而不在恐懼中生存。從本質上，我們畏懼虛無。由此衍生了種種對於缺乏的恐懼，以及對需求的渴望。恐懼遠遠要比渴望更強烈。故而，躲避恐懼的來臨，比在渴望下去做什麼，更令我們富有「動力」，這也就是說，我們就像生活在狼群里的羊，每時每刻都在奔跑，防止自己被恐懼追上。我相信這絕對是疲憊的。每個人都是如此疲憊。但是問題就來了，難道生命非要如此疲憊不可嗎？
我，你，還有其餘等等開始思考這個問題的人，都可以說是特別的。不論你將自己定義為「特別的慘」，還是「特別的悲觀」，還是我心中定義的「特別的頓悟」，它其實都是一個事情。原本我們和絕大多數人一樣每日身心疲憊的活著，僅僅依靠偶爾通過購物，上網，考上初中/高中/大學，一個男孩/女孩喜歡我，今天又考了前十名，等等誘餌，去像頭磨面的驢一樣，不停的行走行走，偶爾頭頂掛的食物砸到了我們的嘴邊，讓我們舔上了一口，都會讓我們欣喜片刻。但是活了十幾年的人都可以迅速明白一個道理，似乎從小到大，所有的欣喜都只是片刻，而追逐更是無窮無盡。你是初中生，不知道有沒有老師跟你們說過:中考比高考更嚴峻，考上高中就好了。當你到了高三，老師又會說:到了大學就好了。當你到了大學，又會真心認為:找到工作就好了。但是，這些都是短暫的喜悅，就像那些吸毒抽煙的人們一樣，每一次都真的認為這次是最後一次了，但是下一次的渴望又會迅速前來……這個循環，如果你不打破，它就會跟隨你一輩子。我可以認真的告訴你，如果你不尋求改變，那麼，這種對於「活著到底幹什麼」「每天這樣真是沒有意思」「如果死了又能怎樣」……這類思考會一直陪伴著你。就像當那頭驢終於意識到「自己走，食物也走」的事實後，它還會心甘情願的不斷前進嗎？
當然，也許對於你一個初中學生來說，對生命去思考看起來是一件不務正業的事情。但這就是整個社會的問題了。社會會將健康、學習、富貴、權勢，統統放在快樂之前，這完全是本末倒置的事情。整個社會都在給人瘋狂的洗腦，就像你現在，有些觀念也已經深深藏在你的腦海里了一樣:你認為一旦學習變差，那將是萬劫不復的。也是這樣的想法鞭笞著你不停地學習又學習，努力又努力。而這些，就像從前的驢不斷告訴後來的驢:只要跑的夠快，就能夠追上前面的食物，而一旦停下，食物就會離我們越來越遠。
我相信沒有人會承認自己是那頭愚蠢的驢。他們從不願意相信自己看到的，分析到的，他們只會聽從前的驢所說的話。當然，一頭驢一輩子這樣磨面，也不失為驢的幸福一生，也許當它晚年回憶起自己的生活時，會重點去說某一次它用力去磨，最終吃了一大口食物的勵志故事，而這個故事更會成為驢子們不斷努力奮鬥的目標。
現在的人類社會，每個人都已經忙碌到，幾乎沒有任何時間去思考的地步。思考看起來浪費時間。就像你現在對生命產生了恐懼，可是卻依舊不敢認真面對自己的內心，去好好思考為什麼一樣。你只會匆匆掩蓋心思，並努力讓自己跟上大家的腳步。
你現在已經開始發現了不對勁，這就是古往今來，無數人思索的問題了:生的意義是什麼？我為什麼會在這裡？當我死後我去了哪裡呢？
宗教，哲學，大都努力的在解答這個問題，沒有人是喜歡痛苦的。佛教給我們一個「極樂世界」，希望我們「離苦得樂」，道教的目標?成仙，聽起來也逍遙自在，無憂無慮。也許這些在題主眼中都只是無趣的神話故事，但是，在最初的最初，它們可並不是這樣，至少，佛教的鼻祖釋迦牟尼的存在，道祖老子的存在，無疑告訴我們，生命可以有不同的道路，所謂極樂也並非不可。人絕對不是被生命困在了人間，人只是選擇了錯誤的生活方式。每個人都可以試圖扭轉，你我當然也是如此。
我和題主所思考的東西差不太多。和另一位答主更是極度相似。我有一段時間是這樣期盼我的人生的:我希望我的父母雙雙去世，然後我得一場絕症，在沒錢的狀況下，因為無法治療，在自己家裡咽氣，就這樣了此一生。每當我想到這個場景，都會有一種長舒了一口氣般的解脫感。我相信這在很多人眼中都是變態的，但是我沒辦法控制自己想法的到來。其實我現在的人生並不差勁（我說的是通過別人的角度來看自己），但是，死亡確實非常吸引我，其吸引力就跟高中時候北大清華的意義相同。我從心裡敬佩自殺的前輩，他們都是勇士。那些將自殺者簡單的說成懦夫的人們，大多都是努力地讓自己生活好過的人（我並不是說這樣有什麼不對，只是這樣的路我已經走了十多年，知道是一種怎樣的滋味了，所以對我不再具有吸引力）。因為他們努力，堅持，積極向上，所以能夠過上有喜有悲的生活。你也可以。但是重點是，你已經感覺到了這樣的選擇差強人意了，你已經感覺到那些令別的驢子振奮驢心的雞湯，對你並不能起到多大的激勵。成功、財富等等看起來美好的東西，你只是把它當做任務一樣，隨波逐流的去追逐，而並非打心眼裡多麼喜歡，你已經截然不同了。你一定會開始不停地尋找生命的真諦，也許會是宗教，也許會是哲學，甚至是網上很多似是而非的靈性書籍，又或許是什麼外星人訊息。它們都不全是正確的，但也不全是錯誤的。那就是你接下來的方向。不論是焦慮還是抑鬱，都會在這個過程中漸漸改變。
當然了，也許你是抑鬱症。但我覺得你應該不是。就像我雖然也焦慮，抑鬱，但是還遠遠沒達到每時每刻都在控制自己不去死的地步。我是一個正常人，你也是的。我雖然期盼死亡（現在亦然），雖然畏懼生活（現在已經不了），但是，我畢竟還活著。像我開頭說的，你我都不是害怕活著，我們只是害怕失去安全感。恐懼與期待構成我們的人生。那麼，就這兩個課題，就是我們要面對的事物了。收穫恐懼算是收穫嗎？失去期待算失去嗎？
還有你覺得，人生如夢，又有什麼不對？夢會醒，人會死。如果你在夢裡，你知道自己在做夢，你會開心地瀏覽風景，還是會迅速醒來？你又為什麼非要和廣大的群眾趨同？難道就因為別人感覺到人生真實，那麼你感覺到的不真實就是錯誤的嗎？
教你兩個面對情緒的方法:
1、你可以試著在微冷的天氣里走出房間，感受那種寒冷。不要躲避，試著去把注意力專註在寒冷的皮膚上，去感覺，去凝視那種寒冷。也就可以感受到既冷卻又不痛苦的感受。多試幾次，你就可以將「冷」與「痛苦」分開了，你會第一次發覺，原來從小到大以為寒冷就是痛苦的這個想法居然並不是對的。其餘所有的痛苦，比如被別人辱罵，童年的陰影漫上心頭，等等，只要你感覺到痛苦，都不比用立刻轉移思緒的方法來迴避，你就這樣直直地看著它，去認真專註的感受它，它會一點一點消失的。你可以在你思緒紛飛的時候，去盯著腦海里說話的聲音聽。聲音就會戛然而止。你可以一直認真的盯著腦子，等著下一個念頭的來臨。在這個階段，你就會體驗到沒有思緒的感受。甚至當你的腦子在說話時，你都會覺得那並不是你的聲音，你也不會為那個聲音說出來的話而難過。
2、冥想。這個很簡單了，上網查查，到處都是方法。
就這樣，你的恐懼與期待會越來越少。

以上。

我也好害怕啊。
你讓我想到了初三的自己，有時候站在窗邊感覺夜色好美啊，我想縱身一躍去抓月亮。。那個時候我不知道抑鬱症什麼的，也對哲學一無所知。但是我特別孤獨特別想死啊，我就看很多很多的恐怖片心理片，玩通靈遊戲。未知的一切才讓我體會到安全感，現存的一切都是荒誕的。我沒有朋友，我不知道該怎樣和他們一起玩兒。我假裝自己是個很酷的女孩，在夜裡行走，不需要朋友。我每天都在思考他們為什麼要活著呢。每每想到這我的頭就像要炸開了，思緒一片混亂。我不想理解自己也不願理解世界。
哦對了，我還有很嚴重的偶像崇拜情結，我不停地在別人身上尋求自己所不具有的美好品質，找奇奇怪怪的人聊天。每次偶像光環不再，聊天結束，我都感到很失落很無力。i have to believe in something,or i will fall down.
有時夜裡驚醒，四下死寂，我感到一種深深的恐懼，我想起了形而上的孤獨，想到了天才向左瘋子向右裡面關於時間盡頭的最後一個人，想到自己活著這讓我感到恐懼。我想結束，可是我不相信他們所說的生命結束了就是終點，我害怕這個時空的結束會在另一個空間里重新開始，我害怕永遠活著，我害怕輪迴，我害怕永遠沒有盡頭。
現在我高三，三年過去了，我還活得好好的呢，哦也不能說活得好好的，就是活著吧。跟你說哦，我依然不知道為什麼要活著，可是我已經不太在乎它的答案了。我從悲觀主義過渡到虛無主義再到現在的存在主義，感覺真奇妙。也不能說現在的心態就是正確的吧，我希望你可以知道，你的人生還沒有真正開始，人性的複雜微妙愛情的甜蜜憂傷哲學的深刻精妙，一切的一切，不知道你有沒有興趣誒？反正我是覺得還蠻有趣的(ˉ▽ˉ)~。雖然一切從最根本上來講都是毫無意義可言的。
最後，life becomes more fun when you know that it"s meaning less,everyone is going to die,so anyone who enjoys his life has just had an extra treat,life is just a big bonus.(引自知乎某答)==

我看過不少抑鬱症的狀況都是這樣我看你最後強調了你的年齡其實這個跟年齡並沒有多大關係也可能是你本人比較成熟會比同齡的孩子想的多但是這樣並不是什麼壞處也許你可以多出去走走和朋友出去旅遊這些方式去改變一下自己你的那種成熟也是你所擁有的長處希望題主能夠慢慢走出來

不去想就可以了吧………………找東西轉移注意力，不然會被焦慮弄到窒息。雖說做起來很難，但是為了小心靈著想，還是找一點事做。比如逛論壇，刷知乎。
其實當我真正拿起刀對著我肚子的時候，我又覺得死在這裡，因為這點小事而死去實在太過於不值。
就算我最終會死去，也不能在某個角落孤獨的默默的。
我可是這個世界上唯一的，與眾不同，命名為我的思想體啊！

廢物弟現在也有這種感覺. 廢物弟每天醒來, 都要面對大量廢物弟自己不知道怎麼解決的困難.

或許，那是因為您沒有找到生命的意義。

責任感恩勤勞

沒有兒子了，活著好難。